Kinga sebestyen fitness

Cum sa ne imbracam corespunzator la sala. Ignoranta poate duce la sufocare!

05 Martie 2014 - Cum sa ne imbracam corespunzator la sala. Ignoranta poate duce la sufocare!

Atunci cand mergi la sala trebuie sa te imbraci cu atentie. Kinga Sebestyen activeaza in domeniul sportului de aproape doua decenii, astfel ca are cunostintele necesare, din studii si experienta, despre ce ne ajuta si ce ne dauneaza atunci cand facem miscare la sala. Inclusiv in ceea ce priveste hainele pe care le purtam. In cazuri extreme, ignoranta poate duce nu doar la iritarea pielii, ci si la sufocare. "In primul si primul rand, cel mai important este ca hainele sa fie confortabile, sa fie mai degraba tip maiou fara maneci, pentru ca pielea bratelor si a gatului sa poata respira. Daca ne imbracam in haine din material sintetic, cu maneci lungi, dupa incalzire o sa ne simtim obositi, o sa fim transpirati si putem avea simptome de sufocare", declara Kinga Sebestyen...

Alte articole despre:  imbracaminte potrivita sala, imbracaminte pentru sala, imbracaminte potrivita fitness, haine fitness sala, haine fitness Kinga Sebestyen
Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Exercitii pentru sani

05 Martie 2014 - Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Exercitii pentru sani

Ce femeie nu isi doreste sani fermi si cat mai bine tonifiati? Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, ofera cateva sfaturi pentru ca oricine sa aiba bustul mult dorit. "Stati in picioare cu ambele talpi departate aproximativ la distanta umerilor. Luati ganterele in brate si ridicati-le la nivelul umerilor, tinand pumnii cat mai aproape de acestia. Ridicati apoi vertical bratele deasupra capului si reveniti controland miscarea. Faceti 20 de repetari", a spus Kinga Sebestyen pentru Ziare.com. Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Slabeste cu Kangoo Jumps...

1 comentariu
Alte articole despre:  Exercitii pentru sani, Kinga Sebestyen exercitii sani, Kinga Sebestyen exercitii, Kinga Sebestyen sfaturi exercitii, Kinga Sebestyen fitness
Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Exercitii pentru brate sculptate

26 Februarie 2014 - Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Exercitii pentru brate sculptate

Atunci cand o persoana trece printr-o dieta de slabit - dar nu numai - ajunge sa aiba probleme, din cauza ca pielea nu este tonifiata. Vizate sunt si bratele, care pot sa aiba un aspect neplacut, deoarece pielea se lasa. Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, a oferit pentru Ziare.com cateva sfaturi pentru persoanele care trec printr-o astfel de experienta. "Pentru a evita lasarea pielii si lipsa de tonifiere a muschiului din zona tricepsului, trebuie sa facem un antrenament. Acesta se poate face la sala, dar si acasa", a spus pentru inceput Kinga...

Alte articole despre:  Exercitii pentru brate sculptate, Kinga Sebestyen exercitii brate, Kinga Sebestyen exercitii, Kinga Sebestyen fitness
Kangoo Jumps, pentru a ajuta copiii bolnavi de cancer

21 Februarie 2014 - Kangoo Jumps, pentru a ajuta copiii bolnavi de cancer

Antrenoarea de fitness Kinga Sebestyen se implica si anul acesta in ajutorarea copiilor bolnavi de cancer. Pe 16 martie, antrenoarea va tine, la Pullman Hotel, Bucuresti, sesiuni de sport in cadrul editiei din acest an a campaniei sale, "Kangoo Jumps pentru Viata", organizata in parteneriat cu Asociatia M.A.M.E. Toate incasarile acumulate in urma participarii celor cateva sute de oameni, precum si donatiile suplimentare, vor fi donate cu scopul de a construi Centrul Stelutelor, un centru de suport si recuperare pentru copii bolnavi de cancer...

Alte articole despre:  Kinga Sebestyen ajutor copii cancer, antrenoare fitness suport copii cancer, Kinga Sebestyen Kangoo Jumps cancer
Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Gambe perfecte pentru jeansii skinny

05 Februarie 2014 - Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Gambe perfecte pentru jeansii skinny

Femeile sunt mereu in pas cu moda si in ultimii ani tendintele arata ca jeansii skinny sunt preferatii. Insa ce-i de facut atunci cand trupul nu-ti permite sa porti un asemenea model? Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, a oferit pentru Ziare.com cateva sfaturi pentru a avea gambe perfecte pentru acesti blugi. Incepe prin "ridicari pe varfuri, stand in picioare, fie ca esti la birou, mergi sau alergi pe strada. Incearca reprize a cate 30 de ridicari, cu pauze intre ele si iti vei intari si tonifia muschii gambelor", dupa cum recomanda specialistul...

Alte articole despre:  Gambe perfecte pentru jeansii skinny, Kinga Sebestyen fitness, Kinga Sebestyen exercitii, Kinga Sebestyen instructor aerobic, Kinga Sebestyen aerobic
Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Slabeste cu Kangoo Jumps

22 Ianuarie 2014 - Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Slabeste cu Kangoo Jumps

Nimenui nu ii este usor sa faca exercitii dupa cel putin opt ore de munca. Acum poti combina utilul cu placutul si poti incerca sa scapi de kilogramele in plus cu ajutorul Kangoo Jumps. Kinga Sebestyen, instructor de aerobic, a dezvaluit pentru Ziare.com cum te poate ajuta aceasta metoda, care prinde teren si in Romania. "Kangoo Jumps ofera stabilitate, este usor de folosit si poate fi utilizat de copii, femei, barbati de la varsta de 6 pana la 90 de ani, indiferent de starea lor de sanatate sau de conditia fizica", a declarat aceasta...

2 comentarii
Alte articole despre:  Slabeste cu Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen fitness, Kinga Sebestyen Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen exercitii, Kinga Sebestyen aerobic, Kangoo Jumps ardere calorii
Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Slabeste repede dupa Sarbatori

15 Ianuarie 2014 - Cum sa fii in forma, cu Kinga Sebestyen: Slabeste repede dupa Sarbatori

Sarbatorile au trecut, dar noi am ramas cu cateva kilograme in plus. Kinga Sebestyen, de 18 ani instructor de aerobic, step, fitball, pilates si lector la Federatia Romana "Sportul pentru Toti", va ajuta sa scapati repede de ceea ce ati acumulat in doar cateva zile. "Pentru revenirea de dupa Sarbatori, va recomand sport, sport si sport. Chiar si langa munca trebuie sa va faceti cateva ore libere pe saptamana sa mergeti la sala. Daca acest lucru nu este posibil, va pot recomanda cateva exercitii usoare, dar eficiente, pe care le puteti practica si acasa", a declarat Kinga Sebestyen pentru Ziare.com...

1 comentariu
Alte articole despre:  Slabeste repede dupa sarbatori, Kinga Sebestyen exercitii, Kinga Sebestyen fitness, Kinga Sebestyen slabeste sarbatori, exercitii slabit rapid antrenor fitness, kangoo jumps slabire

Top 3 știri din presa centrală

Cântăreața Angela Similea e în doliu! Fostul soț al artistei a murit de Covid: ”Nu l-am considerat niciodată un bărbat frumos”
Cunoscuta cântăreață de muzică ușoară Angela Similea, acum în vârstă de 75 de ani, e afectată de moartea bărbatului cu care a fost...

Noul jurat la MasterChef, dat afară de la filmări de un jandarm care nu l-a recunoscut: "Alo, domnu' nu intra, nu are voie nimeni!"
Pro TV a anunţat juraţii cooking show-ului care va reveni în grila postului anul viitor. Cei trei juraţi sunt Chef Joseph Hadad, Chef Foa...

Decizia radicală luată de Alec Baldwin după ce a împușcat mortal o colegă de platou: ”Așa a făcut mereu”
Actorul Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită pe platourile de filmare din New Mexico şi a provocat moartea directorului de imagine Halyna...
  1. Un celebru fizician de la Harvard uluiește omenirea: Universul a fost creat de extratereștri, în laborator VIDEO
  2. Colosul din spațiu care uluiește omenirea: Necunoscutul gigantic, pe care nu-l vom vedea niciodată VIDEO
  3. Descoperire uluitoare a oamenilor de știință: Un gigantic tunel magnetic înconjoară Pământul VIDEO
  4. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  5. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  6. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  7. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  8. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  9. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  10. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO