Ziare.com
Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

Auzim de ceva timp ca se pune un accent deosebit pe notiunea de stil de viata sanatos. Majoritatea celor chestionati isi doresc sa adopte acest stil, dar continua sa duca o viata dezordonata, consumand pe apucate numai produse din categoria junk-food ...

09 Septembrie 20174 comentarii

Kiwi beneficii sanatate

Kiwi - de ce ar trebui sa il consumi mai des

Kiwi - de ce ar trebui sa il consumi mai des

Kiwi este consumat de multe persoane pentru gustul sau delicios, insa putine sunt cele care ii cunosc si proprietatile curative. Pulpa de kiwi contine o cantitate impresionanta de enzime digestive si fibre solubile care stimuleaza absorbtia substantelor nutritive si curata intestinele de toxine, arata Ezinearticles. Acesta previne constipatia, flatulenta si chiar probleme mai grave, precum cancerul de colon. De ce ar trebui sa mananci kiwi...

07 Februarie 20121 comentariu
    Cinci sfaturi pentru sanatatea ochilor

    Cinci sfaturi pentru sanatatea ochilor

    Chiar si daca nu ai probleme cu ochii este foarte important sa ai grija de sanatatea lor, mai ales daca petreci mult timp in fata unui monitor - lucru care afecteaza aproape inevitabil vederea, in timp. Eatingwell.com te invata cinci trucuri care te ajuta sa ai ochi mai sanatosi. 1. Mareste-ti aportul de antioxidanti Mai multe studii au aratat ca persoanele care au un nivel redus de antioxidanti in organism au un risc mai mare de a se alege cu degenerescenta maculara. Iar printre antioxidantii care par a proteja in mod deosebit ochii de aceasta afectiune se numara vitamina C (din citrice, kiwi, broccoli), vitamina E (uleiuri vegetale, nuci si avocado) si luteina si zeaxantina - nutrienti care abunda in legume cu frunze verzi (spanac, varza kale)...

    27 Octombrie 2011
      Cele mai sanatoase fructe

      Cele mai sanatoase fructe

      Trebuie sa spunem, in primul rand, ca toate fructele sunt sanatoase, dar dintre toate fructele pe care le putem cumpara, cateva merita titlul de "cele mai sanatoase". Ce face diferenta? Proportia ideala intre vitamine, concentratia unor minerale si procentul ridicat de fibre si alti nutrienti, fac din unele fructe cele mai bune alegeri. Cap de lista in categoria cele mai sanatoase fructe sunt citricele, scrie Journal des femmes. Toate citricele sunt in egala masura fructe deosebit de sanatoase, dar dintre acestea portocalele, mandarinele, lamaile si grapefruit-ul sunt in top. Toate sunt pline de antioxidanti, care au capacitatea de a proteja in special sistemul cardiovascular, dar si aparatul digestiv, inclusiv ficatul, de diferite forma de cancer. Sunt foarte bogate in vitaminele A si C si reduc nivelul colesterolului din sange. Profiti de beneficiile acestor fructe daca le mananci intregi...

      15 August 20111 comentariu
        Superalimente sanatoase si gustoase

        Superalimente sanatoase si gustoase

        Unele alimente te ajuta sa lupti impotriva kilogramelor in plus, a unor boli ori a ridurilor si mai sunt si gustoase pe deasupra si usor de preparat sau cumparat. Afla din randurile de mai jos care sunt cateva dintre aceste "superalimente", dupa cum arata self.com. 1. Migdale Fibrele continute de acestea pot ajuta corpul sa nu asimileze anumite grasimi, accelerand scaderea in greutate. Cei care au incercat sa slabeasca si au inclus zilnic si o portie de migdale au slabit cu 62% mai mult decat cei care nu au avut acest aliment in dieta. O portie inseamna aproximativ 40 de grame. Totodata, si alunele sunt benefice organismului, micsorand riscul de boli cardiovasculare si cancer...

        11 August 20103 comentarii
          De ce ar trebui sa mananci kiwi

          De ce ar trebui sa mananci kiwi

          Putini stiu ca un fruct de kiwi contine Vitamina C de doua ori mai multa ca o portocala, mai multe fibre decat merele si mai mult potasiu ca bananele. Combinatia unica de fitonutrienti, vitamine si minerale previne bolile de inima, accidentele vasculare, cancerul si bolile aparatului respirator, relateaza Caring.com, citat de MSN. Kiwi are proprietatea de a subtia sangele fara efecte secundare, asa cum se intampla in cazul aspirinei, reducand si riscul formarii cheagurilor de sange. Coboara colesterolul si reduce presiunea arteriala, iar mai multe studii au aratat ca reduce stresul oxidativ si stricaciunile facute ADN-ului de factori externi, incurajand celulele sa se repare singure...

          19 Mai 2010
            Beneficiile antioxidantilor asupra organismului

            Beneficiile antioxidantilor asupra organismului

            In zilele noastre sanatatea este un subiect foarte discutat si toata lumea incearca sa aiba cat mai multa grija de propriul organism. Pentru a avea grija de organismul nostru avem nevoie si de antioxidanti. Afla in continuare de ce. Antioxidantii se gasesc in alimentele consumate zilnic, aminteste Buzzle. Acestia ne pastreaza o stare buna de sanatate, tinand departe bolile de noi. In urma mai multor studii s-a aflat ca antioxidantii previn cancerul. De asemenea, antioxidantii sunt importanti in intarirea sistemului imunitar si, prin urmare, protejeaza organismul de infectii virale si bacteriene...

            12 Ianuarie 2010

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Un virus banal, vinovat pentru declansarea Alzheimerului? Ce-au descoperit oamenii de stiinta
              Un studiu recent intareste o ipoteza aparuta deja in comunitatea stiintifica, si anume aceea ca virusul herpes ar putea duce la Alzheimer. In...

              Viral: Pisica Leo a intrerupt rugaciunea de dimineata de la Catedrala din Canterbury
              O pisica de la Catedrala din Canterbury, una dintre cele mai cunoscute constructii religioase crestine din Marea Britanie, a devenit viral in...

              A fost descoperit cel mai mare vulcan de pe Terra. E urias!
              La aproape 1.000 de kilometri nord-vest fata de Honolulu, Hawaii, din apa ies doua piscuri. Nu masoara mai mult de 52 de metri, dar e doar partea...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor