Ziare.com
Carnea rosie, sanatoasa sau nu?

Carnea rosie, sanatoasa sau nu?

Laudata de catre sustinatorii dietei Paleo, dispretuita de vegetarieni, carnea rosie este, in mod cert, un aliment controversat. In ciuda studiilor si analizelor, rezultatele raman mai departe contradictorii. Controversele sunt intretinute chiar ...

01 Octombrie 20122 comentarii

    Mananci sanatos tonus

    Ce mananca cei care nu vor sa imbatraneasca

    Ce mananca cei care nu vor sa imbatraneasca

    Exercitiile fizice si o alimentatie sanatoasa reprezinta cele mai bune cai nechirurgicale pentru a arata mai tanar decat esti. Anumite alimente contin insa substante care ajuta in mod special in acest sens, imbunatind starea pielii, stimuland energia si chiar luptand cu bolile. Conform LiveStrong, iata care sunt alimentele care au potentialul de a-ti mentine tineretea. 1. Afine Aceste fructe sunt bogate in fibre, pline de vitamine si minerale si reprezinta o sursa excelenta de antioxidanti - substante care pot ajuta la protejarea pielii si a creierului...

    12 Octombrie 20111 comentariu
      De ce sa nu mananci alimente moi

      De ce sa nu mananci alimente moi

      Un consum preponderent de alimente moi face ca, pe termen lung, maxilarele sa lucreze mai putin, oasele acestora nu mai sunt stimulate, iar dintii devin mai putin rezistenti, gingiile devin sensibile, iar musculatura isi pierde tonusul. Daca, la obiceiul de a manca alimente moi, adaugam si consumul exagerat de zahar, dezastrul stomatologic este total. Chaine Sante aduce toate argumentele. Mancarurile moi sunt aproape intotdeauna lipicioase, au zahar in exces sau sunt prea grase. Rezultatul: carii, tartru dentar si multe kilograme in plus...

      05 Ianuarie 2011
        Cele mai simple reguli pentru o alimentatie sanatoasa

        Cele mai simple reguli pentru o alimentatie sanatoasa

        Doar zece reguli de baza fac diferenta dintre alimentatia sanatoasa si cea care face rau organismului tau. Specialistii de la Consiliul European al Informatiilor Alimentare au intocmit o lista a celor mai simple zece reguli. Mananca variat pentru ca organismul are nevoie de 40 de nutrienti diferiti, zilnic, fiecare avand rolul si rostul sau in metabolism. Niciun aliment nu le poate aduce pe toate, solutia fiind aceea de a manca variat. Fibrele si cerealele reprezinta baza alimentatiei si pentru a fi cu adevarat eficiente trebuie sa provina din cereale integrale. Absenta sau aportul insuficient este cauza unor afectiunile digestive si a problemelor de nutritie...

        29 Iunie 20103 comentarii
          Mituri despre alimentatia sanatoasa

          Mituri despre alimentatia sanatoasa

          Despre conceptul de viata sanatoasa citim oriunde, auzim la radio si televizor, iar reclamele foarte mari care il promoveaza pot fi vazute oriunde. Cu toate acestea, exista si sceptici, care au dubii cu privire la acest stil de alimentatie si de aici s-au nascut si miturile care inconjoara acest concept, benefic pentru orice organism. Multi cred ca o alimentatie sanatoasa inseamna o anumita dieta si atunci gandul ca le este interzis ceva ii sperie. Alte persoane au idei preconcepute cu privire la continutul si rutina meselor si pentru ei alimentatia sanatoasa, ca un concept benefic pentru fiecare individ, nu este decat un mit, informeaza wellsphere.com...

          17 Mai 2010
            Invata de la copii cum sa mananci sanatos

            Invata de la copii cum sa mananci sanatos

            Nu numai cei mici invata de la adulti ci si invers. Asadar, parintii pot prelua obiceiurile alimentare ale copiilor. Copiii consuma intotdeauna alimente sanatoase, informeaza healthcastle.com. Cana de lapte de fiecare seara nu este rezervata doar copilului. Produsele lactate consumate in fiecare zi sunt esentiale pentru a avea o structura osoasa intarita si a avea necesarul de calciul de care are nevoie organismul in fiecare zi. Invata de la cel mic sa consumi cana de lapte zilnic odata cu el si vei vedea in timp ca si organismul tau se simte mai bine, mai intarit si fortifiat. Mai mult, laptele consumat cu regularitate normalizeaza tensiunea arteriala, elimina riscul obezitatii prin continutul proteic si te protejeaza de aparitia pietrelor la rinichi sau chiar de complicatiile colonului pentru ca digestia este astfel reglata...

            31 Martie 2010
              Ponturi necostisitoare pentru sanatate si frumusete

              Ponturi necostisitoare pentru sanatate si frumusete

              Un corp frumos este unul sanatos, iar ingrijirea este cea mai buna metoda de a te simti bine in pielea ta. Fara retete costisitoare, diete nesfarsite, poti tine cont de cateva ponturi fulger pentru a fi mereu in forma, iar acest lucru sa fie observat de toti cei din jurul tau. Odihna este esentiala, deci nu te ridica din pat decat dupa opt ore de somn. Nu evita sa faci exercitii fizice atunci cand poti. Rutina este foarte importanta, deci oricare ar fi metoda pe care o alegi pentru intarirea musculaturii tale si arderea grasimilor, important este sa faci acest lucru zilnic, informeaza home-remedies-for-you.com...

              26 Ianuarie 2010

                Urmareste Ziare.com pe

                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                 

                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                Eu si prietena mea suntem foarte diferiti. Eu sunt real, iar ea nu e.

                "Minge de foc" cazuta in Florida: A zburat spre Pamant cu o viteza de peste 30.000 de kilometri pe ora VIDEO
                Locuitorii din Florida, Statele Unite, au fost surprinsi sa vada in plina noapte un spectacol grandios, "o minge de foc" venita din spatiul cosmic....

                Rusia vrea sa intreaca planurile NASA si sa construiasca o noua statie spatiala
                In ultimii ani, Statia Spatiala Internationala (ISS) s-a confruntat cu diverse defectiuni, zilele sale fiind numarate, iar in 2025 NASA si alte...
                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor