Lamaie antioxidanti

Lamaia, inamicul racelilor de sezon

03 Decembrie 2012 - Lamaia, inamicul racelilor de sezon

Meteorologii au anuntat deja zapada, semn ca vremea se va raci accentuat fata de cum se prezinta acum, cand ploua in mai toata tara si vantul puternic smulge copacii din radacini. Esti dator fata de tine insuti sa-ti iei masurile necesare ca sa-ti fie bine si sa te protejezi de infectiile respiratorii atat de frecvente in anotimpul rece. Pe toata perioada iernii, lamaia nu ar trebui sa-ti lipseasca din casa deoarece in compozitia ei se gasesc din belsug vitaminele C si B, riboflavina, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, nutrienti care te pot ajuta sa treci perioada rece a anului fara probleme de sanatate...

1 comentariu
Alte articole despre:  suc lamaie sanatate, beneficii lamaie, lamaie vitamina c antioxidant, raceli prevenite natural, remedii casa raceala, picaturi naturale nas lamaie
Condimente care te tin sanatos

01 Decembrie 2012 - Condimente care te tin sanatos

Uneori te ingrijesti ca masa pe care o pregatesti sa fie sanatoasa, alteori neglijezi acest aspect. Totusi, daca adaugi anumite ingrediente, poti sa fii sigur ca ai parte de o portie de sanatate. Iata ce nu este bine sa lipseasca din mancarea ta, potrivit Prevention: Cimbrul Cimbrul este una dintre cele mai comune plante medicinale, fiind folosita pentru multe lucruri, de la omorarea germenilor pana la tratarea racelilor...

Alte articole despre:  mirodenii bogate antioxidanti, mirodenii benefice sanatate, condimente sanatoase, condimente proprietati, plante aromatice
Cele mai eficiente alimente pentru detoxifiere

13 August 2012 - Cele mai eficiente alimente pentru detoxifiere

Sunt multi factori care aproape ca te otravesc zi de zi, dar sunt si altii care iti fac bine si iti ajuta organismul sa ramana in forma maxima. Alimentele sunt o parte esentiala a mentinerii sanatatii, unele dintre ele avand efecte antioxidante foarte puternice. Iata care sunt cele mai recomandate dintre acestea, conform Ivillage: Lamaile Lamaile sunt prezente in cele mai multe cure de detoxifiere si asta pe buna dreptate. Ele sunt pline de vitamina C, care este buna pentru piele si te apara de radicalii liberi...

Alte articole despre:  alimente detoxifiere organism, alimente efect detoxifiere, alimente indicate cura detoxifiere, alimente antioxidanti
Ce si cand sa bei pentru o sanatate maxima

26 Iulie 2012 - Ce si cand sa bei pentru o sanatate maxima

Fast-food-urile si tarabele de prin parcuri te asalteaza cu pahare mari cu sucuri pline de zahar si alte elemente nocive. Desi in plina vara este momentul propice sa te hidratezi, nu conteaza doar cantitatea de lichid consumata, ci si calitatea acestuia. Asa ca inainte sa iti sabotezi dieta si sa ingerezi o multime de calorii lichide fara rost, afla intai ce-ti face bine si in ce situatii, conform LiveStrong: Cand sa bei apa - atunci cand simti ca esti foarte obosit si somnoros sau ai o migrena. Intr-un studiu publicat de Jurnalul de Nutritie s-a aratat faptul ca oamenii deshidratati cu un procent mai mult decat restul persoanelor aveau o stare de spirit mai proasta, o putere de concentrare mai mica si dureri de cap...

2 comentarii
Alte articole despre:  lichide potrivite hidratare, lichide hidratare corecta, hidratare corecta lichide sanatoase, ceai cafea antioxidanti
Apa cu lamaie, un detoxifiant puternic

15 Iulie 2012 - Apa cu lamaie, un detoxifiant puternic

Apa cu lamaie sau limonada este o bautura cu care odinioara, mai ales pe canicula, se rasfatau si se racoreau si bunicile noastre. Asta nu inseamna ca limonada este exclusiv o bautura estivala. Poate fi consumata oricand, indiferent de anotimp, tanand cont, mai ales, de calitatile benefice pentru organism ale celor doua ingrediente principale care o compun, apa si lamaia. Ca sa supravietuiasca si sa fie sanatos, organismul are nevoie permanent de apa. De aceea, oricine trebuie sa stie ca indemnul pe care-l auzim zilnic, de a bea macar doi litri de apa in 24 de ore, nu e deloc intamplator, apa avand numeroase functii si roluri in organismul uman...

2 comentarii
Alte articole despre:  lamaia compozitie, hidratarea suficienta a organismului, sucuri de citrice
Surse surprinzatoare de antioxidanti

19 Mai 2012 - Surse surprinzatoare de antioxidanti

Vrei sa scapi de acele cateva kilograme care te bantuie si nu te lasa sa stai comod in costumul de baie sau pur si simplu sa ai un organism mai sanatos, sa te simti mai usor si mai curat pe dinauntru? Exista cateva alimente care te pot ajuta in eforturile tale, dupa cum arata un nou studiu publicat in Jurnalul Britanic de Nutritie. Toate alimentele neprocesate si unele bauturi din plante contin antioxidanti, dar unele mai multi decat altele. Spre exemplu, spanacul, afinele si ceaiul verde sunt foarte bogate din acest punct de vedere. Iata alte cateva surse, potrivit Men's Health, pe care nu le-ai banui de asemenea efecte benefice:...

Alte articole despre:  alimente antioxidanti, alimente surse antioxidanti, alimente sanatoase detoxifiere organism, antioxidanti surse alimentare
Ce contine o portocala?

28 Ianuarie 2012 - Ce contine o portocala?

Portocalele sunt unele dintre cele mai populare fructe din lume, recunoscute pentru aportul de vitamina C, dar si ca o excelenta sursa de potasiu, magneziu, calciu si antioxidanti. Conform whfoods, o portocala, care are circa 100-130 de grame, contine 61-62 de calorii, 70 de miligrame de vitamina C, 294 de unitati de vitamina A, vitamina B1, B2, B3, intre 0,05 si 0,57 de miligrame, dar si alte vitamine in cantitate mai mica. La capitolul minerale o portocala are 52 de miligrame de calciu, 0,13 miligrame de fier, 18 miligrame de fosfor, 237 de miligrame de potasiu si 13 miligrame de magneziu...

3 comentarii
Alte articole despre:  portocala, lamaie, fructe sanatate, vitamine
Limonada neindulcita curata organismul si te ajuta sa slabesti

09 Ianuarie 2012 - Limonada neindulcita curata organismul si te ajuta sa slabesti

Limonada, apa cu lamaie indulcita cu zahar sau miere de albine, este o bautura racoritoare excelenta in zilele fierbinti de vara. Apa cu lamaie, dar neindulcita, are insa mai multe beneficii pentru sanatate, desi nu este prea placuta la gust, tocmai pentru ca ii lipseste indulcitorul. O lamaie de marime medie are in jur de 15 calorii, 0,23 de grame de proteine, 5,26 grame de carbohidrati si 0,24 grame de fibre alimentare. Desi este foarte acra, lamaia are si 1,46 grame de zahar. O lamaie asigura 28% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 5% din necesarul de vitamina A. Din grupul B, o lamaie contine cam 10% din necesarul zilnic de vitamine. De asemenea, lamaia este plina de minerale importante. Are calciu, cupru, fier, magneziu (chiar in cantitati importante), fosfor, seleniu si zinc...

1 comentariu
Alte articole despre:  lamaia raceala, ceai cu lamaie, lamaie vitamine, lamaie remediu natural, lamaie slabit
Fructele iernii: portocala, energizant natural

13 Decembrie 2011 - Fructele iernii: portocala, energizant natural

Portocalele nu ar trebui sa lipseasca din meniul zilnic, mai ales in aceasta perioada rece a anului cand organismul are nevoie de protectie. Vitamina C, care reprezinta 75% din totalul de vitamine pe care le contine o portocala, combate raceala, gripa, guturaiul. Portocala mai contine calciu, fier, fosfor, potasiu, vitamina B6, acid folic, acid pantotenic, vitaminele B1, B2 si B3. Fructul contine zaharuri in proportie de 10%, iar fibrele alimentare din compozitie ajuta organismul sa digere mai bine alimentele. Calciul din portocale este integral asimilat de organism, datorita fosforului care permite fixarea lui...

Alte articole despre:  suc de portocale sanatate, suc de citrice, portocala antioxidant
Cum ii ajuta pe diabetici zeama de lamaie

07 Octombrie 2011 - Cum ii ajuta pe diabetici zeama de lamaie

Zeama de lamaie este extrem de buna in gospodarie, la curatarea diverselor suprafete, dar cel mai important lucru este ca face bine si sanatatii. Acest fruct galben-verzui este de origine asiatica, dar acum este raspandit in intreaga lume, mai mult de jumatate din productie fiind folosita pentru extragerea sucului sau. Pentru ca este cat se poate de ieftin, acest suc a fost analizat indeaproape de specialisti pentru a i se stabili proprietatile. Zeama de lamaie contine vitamina A si C, acid foloc si colina, dar si calciu, magneziu, fosfor, potasiu si sodiu. Conform Suite 101, cantitatea de vitamina C dintr-o lamaie este dubla fata de aceea dintr-o portocala...

Alte articole despre:  suc lamaie beneficii, lamaie beneficii sanatate, lamaie diabet
Antica, straveche bautura egipteana cu efecte miraculoase

01 August 2011 - Antica, straveche bautura egipteana cu efecte miraculoase

Antica, straveche bautura egipteana, era menita sa-i tina mereu in putere pe sclavii care munceau la maretele piramide, sub razele nemiloase ale soarelui din desert. Bautura curata vasele de sange si asigura o viata lunga si sanatoasa. Se crede ca bautura ar fi aparut pe vremea faraonului Amenhotep al II-lea. Licoarea insa, era preparata si de preotii egipteni care cunosteau bine atat tainele organismului uman cat si plantele, salbatice sau cultivate, si virtutile acestora. Oamenii simpli numeau aceasta bautura humus, adica sol, pamant. Numele pe care l-a primit, Antica, provine de la cele doua componente care intra in compozitia sa; An - usturoi si Tica - lamaie...

12 comentarii
Alte articole despre:  usturoi compozitie, lamaie antioxidanti, antica virtuti terapeutice
Alimente foarte sanatoase, dar de care uiti

15 Iulie 2011 - Alimente foarte sanatoase, dar de care uiti

Preocuparea pentru o alimentatie sanatoasa este din ce in ce mai mare, dar chiar si daca ai grija in aceasta privinta este posibil sa omiti unele alimente care aduc multe beneficii sanatatii organismului. De unele poate nu ai auzit, iar de altele ai uitat complet sau le consumi foarte rar. Stiinta a aratat in mod clar ca produsele vegetale au efecte pozitive asupra sanatatii, datorita antioxidantilor. Asa cum si numele sugereaza, acestia protejeaza celulele de oxidare, un proces cauzat de radicalii liberi care ataca celulele, provocand daune ce duc la cancer...

2 comentarii
Alte articole despre:  alimente sanatoase, alimente foarte sanatoase, alimente bogate antioxidanti, alimente banale sanatoase
Trucuri care te ajuta sa devii mai frumoasa si mai sanatoasa

25 August 2010 - Trucuri care te ajuta sa devii mai frumoasa si mai sanatoasa

Stiai ca daca vrei un par frumos, cura de slabire este exclusa? Sau ca soarele nu amelioreaza acneea, ci o agraveaza? Ori ca nu exista dovezi in sprijinul faptului ca ciocolata, sucurile, pizza, chipsurile si cartofii prajiti ar face ca pe piele sa apara eruptii? Real Beauty a adunat cateva sfaturi de bine, pentru ca tu sa petreci mai putin timp in oglinda si sa te bucuri mai des de complimentele celor din jur. Lamaie pentru o absorbtie mai buna a antioxidantilor Daca obisnuiesti sa bei ceai fara lamaie, n-ar fi rau sa-ti schimbi obiceiul; cateva picaturi de lamaie in bautura vor face ca organismul sa absoarba cu 80% mai multe catehine. Stiinta a aratat ca citricele maresc absorbtia antioxidantilor...

1 comentariu
Alte articole despre:  trucuri frumusete, sfaturi frumusete, acnee, ten gras, carne cancer piele, lamaie antioxidanti, ciocolata piele
Afinele, bune pentru tot trupul

25 Octombrie 2009 - Afinele, bune pentru tot trupul

Chiar daca nu e tocmai la indemana sa faci rost de ele, merita. Acest fruct nu este doar hrana ce urmeaza a fi transformata in energie, ci si hrana pentru creier, medicament preventiv pentru cancer si chiar rasfat pentru piele. Improspateaza pielea Conform Health.com, daca amesteci 2 cesti de zahar brun cu 2 lingurite de afine pisate si 3 lingurite de zeama de lamaie. Antioxidantii din afine fac pielea mai moale, mai matasoasa, in timp ce sucul de lamaie lumineaza tenul, iar zaharul exfoliaza. Ajutor pentru vezica Afinele previn localizarea bacteriilor in peretii vezicii, fiind de folos si in cazul infectiilor urinare, conform unui studiu realizat de Universitatea Rutgers...

Alte articole despre:  afine beneficii, afine creier, afine antioxidanti, afine cancer, afine piele, afine infectii urinare
Cura cu suc de lamaie

15 Iulie 2008 - Cura cu suc de lamaie

Lamaia are doua mari proprietati: este un agent antibacterian si contine mutla vitamina C, sucul unui fruct asigurand 50% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. Mai contine, printre altele, potasiu (137 mg la 100 g), vitamine din complexul B, fosfor, calciu, fier. Continutul sau nutritiv (90% apa, 1,36% proteine , 27 calorii) o recomanda pentru tratarea obezitatii. De asemenea, lamaia ajuta la intarirea sistemului imunitar. In timpul in care este digerata, lamaia produce carbonat de potasiu, care actioneaza pentru prevenirea hiperaciditatii gastrice; lamaia nu este un aliment acid, cum indeobste se crede, ci unul bazic...

6 comentarii
Alte articole despre:  dieta, cura de slabire, lamaie

Top 3 știri din presa centrală

Anamaria Prodan a aflat cine i-a furat pozele cu ea goală: ”Pe lângă faptul că-s numărul 1 la minte, sunt numărul 1 și la aspect”
Anamaria Prodan (48 de ani) s-a aflat zilele trecute în centrul atenției cu o serie de fotografii nud apărute în presă fără acordul ei....

Actorul celebru care a refuzat 35 de milioane de dolari pentru o zi de muncă: ”Am vorbit cu soția și am zis că nu merită!”
Actorul şi regizorul George Clooney a declarat, într-un interviu publicat vineri de The Guardian, că a refuzat 35 de milioane de dolari pentru o...

Ramona Bădescu a vorbit despre a doua sarcină, la 53 de ani: ”Mi-am dorit mereu să fiu mamă de fată, nu mă supăr nici dacă sunt gemeni”
Actrița Ramona Bădescu a împlinit de curând 53 de ani (la 29 noiembrie), lucru care n-o împiedică însă să-și dorească un al doilea...
  1. Un faimos fizician britanic trimite un avertisment lumii: ”Sfârșitul timpului este inevitabil” VIDEO
  2. Fenomen astronomic invizibil observat pentru prima dată în istorie. Ar putea schimba legile fizicii VIDEO
  3. Misterul orașului subacvatic din Japonia, nedescifrat: O civilizație avansată pierdută în istorie VIDEO
  4. Unde sunt extratereștrii: Astronomii au identificat locul unde s-ar putea ascunde VIDEO
  5. Spre noi țărmuri, Germania!
  6. Comoara ascunsă în adâncul oceanelor: Are valoarea de 700 de trilioane de dolari VIDEO
  7. Cartea pe care nimeni nu a putut-o citi de 400 de ani : Secretul alchimiștilor dezlegat prin spargerea unui cifru
  8. ”Este extraterestru”. Creatură rară descoperită pe fundul oceanului, în imagini nemaivăzute VIDEO
  9. Misterul provenienței aurului de pe Pământ a fost descifrat: Originea de necrezut a prețiosului metal VIDEO
  10. Unii internauți cred că au văzut extratereștri pe Marte: Ultimele poze primite de NASA de la rover FOTO VIDEO