Ziare.com
Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

Auzim de ceva timp ca se pune un accent deosebit pe notiunea de stil de viata sanatos. Majoritatea celor chestionati isi doresc sa adopte acest stil, dar continua sa duca o viata dezordonata, consumand pe apucate numai produse din categoria junk-food ...

09 Septembrie 20174 comentarii

Grepfrut sanatate

Ce ciocnesti de Sf. Ion? Idei de cocteiluri sanatoase, cu tot cu reteta (Galerie foto)

Ce ciocnesti de Sf. Ion? Idei de cocteiluri sanatoase, cu tot cu reteta (Galerie foto)

Cocteilurile sunt bauturi delicioase si rafinate, ce pot fi servite intr-o seara de weekend sau la evenimente importante, asa cum este, de exemplu, sarbatoarea Sfantului Ioan Botezatorul. Tocmai de aceea, Prevention ne ofera 10 alternative de cocteiluri usoare si sanatoase, ce pot inlocui bauturile traditionale, de care cei mai multi sunt satui dupa atatea zile de sarbatoare. The Islay Punch Cocteilul "The Islay Punch" a fost creat de Warren Bobrow, redactor la Foodista si autorul cartii Apothecary Cocktails. Pe langa aromele diverse, bautura contine vitamina C, ceea ce inseamna ca te va tine departe de virusuri si infectii...

07 Ianuarie 20131 comentariu
    Beneficii suprinzatoare ale grepfrutului

    Beneficii suprinzatoare ale grepfrutului

    Grepfrutul este recunoscut ca un fruct util sanatatii. Cu toate acestea, pentru multi, este un fruct antipatic din cauza gustului amar. Sunt putini cei care stiu ca un singur fruct aduce 200 de miligrame de vitamina C, combinat cu multa vitamina A. Grepfrutul este ideal, mai ales dimineata. Sucul proaspat de grepfrut are acelasi efect ca si o ceasca de cafea, scrie Yahoo Shine. Grepfrutul previne si amelioreaza artrita avand calitatea unica de a dizolva calciul anorganic care se depune in articulatii si in jurul acestora. Acesta este motivul pentru care este un medicament natural in tratarea durerilor din artrita. In plus, previne revenirea episoadelor durerose. Consumat constant, reduce intensitatea durerilor articulare si a celor de spate...

    15 Decembrie 20121 comentariu
      Trucurile neobisnuite cu care-si mentin sanatatea vedetele

      Trucurile neobisnuite cu care-si mentin sanatatea vedetele

      Vedetele fac orice le sta in putinta sa arate perfect intotdeauna, cateodata procedeele pe care le folosesc fiind de-a dreptul bizare. Iata ce trucuri folosesc ele, potrivit Glamour: Madonna, Justin Timberlabe si Charlize Theron Cu totii apeleaza la injectii cu vitamina B12, acestea crescandu-le energia si ajutandu-i sa faca fata programului haotic si obositor pe care il au...

      10 Septembrie 2012
        Idei de gustari sanatoase, care nu ingrasa

        Idei de gustari sanatoase, care nu ingrasa

        Este normal sa ti se faca foame intre mese, sa simti nevoia sa mananci ceva. Chiar si medicii stiu acest lucru, de aceea recomanda ca intre cele trei mese principale ale zilei sa se serveasca niste gustari. Alegerea apartine fiecaruia. Fructele si legumele contin fibre, dar si numeroase vitamine si minerale, care iti completeaza necesarul zilnic de nutrienti. De regula, fructele potolesc pofta de dulce si, in acest fel, scapi de tentatia produselor cu continut ridicat de zahar. Se spune ca un mar pe zi te fereste de doctor, lucru constatat si de cercetatori, care spun ca, mancate zilnic, imbunatatesc elasticitatea vaselor de sange, reducand in acest fel riscul aparitiei hipertensiunii arteriale. Marul este bogat in flavonoide, antioxidanti care mentin pielea tanara si sanatoasa. Fibrele din compozitia merelor reduc senzatia de foame...

        27 Iunie 20121 comentariu
          De ce este bine sa mananci grepfrut

          De ce este bine sa mananci grepfrut

          Grepfrutul sau "fructul paradisului", ruda cu portocala, cu pulpa segmentata, zemoasa si cu gustul amarui, poate sa fie rosu, roz sau alb, cel rosu fiind cel mai sanatos dintre toate. Este sarac in calorii si are multe fibre si fitonutrienti, dar trebuie sa ai grija, caci interactioneaza cu mai multe medicamente, asa ca in cazul in care faci un tratament este bine sa iti intrebi doctorul daca ai voie sa consumi acest fruct sau nu, conform Live Strong. Vitamina C Grepfrutul este plin de vitamina C, doar o jumatate de fruct avand 46,86 mg sau 78% din valoarea zilnica recomandata. Antioxidantii continuti ajuta la prevenirea bolilor de inima si a cancerului...

          16 Iunie 2012
            Cum sa fii cea mai frumoasa de pe plaja cu grepfrut - studiu

            Cum sa fii cea mai frumoasa de pe plaja cu grepfrut - studiu

            Un nou studiu efectuat de catre expertii in sanatate arata cum grepfrutul este cea mai buna alegere pentru femeile care vor sa aiba un aliat in lupta cu kilogramele in plus. Acesta contine nutrienti cheie pentru o dieta sanatoasa si reduce riscul aparitiei unor boli cronice. Cercetatorii au analizat datele dintre 2003 si 2008 ale Institutului National de Sanatate si Nutritie si au descoperit ca femeile de peste 19 ani care consuma acest fruct in mod regulat primesc mai multa vitamina C, potasiu, fibre, beta-caroten, magneziu si vitamina B6...

            01 Mai 20121 comentariu
              De ce sa consumi grepfrut iarna

              De ce sa consumi grepfrut iarna

              Grepfrutul este cunoscut pentru capacitatea sa de a estompa senzatia de foame, dar el iti face bine si din alte puncte de vedere, asa ca este cat se poate de indicat sa il consumi pe perioada iernii. Daca alte fructe se gasesc mai greu acum, grepfrutul este pe rafturile tuturor magazinelor. Iata ce ce este el bun, conform Health.com: Iti protejeaza inima Terciul de ovaz nu este singurul aliment extrem de bun pentru micul dejun. Si grepfrutul iti scade nivelul colesterolului rau cu pana la 15,5% si pe cel al trigliceridelor cu 27%, in cazul in care consumi un asemenea fruct in fiecare zi...

              24 Februarie 2012
                Cura cu sucuri de fructe, sanatate curata

                Cura cu sucuri de fructe, sanatate curata

                Candva, un tanar care si-a facut ucenicia undeva, departe de tara, intr-o intreprindere de bauturi racoritoare, povestea cum de pe poarta unitatii la care lucra ieseau zilnic sute de mii de bidoane de sucuri, de diferite marimi, pe eticheta carora scria ca sunt facute din fructe, dar, in cele sase luni cat a lucrat acolo, n-a intrat nici macar un fruct, decat poate in sacosa vreunui angajat, ca desert. Daca vrei un suc natural, proaspat, din fructe sau legume, fara chimicale care sa-i dea gustul si culoarea, atunci prepara-ti-l acasa. Ca sa fii sanatos ori sa revii la forma buna chiar merita...

                08 Noiembrie 2011
                  Atentie la dieta cardiaca cu grepfrut

                  Atentie la dieta cardiaca cu grepfrut

                  Dieta cardiaca cu grepfrut este si apreciata, dar naste si foarte multe controverse, caci poate face bine organismului, dar, in anumite conditii, poate duce la moartea celui care o incearca. Fructul scade colesterolul, dar interactioneaza intr-un mod periculos cu medicatia oferita pacientilor cu aceste probleme. Potrivit unui studiu de la Universitatea Ebraica, desfasurat pe 57 de femei si barbati cu nivele inalte de colesterol, care au fost rugati sa consume zilnic cate un grepfrut rosu sau alb, subiectii au avut nivele scazute de lipide dupa o perioada de timp...

                  04 August 20111 comentariu
                    La ce e bun uleiul esential de grepfrut, trandafir si bergamota?

                    La ce e bun uleiul esential de grepfrut, trandafir si bergamota?

                    Pe o astfel de vreme, nu doar persoanele meteosensibile se resimt, lipsa de energie, somnolenta sau starea proasta fiind senzatii care incearca pe multi dintre noi. Pentru un plus de energie si o stare mai buna, terapia cu uleiuri esentiale poate fi de folos. Iar cele mai bune in acest scop sunt uleiul de trandafir, bergamota si cel de grepfrut, conform Suite101.com. Adaugate in uleiul de masaj, in cada, sau pur si simplu asezate langa o lumanare, acestea pot face minuni. Fiecare tip de ulei esential actioneaza pe un plan, insa acestea trei pot asigura o stare de bine, chiar de fericire...

                    02 Martie 2011
                      Fructe care previn raceala

                      Fructe care previn raceala

                      Stii ca sta dupa colt, asteptandu-te la cotitura. Mai stii si ca e greu de prevenit, insa merita sa incerci. Iar cea mai buna si placuta modalitate de a tine raceala la distanta este consumand fructe. Acestea au capacitatea de a lupta cu germenii la care esti expus pe timpul iernii. Vitaminele continute iti tin sistemul imunitar puternic, ferindu-te de raceala si gripa. Potrivit cercetatorului Amy Howell, de la Universitatea Rutgers, merele, papaya, merisorul, grepfrutul si bananele nu numai ca te vor feri de acestea, insa vor tine departe si bolile de inima si cancerul, dupa cum a aratat un studiu derulat de universitate, citat de Men's Health...

                      11 Februarie 2011
                        Grepfrutul, mai eficient decat unele medicamente pentru diabet

                        Grepfrutul, mai eficient decat unele medicamente pentru diabet

                        Si pana acum se stia ca grepfrutul este un aliment-medicament pentru diabetici. Insa oamenii de stiinta din Israel au descoperit ca acest fruct este capabil sa inlocuiasca cu succes doua dintre medicamentele aflate pe piata, folosite in tratamentul pentru aceasta boala. Ingredientul-cheie din grepfrut, naringenina, antioxidantul vinovat pentru gustul amar specific fructului, mareste sensibilitatea organismului la insulina, relateaza Daily Mail, citand un raport aparut in jurnalul PLoS One. In plus, tot acesta ajuta la mentinerea sub control a greutatii, fapt vital in tratamentul diabetului...

                        26 August 20101 comentariu
                          Cand superalimentele sunt nocive

                          Cand superalimentele sunt nocive

                          O parte dintre alimentele care au fost deja incadrate in categoria superalimentelor, gratie puterilor lor aproape miraculoase si efectelor lor benefice asupra sanatatii, pot fi nocive, cel putin in anumite circumstante. Este vorba despre grepfruit, sofran, soia, ardei iute si peste gras, conform Daily Mail, care a vorbit cu spcialistii pentru a afla in ce fel acesti aliati se pot transforma in dusmani. Grepfruit Acesta este doar unul dintre alimentele care ar trebui sa se vanda cu un prospect, astfel ca cei care il consuma sa stie care sunt contraindicatiile. Pe cat de sanatos este - gratie naringeninei, care echilibreaza nivelul zaharului din sange si previne sindromul metabolic, ajutand ficatul sa arda grasimea in exces - pe atat de periculos este, deoarece creste nivelul estrogenului...

                          18 Iunie 2010
                            Grepfrutul te pazeste de bolile de inima

                            Grepfrutul te pazeste de bolile de inima

                            Pe langa faptul ca este prietenos cu silueta, grepfrutul este excelent pentru inima, prevenind bolile cardiace, dupa cum a aratat un studiu realizat in Israel. In cadrul cercetarii, mai multi voluntari cu colesterolul mare, care suferisera deja o operatie de bypass, au primit sau nu grepfrut, in functie de grupa in care se aflau, timp de 30 de zile. Dupa acest interval de timp, in cazul pacientilor carora li se daduse cate un grepfrut pe zi s-a observat scaderea colesterolului si micsorarea riscului de boli cardiace, conform theallineed.com...

                            14 Mai 20101 comentariu
                              Fereste-te de grepfrut cand iei pastile!

                              Fereste-te de grepfrut cand iei pastile!

                              Anumite medicamente interactioneaza cu enzimele naturale din grepfrut, existand pericolul ca substantele din pastile sa devina mai puternice, la fel ca si efectele secundare. Chiar si un singur pahar de suc de grepfrut sau un singur fruct pot cauza indeajuns de multe probleme, conform Prevention, care citeaza un consultant in farmacie, care a scos pe piata mai multe carti pe teme similare. Iar grepfrutul poate fi periculos chiar si la 3 zile dupa ce a fost consumat. Cel mai simplu mod de a evita aceste probleme este sa te feresti de acest fruct sub orice forma. Daca esti un mare iubitor al acestui fruct, vorbeste cu medicul sa iti inlocuiasca medicamentul cu altul similar, dar care nu interactioneaza cu grepfrutul...

                              11 Decembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Un virus banal, vinovat pentru declansarea Alzheimerului? Ce-au descoperit oamenii de stiinta
                                Un studiu recent intareste o ipoteza aparuta deja in comunitatea stiintifica, si anume aceea ca virusul herpes ar putea duce la Alzheimer. In...

                                Viral: Pisica Leo a intrerupt rugaciunea de dimineata de la Catedrala din Canterbury
                                O pisica de la Catedrala din Canterbury, una dintre cele mai cunoscute constructii religioase crestine din Marea Britanie, a devenit viral in...

                                A fost descoperit cel mai mare vulcan de pe Terra. E urias!
                                La aproape 1.000 de kilometri nord-vest fata de Honolulu, Hawaii, din apa ies doua piscuri. Nu masoara mai mult de 52 de metri, dar e doar partea...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor