Ziare.com
Un pahar de lapte pe zi tine medicul departe! Rezultate uimitoare asupra bolilor de inima

Un pahar de lapte pe zi tine medicul departe! Rezultate uimitoare asupra bolilor de inima

Oamenii de stiinta de la mai multe universitati britanice, australiene si neo-zeelandeze, care au analizat starea de sanatate a doua milioane de persoane si consumul lor de lapte, au constatat ca bautorii obisnuiti ai acestuia reduc riscul bolilor de ...

26 Mai 20212 comentarii

Lapte sanatate

Tratamente naturale pentru un ten sanatos

Tratamente naturale pentru un ten sanatos

Machiajul ne salveaza de foarte multe ori, cand tenul ne tradeaza si scoate la iveala cearcane, acnee, pistrui, riduri sau semne de oboseala si stres. Dar nici chiar machiajul nu poate face minuni, astfel incat grija pentru un ten curat si luminos ar trebui sa ne fie o preocupare constanta. Herbagetica a notat zece tratamente naturiste care pot ajuta la mentinerea indelungata a sanatatii si tineretii tenului: Masca de infrumusetare cu argila Aceasta masca este perfecta pentru una dintre cele mai frecvente probleme ale tenului: excesul de sebum. O masca pe baza de argila, amestecata cu piure de avocado si galbenus de ou va tine sub control un ten cu tendinte de ingrasare...

17 Octombrie 2020
    Gustari sanatoase pe care le poti lua cu tine oriunde

    Gustari sanatoase pe care le poti lua cu tine oriunde

    In gastronomie, gustarea este definita ca preparat servit intre mesele principale ale zilei, nu intr-o cantitate exagerata, ce are rolul de asigura nutrientii necesari organismului si de a diminua senzatia de foame. Includerea gustarilor in dieta are mai multe beneficii, cel mai important dintre acestea fiind faptul ca previne supraalimentarea in timpul meselor principale. Studiile arata ca aproximativ 25% din caloriile zilnice provin din gustari. Cu toate ca acestea au rolul de a furniza energie si de a potoli senzatia de foame pana la urmatoarea masa, o cercetare realizata de Dietary Guidelines for Americans avertizeaza asupra consumului de prea multe gustari, spunand ca sunt o importanta sursa de calorii...

    02 Octombrie 2020
    Alte articole despre: sanatate, alimentatie, gustari, fructe, migdale, branza, ton
      Lapte de soia, ovaz, migdale, orez, nuca de cocos - care este cel mai bun pentru sanatatea noastra

      Lapte de soia, ovaz, migdale, orez, nuca de cocos - care este cel mai bun pentru sanatatea noastra

      Oferta de lapte vegetal in supermarketuri este coplesitoare. Aceste alternative se adreseaza persoanelor suferinde de intolerata la laptele de vaca si celor care au preferinte etice sau de alta natura. In plus, toate sortimentele de origine vegetala au un continut mai mic de grasimi saturate (nesanatoase) si calorii, decat laptele animal. Pe de alta parte, acestea contin si mai putine proteine (cu exceptia soia) si calciu (daca nu este adaugat). Unele sunt, de asemenea, bogate in zaharuri adaugate. Laptele de origine animala este clar pe primul loc pentru calitatea nutrientilor - desi soia este un bun substitut din perspectiva nutritiei...

      01 Octombrie 20201 comentariu
      Alte articole despre: sanatate, lapte, migdale, cocos, soia, Orez
        Cum alegi cel mai potrivit lapte praf pentru bebelusi?

        Cum alegi cel mai potrivit lapte praf pentru bebelusi?

        Laptele praf este o parte importanta in dieta bebelusilor si o alternativa sanatoasa si sigura la laptele de vaca. Este produs din lapte proaspat (nu pudra) ecologic obtinut de la vaci sanatoase din fermele cele mai cunoscute. Datorita metodelor de productie atenta, produsul lapte praf isi pastreaza cat mai mult beneficiile naturale ale laptelui proaspat. Contine calciu, fier, iod, alte minerale importante si oligoelemente, imbogatite cu numar mare de vitamine, pentru cresterea sanatoasa a bebelusului...

        24 Februarie 2020
        Alte articole despre: lapte praf
          Cum pastram sanatatea dintilor de lapte

          Cum pastram sanatatea dintilor de lapte

          Ingrijirea dintilor este extrem de importanta la orice varsta. Iar dintii de lapte nu fac exceptie. Sunt parinti care spun ca oricum acesti dinti cad si vor fi inlocuiti de altii albi si frumosi. Gresit! Igiena orala incepe inca de la bebelusi, chiar in lipsa dintilor. Gingiile, obrajii, limba bebelusilor trebuie curatate pentru indepartarea bacteriilor. Dintii si gingiile sanatoase la copii sunt necesare si de dorit pentru eruptia dintilor de lapte si, ulterior, a dintilor permanenti. Dintii de lapte cariati inseamna probleme dentare mai tarziu, in viata. De la o simpla cariuta a unor dinti de lapte se poate ajunge la anomalii dentomaxilare...

          13 Ianuarie 2020
            Tu stii ce mananci? Cat de important este laptele in alimentatia celui mic

            Tu stii ce mananci? Cat de important este laptele in alimentatia celui mic

            Intrebare: "Laptele e bun sau rau pentru copilul meu?". Raspuns: "Depinde!" La sugar, se stie ca laptele de mama este alimentul speciei, ideal, complet, care asigura cresterea armonioasa. Pana la 2 ani e bine sa mentinem aportul de lapte de la san sau formule de lapte praf, adaptate perfect nevoilor si tolerantei copilului mic. Dupa varsta de 2 ani, nu se mai recomanda alimentatie predominent lactata. Adica, laptele ramane un aliment complet si important, dar nu principal. Ce fel de lapte recomandam dupa 2 ani?...

            23 Noiembrie 2019
              Atentie la alaptare! Bebelusii afla daca e zi sau noapte din laptele matern

              Atentie la alaptare! Bebelusii afla daca e zi sau noapte din laptele matern

              Experimente recente arata ca laptele matern nu e doar o masa. Prin el, bebelusii primesc informatii esentiale, cum ar fi daca este zi sau noapte. Studii recente au aratat ca laptele matern isi schimba compozitia in decursul unei zile. E mai energizant dimineata si are cu totul alte ingrediente seara, unele care linistesc, arata Science Alert. Practic, oamenii de stiinta au descoperit ca acestea ii ajuta pe cei abia veniti pe lume sa aiba un ritm circadian. Copiii nu se nasc cu acest ritm biologic stabilit, iar asta o stie orice parinte trezit de plansul celui mic la 3 dimineata. Acesta ajunge sa fie parte din el in primele saptamani si luni de viata. Iar orice intarziere in instalarea acestui ritm se poate traduce, in final, prin probleme de crestere...

              18 August 20191 comentariu
                Dieta cu lapte crud - la ce ajuta

                Dieta cu lapte crud - la ce ajuta

                Din moment ce cuvantul "dieta" automat ne duce cu gandul la pierderea in greutate, nu este surprinzator faptul ca oamenii pot confunda adesea o dieta originala cu lapte cu o metoda de a scapa de kilogramele nedorite. Dieta cu lapte crud sau regimul cu lapte are numeroase beneficii asupra sanatatii, dar ajuta si in curele de slabit. Slabeste pana la zece kilograme pe luna cu dieta sportivilor Cum functioneaza?...

                29 Iunie 2015
                  Aproape totul despre lapte

                  Aproape totul despre lapte

                  Laptele face parte din dieta noastra, parctic, dintodeauna. Calitatile lui nutritionale sunt numeroase, laptele fiind un aliment necesar in dieta zilnica a copiilor, dar si a adultilor. Daca laptele de vaca este cel mai consumat, se pun cateva intrebari: ce contine, cate calorii are si ce inseamna intoleranta la lactoza. Iata ce raspunsuri a gasit sante-az . Laptele de vaca integral contine in proportie de 90% apa, 35-45 de grame de grasime, 50 de grame de zaharuri, respectiv lactoza, 35 de grame de materii azotate - caseina si proteine (sase grame intr-un litru de lapte) si noua grame de minerale (calciu, fosfor, potasiu), intr-un litru...

                  08 Iunie 2012
                    De ce sa nu consumi multe produse lactate

                    De ce sa nu consumi multe produse lactate

                    Laptele si produsele lactate nu sunt atat de sanatoase pe cat se spune, ascunzand o multime de pericole. Fie ca este vorba de bacterii sau de efectele pe care le produc in stomac, aceste alimente trebuie consumate cu absoluta moderatie. Iata de ce este bine sa fii atent, conform Care 2: 1. Laptele de vaca este destinat viteilor. Ar trebui sa ne puna pe ganduri faptul ca suntem singura specie (in afara de cateva animale domestice, precum caini si pisicile, pe care tot noi le-am invatat asa) care beau lapte si la maturitate. Si cu siguranta alte animale nu ar bea laptele altor specii...

                    28 Februarie 201210 comentarii
                      Cu ce te ajuta un pahar de lapte pe zi?

                      Cu ce te ajuta un pahar de lapte pe zi?

                      Un singur pahar de lapte pe zi nu numai ca iti aduce nutrienti importanti, insa are efecte pozitive asupra creierului, crescandu-i performantele, arata un studiu recent. Cercetatorii de la Universitatea Maine au descoperit ca adultii care obisnuiesc sa bea lapte si sa consume lactate, in general, se descurca mai bine la testele de memorie sau cele care verifica functiile cognitive comparativ cu cei care nu pun gura pe asa ceva sau neglijeaza aceste alimente, relateaza Huffington Post. Bautorii de lapte prezinta un risc de cinci ori mai mic de a pica la testele de memorie si nu numai, a demonstrat studiul publicat in jurnalul International Diary...

                      31 Ianuarie 2012
                        Esti mai putin sanatos pentru ca nu bei lapte?

                        Esti mai putin sanatos pentru ca nu bei lapte?

                        Adolescentele din zilele noastre au un deficit de iod, ceea ce poate face ca viitorii lor copii sa aiba probleme de dezvoltare a creierului, potrivit ultimelor cercetari. Expertii dau vina pe reducerea cantitatii de lapte consumat. Acesta a scazut dramatic in ultimii 10 ani, de la 96 litri pe an la numai 82, cum se intampla in Marea Britanie. Dupa cum arata Daily Mail, evitarea laptelui duce la pierderea unor nutrienti importanti. Elisabeth Weichselbaum, de la Fundatia Britanica de Nutritie, spune ca un pahar de lapte asigura jumatate din cantitatea zilnica recomandata de iod. Acesta este esential pentru o buna functionare a tiroidei si a metabolismului, dar este si o importanta sursa de calciu...

                        03 Mai 2011
                          Retete miraculoase pe baza de lapte

                          Retete miraculoase pe baza de lapte

                          Beneficiile laptelui sunt cunoscute inca din cele mai vechi timpuri, fiind folosit atat intern - cu diferite virtuti curative, cat si extern - in ritualurile de mentinere a elasticitatii si fermitatii pielii. Cum productia de lapte - cosmetic si de consum - a atins astazi cifre fabuloase, putini sunt cei care mai se intorc la produsul brut si merg pe ideea de a-si prepara singuri crema sau ...iaurtul, de exemplu. Nu vorbim aici despre producatorii de lapte din mediul rural... sau de cei care isi fac sapunul din ingrediente naturale. Asadar, pentru cei care vor sa isi dezmierde simturile, iata cateva retete simple pe care puteti sa le incercati in intimitatea caminului dumneavoastra, oferite de health.com...

                          30 Decembrie 2010
                            Adevarul despre lapte

                            Adevarul despre lapte

                            Sanatos de la inceputul lumii, laptele capata, incet-incet, conotatii negative. Mai nou, ingrasa si e chiar periculos in functie de injectiile sau hrana vacii datatoare de lapte. Nu degeaba in SUA de la peste 170 de litri de lapte, cat consuma un american obinuit dupa 1945, s-a ajuns la numai 87 de litri, in 2001. In acest labirint de teorii si ipoteze, Men's Health incearca sa faca ordine, demontand unele mituri. Cercetatorii militeaza pentru un consum mai mare de lapte, mai ales pe fondul ratei obezitatii in crestere din SUA si nu numai, unde laptele a fost inlocuit de sucuri, bauturi acidulate, ceaiuri indulcite si alte licori...

                            10 Decembrie 20101 comentariu
                              Laptele, excelent pentru muschi

                              Laptele, excelent pentru muschi

                              Multi sportivi obisnuiesc ca la sfarsitul antrenamentului sa bea un pahar cu lapte. Iar recentele cercetari arata ca acesta este cel mai bun lucru in cazul lor, mai bun decat bauturile create special pentru atleti. Laptele este ideal pentru recuperarea dupa un efort fizic intens, pentru ca el contine, pe langa carbohidrati, electroliti, calciu si Vitamina D, si doua tipuri de proteine ce ajuta muschii sa se recupereze in timp record, conform MSNBC. Cat despre bauturile pentru sportivi, chiar daca ele refac rezerva de carbohidrati si electroliti, nu contin nutrientii necesari regenerarii muschilor...

                              27 Septembrie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Dennis Man si iubita lui, momente fierbinti pe o plaja din Spania FOTO
                                Dennis Man si iubita lui Alexandra Ionela isi petrec vacanta la Mallorca alaturi de alti fotbalisti. Retrogradat cu Parma, Dennis Man nu isi...

                                Sapte tari europene in care ne putem face vacantele fara restrictii
                                Sapte tari europene permit venirea turistilor in vacante fara prea multe restrictii. Croatia, Grecia, Italia, Malta, Islanda, Muntenegru si...

                                Horoscopul saptamanii 14-20 iunie. Scorpionul e pe cale sa traiasca noi experiente
                                Scorpionul trebuie sa profite de fiecare ocazie care ii apare in cale pentru a trai noi experiente. Descopera previziunile astrale pentru zodia ta...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor