Ziare.com
Afla cat mananci in plus daca pierzi doar 80 de minute de somn pe noapte

Afla cat mananci in plus daca pierzi doar 80 de minute de somn pe noapte

O ora si douazeci de minute de somn mai putin pe noapte te face sa mananci mai mult cu 549 de calorii pe zi, arata un studiu american. Daca cercetari anterioare stabilisera deja o legatura intre lipsa somnului si luarea in greutate, cercetatorii ...

20 Martie 20121 comentariu

    Legatura lipsa somn ingrasare

    8 probleme grave care apar atunci cand nu dormi suficient

    8 probleme grave care apar atunci cand nu dormi suficient

    Somnul are un rol important pentru organism, desi multi dintre noi il pun deseori la finalul listei de prioritati, renuntand mai usor la acesta decat la unele sarcini de serviciu, spre exemplu. Daca te numeri printre aceste persoane este bine sa stii ca, atunci cand nu dormi suficient, riscul de a dezvolta anumite afectiuni, de la gripa pana la boli de inima sau diabet, este mai mare. Specialistii recomanda 7-9 ore de somn in fiecare noapte. Pentru a te lamuri de ce este atat de grav sa nu dormi cat trebuie, online.prevention.com a intocmit o lista cu cele mai frecvente probleme care apar din aceasta cauza...

    23 Iulie 2010
      Lipsa de somn si odihna in exces ingrasa

      Lipsa de somn si odihna in exces ingrasa

      Oamenii care nu respecta cele sapte sau opt ore de odihna obligatorie pe noapte se ingrasa repede, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii Universitatii Laval din Quebec, citat de Canadian Press. "Toate studiile facute in ultimii ani au aratat faptul ca sapte sau opt ore pe noapte sunt suficiente pentru a mentine o anumita greutate corporala", a declarat psihologul Donna Arand, de la Spitalul Kattering din Ohio. Oamenii care dorm cinci sau sase ore pe noapte, precum si cei care nu se trezesc mai devreme de noua sau zece ore de somn se ingrasa mult mai repede, pe o perioada indelungata...

      01 Aprilie 2008
      Alte articole despre: somn, ingrasa, odihna

        Urmareste Ziare.com pe

        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
         

        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

        Bebe Cotimanis pleaca de la Pro TV. Vocea lui va putea fi auzita la alt post
        Bebe Cotimanis, actorul a carui voce a devenit celebra la Pro TV, unde a lucrat in ultimii 25 de ani, se muta la Prima TV, potrivit unui anunt al...

        Vesti bune pentru chirurgia cardiaca: noi instrumente chirugicale, cu senzori inteligenti
        O noua clasa de instrumente medicale ar putea imbunatati diagnosticul si tratamentele unor afectiuni cardiace. Un studiu recent prezinta o noua...

        Vacanta cu rulota. Ce costuri implica si pentru cine se preteaza
        Vacanta cu rulota sau cu "iahtul de uscat", cum mai este cunoscuta, implica mai multe costuri decat o vacanta obisnuita, dar vine si cu alte...
        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor