Este esential ca dieta persoanelor infectate cu virusul hepatitei C sa fie una care sa previna excesul ponderal si acumularea de grasime. O alta grija pe care trebuie sa o aiba ele este aceea de a evita orice forma de toxiinfectie alimentara. O intoxicatie alimentara poate declansa o forma severa de insuficienta hepatica, iar de aici problemele risca sa scape de sub control. A treia conditie este renuntarea la alcool si fumat. Persoanele infectate cu virusul hepatitei C prezinta un risc mult mai mare de a face diabet, motiv pentru care alimentatia trebuie orientata catre acele alimente care nu produc variatii ale nivelului de glucoza din sange, dar si spre alimentele care previn diabetul, scrie emed...
06 Iunie 2012In ciuda numelui care te poate duce cu gandul la bautura, dieta Martini nu are legatura cu alcoolul, ci se refera doar la mancare. Mai exact, mancarea trebuie sa incapa intr-un pahar de Martini, de 90 de mililitri. Iata care sunt pasii acestui regim, conform Wikihow: Ce sa mananci Calitatea primeaza asupra cantitatii, asa ca ai grija sa mananci cat mai multe fructe si legume proaspete, cereale integrale, seminte si carne slaba sau peste. Evita fast-foodul, grasimile saturate, pe cele trans sau alimentele care nu ar contine deloc grasimi, caci acestea sunt procesate peste masura...
02 Mai 2012Mai ales in timpul verii, multe dintre femeile care isi doresc sa slabeasca ar tine orice dieta, oricat de stricta ar fi. Dar regimurile drastice pot fi daunatoare pentru sanatate, chiar daca duc, pe moment, la o scadere in greutate. Conform Lifescript, iata posibilele capcane ale celor mai populare diete, precum si solutii pentru evitarea lor. 1. Dieta cu continut redus de grasimi Reducerea cantitatii de grasimi consumate te poate ajuta sa slabesti, dar numai daca reduci si din numarul de calorii (spre exemplu poti sa cazi in capcana alimentelor fara grasimi din comert, dar care au aproape la fel de multe calorii ca cele cu grasimi). Aceasta reducere poate fi insa utila in special persoanelor care au afectiuni pancreatice si anumite tulburari gastrointestinale responsabile pentru absorbtia deficitara a grasimii...
07 Iulie 20111 comentariuAmericanii se ingrasa mancand lucruri normale, in timp ce francezii se infrupta din prajituri, iar asiaticii consuma o multime de carbohidrati, ramanand slabi si traind multi ani. Nu pare sa fie corect, cei din urma fiind in mod clar avantajati. Exista unele secrete pe care aceste popoare le stiu prin cultura lor, astfel incat dieta sa se mentina echilibrata. Spre exemplu, pe langa alimentele mai putin sanatoase, ei mai consuma si multe fructe si legume, mentinand o limita in portia pusa in farfurie. Iata cateva sfaturi, culese de MSN din mai multe parti ale lumii:...
27 Iunie 2011Unul dintre cele mai importante lucruri atunci cand vrei sa slabesti este sa limitezi cantitatea de mancare pe care o consumi. Iar daca esti mai pofticios din fire, acest lucru va fi foarte greu. Iata cateva sfaturi, oferite de Reader's Digest, prin care poti obtine efectul mult dorit de diminuare a apetitului. Aprinde o lumanare cu aroma de vanilie Mirosul de vanilie iti va alunga pofta de dulce, care este unul dintre principalii dusmani ai siluetei perfecte. In cadrul unui studiu efectuat pe 160 voluntari, s-a constatat faptul ca persoanele care simteau miros de vanilie in timp ce mancau au pierdut in jur de 2 kilograme...
13 Aprilie 2011Sa fii eco este deja o moda printre romani, chiar daca asta inseamna sa faci economie de lumina sau sa mananci mai sanatos. Cum tara noastra s-a aliniat noilor tendinte, au aparut si primele magazine care comercializeaza produse ecologice. De aceea, Autoritatea Nationala pentru Protectia Consumatorului va da cateva motive pentru care este bine sa consumati o gama cat mai larga de produse ecologice. Lactatele ecologice. Produsele lactate ecologice inclusiv laptele, untul, iaurtul si branzeturile sunt obtinute din cel mai bun lapte de la animalele crescute in sistemul de agricultura ecologica. Diversitatea lor reflecta preferintele consumatorilor, inovatiile producatorilor si traditiile regionale...
09 Martie 20111 comentariuExista o mare probabilitate ca acum ceva timp, daca nu chiar acum, sa fi urmat o dieta pentru ca vroiai sa scapi de cateva kilograme. Daca dorinta ta la trecerea dintre ani a fost sa fii mai slaba anul acesta, lasa-ma sa te ajut sfatuindu-te sa nu NU tii o dieta. Nu, nu glumesc, vorbesc cat se poate de serios. Te vei gandi acum: "dar de ce? Prietena mea a slabit 10 kilograme cu o anume dieta, alta a slabit 5. Pentru mine de ce nu ar functiona?". Raspunsul este ca aceste diete functioneaza intr-adevar pe termen scurt, dar apoi persoanele respective vor castiga din nou kilogramele pierdute, daca nu cumva vor mai pune si in plus...
02 Martie 20111 comentariuTe-ai saturat de diete complicate si cu reguli greu de urmat? Incearca aceste sapte sfaturi foarte simple pentru o dieta mai sanatoasa. Evita siropul de porumb - Din ce in ce mai multe studii arata ca siropul de porumb este mai daunator pentru sanatatea ta decat zaharul obisnuit, potrivit site-ului FitPerez. Evita junk-food-ul - Poate da dependenta. Studiile arata ca junk-food-ul afecteaza creierul in acelasi mod ca si drogurile. Structureaza mesele si gustarile - Daca astepti prea mult intre mese s-ar putea sa mananci mai mult in momentul in care te hotarasti sa stai la masa...
25 Octombrie 2010Italienii se lupta ca dieta mediteraneana sa fie cuprinsa pe lista UNESCO, pentru a nu mai exista incercari de copiere a acesteia cu ingrediente ieftine si nesanatoase, iar restaurantele din lume sa nu mai vanda feluri de mancare ce nu au nicio legatura cu cultura italiana, dar folosindu-se de numele acesteia. Italia a facut mari presiuni asupra UNESCO sa recunoasca dieta traditionala, despre care se spune ca previne bolile de inima, cancerul si mareste speranta de viata, relateaza The Telegraph. Iar demersurile sale sunt sprijinite de Grecia, Spania si Maroc...
24 August 20101 comentariuDesi sunt inconjurate de munti de branza, produse de patiserie si cele mai bune restaurante din lume, frantuzoaicele nu se ingrasa. Secretul consta in dieta doctorului Pierre Dukan, ce a inventat dieta Dukan, un regim cu continut scazut de carbohidrati care are un succes nebun in Franta. Cum functioneaza Daca ai mai tinut dieta Atkins vei observa ca are multe in comun cu dieta Dukan. Este un plan in patru etape, care incepe cu faza de Atac, potrivit Handbag.com...
22 Iunie 20103 comentariiDoar pentru ca a venit vacanta nu e cazul sa renunti la incercarile de a avea o silueta frumoasa. Invata cum sa elimini caloriile in plus, atunci cand mananci la restaurant. De cele mai multe ori, mancarea de la restaurant iti saboteaza regimul, iar la sfarsitul vacantei observi ca ai cu cateva kilograme in plus. Asta pentru ca mananci la restaurante prea des, unde alimentele pot fi incarcate de sare si zahar, sau ai tendinta sa iti permiti cate o inghetata sau cate o ciocolata in fiecare zi: doar esti in concediu si trebuie sa te rasfeti...
17 Iunie 2010Se intampla aproape oricarei persoane care vrea sa slabeasca. La un moment dat atingi un punct in care nu mai dai jos nici macar un gram, desi tii acelasi regim si faci aceleasi exercitii fizice. Pur si simplu acul de la cantar nu se mai misca de la un anumit numar de kilograme. Iar aceasta situatie este cea mai dificila din intregul proces de slabire. Pentru ca, in ciuda efortului depus, nu mai apare satisfactia care sa te motiveze. Dieta "fulger" - slabeste in patru zile De aceea, ca sa reusesti sa treci cu brio peste acest hop, fara sa clachezi, este bine sa stii ca poti aplica mai multe trucuri, conform everydayhealth.com. Este posibil chiar sa nu fie nevoie de toate, ca sa vezi din nou ca slabesti...
22 Mai 2010Un studiu realizat in SUA a scos la iveala faptul ca dieta zilnica a adultilor americani contine si cate 46 de lingurite de zahar zilnic, mare parte provenind din bauturi si mancare procesata. Este primul studiu de acest gen, iar oamenii de stiinta vor sa atraga atentia asupra pericolului pe care il reprezinta prea mult zahar pentru inima. Cercetatorii de la Scoala de Medicina Emory spun ca un astfel de regim alimentar este la fel de periculos ca unul abundand in grasimi, avand un impact dramatic asupra colesterolului si blocand arterele...
21 Aprilie 2010Sunt persoane care nu pot pastra o dieta oricat de mult ar incerca. Tentatiile alimentare sunt prea mari pentru a le rezista si atunci orice dieta se termina in fata televizorului, cu o ciocolata in mana. Exista si posibilitatea de a slabi fara regim. Iata cateva ponturi simple si utile pentru a-ti regla greutatea, de la care insa nu poti face rabat. Ridica-te de la masa dupa cel putin 20 de minute. Cu cat mananci mai in graba, cu atat senzatia de satietate va intarzia sa apara. Pentru a evita acest lucru, mananca incet, savureaza fiecare moment si opteaza pentru portii mai mici, pentru ca stomacul tau sa digere complet mancarea, informeaza webmd.com...
25 Martie 20101 comentariuBucurestenii au parte in aceasta saptamana de un meniu variat, specific italian, la preturi promotionale, cu ocazia evenimentului "La masa in restaurantele italiene", la care participa 21 de restaurante din Bucuresti. Institutul Italian de Comert Exterior continua "Festivalul Italian" in Romania cu o saptamana dedicata artei culinare din Peninsula, informeaza un comunicat al organizatorilor remis Ziare.com. In program au fost cooptate 21 de restaurante cu specific italian din Bucuresti Al Casorale, Angel's, Byblos, Caffe&Latte, Cantina Verde, Capricciosa, Garibaldi, Il Corson, Il Gambero Rosso, Il Grano, Il Magnifico, Il Toscanino, La Cena, La Gondola, Maccheroni, Mazagran, Montalcino, Sensazioni, Silviu's, Trattoria, Cor'tile si Zerillo's...
01 Iunie 20092 comentarii
