Ziare.com
Ce cocktail nociv de substante chimice se ascunde in alimentele de tip pate vegetal: "Sunt pline de grasimi saturate"

Ce cocktail nociv de substante chimice se ascunde in alimentele de tip pate vegetal: "Sunt pline de grasimi saturate"

In perioada premergatoare Sarbatorilor Pascale, multi romani obisnuiesc sa aleaga de pe rafturile din hipermarket produse de tip pate vegetal, in special in perioada postului. Potrivit medicilor, aceste produse abunda in conservanti si coloranti, ...

04 Aprilie 2021

Mancare sanatoasa alimente

Adevarul despre E-uri: Isteria are baza stiintifica? In ce cantitati pot fi periculoase pentru sanatate?

Adevarul despre E-uri: Isteria are baza stiintifica? In ce cantitati pot fi periculoase pentru sanatate?

Diverse studii ne sfatuiesc sa ne ferim de aditivii alimentari, asa numitele E-uri, pentru ca ar fi daunatori pentru sanatatea noastra. Adevarul este, insa, ca gasim in magazine din ce in ce mai putina mancare neprocesata, asa ca e destul de greu sa ii ocolim. Deci ce e de facut? Un astfel de raport a fost publicat recent de Asociatia Pro Consumatori (APC), care a analizat 35 de produse de post de pe rafturile magazinelor. Concluzia: mancarea era plina de E-uri, iar multi dintre aditivii folositi sunt suspectati de aparitia unor probleme grave de sanatate...

11 Septembrie 2016
    Alimente pe care trebuie sa le consumi pe masura ce imbatranesti: Ce trebuie sa eviti

    Alimente pe care trebuie sa le consumi pe masura ce imbatranesti: Ce trebuie sa eviti

    Odata cu imbatranirea se schimba si metabolismul, iar lupta cu grasimea devine o adevarata batalie. In aceste conditii, cativa oameni de stiinta recomanda anumite alimente, dar explica si ce mancaruri nu trebuie sa combini, arata Daily Mail. Astfel, acestia sustin ca oamenii care consuma iaurt, fructe de mare, carne de pui fara piele si nuci au mai multe sanse sa slabeasca sau sa mentina o anumita greutate. Pe de alta parte, cei care vor intampina probleme vor fi cei care consuma carne rosie, carne procesata si carbohidrati din paine, cartofi si dulciuri, dupa cum arata un studiu al unor oameni de stiinta americani...

    28 Aprilie 2015
      Secrete pentru a manca sanatos in fiecare dimineata

      Secrete pentru a manca sanatos in fiecare dimineata

      Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei, iar ea trebuie sa fie una consistenta si plina de proteine. O masa bogata iti ofera premisele unei zile excelente, atat din punct de vedere fizic, cat si mental. Potrivit unui studiu publicat anul trecut de specialistii americani in cardiologie, cei care sar peste micul-dejun au un risc cu 27% mai mare de a face infarct miocardic sau alte afectiuni ale inimii, scrie Fox News. Oamenii care obsinuiesc sa manance fulgi de ovaz trebuie sa stie ca acestia se pot prepara si servi dupa ce sunt tinuti la frigider. Astfel, dimineata, ei pot fi mancati mai repede si sunt la fel de gustosi. In plus, daca se adauga proteine (sub forma de pudra), putina apa calda, bucati de fructe, scortisoara si alune, combinatia rezultata este delicioasa...

      12 Iulie 20141 comentariu
        Secrete pentru o viata sanatoasa, fara multi bani

        Secrete pentru o viata sanatoasa, fara multi bani

        Cei care vor sa manance sanatos se confrunta cu probleme legate de pretul prea mare al unor fructe si legume. Exista insa metode pentru a face economii si a alege ceea ce este benefic corpului. Mancarea nesanatoasa este adesea scumpa si nu are un impact tocmai pozitiv asupra corpului nostru, scrie Fox News. A manca sanatos nu inseamna neaparat sa cumparam cea mai scumpa hrana sau exclusiv produse organice. A fi sau a nu fi organic? Desi produsele organice sunt foarte sanatoase (au un continut de minerale cu 87% mai mare), cei care au posibilitati financiare limitate nu si le permit. Cel mai bine este sa te orientezi spre fructele care se decojesc. De exemplu, bananele...

        25 August 20134 comentarii
          10 alimente banale, ideale primavara

          10 alimente banale, ideale primavara

          Exista un adevarat curent, pe care vedete simpatice gen Jamie Oliver si Michelle Obama il sustin, si anume acela de a manca sanatos, de a alege alimentele ideale pentru fiecare moment. Schimbarea de sezon este o provocare asa ca o lista cu 10 alimente banale, ideale primavara este si necesara si binevenita. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa-ti umpli farfuria cu aceste alimente ideale sau sa le combini. Produse alimentare, daca sunt bine alese, in acord cu sezonul, sunt adevarate medicamente. Iti pot imbunatatii starea de spirit, puterea de concentrare, energia, pielea si metabolismul, scrie health.com...

          05 Martie 2013
            Cele mai sanatoase 30 de alimente

            Cele mai sanatoase 30 de alimente

            Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce fiecare dintre ele. Ciupercile sunt una dintre cele mai complete si sanatoase surse de proteine, concurand cu succes carnea. Ciupercile previn cancerului de san si regleaza nivelului de estrogen la femei. In plus salveazi pana la 400 de calorii la o masa, daca inlocuiesti carnea cu ciuperci, scrie realsimple.com ...

            15 Decembrie 20125 comentarii
              Alimente care reduc inflamatiile, utile in caz de artrita reumatoida

              Alimente care reduc inflamatiile, utile in caz de artrita reumatoida

              Alimentele potrivite ajuta la estomparea inflamatiei, la prevenirea bolilor de inima, a cancerului, a durerilor articulare si digestive. Artrita reumatoida este extrem de dureroasa, dar alegerile inteligente in ceea ce priveste alimentatia amelioreaza simptomele ei. Alimentele consumate trebuie sa aiba proprietati de calmare a durerii si inflamatiei. Iata ce alimente sunt cele mai indicate in acest sens, potrivit Healthy Living: Somonul Cercetarile arata ca acizii grasi omega 3 din somon scad productia de proteine inflamatoare, astfel incat au aproape acelasi efect precum aspirina si alte medicamente nonsteroidale...

              12 Septembrie 20121 comentariu
                Cele mai sanatoase alimente pentru oase

                Cele mai sanatoase alimente pentru oase

                Uleiul de masline este cunoscut pentru beneficiile sale asupra sanatatii inimii si a vaselor de sange, dar la fel de bine functioneaza si pentru intarirea oaselor, a parului si a unghiilor. O echipa de cercetatori spanioli a examinat 127 de barbati cu varste cuprinse intre 55 si 80 de ani, care aveau o dieta mediteraneana, observandu-se ca erau considerabil mai feriti de osteoporoza fata de cei care nu includeau uleiul de masline in alimentatie, conform Huffington Post. In afara de acest aliment, iata ce alimente te mai ajuta sa ai un schelet solid:...

                28 August 2012
                  Provocare de Revelion: masa festiva cu mancare bio

                  Provocare de Revelion: masa festiva cu mancare bio

                  Ce-ar fi ca anul acesta sa renunti la toate alimentele nesanatoase si sa-ti surprinzi invitatii la masa de Revelion cu bunatati sanatoase, din gama alimentelor bio? Numarul agricultorilor "verzi" din Romania s-a triplat in 2011 Provocarea este, mai degraba, la nivelul obisnuintei, pentru ca poti sa faci in asa fel incat din meniul special pentru noaptea dintre ani sa nu lipseasca savuroasele muraturi facute in casa, carnea de curcan sau cea de strut, crescut eologic, ori vinul bio. 10 motive pentru care merita sa mananci produse bio...

                  30 Decembrie 2011
                    Mituri despre alimentele organice. Ce e bio in farfurie si ce nu?

                    Mituri despre alimentele organice. Ce e bio in farfurie si ce nu?

                    Un studiu al cercetatorilor de la Univesitatea Cornell arata ca etichetarea unui produs ca fiind organic pacaleste mintea, facand-o sa creada ca alimentul are un gust mai bun si este mai sanatos, chiar daca el nu se diferentiaza de cel conventional. Efectul este similar cazului in care percepem o persoana ca fiind inteligenta doar pentru ca arata bine, spun psihologii. Eticheta de "organic" este, asadar, o reclama buna, fiind vanata de clientii dispusi sa scoata mai multi bani din buzunar pentru mancare sanatoasa...

                    23 Iunie 2011
                      7 secrete pentru a gati sanatos

                      7 secrete pentru a gati sanatos

                      Pentru a mentine o dieta echilibrata si sanatoasa ai nevoie de hrana aleasa corect si o gatire corecta a acesteia. Daca unul dintre aceste elemente este nepotrivit, va fi foarte greu sa iti mentii greutatea si aproape imposibil sa slabesti. Oamenii au tendinta sa consume prea multe produse ce contin sare, zahar si grasimi in exces. Exista totusi cateva trucuri prin care poti gati sanatos, chiar si in ritmul infernal in care traiesti astazi. Aceste schimbari sunt simplu de realizat si, potrivit Huffington Post, te vor ajuta sa iti gasesti echilibrul in ceea ce priveste alimentatia...

                      16 Aprilie 2011
                        6 metode de a manca sanatos si ieftin

                        6 metode de a manca sanatos si ieftin

                        Ai o suma limitata de bani pe care poti sa o dai pe mancare dar vrei ca toata familia sa manance sanatos? Incearca strategiile de mai jos pentru a manca si sanatos si ieftin. 1. Nu te duce niciodata la cuparaturi infometat. Vei cumpara mai mult decat ai nevoie si vei face alegeri mai nesanatoase (gen mese rapide), potrivit Yahoo Shine. 2. Plateste cu cash nu cu cardul. Cand cumperi cu cardul ai tendinta de a cumpara peste bugetul propus. Vei fi mai atent daca stii ca trebui sa scoti bani din buzunar...

                        07 Februarie 20111 comentariu
                          Daciana Sarbu promoveaza mancarea sanatoasa la Targul Sfintilor Arhangheli

                          Daciana Sarbu promoveaza mancarea sanatoasa la Targul Sfintilor Arhangheli

                          Europarlamentarul PSD Daciana Sarbu se va afla luni la Targul "Praznicul Sf. Arhangheli Mihail si Gavril" desfasurat la Muzeul Taranului Roman, din Capitala, unde va juriza un concurs de desene pe tema alimentatiei sanatoase, in calitate de membru fondator al Asociatiei Scoala pentru Sanatate. Astfel, Asociatia Scoala pentru Sanatate si compania producatoare a magiunului natural de prune de Topoloveni ii vor indemna pe cei mici sa isi exprime creativitatea si talentul, informeaza Libertatea. Asociatia Scoala pentru Sanatate este o organizatie infiintata de Daciana Sarbu cu Anda Avramescu (medic) si Cornelia Marin (consultant nutritionist). Aceasta are scopul de a sprijini parintii in efortul de a invata principiile nutritiei sanatoase, in beneficiul copiilor...

                          07 Noiembrie 20101 comentariu
                            Reguli simple pentru o alimentatie sanatoasa

                            Reguli simple pentru o alimentatie sanatoasa

                            Sa mananci sanatos este mai usor decat pare. Nici mai mult, nici mai putin decat 12 regului de baza, enumerate de Self, te invata ceea ce trebuie sa faci. 1. Mananca la fel ca un turist in Grecia Adopta stilul localnicilor: peste, carne de capra si de oaie, fructe, legume, ulei de masline, branzeturi proaspete si iaurt. Adauga miere de albine si vin rosu, in doze mici, nuci, alune si fistic. 2. Daca nu poate creste, nu manca...

                            29 Mai 20101 comentariu
                              De ce ne ingrasam chiar daca mancam sanatos?

                              De ce ne ingrasam chiar daca mancam sanatos?

                              Este normal sa luam in greutate daca mancam cu regularitate cartofi prajiti, prajeli, dulciuri, bem bauturi acidulate sau consumam alcool. Exista insa si cazuri cand cu toate ca mancam alimente sanatoase si facem miscare tot ne ingrasam. Doctorita Michelle May, autoarea mai multor carti de nutritie, explica cinci motive din cauza carora este posibil sa luati nejustificat in greutate, informeaza Evenimentul Zilei. 1. Lipsa somnului. Organismul functioneaza bine atunci cand este odihnit. Din cauza oboselii, corpul este supus stresului fiziologic si biochimic. Acesta provoaca dezechilibre hormonale, determina formarea depozitelor de grasime si cresterea in greutate...

                              06 Aprilie 2009

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Calatorie de afaceri intr-o tinuta de infarct. Decolteul cu care cea mai tanara miliardara a lumii si-a innebunit fanii FOTO
                                Celebra americanca Kylie Jenner (23 de ani) a avut o noua postare incendiara pe retelele de socializare, ilustrand modul in care a plecat cu...

                                Cum arata casa de vis in care se va muta Madonna. Pretul astronomic platit de cantareata unui alt artist FOTO
                                Cantareata in varsta de 62 de ani, care a petrecut ultimii ani intre New York, Hamptons si Lisabona, a decis sa aiba o resedinta si in California....

                                Ultima dorinta a Printului Philip. Cum arata masina personalizata in care va fi condus pe ultimul drum
                                Printul Philip, sotul Reginei Elisabeta a II-a, decedat la varsta de 99 de ani, va fi inmormantat in cadrul unei ceremonii speciale care va avea...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor