O echipă de oameni de știință coordonată de Universitatea Michigan din Statele Unite, care a realizat un studiu amplu publicat în luna octombrie 2023, în revista Exercise and Sport Sciences
Marele avantaj al exercițiilor fizice este că pot fi făcute oricând și oriunde. Chiar nu trebuie să mergi la sală sau pe trasee, să faci jogging în parc sau să te plimbi cu bicicleta prin
Mişcarea în aer liber are numeroase beneficii, evidenţiate de studii de specialitate, printre care putem enumera limitarea stresului, îmbunătăţirea condiţiei fizice, susţinerea sistemului
Daca ai avut o noapte nedormita, nu inseamna neaparat ca ai insomnie. Daca ai avut insa mai multe nopti nedormite si te simti mereu obosit, este posibil sa suferi de insomnie. Daca ai acest stil de
Mersul pe jos si alergarea sunt exercitii fizice excelente, care nu presupun investitii banesti si sunt usor de intreprins oriunde, in orice perioada a anului.
Cand apare minunata veste a unei sarcini, viitoarele mame incep sa isi faca planuri serioase legate de stilul de viata, alimentatia, viitorul concediu in functie de venirea pe lume a celui mic, nume
Kaufland, unul dintre cei mai mari angajatori privati din Romania, anunta mutarea datei de plata a salariului, la inceputul lunii calendaristice.
Nimenui nu ii este usor sa faca exercitii dupa cel putin opt ore de munca. Acum poti combina utilul cu placutul si poti incerca sa scapi de kilogramele in plus cu ajutorul Kangoo Jumps.
Utilizarea computerului, alaturi de exercitii fizice moderate, precum mersul sau inotul, ar putea ajuta la prevenire pierderii memoriei pe masura ce imbatranim, potrivit unui nou studiu.
Se spune ca execrciitile fizice sunt un aliat al siluetelor suple si frumoase. Se mai spune ca nu se poate dieta fara exercitii fizice. Toate acestea sunt perfect adavarate. Dar asta nu este tot.
Cu totii avem zile cand pur si simplu nu avem chef de sala, preferand un altfel de tip de miscare. Dar ce activitati ard cele mai multe calorii?
Cei care se apuca de alergari au in genere un obiectiv bine stabilit: fie ca e vorba de slabit, tonficarea picioarelor, eliminarea stresului sau prevenirea bolilor, jogging-ul iti poate schimba
Afinele trebuie consumate cat mai des de persoanele care fac jogging sau se duc la sala regulat deoarece antioxidantii continuti de aceste fructe le protejeaza de "stresul" provocat de exercitiul
Amatorii de jogging au parte de mai mult sex decat cei care nu obisnuiesc sa alerge, arata un sondaj recent.
De cine sunt organizate protestele fata de planurile de austeritate? Cine sunt de fapt cei mai nemultumiti? Ei bine, revista britanica The Economist constata ca aceste proteste sunt organizate nu de
Daca multe persoane evita alergarile, de teama durerilor de articulatii, specialistii spun ca jogging-ul este, de fapt, o buna modalitate de a proteja genunchii.
Daca te gandesti ca nu poti supravietui fara sex, probabil ca nu ai dreptate. Insa cu siguranta nu e deloc distractiv. Iar cand placerea se impleteste cu sanatatea, ai o scuza in plus sa faci mai des
De multe ori ti-ar fi mai usor sa introduci o sesiune de fitness sau de jogging dimineata, inainte de programul de munca, decat seara cand esti obosit. Se pare insa ca cele mai eficiente exercitii se
Tinand cont de faptul ca, in acelasi an, parul poate suferi schimbari in functie de starile prin care trece posesorul lui, vopsitul nefiind decat una dintre relele ce i se pot face, e obligatoriu sa
Ai putea sa crezi ca o sesiune de jogging de 30 de minute in fiecare zi ar fi perfecta pentru oricine. Cu siguranta ca sportul poate ajuta sanatatea oricui: un studiu recent arata insa ca, in functie
Nu doar un abdomen ca al lui David Beckham sau un chip ca al lui Johnny Depp fac femeile sa vibreze. Exista o multitudine de alte caracteristici la care femeile reactioneaza, unele la care nici macar
Ce fel de exercitii alegi pentru a da jos kilogramele in plus? Gimnastica si joggingul, dar si ganterele te ajuta mult sa slabesti. Daca adaugi insa si un sprint de doua ori pe saptamana, ai sanse
Cand mi-am propus sa scriu despre terapia prin ras si starea de bine care ti-o provoaca aceasta activitate nu stiam ca o sa fie exact ziua in care se serbeaza Ziua Mondiala a Rasului.
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite