Ziare.com
Tu stii ce mananci? Cele mai bune fructe si legume de toamna pentru copii. Sfatul nutritionistului

Tu stii ce mananci? Cele mai bune fructe si legume de toamna pentru copii. Sfatul nutritionistului

Cu totii stim ca instalarea anotimpului rece ne face mai sensibili la prezenta microorganismelor, mai indispusi, ba chiar uneori mai tristi. Popular, numim aceasta stare astenie de toamna, o situatie mai speciala in care se gaseste corpul nostru ...

24 Noiembrie 2019

Legume cancer

Ce se intampla daca nu mananci fructe si legume? De fapt, cu ce te ajuta ele

Ce se intampla daca nu mananci fructe si legume? De fapt, cu ce te ajuta ele

Auzim intruna ca trebuie sa mancam cat mai multe fructe si legume, proaspete, daca se poate. Dar ce se intampla daca nu procedam asa? Potrivit nutritionistului Camelia Olteanu, persoanele care refuza sa consume fructe si legume vor fi mai predispuse la boli, in general, deoarece vor avea un sistem imunitar deficitar. Apoi, sunt predispuse constipatiei, ceea ce va mari in timp riscul de a face cancer de colon. Tot ele sunt lipsite de minerale, necesare sanatatii dintilor, oaselor, pielii, unghiilor si parului...

11 Noiembrie 2017
    In ce conditii pestele poate duce la cancer la stomac - Avertisment legat de legumele conservate cu sare

    In ce conditii pestele poate duce la cancer la stomac - Avertisment legat de legumele conservate cu sare

    Carnea procesata si alcoolul se afla in stransa legatura cu cancerul la stomac, arata un studiu recent realizat de World Cancer Research Fund (WCRF). Vestea si mai proasta e ca s-a descoperit ca si pestele, in anumite situatii, poate duce la acelasi diagnostic. Potrivit oamenilor de stiinta implicati in cercetare, riscul porneste de la 50 de grame de carne procesata pe zi (aproximativ doua felii de sunca) si doua sau trei pahare de bautura alcoolica consumate in decurs de 24 de ore, informeaza The Independent...

    21 Aprilie 2016
      Dieta vegetariana creste riscul de cancer si alte boli

      Dieta vegetariana creste riscul de cancer si alte boli

      Nutritionistii recomanda consumul de fructe si legume, dar cu moderatie. Un nou studiu arata ca dieta vegetariana creste riscul de boli de inima si cancer. Cercetatorii au descoperit ca o dieta vegetariana urmata pe termen lung provoaca o mutatie genetica. Aceasta ii face pe oameni vulnerabili la inflamatii, arata Daily Mail. Dieta vegetariana, mai periculoasa pentru mediu decat consumul de carne Mutatia ii face pe vegetarieni capabili sa absoarba mai usor din plante acizii grasi necesari, dar stimuleaza si productia de acid arahidonic, care creste riscul bolilor inflamatorii si de cancer. Asta inseamna ca gena mutanta transforma acizii grasi in acid arahidonic...

      31 Martie 20164 comentarii
        Noul super-aliment, painea mov: Se digera incet si e plina de antioxidanti anti-cancer

        Noul super-aliment, painea mov: Se digera incet si e plina de antioxidanti anti-cancer

        Painea alba "normala" este dusmanul oricarei persoane care tine la felul in care arata si la sanatatea sa: se digera prea repede, face ca nivelul de glucoza din sange sa creasca brusc si foarte mult si se afla in stransa legatura cu obezitatea, fapt confirmat deja de mai multe studii. Pe scurt, e de ocolit. Insa un cercetator de la Universitatea din Singapore, Zhou Weibiao, a gasit formula unui tip de paine care sa aduca numai beneficii, pastrand gustul si textura cu care amatorii de paine alba sunt obisnuiti. Bogata in antioxidanti care previn cancerul, aceasta paine purpurie este digerata intr-un timp cu 20% mai mare si contine doar compusi naturali...

        20 Martie 20161 comentariu
          Morcovii reduc riscul de cancer la san cu 60%

          Morcovii reduc riscul de cancer la san cu 60%

          Consumul regulat de morcovi poate reduce riscul unei femei de a dezvolta anumite tipuri de cancer de san cu pana la 60%, releva un studiu recent. Alte fructe si legume bogate in betacaroten, precum spanacul, ardeii grasi rosii si mango, au acelasi efect, scrie Daily Mail. Betacarotenul este un compus chimic ce da culoare plantelor. Oamenii de stiinta militeaza de ani de zile pentru consumul betacarotenului pentru a evita boli grave, precum afectiunile coronariene si cancerul. Cel mai nou studiu pe aceasta tema, publicat in American Journal of Clinical Nutrition, releva ca beneficiile in ceea ce priveste cancerul de san sunt mai ridicate decat se credea pana acum...

          25 Februarie 20161 comentariu
            Sanatate la-ndemana cu dr. Ionut Stefan: Cancerul de colon, o boala in care conteaza enorm ce mananci

            Sanatate la-ndemana cu dr. Ionut Stefan: Cancerul de colon, o boala in care conteaza enorm ce mananci

            Cel mai frecvent cancer digestiv este cel de colon. Poate afecta in egala masura atat barbatii, cat si femeile, preponderant dupa varsta de 50 de ani. Din pacate, insa, se inregistreaza tot mai multe cazuri la varste tinere si cu agresivitate extrema. Alimentatia joaca un rol important in aparitia cancerului de colon. Astfel, alimente incriminate in aparitia cancerului de colon sunt carnea rosie (consumul excesiv de carne de porc/vita/oaie creste riscul semnificativ), mezelurile si toate alimentele conservate cu continut in nitriti, coloranti, conservanti, explica pentru Ziare.com dr. Ionut Stefan, de la Spitalul Clinic de Nefrologie "Carol Davila" din Bucuresti...

            11 Februarie 20163 comentarii
              Cate fibre trebuie sa mananci ca sa scazi riscul de cancer la san cu 25%

              Cate fibre trebuie sa mananci ca sa scazi riscul de cancer la san cu 25%

              Consumul a cinci portii de fructe sau legume pe zi in adolescenta reduce cu pana la un sfert riscul de a dezvolta cancer de san mai tarziu in viata. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de Universitatea Harvard pe 90.000 de femei. Cercetarea arata ca obiceiurile alimentare din adolescenta si primii ani de maturitate joaca un rol critic in privinta riscului de a face cancer, arata The Telegraph. Un pahar de vin rosu zilnic lupta impotriva cancerului la san Cercetatorii considera ca fibrele din fructe si legume protejeaza organismul de cancer de san prin blocarea absorbtiei de estrogen, asociata cu aceasta boala...

              01 Februarie 2016
                Conopida, leguma femeilor

                Conopida, leguma femeilor

                Conopida este una dintre legumele care ar trebui sa se regaseasca frecvent in farfuriile femeilor, deoarece are capacitatea de a preveni mai multe tipuri de cancer des intalnite in randul reprezentantelor acestui sex. Studiile au aratat ca acesta leguma previne cancerul la san, ovarian si alte tipuri de cancer des intalnire in randul femeilor, gratie unei substante active, Indole-3-carbinol, conform Suite101.com. Deoarece antioxidantii continuti anuleaza efectul nociv al radicalilor liberi, are efect preventiv si in cazul bolilor degenerative. Continutul mare de fibre protejeaza colonul, micsorand riscul instalarii cancerului de colon. In plus, sulforafanul continut impiedica multiplicarea celulelor canceroase. In cazul barbatilor, aceeasi leguma previne cancerul de prostata...

                24 Octombrie 2011
                  Sase alimente care combat cancerul

                  Sase alimente care combat cancerul

                  Medicatia "alimentara", nutritia, a devenit in ultimul timp cel mai fierbinte subiect si cel mai devorat de catre oameni, ca urmare a bolilor care isi fac de cap, a scumpirii medicamentleor, a crizei financiare si a contraindicatiilor pe care le au unele medicamente ce se iau impotriva anumitor boli. Cancerul, afectiunile cardiace, diabetul, sunt boli care acopera aproape 90% din cazurile cronice. Si medicamentele care se recomanda pentru aceste boli, de cele mai multe ori, cauzeaza nu numai stagnari ale bolilor sau mentinerea acestora sub control, ci si neplaceri...

                  29 Decembrie 20103 comentarii
                    Dieta cu legume protejeaza de cancer de plamani

                    Dieta cu legume protejeaza de cancer de plamani

                    Un regim alimentar bogat in cat mai multe tipuri de legume poate reduce riscul aparitiei cancerului de plamani, arata studiile. Efectul benefic al legumelor se face simtit si in cazul tinerilor fumatori, care pot fi protejati de bolile de plamani, arata studiul publicat in revista "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention", citat de Physorg. Specialistii au analizat informatii despre peste 400.000 de persoane care au participat la studii in Europa, cu privire la 14 fructe si 26 de legume consumate des in tarile membre...

                    31 August 2010
                    Alte articole despre: dieta legume, dieta legume cancer
                      Alimentele anti cancer, mit sau realitate?

                      Alimentele anti cancer, mit sau realitate?

                      Raspunsul este simplu: DA, alimentele anti cancer exista. Studiile stiintifice o dovedesc, si chiar daca cercetatorii inca se intreaba cum functioneaza aceste super alimente, exista dovezi clare in sprijinul ideii ca anumite fructe si legume pot preveni tumorile sau le pot stopa evolutia. Expertii, citati de Caring.com, au intocmit o lista a alimentelor care pot preveni cancerul sau ajuta la vinecarea acestuia, atunci cand e cazul. Afine, zmeura si merisor Culoarea intensa, bogata, a acestor fructe este data de fitochimicalele care protejeaza de mai multe tipuri de cancer. Recent, cercetatorii de la Universitatea Florida au aratat ca anumiti compusi din aceste fructe fac ca celulele canceroase de la nivelul ficatului sa se autodistruga...

                      28 Iunie 2010
                        Trei legume medicament

                        Trei legume medicament

                        Desi legumele sunt sanatoase, fiecare cu aportul sau la starea de sanatate, exista unele care fac mai mult de atat - te ajuta sa te vindeci. Unele scad colesterolul, dar lupta si cu cancerul, pazind totodata de boli de inima. Caring.com, citat de MSN, a alcatuit o lista a alimentelor care vindeca mai multe afectiuni. Fasole Fasolea este un aliment miraculos, ea coborand nivelul colesterolului, regland nivelul zaharului din sange si productia de insulina, pastrand sanatatea sistemului digestiv si luptand cu cancerul...

                        19 Mai 20101 comentariu
                          Cinci portii de legume si fructe zilnic nu te scapa de cancer

                          Cinci portii de legume si fructe zilnic nu te scapa de cancer

                          Sanatatea are de castigat daca mananci fructe si legume, insa nu este de ajuns. Cele cinci portii de fructe si legume recomandate de Organizatia Mondiala a Sanatatii nu vor reduce substantial riscul de a face cancer, arata un nou studiu. Cercetarile realizate pe aproape 400.000 de participanti din 10 tari europene timp de noua ani arata ca 200 de grame de fructe consumate in fiecare zi nu ofera decat o protectie foarte mica impotriva cancerului. Mai precis, acestea reduc riscul de a face cancer cu doar 4%, informeaza The Independent...

                          07 Aprilie 2010
                            Ce trebuie sa contina salata anticancer perfecta?

                            Ce trebuie sa contina salata anticancer perfecta?

                            Salatele sunt sanatoase, se zice, prin definitie. Insa, in realitate, ele au proprietati diferite, unele fiind chiar si anticancerigene. Pe baza studiilor publicate pana in prezent, nutritionistii americani au creat reteta salatei perfecte, atat ca si gust, cat si ca efecte asupra sanatatii. Pentru ca multe salate nu sunt decat bombe calorice, deghizate in mancaruri sanatoase, carora le lipsesc nutrientii esentiali. Prevention iti spune ce-ar trebui sa pui in aceasta salata, pentru a ramane sanatos cat mai mult timp si a nu fi obligat sa-ti schimbi garderoba cu una mai incapatoare...

                            09 Februarie 2010
                              Ce sa mananci ca sa fii ferit de cancerul la prostata

                              Ce sa mananci ca sa fii ferit de cancerul la prostata

                              O echipa de experti a scos pe piata o carte de bucate special destinata celor care vor sa isi micsoreze riscul aparitiei cancerului de prostata sau care vor sa tina boala in frau. Este prima carte de bucate destinata acestui segment de populatie, bazandu-se pe mai multe studii stiintifice in acest sens, anunta Daily Mail. Scrisa de dieteticieni si nutritionisti de la Universitatea Surrey, lucrarea de 50 de pagini cuprinde sfaturi legate de alimentatie, oferind si retete bolnavilor sau celor care si-au facut un tel din a tine boala la distanta...

                              10 Septembrie 20092 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Un virus banal, vinovat pentru declansarea Alzheimerului? Ce-au descoperit oamenii de stiinta
                                Un studiu recent intareste o ipoteza aparuta deja in comunitatea stiintifica, si anume aceea ca virusul herpes ar putea duce la Alzheimer. In...

                                Viral: Pisica Leo a intrerupt rugaciunea de dimineata de la Catedrala din Canterbury
                                O pisica de la Catedrala din Canterbury, una dintre cele mai cunoscute constructii religioase crestine din Marea Britanie, a devenit viral in...

                                A fost descoperit cel mai mare vulcan de pe Terra. E urias!
                                La aproape 1.000 de kilometri nord-vest fata de Honolulu, Hawaii, din apa ies doua piscuri. Nu masoara mai mult de 52 de metri, dar e doar partea...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor