Greutatea excesiva reprezinta o problema pentru mai mult de jumatate dintre oameni. De obicei cresterea in greutate este lenta si deseori nu este luata in seama, cel putin la inceput. In peste 90% din cazuri nu se face o evaluare medicala a cauzelor si riscurilor acestui fenomen. Desi in majoritatea cazurilor cresterea in greutate este rezultatul acumularii de grasime, aparand si obezitatea, exista si alte cauze, acestea fiind diagnosticate doar dupa efectuarea investigatiilor specifice, explica pentru Ziare.com dr. Alecse Valerian Ditoiu...
07 Octombrie 20131 comentariuDaca faci parte din categoria persoanelor care cred ca 20 de minute petrecute lucrand pe bicicleta eliptica ard 250 de calorii sau ca ridicarile de greutati te pot face sa arati cu prea multi muschi, atunci ai nevoie de cateva sfaturi. Ideas.thenest.com a cerut parerea mai multor experti, unii dintre ei care lucreaza cu vedete, pentru a scoate in evidenta cateva dintre cele mai mari greseli legate de fitness, pe care le poti face si care ar putea duce chiar la o acumulare de kilograme. 1. Nu faci exercitii fizice, deoarece ti-e teama ca apoi te vei simti foarte infometat...
28 Iunie 2011Fara sa-ti dai seama, euforia pe care o simti atunci cand esti indragostita te poate face sa fii mai toleranta in ce priveste grija ta pentru kilogramele in plus. O data iti permiti o masa mai copioasa, alta data ceva dulce in plus, altadata sari peste cele cateva minute sau ore de miscare si, tot asa, in scurt timp iti poti da seama ca ai nu doar fluturasi in stomac, ci si un colacel de grasime pe talie. "Cand incepem sa ne simtim bine intr-o relatie, ne facem alte obiceiuri care nu sunt intotdeauna bune pentru greutatea noastra", spune Amy Gorin, profesor la universitatea din Connecticut...
17 Mai 2010Mancatul in viteza nu este sanatos, am auzit acest lucru inca de cand eram mici. Poate cauza indigestii, te poti ineca, dar chiar daca aceste lucruri nu ti se intampla, consumi prea multe calorii. Iar caloriile, stim toti, ingrasa. Pentru a evita acest lucru si pentru a slabi, este necesar sa mancam mai lent. Desi poate parea un lucru dificil de realizat, dupa ani de infulecat mancarea, dar si din lipsa timpului, exista cateva metode simple pentru a te ajuta sa faci acest lucru, potrivit specialistilor in dieta de la revista Health:...
29 Aprilie 2010Intre atatea emailuri cu continut ce tine de sanatate, intre atatea siteuri si prieteni sau rude mai mult sau mai putin informate, dar toti cu pilde "verificate" in ceea ce priveste sanatatea, nici nu mai stii ce sa crezi. E vreo legatura intre a-ti pocni degetele si artrita? Plombele cu mercur sunt periculoase? Mancatul seara ingrasa? Exercitiile fizice pe stomacul gol sunt mai eficiente? Sunt doar cateva dintre cele mai comune intrebari la care raspunsul "pare scris in stele". Fara explicatii, orice vanzatoare de la colt pare sa stie raspunsul...
12 Februarie 2010O halba de bere este o buna sursa de fier, recomandata chiar si gravidelor, mancatul noaptea te ajuta sa te ingrasi, Vitamina C te fereste de raceala, cafeaua deshidrateaza, iar 2 litri de apa pe zi sunt absolut necesari, acestea sunt doar cateva dintre miturile care ne guverneaza existenta. Cele mai multe sunt transmise din mama in fiica si e foarte greu sa fie demontate. Insa e bine ca data viitoare cand vei avea de-a face cu un astfel de mit sa iei hotararea in cunostinta de cauza. Daily Mail le-a adunat pe cele mai comune pentru ca tu sa fii un om informat, care nu crede tot ce aude...
29 Octombrie 20092 comentariiUn mit la moda in perioada Sarbatorilor este ca exista riscul ca mesele bogate la ceas de seara se concretizeaza in kilograme in plus. Cercetarile recente au aratat ca acest lucru este neadevarat, ingrasarea fiind cauzata de regimul alimentar general. Potrivit lui Aaron Caroll, de la Scoala de Medicina Indiana, la un numar comparabil de calorii, mesele de seara nu sunt cu nimic mai nocive decat cele din timpul zilei, din punctul de vedere al siluetei, conform Hon News. Craciunul nu indeamna la suicid...
19 Decembrie 20081 comentariu
