Ziare.com
Stiai ca probioticele te ajuta sa ai o digestie mai usoara?

Stiai ca probioticele te ajuta sa ai o digestie mai usoara?

Flora noastra intestinala are de suferit din cauza alimentatiei deficitare, bogata in grasimi si zaharuri. Fiti fara griji! Afectiunile gastro-intestinale precum diaree, constipatie, gaze, crampe si intolerantele alimentare pot fi combatute doar ...

21 Decembrie 2019

Iaurt probiotic

Cum alegi cel mai bun iaurt. De ce este periculos cel cu fructe si ce poti sa ii dai copilului tau Interviu cu un nutritionist

Cum alegi cel mai bun iaurt. De ce este periculos cel cu fructe si ce poti sa ii dai copilului tau Interviu cu un nutritionist

Iaurtul este un aliment la indemana multora dintre noi, fiind o foarte buna varianta si pentru masa de la birou. Care este cel mai bun tip de iaurt si de care ar trebui sa ne ferim ne-a explicat intr-un interviu Raluca Mocanu (www.nutrishape.ro). Nutritionistul ne-a vorbit si despre iaurtul grecesc, dar si despre produsele din aceasta gama care sunt destinate copiilor. Care sunt principalele beneficii ale iaurtului?...

26 Octombrie 20154 comentarii
    Cat de bune sunt bacteriile din vin pentru sanatatea ta

    Cat de bune sunt bacteriile din vin pentru sanatatea ta

    Despre vin se stie ca poate fi bun pentru sistemul cardiovascular, insa o noua cercetare arata ca anumite bacterii din aceasta bautura au, de asemenea, proprietati benefice pentru sanatatea noastra. Conform unui studiu efectuat in Spania, expertii in domeniu au izolat 11 tulpini de bacterii din vin, inclusv cea denumita Lactobacillus, gasita in iaurt, scrie Fox News. Pana acum s-a crezut ca probioticele pot fi luate doar prin intermediul iaurtului, ceea ce s-a dovedit fals. Informatia este oferita de Dolores Gonzalez de Llano, de la universitatea Autonoma de Madrid, din Spania. Ea este de parere ca proprietatile probiotice ale bacteriei Lactobacillus, luata din vin, au fost prea putin studiate pana acum...

    27 Septembrie 20141 comentariu
      Ai hipertensiune? Iata ce aliment sa consumi!

      Ai hipertensiune? Iata ce aliment sa consumi!

      Consumul de iaurt cu probiotice ajuta la scaderea tensiunii arteriale, se arata intr-o cercetare recenta a oamenilor de stiinta australieni. Probioticele sunt implicate in scaderea tensiunii arteriale, lucru ce are efect protector contra problemelor de inima si a accidentului vascular cerebral, informeaza The Telegraph. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, specialistii de la Institutul de Sanatate Griffith si cei de Scoala de Medicina din Australia au analizat rezultatele a peste noua studii la care au participat 540 de persoane...

      23 Iulie 20145 comentarii
        Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Adevarul despre probiotice

        Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Adevarul despre probiotice

        Cuvantul "bacterii" ne duce, inevitabil, cu gandul la boli. Ideea ca am putea ingera zilnic, in mod voluntar, cateva milioane de bacterii vii poate parea - si la propriu si la figurat - greu de digerat. Cu toate acestea, probioticele au devenit in ultima perioada tot mai populare, acestora fiindu-le atribuite numeroase roluri in preventia sau chiar tratamentul unor afectiuni. Termenul "probiotic" provine din limba greaca si inseamna "pentru viata". Organizatia Mondiala a Sanatatii a definit probioticele ca fiind "microorganisme vii, care, atunci cand sunt administrate in cantitati adecvate, confera beneficii asupra starii de sanatate a gazdei". Asadar, probioticele sunt astfel de bacterii vii care, ajunse in tractul gastrointestinal, produc efecte pozitive asupra organismului uman, explica pentru Ziare.com nutritionistul Adina Rusu...

        18 Iulie 20141 comentariu
          1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii - Iaurtul: De ce e foarte bun pentru copii

          1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii - Iaurtul: De ce e foarte bun pentru copii

          Alimentatia copiilor trebuie sa fie diversificata si sa contina toti nutrientii esentiali, cum ar fi calciul, acizii grasi esentiali, fierul, magneziul, potasiul, vitaminele A, C, D, E sau zinc, al caror deficit poate causa probleme in crestere si sanatate. Toti acesti nutrienti le asigura celor mici o dezvoltare sanatoasa si armonioasa. Astfel, copiilor nu trebuie sa le lipseasca din alimentatie produsele lactate, o sursa esentiala de calciu si proteine, care contin si cantitati utile de fosfor, potasiu, vitamina D, B2 si B12...

          12 Martie 2014
            1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii - Ce sunt fermentii si ce beneficii ne aduc

            1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii - Ce sunt fermentii si ce beneficii ne aduc

            Fermentii sunt microorganisme, numite si bacterii lactice, care transforma laptele in iaurt, atunci cand le asiguram conditii de temperatura adecvate, o anumita perioada de timp, si, desigur, un mediu nutritiv ideal, asa cum este laptele. Pentru a intelege cu adevarat importanta fermentilor atunci cand vorbim de iaurt, ar trebui sa incepem cu modalitatea de producere a acestuia: iaurtul se fabrica din lapte de vaca, de bivolita, de capra sau de oaie, care este supus unui proces de fermentare controlata, in prezenta unor fermenti specifici. Trebuie subliniat ca numai acesti fermenti conduc la obtinerea iaurtului, iar prezenta lor, la sfarsitul procesului de fabricatie, in stare vie si activa, este ceea ce defineste adevaratul iaurt...

            28 Februarie 20141 comentariu
              1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii - Iaurtul potrivit pentru fiecare - stii sa alegi?

              1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii - Iaurtul potrivit pentru fiecare - stii sa alegi?

              Daca atunci cand te duci la supermarket, treci si pe la raionul de lactate, stii cat de greu este sa alegi un iaurt. Mai ales daca ajungi acolo doar cu ideea generala de a cumpara "unul bun". Trebuie sa tii cont de faptul ca, in acest caz, "bun" depinde in intregime de nevoile tale. 1 iaurt pe zi, sanatatea ti-o mentii - Cum sa-l faci aliatul tau Tine cont de trei criterii foarte importante inainte sa alegi un iaurt din raft: in primul rand, trebuie sa stii de ce iei un iaurt, sa ai clar in minte ce nevoi are organismal tau (esti foarte activ si ai nevoie de energie, vrei sa slabesti sau poate ai nevoie de un regim special) ;in al doilea rand, trebuie sa verifici termenul de valabilitate si conditiile de depozitare;in al treilea rand, este esential sa citesti eticheta produsului...

              13 Februarie 2014
                Alimentul extrem de comun care te poate feri de diabet

                Alimentul extrem de comun care te poate feri de diabet

                In urma unui nou studiu facut de cercetatorii britanici, s-a ajuns la concluzia ca un aliment precum iaurtul poate tine la distanta diabetul. Specialistii din Marea Britanie au urmarit dieta a 4.000 de persoane timp de 11 ani. Ei au observat ca oamenii care au consumat cel mai mult iaurt au avut un risc cu 24% mai mic de a face diabet fata de cei care nu au mancat iaurt, scrie inquisitr.com. Conform unei institutii americane in domeniu (American Diabetes Association), in SUA exista in total 25,8 milioane de bolnavi de diabet, adica 8,3% din populatie. Neplacut este faptul ca aproximativ 7 milioane de bolnavi de diabet nu sunt diagnosticati in aceasta tara...

                06 Februarie 20141 comentariu
                  Adevarul despre probiotice

                  Adevarul despre probiotice

                  Cercetarile arata ca beneficiile probioticelor sunt departe de a se limita doar la efectele benefice asupra intestinului subtire. Cei mai multi oameni sunt convinsi, dupa ce au urmarit o gramada de reclame pe aceasta tema, ca probioticele, bacteriile bune care se multiplica in intestin, au un efect benefic asupra organismului. Milioane de persoane le consuma sub forma de bauturi, iaurturi, pulberi sau capsule. Noi cercetari arata ca probioticele au o actiune benefica nu numai asupra tractului gastro-intestinal, dar, de asemenea, contribuie la ameliorarea si chiar tratarea anumitor boli, de la diabet zaharat de tip 1 pana la fibromialgie, scrie Health...

                  17 Octombrie 20121 comentariu
                    Alternativa naturala la suplimentele alimentare

                    Alternativa naturala la suplimentele alimentare

                    Zilnic, oamenii au nevoie de hrana sanatoasa si diversificata din care organismul sa-si procure nutrientii necesari ca sa functioneze normal. De partea cealalta, insa, exista vitamine, minerale si alte substante de sinteza care pot suplini nutrientii din alimente, cu riscurile de rigoare. In afara de faptul ca suplimentele alimentare sunt extrem de scumpe si adesea fara niciun fel de eficienta, dau dependenta si pot avea efecte secundare dintre cele mai nedorite. Alegerea intre a se hrani sanatos ori a lua suplimente alimentare apartine fiecaruia...

                    02 Octombrie 2012
                      Superalimente pe care le ocolim

                      Superalimente pe care le ocolim

                      Cautam alimente sanatoase pentru proprietatile lor benefice, dar cu toate acestea exista superalimente pe care le ocolim, pentru ca ignoram uriasele lor calitati nutritionale. Ce inseamna un superaliment? Trebuie sa respecte cateva conditii: sa fie accesibile, sa aiba gust bun, sa contina minerale si vitamine si sa fie cat mai curate din punct de vedere biologic. Lista cu superalimente nu inseamna doar somon, afine si migdale, scrie webmd.com . Fasolea boabe si lintea sunt doua dintre cele mai sanatoase legume uscate. Sunt utile pentru aportul lor mare de proteine vegetale, pentru capacitatea de a scadea colesterolul, prin cantitatea mare de fibre pe care o au. Sunt satioase si bogate in minerale, vitamine si fibre...

                      06 Iunie 2012
                        Iaurtul cu vanilie, un afrodiziac descoperit intamplator

                        Iaurtul cu vanilie, un afrodiziac descoperit intamplator

                        Un grup de cercetatori americani a initiat un studiu despre efectele iaurtului asupra organismelor bombardate cu alimente nesanatoase, de tipul burgeri, chipsuri, bauturi gazoase. Pe parcursul studiului au observat ca iaurtul cu vanilie are calitati puternic afrodiziace. S-au efectuat in laborator teste asupra soarecilor si rezultatele au fost surprinzatoare. La soarecii hraniti cu iaurt cu vanilie s-a observat o crestere in greutate a testiculelor, comparativ cu soarecii hraniti in mod obisnuit, aflam din Le monde...

                        15 Mai 20121 comentariu
                          Sapte alimente ideale

                          Sapte alimente ideale

                          Unele alimente sunt atat de sanatoase, incat orice nutritionist le-ar pune pe lista cu superalimente. In replica, exista alimente exceptionale pe care le consumam prea rar, pentru ca de cele mai multe ori suntem victimele unor confuzii. Iata care sunt cele sase alimente ideale pe care le consumam insuficient si in cantitati prea mici, in ciuda calitatilor lor exceptionale, scrie webMD. Fasolea boabe si lintea sunt doua dintre cele mai sanatoase legume uscate. Sunt utile pentru aportul lor mare de proteine venegatele, pentru capacitatea de a scadea colesterolului si pentru cantitatea mare de fibre pe care o au...

                          18 Septembrie 20113 comentarii
                            Iaurtul probiotic, leac pentru depresie?

                            Iaurtul probiotic, leac pentru depresie?

                            Despre iaurtul probiotic se stie ca ajuta la tratarea problemelor intestinale, insa cercetatorii au descoperit ca amelioreaza si depresia. Un studiu realizat pe cobai, in Irlanda, a aratat ca bacteriile din intestin influenteaza direct starea de spirit, ameliorand anxietatea si tristetea. Problemele intestinale au fost relationate in trecut cu cele de ordin psihiatric, ceea ce i-a inspirat pe oamenii de stiinta sa mearga mai departe cu aceasta ipoteza. Potrivit Daily Mail, ei au hranit cobaii cu un amestec ce continea Lactobacillus rhamnosus JB-1, o specie de bacterii care isi au locul in sistemul digestiv, dar care se gasesc si in iaurtul probiotic...

                            31 August 2011
                              UE se indoieste ca iaurtul, mierea si vinetele sunt bune pentru sanatate

                              UE se indoieste ca iaurtul, mierea si vinetele sunt bune pentru sanatate

                              Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentelor (EFSA) a decis ca iaurtul n-ar fi destul de bun in mentinerea sanatatii, in conditiile in care nici plantele medicinale sau mierea nu au trecut testele efectuate. Motivul? EFSA testeaza alimentele ca si cum ar fi medicamente. "EFSA a mai respins, in timp, si vinetele, toti antioxidantii din fructe si legume, probioticele si toate plantele medicinale, desi se stie ca, mii de ani, omul cu astea a trait", a declarat pentru Gandul prof. univ. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare (ICA)...

                              10 Decembrie 201041 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul saptamanii 21-27 iunie. Gemenii vor fi dornici sa se indragosteasca din nou
                                In aceasta saptamana, Gemenii vor fi dornici sa se indragosteasca din nou. Descopera previziunile astrale pentru zodia ta si afla cum vei sta cu...

                                Horoscop zilnic. Miercuri, 23 iunie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi vei avea unele indoieli, dar nu ar trebui sa astepti ca altii sa ti le rezolve,...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                - Ce faci? - Ard calorii! - Esti la sala? - Nu, imi prajesc niste carne...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor