Ziare.com
Medicul nutritionist Mihaela Bilic: "Vitamina C poate fi consumata fara restrictii, insa consumul in exces de vitamina D ne poate face rau"

Medicul nutritionist Mihaela Bilic: "Vitamina C poate fi consumata fara restrictii, insa consumul in exces de vitamina D ne poate face rau"

Medicul nutritionist, Mihaela Bilic, atrage atentia asupra diferentelor dintre vitamina C si vitamina D, care sunt recomandate pe scara larga pentru intarirea imunitatii, mai ales in aceasta perioada. Medicul nutritionist spune ca, in timp ce ...

08 Noiembrie 2020

    Mancare calciu vitamina d

    Carentele de vitamine: Cum se manifesta si care sunt efectele lor

    Carentele de vitamine: Cum se manifesta si care sunt efectele lor

    Diverse probleme aparute la nivelul functionarii organismului pot fi cauzate de carente de vitamine. Starile de oboseala, insomnia, scaderea imunitatii, starea de iritare pot fi cauzate si de faptul ca organismul nu dispune de vitaminele necesare unui ritm de viata sanatos. mujerhoy.com prezinta cateva dintre cele mai frecvente carente de vitamine, efectele lor asupra sanatatii si alimentele in care se gasesc acestea. Infectii si scaderea imunitatii? Corpul tau are nevoie de vitamina D Aceasta carenta este frecventa la sfarsitul iernii. Slabiciciunea fizica, durerea la nivelul oaselor si muschilor, aftele si cariile sunt numai cateva dintre efectele carentei de vitamina D...

    24 Martie 2013
      Rahitismul - Ce spune medicul

      Rahitismul - Ce spune medicul

      Rahitismul este o afectiune cauzata de lipsa vitaminei D, calciu sau fosfat. In timp, acesta duce la slabirea si apoi distrugerea masei osoase. Vitamina D este cea care ajuta corpul sa controleze cum trebuie calciul si nivelul de fosfati. Cand aceasta lipseste, toti cei 3 nutrienti se pierd din oase. Dupa cum declara dr. Bogdan Macadon pentru Ziare.com, vitamina D este absorbita din mancare sau produsa de piele atunci cand epiderma este expusa la soare. Persoanele care au adesea o lipsa a acestei vitamine sunt:...

      07 Octombrie 20121 comentariu
        Cele mai sanatoase alimente pentru oase

        Cele mai sanatoase alimente pentru oase

        Uleiul de masline este cunoscut pentru beneficiile sale asupra sanatatii inimii si a vaselor de sange, dar la fel de bine functioneaza si pentru intarirea oaselor, a parului si a unghiilor. O echipa de cercetatori spanioli a examinat 127 de barbati cu varste cuprinse intre 55 si 80 de ani, care aveau o dieta mediteraneana, observandu-se ca erau considerabil mai feriti de osteoporoza fata de cei care nu includeau uleiul de masline in alimentatie, conform Huffington Post. In afara de acest aliment, iata ce alimente te mai ajuta sa ai un schelet solid:...

        28 August 2012
          Lucerna detoxifica organismul si combate afectiunile stomacului

          Lucerna detoxifica organismul si combate afectiunile stomacului

          In ultimul timp, multi medici recomanda lucerna ca remediu naturist in afectiuni ale stomacului, balonari, ulcere si lipsa poftei de mancare, deoarece contine vitamina U, numita si vitamina "antiulcer", care ajuta la regenerarea mucoasei lezate a stomacului. Lucerna este bogata in vitamina B6 si E, are in compozitia sa si suficienta vitamina D, precum si calciu si fosfor, care fortifica scheletul osos si dantura copiilor. Datorita continutului ridicat de fibre alimentare, lucerna se recomada in constipatie, avand un usor efect purgativ, si persoanelor care se baloneaza des...

          27 Mai 20127 comentarii
            Combina inteligent alimentele, pentru a-ti intari sistemul imunitar

            Combina inteligent alimentele, pentru a-ti intari sistemul imunitar

            Deja se stie, in linii mari, ce alimente sunt sanatoase si te protejeaza de boli, dar ce nu stiai este faptul ca anumite combinatii sporesc puterea lor de a prevenii bolile. Daca vrei sa iti intaresti sistemul imunitar si sa treci cu bine peste aceasta iarna si nu numai, iata ca produse poti combina pentru a obtine un dublu efect benefic, conform Woman's day: Calciu si inulina - Sanatatea sistemului digestiv Daca ai avut vreodata probleme cu stomacul, atunci stii ca inulina (un tip de fibra) este buna in asemenea situatii, ajutand la mentinerea echilibrului florei bacteriene din sistemul digestiv...

            17 Decembrie 20111 comentariu
              Modalitati usoare de a slabi

              Modalitati usoare de a slabi

              Batalia cu kilogramele reprezinta lupta eterna a femeilor, dar oare armele pe care le folosesc sunt cele corecte? In plus, slabitul trebuie sa survina in urma unui regim de viata sanatos, care sa le mentina in forma maxima, nu sa le imbolnaveasca. Alege-ti cu grija alimentele si munca ta va deveni mult mai usoara. Fitbie vine in ajutorul tau cu cateva propuneri. Daca vrei sa slabesti, nu tine dieta...

              17 Martie 20112 comentarii
                De ce ai metabolismul lenes?

                De ce ai metabolismul lenes?

                Probabil si tu ai spus la un moment dat cuiva ca ai metabolismul lenes, motiv pentru care ti-e greu sa slabesti. Dar stii ce ascunde aceasta expresie? Stii adevaratele motive pentru care metabolismul tau pierde vremea in defavoarea ta? O femeie ia, in medie, cate 680 de grame anual, in perioada maturitatii, indeajuns de mult pentru ca la 50 de ani sa aiba deja 18 kilograme in plus. Asta daca nu ia masuri. Potrivit specialistilor, aceasta crestere in greutate nu este inevitabila. Pentru a nu se ajunge la asa ceva, trebuie avut grija ca nicio masa sa nu depaseasca 430 de calorii, necesarul de calorii pentru ca organismul sa poata functiona si tu sa te simti satisfacuta, fapt ce se traduce printr-o slabire fara eforturi...

                29 Aprilie 2010

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Laurentiu Duta anunta ca Mihai Budeanu a depasit perioada critica, iar starea lui se imbunatateste de la o zi la alta
                  Mihai Budeanu, solistul trupei 3 Sud Est, se simte mai bine dupa ce in urma cu aproximativ 10 zile a fost spitalizat in stare grava, fiind infectat...

                  Monolitul din Piatra Neamt face senzatie in presa internationala, dupa disparitia "fratelui geaman" din Utah: "Cine l-a pus acolo?"
                  Mai multe publicatii si televiziuni straine semnaleaza existenta unui misterios monolit in Romania, dupa ce structura din metal descoperita in...

                  Horoscopul anului 2021 pentru Berbec: Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari
                  Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari, dupa cum arata horoscopul 2021. Berbec, astrele te vor favoriza! Daca esti angajat/a, vei...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor