Ziare.com
Tratamente naturale pentru un ten sanatos

Tratamente naturale pentru un ten sanatos

Machiajul ne salveaza de foarte multe ori, cand tenul ne tradeaza si scoate la iveala cearcane, acnee, pistrui, riduri sau semne de oboseala si stres. Dar nici chiar machiajul nu poate face minuni, astfel incat grija pentru un ten curat si luminos ar ...

17 Octombrie 2020

Ingrasare sanatoasa

Atentie! Facultatea influenteaza sanatatea intr-un mod cu totul neasteptat

Atentie! Facultatea influenteaza sanatatea intr-un mod cu totul neasteptat

A incepe facultatea este o experienta cu totul noua. Viata se schimba radical. De la perioada pe care o aloci somnului pana la cea destinata distractiei. Insa facultatea iti schimba si felul in care mananci. Un studiu recent a aratat ca, in primul an de studii, barbatii castiga, in medie 3,6 kilograme, in timp ce femeile 1,8 kilograme. Barbatii tind sa manance mai multa mancare nesanatoasa, dar adevarul e ca reprezentantii ambelor sexe se alimenteaza mai prost decat pana atunci, arata CNN, citand un studiu realizat recent in Canada...

05 Iulie 2019
    Iata dovada ca stresul chiar ingrasa! Experimentul care nu lasa loc de interpretari

    Iata dovada ca stresul chiar ingrasa! Experimentul care nu lasa loc de interpretari

    Uneori, singurele lucruri care ne ajuta sa nu o luam razna, intr-o zi stresanta, sunt dulciurile pline de zahar sau snacks-urile grase. Cu cat mai grase, cu atat mai bine. Desi in principiu stim ca nu e bine sa mancam atunci cand suntem stresati, un studiu vine cu si mai multe dovezi in acest sens. Conform unui raport publicat de oamenii de stiinta in jurnalul Cell Metabolism, citat de Live Science, e cat se poate de adevarat ca atunci cand suntem stresati si mancam alimente nesanatoase ne ingrasam si mai mult...

    28 Aprilie 2019
      Cum sa iti pastrezi sanatatea? Urmeaza aceste sfaturi!

      Cum sa iti pastrezi sanatatea? Urmeaza aceste sfaturi!

      In ziua de astazi este o adevarata provocare sa reusesti sa ramai sanatos si sa nu ai probleme care sa te impiedice sa-ti desfasori activitatea de zi cu zi. Unii oameni insa, au reusit sa gaseasca un echilibru in viata lor si sa inteleaga ce inseamna cu adevarat viata, ce este important si cum trebuie sa o traiasca in asa fel incat sa se bucure de fiecare minut, sa se incarce de energie pozitiva si sa fie fericiti. Desi poate parea ciudat, unele lucruri chiar influenteaza viata si pot sa creeze grave probleme de sanatate, asa ca ar trebui sa le pui la punct inainte de a se agrava...

      26 Februarie 2019
      Alte articole despre: sanatate dinti
        Mancatul tarziu nu doar ca ingrasa. E mult mai periculos pentru sanatate decat se stia!

        Mancatul tarziu nu doar ca ingrasa. E mult mai periculos pentru sanatate decat se stia!

        Ne ferim sa mancam seara tarziu in primul rand pentru ca sa nu ne ingrasam. Dar nu acesta este principalul pericol, arata un studiu recent. Conform cercetarii realizate in SUA de catre specialisti de la Colegiul Vagelos, din cadrul Universitatii Columbia, mancatul dupa ora 6 seara este asociat cu un risc marit de boli de inima, arata Live Science. Concret, studiul, realizat pe peste 12.000 de americani cu varste cuprinse intre 18 - 76 de ani, a aratat ca cei care isi luau mai mult de 30% din caloriile zilnice intr-o masa mai tarzie de ora mentionata aveau un risc mare de obezitate, presiune sanguina marita si risc serios de prediabet (nivel mare de zahar in sange, dar nu suficient de mare pentru a se instala diabetul)...

        28 Decembrie 20182 comentarii
          Cum sa slabesti cu cap, asa incat sa nu te ingrasi imediat la loc: 3 reguli universal valabile pentru orice dieta

          Cum sa slabesti cu cap, asa incat sa nu te ingrasi imediat la loc: 3 reguli universal valabile pentru orice dieta

          Indiferent de ceea ce facem, toti vrem rezultate rapide in viata noastra. De la pasii din cariera la urmarea unei diete si rezultatele ei. Iar atunci cand slabim, vrem sa dam jos kilogramele cat mai repede si sa ramanem la noua silueta si greutate pentru cat mai mult timp. De cele mai multe ori, corpul nostru nu urmeaza pasii impusi de noi. Corpul si metabolismul nostru au ritmul si regulile lor. Indiferent cat de mult ne impunem sa slabim, trebuie sa urmam anumite reguli pentru a reusi sa dam jos si sa ne mentinem noua silueta pentru un timp indelungat...

          24 Septembrie 20172 comentarii
            Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

            Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

            Auzim de ceva timp ca se pune un accent deosebit pe notiunea de stil de viata sanatos. Majoritatea celor chestionati isi doresc sa adopte acest stil, dar continua sa duca o viata dezordonata, consumand pe apucate numai produse din categoria junk-food, ducand o viata sedentara si pierzand noptile cu socializarea in fata computerului. Cand sunt intrebati cum ar fi acest stil de viata sanatos, parerile sunt impartite, de aceea am considerat ca ar fi util sa fac cateva precizari. Un stil de viata sanatos presupune:...

            09 Septembrie 20174 comentarii
              Mananci sanatos si faci sport, dar nu slabesti, ba chiar te ingrasi? Vezi care ar putea fi cauzele

              Mananci sanatos si faci sport, dar nu slabesti, ba chiar te ingrasi? Vezi care ar putea fi cauzele

              Observ cu mare placere in ultimul timp tot mai multi oameni atenti la stilul lor de viata, oameni care fac sport, mananca corect si sunt intr-un echilibru minte-corp, au grija de sanatatea lor. Stim cu totii ca pentru a pierde cateva kilograme e bine sa mancam cat mai simplu si cat mai corect. Mai stim si ca sportul ajuta destul de mult si, bineinteles, mai cunoastem o mie de artificii care ar putea ajuta. Ce se intampla totusi cand mergi la sala de ceva vreme, mananci mai atent si mai putin ca inainte si totusi te ingrasi, in loc sa slabesti?...

              09 Septembrie 20172 comentarii
                Nu e deloc sanatos sa inlocuiesti zaharul cu fructoza. Ingrasa si mai tare

                Nu e deloc sanatos sa inlocuiesti zaharul cu fructoza. Ingrasa si mai tare

                Exista persoane care, din dorinta de a slabi, inlocuiesc zaharul cu fructoza. Nu este tocmai cea mai buna strategie. In realitate, fructoza ingrasa mai mult decat zaharul. Zaharul nu ar trebui inlocuit de fructoza decat daca suferi de diabet de tip 2. Nutritionistii recomanda, aproape in unanimitate, ca in cadrul unei alimentatii sanatoase, 50-55% din caloriile zilnice sa fie aduse de catre glucide, 30-35% de lipide si 15% de proteine. Din pacate, pentru marea majoritate a populatiei, glucidele, numite si carbohidrati sau zaharuri, inseamna paine, covrigi, prajituri, biscuiti, inghetata, produse de patiserie, cereale glazurate, bauturi dulci etc. In multe cazuri, pe langa zahar (sau zaharoza), pe eticheta nutritionala a produsului gasim mentionat si "sirop de porumb cu continut ridicat in fructoza"...

                02 Septembrie 2017
                  8 gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii

                  8 gustari sanatoase cu mai putin de 200 de calorii

                  Pentru mentinerea unui stil de viata sanatos, gustarile joaca un rol la fel de important precum mesele principale. Includerea gustarilor in obiceiurile zilnice ne poate aduce o multime de beneficii - acestea previn foamea si supraalimentarea la mesele principale, ne asigura un plus de nutrienti si energie pentru restul zilei, ajuta la pierderea in greutate si la mentinerea siluetei si, conform multor studii, ocupa un rol important in preventia obezitatii, diabetului si a altor boli. O dieta sanatoasa inseamna trei mese principale si doua gustari. Pentru a ne mentine greutatea ideala, regula de a manca la ore fixe in fiecare zi se aplica si in cazul gustarilor...

                  26 August 2017
                    Iata cata bere poti sa bei fara sa te ingrasi

                    Iata cata bere poti sa bei fara sa te ingrasi

                    Suntem in plin sezon estival, cand berea este la putere. Ce putem face, insa, pentru ca aceasta sa nu lase urme pe trupul nostru si sa nu intram, totusi, in septembrie cu o disgratioasa burta de bere? Medicul Laura Ene, specialist diabet, nutritie si boli metabolice, de la Clinica de Nutritie KiloStop, a explicat pentru Ziare.com cum trebuie sa bem berea si in ce cantitate, ca sa nu avem niciun fel de problema de sanatate sau greutate. Cate calorii contine berea si cum sa o bem ca sa nu lase urme asupra corpului?...

                    15 August 20175 comentarii
                      Atentie la aerul conditionat! Nu numai ca ne imbolnaveste, ci ne si ingrasa - Interviu

                      Atentie la aerul conditionat! Nu numai ca ne imbolnaveste, ci ne si ingrasa - Interviu

                      In timpul verii, cu greu facem fata temperaturilor ridicate fara aer conditionat. Insa, desi scapam de caldura, ne supunem de buna voie riscului de a dezvolta o multime de boli. Dr. Laura Ene, medic specialist diabet, nutritie si boli metabolice in cadrul Clinicii de Nutritie KiloStop si doctorand in Medicina Interna, a explicat intr-un interviu acordat Ziare.com care sunt afectiunile pe care riscam sa le dezvoltam din cauza aerului conditionat. Specialistul ne-a spus si de ce utilizarea aerului conditionat ne ingrasa, precizand si care este temperatura potrivita la care trebuie sa il setam...

                      14 August 20179 comentarii
                        Cand devine pestele cancerigen si cu ce nu ai voie sa-l combini ca sa nu te ingrasi Interviu

                        Cand devine pestele cancerigen si cu ce nu ai voie sa-l combini ca sa nu te ingrasi Interviu

                        In anumite conditii, pestele poate deveni cancerigen. E vorba despre pestele gatit prin afumare sau cel sarat. Asta nu ar trebui sa ne opreasca sa-l consumam, pentru ca beneficiile sale, per total, nu pot fi puse la indoiala. Trebuie doar sa avem putina grija. Putem sa-l mancam atunci in orice cantitate sau ingrasa si el? Daca specialistii spun ca nu ar trebui sa combinam niciodata carnea cu cartofii, la fel ar trebui sa procedam si cum pestele? La aceste intrebari si nu numai ne-a raspuns intr-un interviu Ziare.com nutritionistul Camelia Olteanu...

                        13 August 20172 comentarii
                          Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

                          Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

                          Ai cateva kilograme in plus si esti tentat sa incerci sa tii o dieta? Ai vrea insa sa nu te joci cu sanatatea ta si sa urmezi un plan in deplina cunostinta de cauza si fara sa existe efecte secundare, fiind convins ca ulterior nu va aparea binecunoscutul efect yo-yo? Am stat de vorba cu nutritionistul Camelia Olteanu, pentru a afla daca aceste lucruri sunt posibile. Asa am aflat ca nu exista dieta in urma careia sa nu apara efectul de yo-yo, dar ca se poate slabi respectand cateva reguli. Una dintre acestea este sa nu amestecam la aceeasi masa glucidele cu lipidele si proteinele...

                          12 August 20171 comentariu
                            Reguli pentru a te ingrasa uniform, prin cresterea masei musculare

                            Reguli pentru a te ingrasa uniform, prin cresterea masei musculare

                            De ani de zile, majoritatea sfaturilor de dieta te invata cum sa slabesti, ce diete sa tii pentru a da jos kilogramele in plus, cum sa-ti numeri caloriile, ce produse sa eviti si tot asa. Insa putini sunt cei care vorbesc despre ingrasare, mai ales in cazul femeilor. Este greu de spus de ce acest subiect este tabu, atat timp cat sunt si reprezentante ale sexului frumos care ar dori sa ia cateva kilograme in greutate. Ei bine, daca si tu te numeri printre persoanele care isi doresc sa se ingrase sanatos, trebuie sa tii cont de cateva reguli simple...

                            28 Martie 2013
                              Alimente pe care ar trebui sa le evitam

                              Alimente pe care ar trebui sa le evitam

                              Persoanele preocupate de silueta si de starea sanatatii ar trebui sa fie atente la alimentele pe care le consuma in timpul verii. Micii cu mustar, carnatii la gratar si inghetata sunt tentatiile cu care va imbie terasele de la mare, informeaza Evenimentul Zilei, in editia online. Desi, sunt gustoase ele contin multe grasimi, toxine si zahar, asa ca incercati sa fiti ponderati. O bere face cat o paine la o masa, iar cocktailurile din bauturi alcoolice sunt adevarate bombe calorice pentru organism...

                              03 August 20085 comentarii
                              Alte articole despre: alimente, vara, ingrasa, sanatate, dauna, micii, bere

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic. Miercuri, 21 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Este o zi excelenta pentru tine daca ai o afacere pe mana sau daca detii un magazin. Partea...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                In armata, comandantul catre soldatii aliniati: - Mai misca careva? - Pamantul. - Cine a zis asta? - Galileo Galilei. - Galileo Galilei, un...

                                Indesirea parului - solutii care chiar functioneaza
                                Parul subtire si rar este o problema des intalnita. Barbatii au de tras cel mai mult cu caderea parului, insa si femeile pot suferi de alopecie sau...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor