Ziare.com
Nesomnul, boala secolului - ce risti si cum te educi sa adormi

Nesomnul, boala secolului - ce risti si cum te educi sa adormi

Lipsa somnului determina o oboseala generala si imbatranirea prematura a organismului. Cercetarile actuale insa constata consecinte mult mai complicate. Astfel, potrivit expertilor de la Universitatea din Pittsburgh, lipsa de somn afecteaza direct ...

01 Iulie 20132 comentarii

    Insomnie tulburari de somn

    Cand ar trebui sa ne dea de gandit insomniile?

    Cand ar trebui sa ne dea de gandit insomniile?

    In mod obisnuit, la varste tinere, cand suntem in forma maxima, asociem lipsa somnului cu petrecerile, cluburile si dansul pana dimineata, urmate de odihna recuperatoare in cursul zilei urmatoare. "Adevaratele tulburari ale somnului inseamna mai mult decat somnolenta a doua zi. Lipsa unui somn de calitate poate duce la aparitia de accidente, scade performantele fizice si intelectuale si afecteaza relationarea cu ceilalti.", avertizeaza Dr. Ion Bulacu, medic psihiatru la Spitalul Militar de Urgenta din Pitesti, pentru Ziare.com...

    27 Martie 20112 comentarii
    Alte articole despre: insomnie, tulburari somn, sfaturi insomnie
      Ai probleme cu somnul? Afla cum le poti rezolva

      Ai probleme cu somnul? Afla cum le poti rezolva

      Insomnia este o problema cu care multi dintre noi ne confruntam si apare mai ales din cauza stresului, emotiilor sau a unei activitati intelectuale intense. Daca pe unii ii ia somnul imediat cum pun capul pe perna, altii se confrunta cu adevarate tulburari de somn. MNN iti da 7 sfaturi pe care le poti urma pentru a nu avea probleme cu somnul. 1. Pentru prevenirea insomniei este preferabil sa te culci si sa te trezesti mereu la aceeasi ora. Specialistii ne recomanda sa mergem la culcare atunci cand ne simtim obositi si sa renuntam dimineata la ceasul cu alarma care ne da trezirea. Sigur, fara alarma de dimineata, ar putea fi ceva mai greu sa ne trezim in timpul saptamanii de lucru, insa tehnica ar putea fi aplicata macar in weekend...

      27 Februarie 201154 comentarii
        Tulburari stranii ale somnului

        Tulburari stranii ale somnului

        "Doza" zilnica de somn recomandata de medici este de 8 ore, pentru a permite odihnirea creierului si refacerea organismului. Cu toate astea, din ce in ce mai multe persoane sufera de tulburari ale "somnului de frumusete", cel mai adesea intalnite fiind bine-cunoscutele insomnii care pot sa dureze cateva nopti la rand, somnul urmandu-si mai apoi ciclul normal. In afara de aceasta problema clasica ce te mentine treaz la 2 noaptea, cu ochii bulbucati atent indreptati spre ceasul care merge ca un melc pe canicula, Listverse a pregatit un top al celor mai stranii tulburari ale somnului...

        26 Aprilie 2010

          Urmareste Ziare.com pe

          Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
           

          TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

          Super Luna roz, un fenomen spectaculos rar: Cand se vede in Romania? VIDEO
          Super Luna roz reprezinta un fenomen astronomic special, care poate fi vazut cu ochiul liber pe cer. Acesta se produce cand satelitul Pamantului se...

          O pereche de pantofi de sport ai rapperului Kanye West, estimata la 1 milion de dolari, scoasa la licitatie
          O pereche de pantofi de sport Nike Air Yeezy 1 ai rapperului Kanye West, estimata la peste 1 milion de dolari, un pret care depaseste cu mult...

          Mofturile colonelului Gheorghita. Conditiile bizare impuse pentru a-i putea adresa o intrebare presedintelui CNCAV. Nu dai bine in poza, nu ti se raspunde
          O initiativa cel putin ciudata organizata de Comitetului National de Coordonare a Activitatilor privind Vaccinarea impotriva COVID-19 (CNCAV)...
          Platforma pentru solutionarea online a litigiilor