Ziare.com
Fasciaterapia, o tehnica eficienta pentru oamenii stresati

Fasciaterapia, o tehnica eficienta pentru oamenii stresati

O terapie noua in Romania, insa cu aproape 40 ani vechime in lume, fasciaterapia vine in sprijinul omului modern, care este tot mai stresat. Aceasta terapie manuala este folosita in scop curativ si preventiv si solicita forta de autovindecare a ...

17 Aprilie 2017

Insomnie tratare

Efecte neasteptate ale mirosurilor asupra noastra - vezi si izul care trezeste libidoul

Efecte neasteptate ale mirosurilor asupra noastra - vezi si izul care trezeste libidoul

Simtul mirosului este de 10.000 de ori mai precis decat simtul gustului, putand fi detectate mii de izuri. Tocmai de aceea, cercetatorii au condus numeroase studii pentru a descoperi in ce masura ne ajuta acest simt in anumite procese, cum ar fi memoria, relaxarea, somnul sau chiar cresterea libidoului. Citeste in continuare cum pot actiona diferitele mirosuri asupra noastra, conform Prevention: Merele verzi reduc pofta de mancare Daca vrei iti controlezi mai bine pofta de mancare, afla ca mirosul de mere verzi te-ar putea ajuta. Studiile realizate la Smell & Taste Treatment and Research Foundation din Chicago au demonstrat ca acest miros reduce pofta de mancare. Asadar, pastreaza in birou o sticluta cu esenta de mere verzi si miroase-o cand si cand pentru ca asta te-ar putea ajuta sa mai tai din numeroasele gustari de peste zi...

13 Decembrie 201210 comentarii
    Remedii naturale pentru insomnie

    Remedii naturale pentru insomnie

    Cauzele pentru care tot mai multe persoane se plang ca nu pot dormi noaptea variaza de la om la om, dar se pare ca toate au un numitor comun si anume indisciplina, lipsa unui program riguros de somn care sa fie respectat indiferent de circumstante. Oricum, daca ai ajuns sa ai nopti chinuite de nesomn trebuie sa stii ca solutia nu sta in medicamentele luate de la farmacie, care nu asigura, nici pe departe, acel somn cu adevarat linistitor si odihnitor, In plus, au si efecte secundare, precum senzatia de mahmureala, de cap greu, ameteli, tulburari de vedere, senzatia de gura uscata, si dau dependenta...

    19 Noiembrie 20121 comentariu
      Trateaza-te la "doctorul" litoral!

      Trateaza-te la "doctorul" litoral!

      Daca pentru concediul tau ai ales marea ca loc de relaxare si rasfat si crezi ca acolo te vei simti cel mai confortabil si te vei odihni, asa cum iti doresti dupa un an de munca, este bine sa nu vezi in litoral numai locul de unde te intorci acasa cu pielea aramie. Pentru sanatatea ta, profita cat mai mult de binefacerile terapeutice ale apei, nisipului, bailor de soare si plimbarilor matinale ori de seara, de dupa apusul soarelui. Candva, la vremea lui, Paracelsius spunea ca "Toata lumea este o farmacie". Intr-adevar, cura heliomarina constituie o adevarata farmacie cu un mare potential de a vindeca, atat fizic, cat si psihic...

      19 Iulie 2012
        Scapa de insomnii cu valeriana

        Scapa de insomnii cu valeriana

        Sutele de studii medicale, intreprinse mai ales in ultimele patru, cinci decenii, atesta toate acelasi lucru si anume ca valeriana este una dintre cele mai eficiente remedii in tratarea tulburarilor emotionale, precum si a bolilor fizice asociate lor. Popular, in functie de zona, valeriana se mai numeste odolean, gusa porumbelului, iarba pisicilor ori navalnic. In scop terapeutic, de la valeriana se foloseste radacina care poate fi procurata de la plafar sau de la magazinele de produse naturiste. Valeriana poate fi administrata sub forma de ceai, macerat sau decoct, pulbere si tinctura...

        07 Iunie 20121 comentariu
          Paducelul te scapa de stres

          Paducelul te scapa de stres

          Paducelul, stiut la noi si sub denumirile de gherghinar si planta inimii pentru calitatile sale deosebite in tratarea afectiunilor cardiace, creste sub forma de arbust spinos, prin cranguri sau la marginea padurilor de foioase, a livezilor si pasunilor. Atat florile si frunzele, care pot fi culese acum, in aceasta perioada din zonele in care creste paducelul, cat si fructele au efecte terapeutice de exceptie. Studiile recente au concluzionat ca paducelul scade tensiunea arteriala, dilata venele si intareste inima, de aceea se recomanda sub forma de infuzie, pulbere sau tinctura hipertensivilor, persoanelor care au palpitatii, cardiopatie ischemica, angina pectorala, ateroscleroza ori alte afectiuni cardiace. De asemenea, preparatele de paducel sunt recomandate si in anxietate, stress, emotivitate excesiva...

          29 Aprilie 20125 comentarii
            Ciubotica cucului are efect depurativ

            Ciubotica cucului are efect depurativ

            Ciubotica cucului, primula officinalis pe numele stiintific, o floare frumoasa, plapanda dar gratioasa, infloreste in lunile aprilie si creste in poieni si luminisuri, in fanete si in zonele muntoase. In functie de zona geografica in care creste, i se mai spune aglica, anghelina, calce, cizma-cucului, tata-caprei, urechea-ursului, tata-vacii, anghicel. Pentru ca acum ciubotica cucului este in plina floare ar trebui sa profitam pentru proprietatile ei diuretice, depurative, expectorante si fluidificante, sudorifice, vitaminizante, tonic-cardiace si antireumatice. Planta este calmanta si antiseptica. Se recomanda in tratarea afectiunilor cardiace, dar si in boli genitale, reumatism, rinite, afectiuni ale sistemului nervos...

            22 Aprilie 2012
              Cum sa tratezi insomnia cu suc de cirese

              Cum sa tratezi insomnia cu suc de cirese

              Specialistii in cercetare medicala au ajuns la concluzia ca un pahar de suc de cirese, baut zilnic, poate imbunatati semnificativ calitatea somnului. Consumul zilnic al unui pahar de suc de cirese poate adauga inca 25 de minute la durata medie a somnului de noapte. Licoarea rosiatica creste nivelul de melatonina din creier, hormonul responsabil pentru reglarea ciclului somn-veghe, noteaza Actualno. Pentru a ajunge la aceste rezultate, cercetatorii au apelat la 20 de voluntari sanatosi, carora li s-a dat sa consume, zilnic, cate 30 ml suc de cirese sau 30 ml suc din alte fructe. Tot experimentul a durat 7 zile...

              05 Noiembrie 2011
                Insomnia te imbatraneste si te urateste - cum sa scapi de ea

                Insomnia te imbatraneste si te urateste - cum sa scapi de ea

                Cauzele insomniei pot fi numeroase, dar efectele sunt de multe ori cam aceleasi: te oboseste, te imbatraneste si chiar te urateste. Fireste, cand insomnia are la baza o boala, atunci numai medicul poate stabili cauzele si masurile de urmat. Dar, de multe ori, insomnia este o deprindere, un obicei, ceva care te face sa n-ai chef de dormit, sa-ti fuga somnul sau sa fii cu gandul aiurea. Daca acestea sunt cauzele, exista cateva clisee simple, prin care fiecare isi poate stapani propria insomnie, informeaza medicii, prin portalul medpulse.ru...

                12 Septembrie 20111 comentariu
                  Invata sa tratezi durerile de cap fara medicamente

                  Invata sa tratezi durerile de cap fara medicamente

                  Orice medic intrebat va spune ca durerile de cap se pot declansa din foarte multe motive. Stresul cotidian intretinut de nesiguranta locului de munca, insecuritatea pe strada si acasa, teama obsesiva, grijile, problemele personale, toate acestea pot provoca adesea dureri de cap. Daca refuzi sa mai iei medicamente, de teama dependentei pe care o poti capata si a reactiilor adverse care pot produce dezastre in organismul tau, mai exista o cale. Daca ai luat aceasta hotarare, invata sa-ti tratezi durerile de cap natural. Asta presupune rabdare multa si incredere ca ceea ce faci te va ajuta. Incearca sa te relaxezi, sa lasi deoparte grijile cotidiene si concentreaza-te pe ceea ce crezi ca te poate ajuta sa scapi de durerile de cap...

                  08 Iunie 20111 comentariu
                    Tratati insomnia cu produse naturale

                    Tratati insomnia cu produse naturale

                    Insomnia se caracterizeaza prin dificultatea subiectului de a adormi si de a avea un somn sanatos, fara intrerupere, toata noaptea. Insomnia nu este altceva decat un semnal de alarma ca ceva in organism este in neregula. Nu trebuie, insa, sa ne grabim sa luam somnifere, fara a afla ce se intampla cu noi. Primul lucru care ar trebui facut in acest caz este mersul la medic. Daca eventual se depisteaza o boala organica, tratarea acesteia duce automat la vindecarea insomniei. Oboseala psihica, o alta cauza a insomniei, apare de regula dupa activitati intelectuale prelungite, emotii puternice pe durata lunga de timp, stres permanent, suparari mari. Un om obosit adoarme greu, se trezeste des peste noapte si dimineata se scoala mai obosit decat s-a culcat seara...

                    20 Ianuarie 20111 comentariu
                      Insomnia, tratata cu aerobic

                      Insomnia, tratata cu aerobic

                      In loc de paharul cu lapte caldut, seara, inainte de eforturile zadarnice de a adormi, ai putea incerca aerobicul. Oamenii de stiinta americani au demonstrat ca o cura de aerobic este eficienta in tratarea sau macar ameliorarea insomniei. In cadrul unui studiu realizat la Northwestern University in Evanston, in Illinois, pe mai multi adulti sedentari, majoritatea celor de peste 55 de ani, care se plangeau de insomnie au fost pusi la tratament: unii au participat la antrenamente de aerobic timp de 16 saptamani, altii au luat parte la cursuri de gatit sau au mers la muzeu...

                      18 Octombrie 2010
                        Magneziu pentru insomnie, Vitamina B pentru stres

                        Magneziu pentru insomnie, Vitamina B pentru stres

                        Vitaminele si mineralele pot trata neplacerile de zi cu zi, indiferent ca este vorba despre insomnie, stres sau chiar ten uscat. Magneziu pentru insomnie In lipsa magneziului, se produce mai putina melatonina, un hormon care regleaza ceasul nostru biologic. In cazul in care insomnia s-a instalat, ea poate fi remediata cu suplimente de magneziu, luate cu o ora inainte de culcare, sau printr-o dieta bogata in acest mineral. Magneziul este continut de tarate, cereale integrale, fructe uscate, ciuperci si nuci. Cand insomnia da tarcoale si ai vrea sa o tratezi cu alimente bogate in magneziu, ar trebui sa eviti lactatele si orice contine calciu, si sardinele, conform expertilor chestionati de Daily Mail...

                        08 Iulie 2010
                          Insomnia, vindecata cu ajutorul Internetului

                          Insomnia, vindecata cu ajutorul Internetului

                          Gratie unui software revolutionar s-ar putea ca insomnia sa poata fi vindecata cu ajutorul internetului. Tratamentul a fost deja testat pe un grup de voluntari format din 44 de persoane care sufera de insomnie din cand in cand, care au fost impartiti un grupuri a cate 22 de persoane, iar rezultatele au fost notabile, informeaza La Stampa. In cele 22 de apartamente unde a fost instalat programul de internet s-a observat ca voluntarii au avut un somn mai bun, iar rezultatele s-au imbunatatit in sase luni de experiment. Al doilea grup, unde nu a fost instalat programul de internet, a prezentat aceleasi probleme cu somnul...

                          08 Iulie 20091 comentariu
                            Totul despre insomnii

                            Totul despre insomnii

                            Insomnia este cea mai frecventa tulburare a somnului. Ea se manifesta atat prin dificultati in a adormi cat si prin treziri frecvente in timpul noptii. Durata somnului de noapte variaza de la o persoana la cealalta. In timp ce unii oameni au nevoie de opt ore de somn zilnic, altii pot dormi doar cinci, dar sunt complet odihniti, informeaza Ivillage.com. Insomniile pot fi temporare, intermitente si cronice. Primele pot avea o durata de cateva saptamani si au drept cauze stresul si oboseala fizica. Insomniile intermitente sunt cele care se repeta la o anumita perioada, cum sunt cele sezoniere...

                            24 Mai 2009
                              O treime dintre americani sufera de insomnii din cauza crizei

                              O treime dintre americani sufera de insomnii din cauza crizei

                              O treime dintre americani au insomnii cauzate de criza financiara, ceea ce le afecteaza sanatatea si productivitatea la locul de munca, potrivit unui sondaj al Fundatiei Americane de Studiu al Somnului (NSF). Sondajul NSF arata ca doi americani din zece dorm mai putin de sase ore pe noapte, iar acestia sunt prea obositi pentru a munci in mod eficient, informeaza agentia NewsIn. Aproape 90% dintre cei chestionati au declarat ca sufera de insomnie cel putin cateva nopti pe saptamana. In acelasi timp, medicii raporteaza ca multi pacienti au decis sa nu se mai trateze de apnee de somn, deoarece nu isi pot permite costurile, iar acestia s-ar putea imbolnavi mai rau...

                              02 Martie 20091 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic. Vineri, 16 aprilie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Poti gasi persoana potrivita in mediile pe care le frecventezi si care iti plac. Preia...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                Eu si prietena mea suntem foarte diferiti. Eu sunt real, iar ea nu e.

                                "Minge de foc" cazuta in Florida: A zburat spre Pamant cu o viteza de peste 30.000 de kilometri pe ora VIDEO
                                Locuitorii din Florida, Statele Unite, au fost surprinsi sa vada in plina noapte un spectacol grandios, "o minge de foc" venita din spatiul cosmic....
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor