Ziare.com
Ce este somnul si de ce avem nevoie de el. Recordul la privarea de somn si efectele asupra sanatatii omului

Ce este somnul si de ce avem nevoie de el. Recordul la privarea de somn si efectele asupra sanatatii omului

Ne petrecem aproximativ o treime din viata dormind, ceea ce naste intrebarea: de ce trebuie sa dormim? De-a lungul timpului, somnul a fost cercetat asiduu de oamenii de stiinta, astfel ca exista multe teorii despre functia somnului, toate valabile si ...

26 August 2020

Hormon somn diabet

Ce ar trebui sa stie femeile, dar si barbatii, despre hormonii masculini

Ce ar trebui sa stie femeile, dar si barbatii, despre hormonii masculini

Despre hormonii masculini (testosteronul, in principal) se scrie mult mai rar comparativ cu hormonii feminini (estrogenul, in special), insa, si barbatii sunt la fel de afectati de acestia ca si femeile (de la rolul pe care il au la nivelul muschilor pana la cel legat de starile de spirit). De asemenea, mentinerea hormonilor masculini intr-un echilibru optim ofera numeroase beneficii barbatilor. Spre exemplu, o cantitate potrivita de testosteron atenueaza starile de tristete, ajuta la imbunatatirea performantelor sexuale si aduce beneficii sanatatii generale...

26 Octombrie 2011
    Somnul de pranz predispune la diabet?

    Somnul de pranz predispune la diabet?

    Varstnicii care atipesc in majoritatea zilelor pot prezenta un risc crescut de diabet de tip II, comparativ cu cei care trec peste etapa siestei de dupa pranz, arata un studiu publicat luni. In cercetarea in care au fost implicati 20.000 de adulti din China cu varste de peste 50 de ani, oamenii de stiinta au observat ca subiectii care au declarat ca dorm in 4 pana la 6 zile pe saptamana la pranz prezentau un risc crescut de diabet de tip II sau chiar aveau deja aceasta boala, in proportie de 15%...

    02 Martie 2010
      Cei zece inamici ai somnului linistit

      Cei zece inamici ai somnului linistit

      Lipsa somnului poate avea efecte extrem de severe asupra sanatatii, fizice si psihice, slabind organismul si performantele acestuia. De cele mai multe ori, reusim sa ne sabotam singuri perioadele de odihna, inconstient. Din cauza programului incarcat si a vietii tot mai agitate, ne-am obisnuit sa ne sacrificam noptile de somn pentru alte lucruri ce ar parea mai importante, la o prima vedere. Specialistii avertizeaza insa ca lipsa somnului reprezinta o amenintare directa si cat se poate de serioasa la sanatatea organismului nostru, arata revista Prevention...

      05 Februarie 2010
        Cinci pasi pentru a-i asigura copilului tau un somn linistit si sanatos

        Cinci pasi pentru a-i asigura copilului tau un somn linistit si sanatos

        Sa doarma suficient este extrem de important pentru copilul dvs din mai multe motive - de la restabilirea necesarului de energie pana la construirea conexiunilor creierului (ca sa nu mai vorbim de faptul ca si mama si tata au nevoie de o pauza). In plus, stiinta a aratat ca somnul are rol esential in procesul de crestere. Cresterea este un proces complex, care necesita mai multi hormoni de stimulare a diverse evenimente biologice in sange, organe, muschi si oase. Un hormon proteic secretat de glanda pituitara numit hormonul de crestere este un actor-cheie in aceste procese...

        11 Octombrie 2009
        Alte articole despre: somn linistit sanatos copil
          10 cai de a-ti imbunatati viata daca suferi de diabet

          10 cai de a-ti imbunatati viata daca suferi de diabet

          Cum diabetul devine o boala din ce in ce mai frecvent intalnita, declansata de ritmul tot mai alert al vietii, specialistii incep sa-si puna intrebarea daca nu cumva copiii nostri vor avea vieti mai scurte ca noi, pentru prima data in istorie. In medie, diabetul micsoreaza speranta de viata cu 7,5 ani (pentru barbatii diabetici trecuti de 50 de ani) si 8,2 ani (pentru femeile diabetice trecute de 50 de ani). Nu este insa neaparat sa fie asa, spune About.com, care a descoperit 10 modalitati prin care iti poti prelungi viata in mod placut...

          14 August 20095 comentarii
            Dormi putin, faci diabet

            Dormi putin, faci diabet

            Persoanele care dorm mai putin de sase ore intr-o noapte sunt mai expuse riscului de a se imbolnavi de diabet, fata de cei care au un somn mai lung, potrivit cercetatorilor. Voluntarii care au dormit foarte putin erau de patru ori mai expusi sa aiba diabet de tipul 2, cea mai raspandita forma a acestei boli, au descoperit cercetatorii, in urma efectuarii unui experiment, informeaza cotidianul britanic The Telegraph. "Descoperirea noastra va ajuta la cercetarea in zona complexa a somnului si a bolilor", a declarat Lisa Rafalson, de la Universitatea Buffalo din New York, seful echipei care a realizat studiul...

            12 Martie 2009

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Secretar de stat in Turism: Prezentarea unui test COVID-19 la intrarea in tara va avea efecte pozitive pentru turism, dar si efecte negative
              Prezentarea unui test RT PCR la intrarea in tara de catre toti cei care vor sa vina in Romania, dupa modelul elen, va avea efecte pozitive, dar si...

              Companiile aeriene low-cost din Romania se bat in super-oferte la bilete, azi si maine
              Companiile aeriene low-cost din Romania se bat, zilele acestea, in super-oferte la bilete catre mai toate destinatiile pe care le gestioneaza....

              Gest impresionant. 26 de personalitati, intre care Ana Blandiana si Ivan Patzaichin, le-au trimis elevilor scrisori scrise de mana la inceputul anului scolar
              Elevii din clasa a III-a de la Scoala Gimnaziala nr. 1 "Sf. Voievozi" din Bucuresti au primit, la inceputul acestui an scolar, scrisori scrise de...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor