Ziare.com
Trei legume care contin mai mult fier decat carnea, recomandate pentru consum

Trei legume care contin mai mult fier decat carnea, recomandate pentru consum

Fierul este un mineral esential pentru buna functionare a organismului si este implicat in multiple procese metabolice. Acesta este indispensabil in transportul oxigenului in organism, precum si in respiratia celulara. Pentru a preveni carenta de ...

27 Februarie 20212 comentarii

Mancare bogata fier

Cele mai bogate zece femei din lume - vezi cum si-au dobandit averile

Cele mai bogate zece femei din lume - vezi cum si-au dobandit averile

Faptul ca traim intr-o lume condusa de barbati pare sa fie adevarat daca ne uitam la topurile celor mai bogati oameni de pe glob. Exista 1.210 miliardari in lume, insa doar 20 dintre acestia sunt femei. Aceste doamne puternice detin impreuna o avere de 232 de miliarde de dolari. Insa, daca majoritatea si-au mostenit imperiile financiare, doar una singura ajunsa in top 20 a pornit de la zero. Iata care sunt primele 10 cele mai bogate femei din lume. Forbes: Patriciu si Timis, singurii romani din topul miliardarilor lumii ...

13 Martie 201116 comentarii
    Alimentele care contin fier vindeca anemia

    Alimentele care contin fier vindeca anemia

    O alimentatie haotica, irationala, dorinta uneori maladiva de a slabi imediat, indiferent de sacrificii si fara a lua in calcul ce s-ar putea intampla, nu poate avea decat consecinte dintre cele mai neplacute. Anemia este una dintre acestea. Anemia este suferinta produsa de lipsa fierului din organism. Fierul este absolut necesar in organism in procesul de formare a globulelor rosii din sange si a mioglobinei din muschi. Anemia se manifesta prin oboseala fizica si intelectuala, rezistenta scazuta la raceli si infectii, lipsa poftei de mancare, scaderea randamentului zilnic, somnolenta. Femeile insarcinate, care sufera de anemie, risca sa nasca prematur ori un copil cu greutate mica...

    08 Februarie 20118 comentarii
    Alte articole despre: alimente fier, tratament anemie fier
      De cat fier are nevoie copilul tau si cum i-l poti furniza?

      De cat fier are nevoie copilul tau si cum i-l poti furniza?

      Deficienta de fier este o problema reala pentru copii. Aceasta carenta poate compromite dezvoltarea creierului, IQ-ul sau avand de suferit. In plus, poate aparea anemia. Din pacate, eforturile de a adauga fier in laptele praf ori cereale nu pare sa rezolve pe deplin aceasta problema, avertizeaza USA Today, problema fiind una departe de a se intalni numai in SUA. Specialistii de peste ocean recomanda ca bebelusii cu varste cuprinse intre 6 luni si un an sa aiba parte de 11 miligrame de fier zilnic, in timp ce copiii cu varsta cuprinsa intre 1 si 3 ani sa aiba parte zilnic de 7 mg...

      13 Octombrie 20101 comentariu
        Busuiocul in mancare - sursa de vitamine

        Busuiocul in mancare - sursa de vitamine

        Busuiocul este sinonim cu bucataria de vara si cu mancarurile insorite, pline de vitamine. In salate si in paste, busuiocul adauga aroma si un cocteil de antioxidanti. Cateva frunze de busuioc in salata de rosii, paste sau peste si parca ne simtim deja pe strazile insorite din Provence! Aroma frunzelor sale oscileaza intre menta si cuisoare, dand savoare retetelor pe baza de rosii, usturoi, masline, omleta, paste si pui. Adauga-l in mancare la finalul prepararii, caci busuiocul nu suporta bine caldura, avertizeaza Top Sante...

        15 August 20101 comentariu
          Cele mai hranitoare legume din lume

          Cele mai hranitoare legume din lume

          Potrivit medicului american Everett Koop, cele mai sanatoase legume din lume sunt broccoli, spanacul, varza de Bruxelles, mazarea si pastaile. Koop nu a spus care au fost criteriile de clasificare pentru cele mai sanatoase legume din lume, dar in fruntea clasamentului a asezat leguma care contine multa vitamina C, fibre solubile si are chiar proprietati anticancer, informeaza didyouknow.oozman.com. 100 de grame de broccoli contin 30 kcalorii, 0,34 grame grasimi si 2,82 g proteine. Este o leguma foarte bogata in potasiu, magneziu, fosfor, zinc si fier. Specialistii sunt de parere ca 100 de grame de broccoli echivaleaza cu doua portocale, pentru continutul de vitamina C...

          31 Decembrie 20091 comentariu

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Ultimele noutati despre ceremonia de decernare a premiilor Oscar. Covorul rosu "mult redus", interventiile prin Zoom nu vor exista
            O ceremonie conceputa ca un film si 100% sigura in contextul sanitar este reteta propusa de Academia americana pentru gala premiilor Oscar, ce va...

            Recordul istoric al trupei The Beatles a fost doborat dupa 55 de ani. Cine e artista care domina topurile din Marea Britanie
            Trei albume ale cantaretei americane Taylor Swift s-au clasat, in decurs de noua luni, pe primul loc in topul din Marea Britanie si, astfel,...

            Totul despre Premiile Oscar 2021. Ce se va intampla cu covorul rosu si cum a fost conceputa ceremonia
            O ceremonie conceputa ca un film si suta la suta sigura in contextul sanitar este reteta propusa de Academia americana pentru gala premiilor Oscar,...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor