Ziare.com
Tu stii ce mananci? Cum ne protejam copiii de raceli prin alimentatie

Tu stii ce mananci? Cum ne protejam copiii de raceli prin alimentatie

Ne aflam intr-o perioada dominata de populara raceala, acea perioada din an in care camerele de garda se umplu de bolnavi, iar scolile si gradinitele se inchid in fata iminentei epidemii de gripa. Din pacate, copiii fac parte din grupa de varsta ...

08 Februarie 2020

Lamaie raceala

Lamaia, inamicul racelilor de sezon

Lamaia, inamicul racelilor de sezon

Meteorologii au anuntat deja zapada, semn ca vremea se va raci accentuat fata de cum se prezinta acum, cand ploua in mai toata tara si vantul puternic smulge copacii din radacini. Esti dator fata de tine insuti sa-ti iei masurile necesare ca sa-ti fie bine si sa te protejezi de infectiile respiratorii atat de frecvente in anotimpul rece. Pe toata perioada iernii, lamaia nu ar trebui sa-ti lipseasca din casa deoarece in compozitia ei se gasesc din belsug vitaminele C si B, riboflavina, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, nutrienti care te pot ajuta sa treci perioada rece a anului fara probleme de sanatate...

03 Decembrie 20121 comentariu
    Vitamina C in sezonul rece

    Vitamina C in sezonul rece

    Iarna, mai mult ca oricand, organismul are nevoie de mai multa vitamina C, deoarece aceasta are marea calitate de a intari imunitatea si de a apara organismul de infectiile respiratorii, atat de raspandite in randul populatiei in sezonul rece. Carenta acestei vitamine din organism duce la oboseala excesiva, astenie, slabiciune, lipsa poftei de mancare, dureri de oase, hemoragii interne, pierderea dintilor din cauza gingiilor sangerande, slabiciune accentuata, digestie proasta, dese infectii respiratorii, cu implicatii nefaste in activitatea de zi cu zi...

    24 Noiembrie 20121 comentariu
      Trateaza raceala cu alimente din camara

      Trateaza raceala cu alimente din camara

      Nimeni n-ar vrea sa raceasca, dar schimbarea vremii si diferentele mari de temperatura dintre zi si noapte aduc cu sine si asemenea neplaceri. Nu te grabi inspre farmacie, pentru ca in camara sau in bufetul din bucatarie ai leacuri de exceptie, care sa te puna rapid pe picioare. Daca faci febra usoara, ai dureri in gat si-ti curge nasul si, in general, ai o stare de moleseala, trebuie sa stii ca toate acestea sunt simptome tipice racelii si cel mai indicat ar fi sa nu iesi din casa doua-trei zile, timp in care sa te ingrijesti, sa nu ajungi sa faci complicatii...

      23 Octombrie 2012
        Lamaia pentru sanatatea si frumusetea ta

        Lamaia pentru sanatatea si frumusetea ta

        Lamaia, importanta sursa de substante nutritive, atat de necesare organismului, mai ales in aceasta perioada de trecere spre anotimpul rece, nu ar trebui sa lipseasca din nicio casa, deoarece este un bun bactericid, diuretic, remineralizant, antireumatic, antiseptic, tonic cardiac, astringent, hipotensiv, antiscleros. In perioadele reci, cu variatii mari de temperatura, lamaia tine raceala la distanta, combate infectiile, febra, varicele, astenia, sinuzita, otita. In compozitia lamaii se gasesc din belsug vitaminele C si B, riboflavina, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon. Vitamina C, bine reprezentata in compozitia fructului galben, stimuleaza imunitatea...

        20 Octombrie 20122 comentarii
          Terapii calde, binefacatoare

          Terapii calde, binefacatoare

          Caldura, un tratament ieftin si la indemana tuturor, fara efecte secundare si dependenta, face intotdeauna minuni pentru sanatate. Poate fi folosita sub forma de bauturi calde, comprese sau bai fierbinti, masaj, toate avand efect calmant si detoxifiant. Cand nu ne simtim bine, primul medicament la care apelam este ceaiul, pe care, de regula, il bem cald sau fierbinte, indulcit cu zahar ori miere si in care mai adaugam, pentru gust si aroma, si cateva picaturi de zeama de lamaie. Raceala este pusa pe fuga cu ceaiuri sau supe fierbinti asa cum proceda bunica odinioara. In caz de dureri in gat, se recomanda bauturi calde, nu fierbinti. Fierbintele irita gatul si intarzie vindecarea...

          10 Iulie 20121 comentariu
            Lamaia la nevoie se cunoaste

            Lamaia la nevoie se cunoaste

            Dintre toate citricele existente pe piata, lamaia este cea mai importanta sursa de substante nutritive, atat de necesare organismului, mai ales in aceasta perioada de trecere de la un anotimp la altul. Vitamina C, vitamina B, riboflavina, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, toate acestea se gasesc din belsug in lamaie. Fructul, care nu ar trebui sa lipseasca din nicio casa, este un bun bactericid, diuretic, remineralizant, antireumatic, antiseptic, tonic cardiac, astringent, hipotensiv, antiscleros. In perioadele reci, cu variatii mari de temperatura, lamaia tine raceala la distanta, combate infectiile, febra, varicele, astenia, sinuzita, otita...

            11 Martie 2012
              De ce este buna zeama de lamaie

              De ce este buna zeama de lamaie

              Zeama de lamaie abunda in elemente benefice, fiind folosita atat la gatit, cat si in medicina si produse cosmetice. Este o sursa excelenta de vitamina C, dar si de potasiu. In ceea ce priveste proprietatile nutritive ale acesteia, o cana de suc de lamaie ofera 187% din necesarul zilnic de vitamina C si 61 de calorii, majoritatea provenind din zahar natural. Conform Ehow, o cana de zeama are 6 grame de zahar, 1 gram de proteine, un gram de fibre alimentare, 2 miligrame de sodiu si 21 de grame de carbohidrati, plus vitamina A si calciu...

              01 Martie 2012
                Limonada neindulcita curata organismul si te ajuta sa slabesti

                Limonada neindulcita curata organismul si te ajuta sa slabesti

                Limonada, apa cu lamaie indulcita cu zahar sau miere de albine, este o bautura racoritoare excelenta in zilele fierbinti de vara. Apa cu lamaie, dar neindulcita, are insa mai multe beneficii pentru sanatate, desi nu este prea placuta la gust, tocmai pentru ca ii lipseste indulcitorul. O lamaie de marime medie are in jur de 15 calorii, 0,23 de grame de proteine, 5,26 grame de carbohidrati si 0,24 grame de fibre alimentare. Desi este foarte acra, lamaia are si 1,46 grame de zahar. O lamaie asigura 28% din necesarul zilnic de vitamina C si aproape 5% din necesarul de vitamina A. Din grupul B, o lamaie contine cam 10% din necesarul zilnic de vitamine. De asemenea, lamaia este plina de minerale importante. Are calciu, cupru, fier, magneziu (chiar in cantitati importante), fosfor, seleniu si zinc...

                09 Ianuarie 20121 comentariu
                  Fructele iernii: Lamaia tratateaza gripa si racelile

                  Fructele iernii: Lamaia tratateaza gripa si racelile

                  Dintre toate citricele existente pe piata, lamaia este cea mai importanta sursa de substante nutritive, atat de necesare organismului, mai ales in aceasta perioada rece. Vitamina C, vitamina B, riboflavina, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, toate acestea se gasesc din belsug in lamaie. Consumata dimineata, ca atare sau sub forma de suc, efectele benefice asupra starii tale de sanatate vor fi si mai puternice. Desi este acra, acidulata, lamaia se recomanda persoanelor care sufera de aciditate gastrica, deoarece stimuleaza producerea de enzime in ficat si pancreas. Cine are un stomac sensibil si se baloneaza dupa o masa copioasa se poate trata cu sucul stors dintr-o jumatate de lamaie, diluat in putina apa rece sau calda...

                  21 Decembrie 2011
                    Lamaia tine gripa si raceala la distanta

                    Lamaia tine gripa si raceala la distanta

                    Lamaiul, arborele mereu verde, este cultivat in China de peste 3.000 de ani si este renumit pentru proprietatile sale terapeutice. Fructul pe care il folosim cu totii in bucatarie este un bun bactericid, diuretic, remineralizant, antireumatic, antiseptic, tonic cardiac, hipotensiv, antiscleros. In perioadele reci de toamna si iarna, lamaia tine gripa si raceala la distanta, combate infectiile, febra, varicele, astenia, sinuzita, otita. Lamaia este un fruct foarte acid, sarac in calorii si colesterol, dar este bogat in vitamine, mai ales, C si E, si in fier, potasiu, calciu, magneziu, fosfor. Consumata in cantitati rezonabile, in ceaiuri sau diferite mancaruri, lamaia ajuta la eliminarea toxinelor din organism, curatand si fluidizand sangele. Pentru uz intern, lamaile pot fi consumate in amestecuri cu apa si miere ori ceai de lamaie si miere...

                    26 Noiembrie 20111 comentariu
                      10 lucruri surprinzatoare despre raceala

                      10 lucruri surprinzatoare despre raceala

                      Oricine a simtit cat de neplacute pot fi simptomele unei raceli, insa, desi aceasta este una dintre afectiunile frecvent intalnite, multe lucruri sunt mai putin stiute pe aceasta tema. Cu ajutorul unui grup de medici, Health.yahoo.net a intocmit o lista cu ce s-ar putea sa nu stii la acest capitol. 1. Simptomele apar la aproximativ 48 de ore de la infectare Potrivit specialistilor, dureaza cam doua zile pana cand virusul de raceala produce simptomele. Asadar, iti poti da seama de unde ai luat raceala daca te gandesti unde ai fost cu aproximativ 48 de ore in urma...

                      19 Ianuarie 2011
                        Alimentele care tin departe raceala

                        Alimentele care tin departe raceala

                        Tinem bine minte sfaturile bunicii in ceea ce priveste raceala: bea un ceai de tei, mananca o lamaie si o portocala si te vei face bine. Stia bunica bine ce stia, pentru ca exista alimente care sunt perfecte pentru a ameliora siptomele racelii si chiar pentru a o preveni. In topul listei alimentelor care previn raceala se regasesc fructele si legumele, care sunt pline de substante care intaresc sistemul imunitar, arata WEbMd. Avocado, rosiile, ardeiul, broccoli, usturoiul, grepfruit-ul, carnea slaba (pui sau peste), dar si iaurtul trebuie sa se regaseasca in dieta zilnica, daca iti doresti sa tii departe raceala in sezonul rece...

                        23 Decembrie 2010
                          Farmacia din casa: Lamaia te scapa de dureri de gat

                          Farmacia din casa: Lamaia te scapa de dureri de gat

                          Fantastica lamaie - galbena, ovala, cu un parfum divin si gust inconfundabil, se bucura chiar si de un festival care, de 76 de ani, se desfasoara, timp de trei saptamani, la Menton, orasel situat la granita franco-italiana, aproape de Coasta de Azur. Sunt zile feerice printre castele, automobile de epoca si personaje celebre coborate din carti, filme si basme, toate construite din citrice. Fete du Citron, un festival acidulat, unic in lume. Ce poti face cu putina coaja de lamaie? Desi este acra, acidulata, lamaia se recomanda persoanelor care sufera de aciditate gastrica deoarece stimuleaza producerea de enzime in ficat si pancreas. Cine are un stomac sensibil si se baloneaza dupa o masa copioasa se poate trata cu sucul stors dintr-o jumatate de lamaie, diluat in putina apa rece sau calda...

                          18 Decembrie 20102 comentarii
                            Farmacia din casa: Alimente care ne feresc de raceala

                            Farmacia din casa: Alimente care ne feresc de raceala

                            Raceala, boala cea mai cunoscuta, dar si cea mai banala, se manifesta prin dureri in gat, dureri de cap, stranut, infundarea nasului, respiratie greoaie, uneori febra. Depinde numai de noi, de alimentatia noastra, in primul rand, sa facem o forma usoara de raceala pe care s-o ducem pe picioare si sa evitam complicatiile. Iata ce ar trebui sa nu lipseasca din hrana noastra zilnica, acum in plin sezon rece: Usturoiul Despre usturoi, specialistii spun ca ar fi cel mai puternic antibiotic natural. Un catel de usturoi pe zi, muscat si mestecat in gura, nu numai ca ne apara de raceala, dar ne asigura si caldura interioara a organismului pentru 24 de ore. Marii mancatori de usturoi racesc foarte rar si rezista afara la temparaturi foarte scazute...

                            06 Noiembrie 20102 comentarii
                              Tine raceala la distanta cu ajutorul alimentelor

                              Tine raceala la distanta cu ajutorul alimentelor

                              In aceasta perioada, din cauza schimbarilor bruste de temperatura, exista foarte multe cazuri de viroze respiratorii sau raceala. Alimentatia trebuie sa fie compusa din multe vitamine si minerale, deoarece astfel ne intarim sistemul imunitar. Ceapa este un bun antiseptic, antiviral, antibacterian si antifungic, informeaza Gandul. "Aceasta trebuie mancata in stare naturala, in niciun caz fiarta sau prajita, deoarece prin aceste proceduri i se distrug calitatile sale antivirale", explica medicul nutritionist Viorel Tiberiu Mogos de la Institutul de Nutritie si Boli Metabolice "Nicolae Paulescu" din Bucuresti...

                              02 Septembrie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop de weekend: 6-7 iunie 2020
                                Gemeni Finalul acestei saptamani revigoreaza mult si bine relatiile parteneriale. Vrei sa te implici in tot si toate, dar elanul tau i-ar putea...

                                Mii de turisti in statiunile de pe Valea Prahovei in minivacanta de Rusalii
                                Mii de turisti se afla in statiunile de pe Valea Prahovei pentru a petrece minivacanta de Rusalii, acestia putand, printre altele, sa viziteze...

                                Cand ar putea fi reluata productia de filme in California
                                Filmarile pentru productii cinematografice si de televiziune vor putea fi reluate in California cel mai devreme pe 12 iunie, au anuntat vineri...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor