Ziare.com
Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Uleiul de cocos - Nociv sau nu?

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Uleiul de cocos - Nociv sau nu?

Daca pana nu demult uleiul de masline era in topul preferintelor consumatorilor preocupati de o alimentatie sanatoasa, in ultimul timp, uleiul de cocos a dobandit tot mai multa atentie. Uleiului de cocos i se atribuie numeroase beneficii asupra ...

23 Ianuarie 20153 comentarii

    Grasimi saturate nocive

    Alimente nesanatoase, aparent bune

    Alimente nesanatoase, aparent bune

    Din ce in ce mai multi oameni aleg sa traiasca sanatos, ceea ce include miscare, dar si o alimentatie adecvata. Unii dintre acestia, insa, se pacalesc singuri, fara sa-si dea seama, caci consuma alimente despre care cred ca le fac bine, dar care, in realitate, sunt nesanatoase. Iata la ce trebuie sa ai grija atunci cand mananci, conform Listverse: Uleiurile de gatit Uleiurile provin din plante, asa ca teoretic ar trebui sa fie sanatoase. Mlte restaurante folosesc insa ulei de palmier, aproape pur saturat (ceea ce inseamna nesanatos). El este semi-solid la temperatura camerei si devine lichid atunci cand este incalzit. Daca incerci sa il eviti, incearca sa mananci mai rar la restaurant si sa iti gatesti singur, acasa, folosind mai ales uleiul de masline...

    21 Iunie 2012
      Grasimile saturate, departe de a fi o bomba cu ceas

      Grasimile saturate, departe de a fi o bomba cu ceas

      A consuma unt, branza si lapte gras nu e chiar asa de rau cum atrageau pana acum atentia nutritionistii. Recentele studii arata ca, in realitate, lucrurile nu sunt doar in alb si negru, relatia dintre grasimile saturate si sanatate fiind prea mult simplificata in ultima vreme. Mai multe cercetari independente concluzioneaza ca genele, stilul de viata si varsta, toate joaca un rol important si se reflecta prin felul in care organismul raspunde la grasimile saturate ingerate, relateaza Daily Telegraph...

      07 Ianuarie 2011
        Branza stimuleaza libidoul, insa poate fi si nociva - Afla in ce fel

        Branza stimuleaza libidoul, insa poate fi si nociva - Afla in ce fel

        Disponibila in diverse arome si combinatii, branza, sub toate varietatile ei, este dificil, aproape imposibil de refuzat. E drept ca are si multe beneficii, insa putini stiu ca poate fi si nociva pentru organism. Beneficiile branzei Branza este o sursa excelenta de proteine de prima clasa. Acestea contin amino acizi ce tin tesuturile sanatoase. Numai 70 de grame de branza Emmental contin la fel de multe proteine ca si 100 de grame de carne sau 2 oua. Tot branza este un adevarat depozit de vitamine si minerale, continand Vitamina A, B2, B12 si D. In plus, este o excelenta sursa de calciu (pazindu-te de osteoporoza), zinc si fosfor...

        16 Noiembrie 20101 comentariu
          Tipul de grasimi consumate afecteaza calitatea spermei

          Tipul de grasimi consumate afecteaza calitatea spermei

          Barbatii care consuma frecvent grasimi saturate - cum sunt cele continute de cartofi prajiti sau burgeri - ori grasimi mononesaturate isi fac rau singuri, ei micsorandu-si sansele de a avea mostenitori, arata un studiu recent realizat la Harvard. Potrivit cercetatorilor citati de HealthDay, aceste tipuri de grasimi au ca efect secundar mai putini spermatozoizi, care sunt si mai putini activi. La polul opus se afla barbatii care consuma grasimi considerate sanatoase, polinesaturate, cum sunt acizii grasi omega 3 si 6 (ce se gasesc in peste si cereale integrale)...

          27 Octombrie 2010
            Ce grasimi sa scoti din alimentatie pentru a nu te imbolnavi de inima

            Ce grasimi sa scoti din alimentatie pentru a nu te imbolnavi de inima

            Inlocuirea grasimilor saturate cu altele mai prietenoase cu inima scade riscul bolilor cardiace cu o cincime, arata un studiu realizat in SUA. Cercetarea efectuata in SUA, de Scoala Medicala Harvard, aduce dovezi in sprijinul faptului ca grasimile polinesaturate, care se gasesc in peste si uleiuri vegetale, sunt de preferat, relateaza BBC. Echipa de cercetatori a analizat concluziile a 8 studii anterioare, in care au fost implicati peste 13.000 de voluntari. A reiesit ca adultii nu trebuie sa-si ia mai mult de 11% din energie din grasimile saturate, continute de unt si carne. Si asta pentru ca grasimile cresc nivelul colesterolului rau care blocheaza arterele...

            23 Martie 20101 comentariu

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
              Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...

              Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
              Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

              Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
              Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor