Ziare.com
Cum sa slabim sanatos si sa evitam scurtaturile - Cat trebuie sa mancam la fiecare masa

Cum sa slabim sanatos si sa evitam scurtaturile - Cat trebuie sa mancam la fiecare masa

Pentru ca e vara, perioada concediilor la mare, multi dintre noi se gandesc sa dea rapid jos cateva kilograme, pentru a arata bine in costumul de baie. Multi prefera sa manance in aceasta perioada fructe, convinsi fiind ca asa vor slabi. Ajuta ele ...

25 Iulie 20161 comentariu

Lactatie barbati

Branza lasa barbatii infertili

Branza lasa barbatii infertili

Barbatii care mananca fie si trei feliute de branza pe zi isi pun in pericol fertilitatea, arata un studiu realizat la Universitatea Harvard. In cadrul cercetarii, esantionul de subiecti a fost format din barbati tineri, cu varste cuprinse intre 19 si 25 de ani, care faceau sport macar o jumatate de ora pe zi. Acestia au fost rugati sa noteze cat de des consumau fructe, legume, lactate si alte produse. Tot lor li s-a verificat si calitatea spermei. S-a observat ca barbatii care consumau peste 60 de grame de branza pe zi sau o ligurita de smantana, un pahar cu lapte gras sau o cupa de inghetata aveau o calitate a spermei cu 25% mai proasta decat cei care consumau mai putine lactate, relateaza Medical Daily...

25 Octombrie 20125 comentarii
    Este necesar laptele pentru oase sanatoase?

    Este necesar laptele pentru oase sanatoase?

    Industria produselor lactate pledeaza, prin toate mijloacele posibile, pentru necesitatea de a consuma lactate. Publicitatea care sustine ca laptele inseamna oase sanatoase insumeaza un buget de sute de milioane de dolari anual. Intrebarea care se pune: laptele este cu adevarat necesar pentru oase sanatoase? Calciul este esential pentru sanatatea oaselor, dar acesta nu se gaseste numai in lapte. Mai mult, calciul este bine absorbit daca vine insotit de magneziu si vitamina D. Lactatele aduc calciu, dar prea putin magneziu si prea putina vitamina D, scrie Care2...

    20 Septembrie 2012
      Aspecte mai putin cunoscute legate de corpul barbatesc

      Aspecte mai putin cunoscute legate de corpul barbatesc

      Stiai ca si barbatii pot avea lactatie in anumite circumstante sau ca trupurile lor pot mirosi mai urat decat cele ale femeilor? Conform LiveScience, iata cateva dintre aspectele mai putin cunoscute legate de corpul barbatesc, descoperite pana acum (cercetatorii inca incearca sa descifreze unele mistere ale acestuia). 1. Barbatii fac mai des hernie inghinala Unele puncte slabe ale inelului inghinal pot permite unor parti din intestinul subtire sa scape prin ele, provocand astfel hernia. Si, desi femeile au si ele inel inghinal, acesta nu este atat de mare ca la barbati, astfel ca hernia de acest tip este mai frecventa la ei. Iar unii dintre acestia au acele puncte slabe din nastere...

      13 Septembrie 20121 comentariu
        Misterul barbatilor care pot sa alapteze

        Misterul barbatilor care pot sa alapteze

        Stim cu totii ca barbatii nu poseda capacitatea de a hrani nou-nascutii prin alaptare. Insa exista si contraexemple, pe care medicina a incercat sa le explice. Faptul ca barbatii sunt dotati cu glande mamare si mameloane, exact ca femeile, iar aceste organe raman toata viata "mute", nefunctionale i-a intrigat pe multi biologi, de-a lungul timpului, aflam din Liberation. Ipoteza lui Darwin, neconfirmata Evolutionistul Darwin s-a interesat mult de aceasta particularitate si a incercat sa explice lucrurile in felul urmator: la mamifere, ambele sexe au fost inzestrate de natura pentru a-si hrani progenitura, insa, de-a lungul timpului, acest rol i-a revenit femeii. In acest fel, sistemul de alaptare caracteristic masculilor a devenit inactiv...

        06 Aprilie 20122 comentarii
          Strategii excelente de slabit pentru barbati

          Strategii excelente de slabit pentru barbati

          Barbatii care isi doresc cu adevarat sa slabeasca trebuie sa aiba si o strategie care sa ii ajute sa isi indeplineasca telul cat mai bine si mai repede cu putinta. Aceste strategii te vor ajuta sa iti mentii concentrarea si dorinta aprinse, sa nu te dai in laturi de la nimic si sa fii multumit de rezultate. Alege ceea ce crezi ca functioneaza cel mai bine pentru corpul tau. Iata ce poti face, potrivit Men's Health: 1. Cantareste-te suficient de des Unii nutritionisti spun ca nu este bine sa te cantaresti foarte des. Asta este intr-adevar adevarat, dar nu inseamna ca nu trebuie sa verifici numarul kilogramelor din cand in cand...

          19 Noiembrie 20112 comentarii
            Cum sa iti lucrezi corpul - sfaturi pentru barbatii de 30 - 40 de ani

            Cum sa iti lucrezi corpul - sfaturi pentru barbatii de 30 - 40 de ani

            Barbatii cu varste cuprinse intre 30 - 40 de ani sufera un usor declin din punct de vedere fizic, comparativ cu cei de 20 de ani, insa, cu un antrenament potrivit, pot inca sa fie intr-o forma foarte buna. Mai mult, varsta de 30 de ani poate fi apogeul pentru atletii de rezistenta. Un studiu realizat de specialistii germani arata ca maratonistii nu isi pierd din capacitatea de a alerga in jurul varstei de 30 de ani, chiar daca inimile lor incep sa fie mai putin performante. Iar una dintre explicatii consta in faptul ca in acea perioada inca iti poti ridica pragul lactat, care este un indicator de apreciere a capacitatii de rezistenta...

            24 Septembrie 2011
              Cum sa iti lucrezi corpul - pentru barbatii care au intre 20 si 30 de ani

              Cum sa iti lucrezi corpul - pentru barbatii care au intre 20 si 30 de ani

              Intre 20 si 30 de ani, barbatii incep sa fie foarte atenti in ceea ce priveste aspectul fizic, sa fie preocupati de cum sa arate mai bine, de cum sa aiba un corp mai atletic si mai lucrat. In acest interval au o extraordinara capacitate de a face exercitii grele si frecvente, gratie cantitatii mari in care se gaseste hormonul uman de crestere (HGH) si testosteronul, ambii stimuland cresterea fibrelor musculare. Hormonii mentionati scad insa in cantitate odata cu inaintarea in varsta; spre exemplu, nivelul hormonului cresterii umane ajunge, de la 6 nanograme per mililitru, cat este la un barbat de 20 de ani, la 3 nanograme per mililitru, la 40 de ani. De aceea, aceasta perioada reprezinta cel mai bun timp pentru a construi putere musculara, care consta in a genera forta maxima cu cea mai mare rapiditate...

              23 Septembrie 2011
                Cauze ascunse ale acneei la barbati

                Cauze ascunse ale acneei la barbati

                Acneea la barbati poate avea multe cauze. Pe unele este greu sa le identifici. Printre acestea se afla alimentatia si stresul. Lactatele Un studiu publicat de "Journal of the American Academy of Dermatology" arata ca barbatii care consuma lapte de doua-trei ori pe zi sunt mai predispusi la acnee, scrie Men's Health. Cercetatorii sustin ca acest lucru este valabil si in cazul barbatilor mai in varsta. De vina ar fi anumite substante care se gasesc in lapte. Acestea cresc secretia de sebum. Ramane de vazut de ce doar unii barbati au probleme cu acneea din cauza lactatelor...

                31 August 2011
                  Vrei sa stii cu ce barbat ai de-a face?- uita-te in farfuria lui

                  Vrei sa stii cu ce barbat ai de-a face?- uita-te in farfuria lui

                  De ceva vreme, expertii au stabilit legatura dintre anumite preferinte ale unui barbat si caracterul sau. Specialistii au mers chiar mai departe, sustinand ca este lesne de stabilit caracterul unui barbat, daca privim catre preferintele sale culinare. Daca barbatul adora batoanele de ciocolata, briosele, napolitanele, produsele de patiserie sau alte dulciuri, si, in plus, mai pune cate 3-4 lingurite de zahar in ceasca zilnica de cafea, inseamna ca acesta incearca sa transmita un semnal clar: simte ca nu ar fi inconjurat de dragoste si iubire reciproca...

                  02 August 20113 comentarii
                    Dieta Paleo sau cum pot barbatii sa dea burta jos

                    Dieta Paleo sau cum pot barbatii sa dea burta jos

                    Dieta Paleo, special conceputa pentru barbati, presupune un tip de alimentatie similar celui de acum sute de ani, cand nu existau pizza, mancare congelata pre-gatita, fast-food si mii de chimicale. Departe de a te incuraja sa devii un om al pesterii, in principiu trebuie sa consumi hrana simpla, provenita din pamant sau de la animale, neprocesata. Ca rezultat, ea nu va contine grasimi saturate, zahar, carbohidrati simpli si aditivi, fiind, in schimb, plina de fibre, proteine slabe si grasimi sanatoase. Astfel, iti vei controla mai usor senzatia de foame, nivelul zaharului din organism si iti va fi mai usor sa iti pastrezi silueta...

                    25 Iulie 20113 comentarii
                      Suplimente care fac viata mai usoara barbatilor

                      Suplimente care fac viata mai usoara barbatilor

                      Suplimentele alimentare potrivite iti pot ajuta inima si sistemul imunitar, spre exemplu, dar cele gresite pot fi ineficiente sau chiar daunatoare. Iar problemele apar in special la barbatii care iau "dupa ureche" suplimente, fara sa ceara parerea unui specialist. Suplimentele trebuie luate cu limita, deoarece o cantitate prea mare dintr-un anumit nutrient poate cauza tulburari. Men's Health a cerut parerea mai multor medici de renume si a analizat cele mai recente cercetari pentru a intocmi o lista cu cateva dintre cele mai bune suplimente pentru barbati. Inainte de a te decide sa iei un anumit supliment este indicat sa consulti un doctor, mai ales ca multe pot interactiona cu alte medicamente...

                      14 Iulie 2011
                        Alaptatul la barbati: de la Moise la prizonieri de razboi

                        Alaptatul la barbati: de la Moise la prizonieri de razboi

                        Desi bizara, imaginea barbatului care alapteaza pare sa fie veche de mii de ani. Biblia, de exemplu, ni-l infatiseaza pe Moise aflat in dificultatea de a-i supraveghea pe sclavii eliberati in salbaticia Sinaiului si intrebandu-l pe Dumnezeu daca ar trebui sa-i poarte pe acestia la san asemenea unui tata care alapteaza. Mai tarziu, Charles Darwin observa ca si barbatii sunt dotati cu glande mamare rudimentare care, in unele cazuri, se dezvolta intr-atat de mult incat sa secrete cantitati mari de lapte...

                        26 Mai 20114 comentarii
                          Dieta perfecta pentru barbati

                          Dieta perfecta pentru barbati

                          Hrana nu este doar un combustibil. Ceea ce mancam se reflecta in starea de sanatate, in capacitatea fizica si intelectuala de care dispunem. Este stiut faptul ca femeile si barbati au si nevoi si mecanisme metabolice diferite, astfel ca un lucru care este bun pentru femei poate fi nepotrivit, insuficient sau inutil pentru barbati. Asa se explica de ce a fost stabilita o dieta etalon, cosiderata perfecta pentru femei si respectiv pentru barbati. Pana la varsta de 10-12 ani, fetele si baietii au aceleasi nevoi nutritionale. Dar, din acest moment nevoile alimentare se diferentiaza in functie de sex. America Dietetic Association a stabilit care este dieta etalon, pentru un barbat, cu varsta cuprinsa intre 20 si 60 de ani...

                          27 Ianuarie 20112 comentarii
                            Primul barbat care a nascut, in vizita in Romania: Marimea nu conteaza

                            Primul barbat care a nascut, in vizita in Romania: Marimea nu conteaza

                            Barbatul care a dat nastere pana acum la trei copii, Thomas Beatie, a venit in Romania unde a povestit despre experienta prin care a trecut, transformandu-se dintr-o femeie in barbat. "Dupa tratamentul hormonal, organul masculin a crescut. Acum, sper ca pentru sotia mea marimea nu conteaza" , a spus razand Thomas Beatie, luni, la o emisiune televizata. El a marturisit ca a primit spermatozoizii cu care a ramas insarcinat prin posta, iar inseminarea i-a facut-o sotia lui, cu o seringa in valoare de doi dolari...

                            30 August 201030 comentarii
                              Ce legume trebuie sa consume barbatii

                              Ce legume trebuie sa consume barbatii

                              Femeile si barbatii isi consuma energia in mod diferit, iar alimentatia fiecaruia trebuie sa corespunda stilului de viata adoptat. Astfel, alimentatia barbatilor va fi bogata in proteine, vitamine si fier, care asigura necesarul zilnic de energie. Legumele verzi, citricele si rosiile nu vor lipsi din alimentatia fiecarui barbat. Produsele lactate, in special laptele si iaurtul asigura necesarul de calciu pentru un trup viguros si sanatos, informeaza greenherbalremedies.com. Spanacul este binecunoscut deja ca un aliment consumat cu preponderenta de catre barbati. Este un bun intaritor muscular, bogat in vitamina A, fier, acid folic, care contribuie la formarea celulelor sanatoase, dar si luteina, un antioxidant important pentru vedere...

                              28 Iulie 2009
                              Alte articole despre: alimentatie barbat, dieta barbat

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic. Marti, 27 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi vei avea ocazia de a avansa profesional. Poate ca este vorba despre o propunere la...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                McGregor moare. Vaduva ridica o piatra funerara cu inscriptia "Odihneste-te in pace!". Apoi afla ca decedatul si-a lasat toata averea bisericii....

                                Horoscopul saptamanii 26 octombrie-1 noiembrie. Taurul ajunge la o rascruce de drumuri pe plan sentimental
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Beneficiezi de ajutorul astrelor pentru a rezolva cateva dintre problemele cu care te confrunti pe plan...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor