Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

09 Septembrie 2017 - Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

Auzim de ceva timp ca se pune un accent deosebit pe notiunea de stil de viata sanatos. Majoritatea celor chestionati isi doresc sa adopte acest stil, dar continua sa duca o viata dezordonata, consumand pe apucate numai produse din categoria junk-food ...
4 comentarii

Kefir sanatate

Cele mai bune alimente in 2014

02 Ianuarie 2014 - Cele mai bune alimente in 2014

Exista o tendinta in alimentatie, asa cum exista si in moda. Asa ca iata care sunt cele mai bune alimente in 2014, atat in ceea ce priveste calitatile si beneficiile lor, cat si in cea ce priveste tendintele. Regula care a pus aceste produse pe lista cu cele mai bune alimente in 2014 a urmarit beneficiile pe care le aduc pentru sanatate si pretul lor, dar si faptul ca sunt accesibile si se pot gasi usor. O alta regula care o sa fie o continua pledoarie in materie de nutritie in 2014 este aceea de a manca mai putina carne si mai multe legume. Cea mai buna solutie este sa reduci macar cu 25% cantitatea de carne si sa cresti cu cel putin 30% cantitatea de legume consumata la fiecare masa, scrie Shine...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente sanatoase, cele mai sanatoase alimente, cele mai bune alimente, tendinte in 2014, 2014, conopida, bere
Importanta probioticelor pentru organism - ce risti daca echilibrul se strica

29 Ianuarie 2013 - Importanta probioticelor pentru organism - ce risti daca echilibrul se strica

Probioticele sunt indispensabile unui organism sanatos. Ajuta digestia, sustin imunitatea naturala a organsimului si contribuie la absorbtia nutrientilor, dar si a vitaminelor si mineralelor esentiale. Se vorbeste mult despre probiotice si tocmai de aceea este bine sa stiicat mai multe despre avcestea. Din punct de vedere al "identitatii" lor, probioticele sunt microbi si bacterii. Traiesc in intestine, si organismul uman nu poate functiona fara ele. Probioticele ajuta digestia, regleaza metabolismul, stimuleaza sistemul imunitar. Probioticele reprezinta o adevarata "jungla amazoniana" care traieste in intestinele si, in total, cantaresc intre doua si trei kilograme, scrie Shine...

Alte articole despre:  probiotice naturale, probiotice bacterii bune, alimente surse probiotice, alimente fermentate sanatate
Alimente excelente, adesea trecute cu vederea

03 August 2012 - Alimente excelente, adesea trecute cu vederea

Toata lumea consuma anumite alimente considerate sanatoase, dar altele sunt lasate deoparte, desi ti-ar putea face foarte mult bine. Iata ce produse bune nu consumi din nestiinta sau pentru ca pur si simplu ai neglijat acest aspect, conform LiveStrong: Semintele de chia Semintele de chia nu au un gust pregnant, astfel incat pot fi amestecate cu o multime de alte alimente. Poti sa le adaugi la salate si chiar supe. O singura portie iti ofera antioxidanti, proteine, fibre, zinc, fier si acizi grasi omega 3, pentru doar 140 de calorii...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente sanatoase, kefir sanatate organism, seminte canepa sanatate, seminte chia sanatate
Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

16 Mai 2012 - Alimente sanatoase, la care nici nu te gandesti

Chiar daca esti axat pe mancat sanatos si reusesti sa mentii un anumit stil de viata, mai devreme sau mai tarziu te vei plictisi de aceleasi alimente precum migdalele, iaurtul grecesc sau ceaiul verde. Nu-i nimic, insa, caci exista si alte variante pe care sa le alegi pentru a alunga monotonia. Iata cateva produse la care probabil nu te-ai gandit pana acum ca le-ai putea consuma, conform Live Strong: Seminte de chia Ele se gasesc in magazine la raioanele cu seminte, neavand o aroma prea accentuata, dar o textura tocmai buna astfel incat sa poata fi adaugate in salate sau supe. O singura portie de chia ofera antioxidanti, proteine, zinc, fier si omega 3, pentru doar 140 de calorii...

Alte articole despre:  alimente sanatoase recomandari, alimente bune sanatate, kefir sanatate, seminte canepa sanatate, usturoi negru sanatate
Bautura care te face longeviv: kefirul

02 Mai 2011 - Bautura care te face longeviv: kefirul

Intamplator sau nu, arealul Caucazului, acolo unde kefirul este recunscut ca bautura traditionala a tuturor varstelor este una din zonele cu cei mai longevivi oameni de pe planeta. Multi cercetatori atribuie aceasta circumstanta caliatilor deosebite ale respectivei bauturi, un fel de iaurt, ceva mai acrisor, unori foarte putin alcoolizat, placut la gust si care, dupa ce l-ai baut, iti da o senzatie deosebita de buna dispozitie si confort. Un preventiv de exceptie Ca aspect, kefirul nu difera mult de laptele batut, dar fabricarea este diferita. Kefirul este este produs de actiunea unei o ciuperci in mediul lactic...

Alte articole despre:  Kefir sanatate longevitate, iaurt kefir varsta
Dieta de criza pentru rusi

06 Martie 2009 - Dieta de criza pentru rusi

Rusii au fost sfatuiti de autoritatile statului sa treaca la o dieta care sa le asigure necesarul de calorii zilnice, dar sa coste putin, in conditiile in care si aceasta tara este grav afectata de criza financiara mondiala. Astfel ca Autoritatea de Sanatate Publica de la Moscova a facut o lista cu alimentele pe care ar trebui sa le consume locuitorii din Rusia in aceste conditii dificile de trai, informeaza AFP. Recomandarile dietetice au menirea de a stopa numarul persoanelor care au devenit obeze in ultimii ani, intr-o perioada de boom consumerist. Astfel ca rusii sunt sfatuiti sa manance paine, cartofi si alte alimente ieftine, dar nutritive...

1 comentariu
Alte articole despre:  Rusia dieta criza, cartofi paine kefir, terci, lapte
Rusii, indemnati sa manance sanatos in timpul crizei economice

27 Februarie 2009 - Rusii, indemnati sa manance sanatos in timpul crizei economice

Medicii le-au cerut rusilor sa urmeze un regim alimentar mai sanatos, pe baza de carne, peste, paine integrala, fructe si legume, pentru a lupta cu obezitatea, in conditiile in care criza economica agraveaza obiceiurile nesanatoase. "In ceea ce priveste obezitatea, femeile ruse sunt lidere in tarile din Europa", a spus seful serviciilor sanitare ruse, Ghenadi Oniscenko, intr-un raport intitulat "Alimentatia sanatoasa ieftina", publicat pe internet si preluat de AFP si NewsIn. In ultimii 10 ani, greutatea adultilor rusi a crescut in medie cu doua kilograme, iar cea a copiilor cu aproape un kilogram, potrivit raportului. Proportia persoanelor opbeze din Rusia a crescut de la 18% la 23% in perioada 1994 - 2005...

1 comentariu
Alte articole despre:  mancare sanatoasa Rusia, alimentatie criza financiara
10 super-alimente pentru sanatatea ta

22 Iunie 2008 - 10 super-alimente pentru sanatatea ta

Intre teama de E-uri si preturile exagerat de mari ale produselor ecologice, intre tentatia fast-food-urilor si descoperirea dietelor-minune, exista si romani care isi doresc sa manance pur si simplu sanatos. Sau, altfel spus, oameni care cred ca exista viata dincolo de hamburgeri, saorma si merdenele. In acest scop, am comparat datele oferite de specialisti si de alte surse de informare cu greutate in domeniu, pentru a alege alimentele care aduc cele mai mari beneficii organismului nostru - indiferent ca e vorba de combaterea bolilor cardiace sau a cancerului ori de imbunatatirea memoriei sau a imunitatii...

Alte articole despre:  cancer, legume, alimente, cereale, sanatos, fructe, hrana

Top 3 știri din presa centrală

Decolteul amețitor cu care Irina Shayk vrea să se împace cu Bradley Cooper. Apariție de senzație a rusoaicei FOTO
Rusoaica Irina Shayk (35 de ani), una dintre cele mai apreciate fotomodele ale momentului, a avut o apariție spectaculoasă la New York, cu ocazia...

”Sunt pregătită sa fiu Crăciuniță pentru tine”. Starletă pe site-urile interzise minorilor, prima soție a lui Marian Drăgulescu ”aprinde” Sărbătorile FOTO
Larisa (37 de ani), prima soție a celebrului gimnast Marian Drăgulescu, a recunoscut recent că activează pe o platformă erotică destinată...

Totul despre eclipsa totală de Soare de azi. Când și unde poate fi observată
La 4 decembrie 2021 are loc o eclipsă totală de Soare vizibilă din sudul Australiei, sudul Africii, sudul Americii de Sud, Pacific, Atlantic,...
  1. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  2. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  3. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  4. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  5. Spre noi țărmuri, Germania!
  6. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  7. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  8. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  9. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  10. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO