Ziare.com
La ce poti folosi tipurile mai rare de otet, precum cel de sampanie, levantica, praz sau hrean

La ce poti folosi tipurile mai rare de otet, precum cel de sampanie, levantica, praz sau hrean

Cand vine vorba despre otet, cei mai multi dintre noi se gandesc la cel din struguri sau cel din mere, dar pe piata exista mult mai multe tipuri. Nutritionistul Raluca Mocanu (www.nutrishape.ro) vorbeste pentru Ziare.com despre tipurile obisnuite ...

18 Ianuarie 2016

Insomnie levantica

Sfaturi pentru a dormi mai bine

Sfaturi pentru a dormi mai bine

Agitatia si stresul de zi cu zi nu se resimt doar in timp, prin alterarea starii generale de sanatate, ci au si efecte imediate, cum ar fi insomniile. Pentru a adormi insa mai repede si a avea un somn profund pana dimineata, Good Housekeeping a intocmit o lista cu sfaturi de la persoane avizate sa discute pe acest subiect. 1. Fa exercitii aerobice Exercitiile aerobice practicate in mod regulat (mersul pe bicicleta, mersul pe jos intr-un ritm mai alert, inotul, alergatul), mai exact cam 30-40 de minute de patru ori pe saptamana, imbunatatesc calitatea somnului. Daca iti este mai usor, poti sa faci acest tip de miscare in doua reprize in ziua respectiva, a cate 20 de minute...

20 Septembrie 20111 comentariu
    Lavanda, sedativ natural

    Lavanda, sedativ natural

    Lavanda infloreste din mai si pana in august si are flori bleu, mov, violet si albe. Este un sedativ natural, fiind recomandata in tratamentul depresiei, anxietatii, epilepsiei, spasmofiliei si atacurilor de panica, dar si in caz de iritabilitate nervoasa, surmenaj, vertij, isterie, stari de melancolie. Pentru tratarea insomniei cronice se recomanda inainte de culcare, bai in care sa se adauge esenta de lavanda care are efect relaxant. Tot pentru un somn linistit si odihnitor se recomanda persoanelor care sufera de insomnie sa umple un saculet de tifon cu lavanda si sa-l tina langa perna pe care dorm...

    19 Iunie 2011
      Caldura nu te lasa sa dormi? Incearca plantele aromate

      Caldura nu te lasa sa dormi? Incearca plantele aromate

      Vara, cand in timpul zilei temperaturile depasesc, la umbra, 35 de grade, noptile chinuite devin un cosmar chiar si pentru persoanele care, de regula, au un somn sanatos si in restul anului nu se plang de insomnii. Caldura de peste zi, dar si poluarea care se simte puternic declanseaza stari de stres, astenie fizica si nervoasa, migrene si mai ales imposibilitatea de a dormi, de a te odihni suficient. Organismul este atat de tensionat incat apar dificultati de relaxare si neputinta de a adormi combinata cu aerul sufocant din incapere, specific locuintelor lipsite de sistem de ventilare, sporeste nervozitatea si somnul fuge...

      18 Iunie 20112 comentarii
        Florile de leac ale lunii iunie - levantica

        Florile de leac ale lunii iunie - levantica

        Levantica este o planta cu flori albastre, care se culeg incepand cu luna iunie pana la sfarsitul lunii august. A fost folosita la baile aromate inca de pe vremea romanilor, pentru efectul calmant si benefic asupra pielii. In Evul Mediu, levantica era folosita ca antiseptic. Mai tarziu insa, s-au constatat si efectele antidepresive si sedative ale plantei. Atat uleiul, cat si tinctura de levantica se pot prepara in casa. Florile de pe doua legaturi proaspete de levantica se rup usor de pe jije si se zdrobesc trecand peste ele cu sucitorul, apoi se pun intr-un borcan de 800 de grame peste care se toarna o jumatate de litru de ulei de masline. Se lasa la macerat pentru cateva zile, la loc uscat, racoros si intunecat. Apoi se filtreaza si amestecul se pastreaza la racoare, intr-o sticla de culoare inchisa...

        14 Iunie 2011
          Remedii naturale pentru cand nu poti dormi

          Remedii naturale pentru cand nu poti dormi

          Daca somnul a ajuns la capatul listei cu lucruri de facut si nu pentru ca nu ai timp de somn, ci pentru simplul fapt ca nu poti adormi, inainte de a apela la somnifere, incearca si remediile naturale. Daca deja ai vazut ca nu ce mananci sau ce bei e de vina, ca nu esti peste masura de stresat sau ingrijorat, ca nu ai vreo problema de sanatate, ca temperatura din incapere nu e prea mare, ai scos cainele sau pisica din camera, ai stins televizorul si lumina si ai aerisit sau schimbat lenjeria, poti recurge la remediile propuse de Health.com...

          26 Aprilie 20101 comentariu
            Levantica, planta unei vieti sanatoase

            Levantica, planta unei vieti sanatoase

            Levantica se foloseste atat in medicina naturista cat si in arta culinara sau cea ornamentala. Mirosul deosebit si aspectul sau placut au inspirat multi scriitori si astfel a devenit laitmotivul literar al iubirii. Planta cu flori albastre era folosita pe vremea romanilor la baile aromate, pentru efectul sau calmant si benefic asupra pielii. Uleiurile de levantica sunt folosite in sedintele de aromoterapie, pentru ca te scapa de stres si ajuta la revitalizarea organismului, informeaza about.com...

            02 Iulie 2009
              Alunga stresul cu ajutorul ceaiurilor

              Alunga stresul cu ajutorul ceaiurilor

              Persoanele care au o personalitate anxioasa nu trebuie sa apeleze la antidepresive pentru a scapa de starile de panica si de proasta dispozitie. Instalarea unei depresii poate fi prevenita cu ajutorul plantelor si vitaminelor in combinatie cu miscarea si un somn mai bun. Un program fizic moderat, de 3 ore pe saptamana, induc o stare de buna dispozitie. Puteti sa alegeti sporturile dinamice, precum ciclismul, gimnastica, dansul, joggingul ori plimbarile lungi. Datorita faptului ca anxietatea poate aparea in urma deficitului de vitamine, specialistii in medicina naturista va recomanda sa folositi acizi grasi Omega 3, complexul de vitamine B si preparatele din valeriana ori lavanda...

              20 August 2008
              Alte articole despre: stres, valeriana, levantica, anxietate

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Prima fotografie cu fetita Olimpiei Melinte, actrita din serialul "Vlad". "O iubesc pana la Luna si inapoi"
                Olimpia Melinte, actrita cunoscuta indeosebi datorita rolului din serialul "Vlad", a devenit recent mama pentru a doua oara. Vedeta a postat pe...

                Horoscop zilnic. Vineri, 23 aprilie
                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Esti nelinistit/a astazi. Vei primi bani de la o persoana care te iubeste foarte mult. Nu lasa...

                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                - Domnule doctor, pisica mea a baut 50 de mililitri de benzina. Apoi s-a invartit prin casa vreo trei ore si acum sta nemiscata pe canapea. Ce...
                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor