Ce efect are aglomeratia asupra inimii

16 Octombrie 2014 - Ce efect are aglomeratia asupra inimii

Femeile care locuiesc langa o strada intens circulata prezinta un risc mai mare de a face stop cardiac, se arata intr-un studiu recent. Printre factorii de risc cunoscuti ai infarctului se numara nivelul crescut de colesterol "rau", hipertensiunea ...

Inima sanatoasa

Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

04 Martie 2012 - Ce sa bei pentru o inima sanatoasa

Bolile de inima au si un element genetic, dar in mare parte pot sa fie prevenite printr-o alimentatie sanatoasa si prin miscare. Bauturile reconfortante iti pot deveni aliat daca stii cum sa le prepari si in ce cantitati sa le consumi. Printre cele mai sanatoase, potrivit Caring.com, se numara: Cafeaua Cafeaua are mai multi antioxidanti decat o ceasca de cacao sau ceai si o poti gasi oriunde te-ai duce, asa ca nu ai de ce sa-ti faci griji ca ai putea ramane fara ea. Persoanele care o beau cu moderatie sunt la adapost de eventuale inflamari in organism si de bolile de inima...

2 comentarii
Alte articole despre:  bauturi sanatate inima, lichide sanatate inima, lichide inima sanatoasa, inima sanatoasa sfaturi
Moduri simple de a-ti proteja inima

27 Februarie 2012 - Moduri simple de a-ti proteja inima

Cabinetele medicilor sunt din ce in ce mai pline, asta insemnand ca ceva din stilul actual de viata nu e chiar cum ar trebui. Pentru a nu ajunge sa ingrosi si tu randul pacientilor, poti lua niste masuri de prevenire atat de simple incat te vei intreba de ce nu te-ai gandit pana acum la ele. Iar daca, fara sa iti dai seama, deja le puneai in practica, atunci cu siguranta stii ca nu toate masurile de prevenire presupun eforturi. Totul se rezuma la a avea macar cateva obiceiuri sanatoase, care sa iti protejeze organismul. Iata ce poti face, conform Men's Health:...

2 comentarii
Alte articole despre:  inima sanatate, inima obiceiuri sanatoase, inima sfaturi
Ajuta-ti inima sa functioneze ceas!

11 Decembrie 2011 - Ajuta-ti inima sa functioneze ceas!

Atunci cand viata este mai stresanta decat de obicei, cand grija pentru ziua de maine e mai mare si trebuie sa lucrezi inzecit pentru a te asigura ca iti pastrezi locul de munca, inima are de suferit, existand riscul sa se imbolnaveasca si sa iti puna in pericol chiar viata. Este important ca, pe langa agitatia cu care ai de-a face in fiecare zi, sa incerci sa iti mentii cateva mici obiceiuri, ritualuri care sa iti protejeze organismul. Iata cateva astfel de variante, conform Men's Health: Impune-ti sa faci exercitii fizice...

2 comentarii
Alte articole despre:  sanatate inima, inima sanatoasa obiceiuri bune, inima sanatoasa sfaturi, inima sanatoasa remedii, alimentatie inima, regim aimentar boli cardiace
10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

10 August 2011 - 10 sfaturi pentru o inima sanatoasa

Cea mai buna modalitate de a mentine sanatatea inimii este sa ai grija de ea, fapt ce nu este atat de greu pe cat ai putea crede. Trebuie doar sa urmezi cativa pasi simpli prin care vei preveni infarctul dar te vei simti si mai bine in fiecare zi. Iata care sunt cateva dintre aceste trucuri, potrivitMen's Health : Convinge-ti sotia sa nu mai fumeze: barbatii cu sotii care fumeaza au sanse cu 92 procente mai mari de a suferi un infarct. Fumatul pasiv creste colesterolul rau, il scade pe cel bun si poate duce la cheaguri de sange...

1 comentariu
Alte articole despre:  obiceiuri sanatoase inima, sfaturi sanatate inima, inima sanatoasa, prevenire infarct barbati
Modalitati amuzante si delicioase pentru o inima sanatoasa

03 August 2011 - Modalitati amuzante si delicioase pentru o inima sanatoasa

Mentinerea inimii intr-o stare buna te va ajuta sa te bucuri mai mult de viata. Nu trebuie sa urmezi diete fara gust sau sa obosesti in sala de antrenament pentru asta, pentru ca acum o poti face intr-un mod amuzant si chiar delicios. De exemplu, ciocolata neagra reduce semnificativ tensiunea arteriala. Aceasta reduce riscul de probleme cardiovasculare cu pana la 20% in cinci ani, arata Care 2. Important este sa consumi ciocolata care trebuie. Cea mai inchisa contine mai multi antioxidanti si are o cantitate mai mica de zahar. Alege ciocolata neagra cu minimum 65% cacao...

Alte articole despre:  sfaturi inima sanatoasa, sfaturi inima boli
Cat de mult tii la inima ta?

10 Aprilie 2011 - Cat de mult tii la inima ta?

Toti vor sa aiba o inima sanatoasa. Totusi, bolile cardiovasculare afecteaza tot mai multi oameni. Unele obiceiuri pe care le ai pot face insa diferenta intre o inima sanatoasa si una bolnava. Daca nu faci sport prea des, nu te gandi ca, facand exercitii intense vei recupera totul. Solutia ar fi sa mergi mai mult pe jos, afirma doctorul specialist in boli cardiovasculare Harmony Reynolds, citat de CBS News. In cazul in care stai mult pe scaun sau lenevesti pe canapeaua de acasa, trebuie sa stii ca esti expus unui risc mai mare de boli cardiovasculare sau atac vascular cerebral...

2 comentarii
Alte articole despre:  sanatate boli inima, prevenire boli inima, reguli inima sanatoasa, sforait apnee inima, alcool inima
Alimente-medicament pentru o inima sanatoasa

25 Februarie 2011 - Alimente-medicament pentru o inima sanatoasa

Putem avea o viata lunga si sanatoasa, cu cat mai putine evenimente patologice, daca suntem informati si stim ce sa facem ca sa ne fie bine. Pe langa miscare, obligatorie pentru o inima puternica, plimbare in aer liber, practicarea unui sport, mersul pe bicicleta, lucrul in gradina, e recomandata si o dieta sanatoasa din care sa nu lipseasca alimentele binefacatoare prin structura lor chimica. Rosiile sunt bogate in vitamina A si C, potasiu si alte substante necesare organismului. Licopenul din rosii are proprietati antioxidante si ofera beneficii in cazul bolilor cardiovasculare. Astfel, licopenul din rosii reduce semnificativ riscul aterosclerozei iar incidenta infarctului miocardic scade pana la 50% la persoanele care consuma rosii, dar si alte fructe si legume de culoare rosie...

3 comentarii
Alte articole despre:  alimente inima sanatoasa, ulei masline colesterol
Cat de sanatosi sunt strugurii rosii?

15 Septembrie 2010 - Cat de sanatosi sunt strugurii rosii?

Daca te intrebi cat de sanatosi sunt strugurii rosii pentru organismul tau, afla ca acestia nu sunt numai extraordinar de deliciosi, ci si plini de substante nutrive necesare organismului tau. De fiecare data cand cineva vorbeste despre struguri, iti vine in minte imaginea unui fruct delicios si ti-ai dori sa ai cel putin o boaba sa iti satisfaci pofta, insa esti constient de modul in care actioneaza acesta asupra ta? Daca nu, afla in continuare. Toate tipurile de struguri contin fitonutrientii, substanta esentiala pentru bunastarea ta. De asemenea, in struguri se regaseste antocianina, care da culoarea specifica rosie atat strugurilor, cat si sucului, mustului si vinului rosu, asa ca nu se poate regasi si in strugurii albi...

1 comentariu
Alte articole despre:  proprietati benefice struguri, struguri importanta organism, struguri inima sanatoasa
Cum iti mentii inima sanatoasa?

08 August 2010 - Cum iti mentii inima sanatoasa?

Bolile de inima pot lovi subit, insa acestea apar din pricina unui stil de viata nepotrivit, care pune presiune pe inima timp de ani de zile. Ca sa nu ai probleme mai tarziu, e nevoie sa ai putina grija de inima ta, arata The Daily Mail. Invata care sunt simptomele stresului Stresul ne afecteaza pe toti, intr-o masura mai mica sau mai mare: insa nu e de neglijat, acesta poate duce la boli ale arterelor...

1 comentariu
Alte articole despre:  inima sanatoasa, mentii inima sanatoasa, sanatate inima, boli inima
Pastile pe inima ta

28 Aprilie 2010 - Pastile pe inima ta

In urma cu 10 ani, cei care din diferite motive nu se puteau hrani ca la carte erau sfatuiti sa ia zilnic multivitamine si, eventual, antioxidanti. Se credea atunci ca aceste suplimente compenseaza carentele din alimentatie si protejeaza inima. Insa, potrivit cardiologului american Arthur Agatston, cele mai recente studii au contrazis multe dintre lucrurile care atunci pareau cele mai bune abordari. In prezent s-a ajuns la concluzia ca antioxidantii, sub forma de supliment, nu au ce cauta in dieta zilnica, obligatoriu fiind insa, pentru o inima sanatoasa, uleiul de peste, conform MSN...

Alte articole despre:  suplimente inima, inima sanatoasa, ulei peste inima, antioxidanti inima, Vitamina D inima, Vitamina B inima, Resveratrol inima
Reguli de sanatate pe care mama ta a omis sa ti le spuna

23 Februarie 2010 - Reguli de sanatate pe care mama ta a omis sa ti le spuna

Esti tentat poate sa crezi, inainte de a te infinge in platoul cu prajituri sau imediat dupa ce ai decis ca azi nu mergi la sala, ca ce spunea mama ta e adevarat si ca ce ti-e scris in frunte ti-e pus. Cu alte cuvinte ca genele au hotarat deja cati ani vei trai. Chiar si asa, mama ta ti-a dat la vremea potrivita niste sfaturi de bine. Din pacate, multe dintre ele nu se mai potrivesc in ziua de azi, asa ca updateaza-te, te indeamna Prevention. O inima sanatoasa Este motorul care te pune in functiune si care te poate ajuta sa ai o viata activa, esentiala pentru a-ti mentine muschii si oasele sanatoase, dar si o minte ascutita...

3 comentarii
Alte articole despre:  inima sanatoasa, prevenire orbire, prevenire diabet, greutate sanatate, prieteni sanatate, ras sanatate
5 alimente care previn bolile de inima

13 Februarie 2010 - 5 alimente care previn bolile de inima

Luna februarie este Luna Inimii in Statele Unite, ca un semnal de alarma pentru bolile de inima si accidentele vasculare cerebrale. Pentru a avea o inima sanatoasa si pentru a preveni cat mai multe boli, ai grija sa urmezi o dieta sanatoasa. Citeste in continuare despre cateva alimente ce te ajuta sa ai o inima sanatoasa. Usturoiul este ideal pentru sanatatea inimii tale, aminteste DietsInReview. Acesta este benefic pentru tensiune arteriala, pentru nivelul trigliceridelor serice, pentru nivel colesterolului. De asemenea, daca folosesti mai mult usturoi poti reduce sarea din mancare...

Alte articole despre:  alimente inima sanatoasa, alimente prevenire boli inima, alimente benficii inima
Cum stii daca ai o inima sanatoasa

20 Ianuarie 2010 - Cum stii daca ai o inima sanatoasa

Te poti asigura ca inima ta este sanatoasa daca tii cont de faptul ca trebuie sa stai departe de tigari, faci sport si sa te mentii intr-o forma fizica buna, mananci echilibrat si iti verifici periodic presiunea arteriala si nivelul zaharului din sange. Cercetarile arata ca persoanele de 50 de ani care tin cont de aceste aspecte pot trai inca 40 de ani fara a se imbolnavi de inima, cauza comuna a mortalitatii, potrivit American Heart Association, citata de AP. Daca vrei sa stii cat de sanatoasa este inima ta, atunci ar trebui sa bifezi urmatoarele afirmatii:...

1 comentariu
Alte articole despre:  inima sanatoasa, alimentatie inima sanatoasa
Alimente care iti mentin inima sanatoasa

04 Ianuarie 2010 - Alimente care iti mentin inima sanatoasa

Pentru a va mentine sistemul cardiovascular sanatos este important sa aveti o alimentatie echilibrata bogata in fructe si legume, dar si in acizi grasi precum Omega 3. De aceea, Femme Actuelle va sfatuieste ce alimentatie sa aveti pentru a evita problemele cardiovasculare. 1. Dieta mediteraneana este buna pentru sanatatea inimii Dieta mediteraneana, precum si o portie de fructe cu coaja in fiecare zi, va controla sindromul metabolic printre persoanele mai in varsta, care au un risc ridicat de boli de inima...

Alte articole despre:  alimente inima, dieta buna inima, alimentatie inima sanatoasa
O petrecere pe saptamana tine inima sanatoasa

09 Decembrie 2008 - O petrecere pe saptamana tine inima sanatoasa

Un job nou? Motiv de petrecere. A nascut pisica? Din nou, pretext pentru o reuniune cu prietenii. Specialistii americani au descoperit ca o petrecere pe saptamana face bine la inima. Indiferent de motivul petrecerii, s-a demonstrat ca distractia saptamanala scade riscul aparitiei bolilor cardiace, informeaza Click. Cercetatorii, care au facut studii pe membrii unei comunitati care petreceau o data pe luna, au observat ca in randul petrecaretilor incidenta bolilor de inima a scazut substantial. Subiectii au precizat, insa, ca nu sunt fumatori...

Alte articole despre:  petrecere, inima sanatoasa, stres

Top 3 știri din presa centrală

Sharon Stone a dezvăluit cine este actorul care sărută cel mai bine
Sharon Stone (62 ani) este unul dintre sex-simbolurile Hollywoodului. Actrița devenită celebră după rolul din Basic Instinct a dezvăluit...

Horoscop zilnic. Miercuri, 20 octombrie
Astrele au pregătit noi provocări pentru zodii, unele fiind mai norocoase, iar altele mai puțin. Toate previziunile despre dragoste, bani sau...

Bancul zilei: Începe-ți dimineața zâmbind cu Ziare.com!
- Iubitule, ca să devin o șoferiță bună, cam cât timp mi-ar trebui? - Trei sau patru... - Săptămâni, luni?? - Mașini!!!
  1. Colosul din spațiu care uluiește omenirea: Necunoscutul gigantic, pe care nu-l vom vedea niciodată VIDEO
  2. Descoperire uluitoare a oamenilor de știință: Un gigantic tunel magnetic înconjoară Pământul VIDEO
  3. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  4. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  5. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  6. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  7. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  8. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  9. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO
  10. Extratereștrii ar putea simula viața oamenilor de pe Pământ: ”Sunt atât de avansați încât sunt capabili să programeze totul” VIDEO