Articole despre &quot;grasimi unt arahide&quot;

21 Martie 2024 - Șase alimente "mai sănătoase" care, de fapt, te vor face să te îngrași rapid. "Pot duce la pofte excesive"

Dacă vrei să slăbești, probabil că eviți chipsurile, pizza și orice altceva dulce, dar ar trebui să adăugați și alte alimente mai puțin evidente pe această listă.

#alimente sanatoase,

#calorice,

#ingrasare,

#pofte alimentare

, #retete dietetice

27 Noiembrie 2023 - Cele mai bune metode să-ți revii după ce ai mâncat prea mult

Atunci când mănânci în exces poți simți balonare și letargie sau chiar dureri abdominale și crampe. Indiferent de simptomele care însoțesc senzația de sațietate excesivă, acest

#mancat exces,

#solutii,

#metode,

#disconfort

09 Octombrie 2023 - Cât de importante sunt sursele de proteine în alimentația noastră?

Printre cele mai importante surse de proteine se numără carnea, peștele, ouăle, produsele lactate și leguminoasele (alimentele din soia, fasolea, năutul, lintea, mazărea verde, etc.). Este

#proteine,

#surse de proteine,

#alimentatie

26 Septembrie 2022 - 5 grăsimi sănătoase pe care ar trebui să le consumi. În ce alimente se găsesc

Grăsimile sunt o parte importantă a unei diete sănătoase. Corpul nostru are nevoie de grăsimi pentru o funcţionare optimă, potrivit publicației TheHealthy.com.

#grasimi sanatoase,

#grasimi bune,

#alimente,

#consum

08 Septembrie 2022 - Alimente care îți cresc nivelul zahărului din sânge. Sfaturile nutriționiștilor: "Acestea nu trebuie consumate în exces"

Carbohidrații sunt o sursă de combustibil pentru organismul nostru. Sunt ușor de descompus în glucoză, adică în zahăr, care oferă energie pentru celule, țesuturi și organe.

#glicemie,

#zahar,

#alimente,

#evitare

18 Iulie 2022 - Cinci reguli simple ca să nu te îngrași în vacanță. Capcana în care cad cei care beau la piscină

Vacanța de vară este cea mai așteptată perioadă din an. Multe persoane se pregătesc cu multă vreme înainte pentru acest moment, iar unele dintre acestea țin diete pentru a arăta cât mai

#vacanta,

#dieta slabit,

#mentinere greutate,

#concediu la mare,

#cum sa nu te ingrasi

, #stiri vacanta

07 Iunie 2022 - Ce trebuie să mânânci la micul dejun ca să nu te îngraşi. Alimente care îți dau energie toată ziua

Prima masă a zilei este esenţială, mai ales atunci când vrei să scapi de kilogramele în plus. Specialiştii spun că persoanele care mănâncă de dimineaţă, ciugulesc mai puţin pe tot

#slabire,

#mic dejun,

#mancare vara,

#putine calorii

26 Mai 2022 - Trucuri alimentare pentru a-ți atinge obiectivele sportive

Fie că ești sportiv amator sau profesionist, gestionarea alimentației și adaptarea ei la acest stil de viață este importantă pentru ameliorarea performanței și evitarea unor neplăceri,

#fitness,

#alimentatie,

#sport

, #fitness

28 Mai 2022 - Cum să slăbeșți rapid și eficient 10 kilograme cu rezultate imediate. Secretul dezvăluit de un nutriționist

Kilogramele în plus reprezintă o problemă cu care se confruntă tot mai multe persoane. Dorința de a arăta bine nu este însă simplu de îndeplinit.

#slabire,

#dieta,

09 Februarie 2022 - 40 de alimente pe care bărbații de peste 40 de ani ar trebui să le evite. Cum reacționează organismul la carnea prăjită pe grătar

Pe măsură ce înaintăm în vârstă ne dăm seama că nu mai putem face lucrurile de odinioară, sau cel puțin nu la fel de ușor. Metabolismul nu mai este același, iar obiceiurile privind dieta

#mancare nesanatoasa,

#alimente nesanatoase,

#barbati

29 Ianuarie 2022 - Cu ce poți combina avocado. Descoperirile lui Jamie Oliver: "Cu cât mai ciudat, cu atât mai bine"

Celebrul bucătar Jamie Oliver, autor al unor cărți de rețete care s-au bucurat de mare succes, și-a provocat admiratorii să scrie despre cele mai neobișnuite combinații în care consumă

#retete avocado,

#combinatii alimentare,

#Jamie Oliver

24 Noiembrie 2021 - Cele mai periculoase gustări între mese. Alternativele sănătoase recomandate

Majoritatea oamenilor preferă ca, între mesele principale, să se delecteze cu diverse gustări, dulci sau sărate, despre care cred că nu sunt atât de periculoase pentru sănătate și siluetă.

#gustari nesanatoase,

#gustari sanatoase

24 Septembrie 2021 - Idei de dulciuri sănătoase. Ingredientele din care le putem face

Multă lume evită dulciurile, gândindu-se că îngrașă și că nu sunt sănătoase. Acest lucru este adevărat, dar există și excepții. Atunci când ele sunt preparate în casă, putem

#dulciuri sanatate,

#idei,

#dulciuri,

#ingrediente

01 Mai 2021 - Obiceiurile alimentare ciudate ale celor mai puternici lideri din lume. Fosta nevasta a lui Vladimir Putin il astepta mereu acasa cu un pahar de kefir VIDEO

Obiceiurile alimentare ciudate ale celor mai puternici lideri din lume. Fosta nevasta a lui Vladimir Putin il astepta mereu acasa cu un pahar de kefir VIDEO

Cei mai puternici lideri ai lumii sunt adesea vazuti drept personaje enigmatice, care nu dezvaluie foarte multe detalii despre viata lor personala. Cati oameni nu s-au intrebat, de exemplu, ce

#obiceiuri alimentare,

#mancare,

02 Octombrie 2020 - Gustari sanatoase pe care le poti lua cu tine oriunde

In gastronomie, gustarea este definita ca preparat servit intre mesele principale ale zilei, nu intr-o cantitate exagerata, ce are rolul de asigura nutrientii necesari organismului si de a diminua

#sanatate,

#alimentatie,

#gustari,

#fructe,

#migdale,

#branza,

#ton

, #sanatate

06 Octombrie 2020 - Alimente care te ajuta sa slabesti

Un corp de invidiat este visul tuturor, fie ca o recunosc sau nu. Cum nu toti sunt cadorisiti din nastere cu genele siluetei perfecte fara sacrificii, cei mai multi muncesc din greu toata viata -

#sanatate,

#dieta,

#greutate,

#alimente,

#calorii

, #dieta

28 Februarie 2019 - Vitamina E - Beneficii si surse alimentare

Vitamina E este o substanta cheie pentru buna functionare a organismului, un sistem imunitar puternic, piele si ochi sanatosi. Aceasta componenta liposolubila esentiala pentru combaterea degenerarii

#Vitamina E,

#vitamine minerale

, #vitamine

10 Decembrie 2017 - Cum sa mananci "ca la carte" in timpul postului - 5 sfaturi utile

In prag de Sarbatori, multi dintre noi tin post. Chiar si in aceasta perioada, insa, trebuie sa te hranesti sanatos.

#Ce mananci in post,

#dieta post antrenor fitness,

#alimentatie post sfaturi,

#alimentatie fara carente post

16 Septembrie 2017 - Cat de periculos este sportul pe stomacul gol

Exercitiile fizice de dimineata sunt recomandate pentru ca ne ajuta sa ne mobilizam si ne dau energie pentru intreaga zi. Auzim asta din ce in ce mai des, dar sfatul nu vine mai niciodata la pachet

#Sportul pe stomacul gol,

#mancare inainte sport

, #fitness

26 August 2017 - 8 gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii

Pentru mentinerea unui stil de viata sanatos, gustarile joaca un rol la fel de important precum mesele principale.

#Gustari sanatoase sub 200 calorii,

#gustari sanatoase putine calorii,

#idei gustari sanatoase calorii

, #mancaruri

06 Iunie 2014 - Nutritie pe paine cu Ioana Raducu: Cum scapi de pofta de dulciuri

Te trezesti dimineata cu o pofta incredibila sa mananci ceva dulce pentru a avea energie, te consolezi ca este in regula, avand in vedere ca e dimineata, asa ca in drum spre munca sau scoala cumperi

#Invinge pofta de dulciuri inteligent,

#pofta dulciuri nutritionist,

#strategii eliminare dulciuri alimentatie,

#Ioana Maria Raducu nutritionist

13 Octombrie 2013 - Minunile untului de arahide asupra copiilor

Multi oameni consuma la micul dejun unt de arahide, insa putini stiu ca acest produs poate salva viata a milioane de copii pe tot globul.

#unt arahide sanatate boli,

#afectiuni malnutritie malarie

12 Iunie 2013 - Modalitati de gatire a carnii de pui - avantaje si dezavantaje

Fiecare metoda de gatire a carnii de pui - la gratar, fiarta, prajita sau la cuptor - are propriile avantaje si dezavantaje. Daca vreti sa obtineti o mancare buna si sanatoasa in fiecare din aceste

#metode gatire carne pui,

#gatit sanatos carne pui,

#carne pui Agricola

, #carne de pui Agricola Bacau

18 Aprilie 2013 - Cum poti renunta la cafea, zahar si faina alba in sapte zile

Cafeina, zaharul si faina alba sunt substante care afecteaza functionarea organismului, incepand de la metabolism si pana la sanatatea creierului. Eliminarea acestor substante din alimentatie se

#detoxifiere organism,

#renuntare cafea,

#renuntare zahar,

#renuntare faina alba,

#simptome detoxifiere,

#detoxifiere organism sfaturi

, #detoxifiere

18 Februarie 2013 - 9 trucuri care iti cresc metabolismul

Vine in curand primavara si o sa fie nevoie de putin efort ca sa-ti activezi metabolismul, lenevit din cauza perioadei de iarna. 9 trucuri care sa activeze metabolismul sunt binevenite.

#metabolism alimentatie sanatosa,

#alimente care activeaza metabolismul

, #sanatate

05 Ianuarie 2013 - Pregatit pentru noul an? Alimente care te ajuta sa faci fata stresului

Cu siguranta pregatirile pentru Craciun si Revelion te-au cam lasat fara vlaga, asa ca speri la un 2013 ceva mai relaxant. Ei bine, e putin probabil ca ritmul evenimentelor sa incetineasca, asa ca ar

#alimente contra stres,

#alimentatie stres,

#dieta stres,

#remedii stres,

#ameliorare stres

, #stres

20 Decembrie 2012 - 10 alimente nesanatoase, despre care se crede contrariul

Miturile legate de nutritie sunt printre cele mai periculoase pentru ca ne pot influenta sanatatea, adica cel mai de pret bun al nostru. Dietele drastice sau pur si simplu dezinfomarea au dus la

#alimente asa zise sanatoase,

#alimente nesanatoase,

#alimente grasimi multe,

#alimente mult zahar,

#alimente continut mare sodiu

01 Decembrie 2012 - Cum sa-ti recapeti instantaneu energia

Poate ca ai probleme cu somnul, esti foarte stresat in ultima perioada sau pur si simplu ai o stare generala de extenuare de care nu mai scapi.

#alimente energie,

#dieta energie,

#moleseala dupa amiaza solutii,

#oboseala dupa amiaza gustari,

#alimente energizante