Ziare.com
Mancatul tarziu nu doar ca ingrasa. E mult mai periculos pentru sanatate decat se stia!

Mancatul tarziu nu doar ca ingrasa. E mult mai periculos pentru sanatate decat se stia!

Ne ferim sa mancam seara tarziu in primul rand pentru ca sa nu ne ingrasam. Dar nu acesta este principalul pericol, arata un studiu recent. Conform cercetarii realizate in SUA de catre specialisti de la Colegiul Vagelos, din cadrul Universitatii ...

28 Decembrie 20182 comentarii

Mancat tarziu sanatate

Alimente recomandate pentru ochi sanatosi

Alimente recomandate pentru ochi sanatosi

Inca de cand eram copii ni s-a tot spus ca, daca mancam morcovi, o sa vedem bine chiar si pe intuneric. Asta inseamna ca dintotdeauna s-a stiut ca o alimentatie sanatoasa, adecvata asigura sanatatea ochilor de-a lungul intregii vieti. Cataracta si degenerarea maculara sunt cele mai mari pericole pentru vedere, care, intr-un final, pot duce chiar la orbire. Specialistii, insa, spun ca o alimentatie potrivita poate sa le previna. Morcovii sunt bogati in betacaroten, un puternic antioxidant care reduce riscul de degenerescenta maculara si de cataracta. Morcovul poate fi mancat crud, in salata sau in mancare gatita. Sucul de la unul, doi morcovi poate fi amestecat cu sucul de la un mar ori sfecla rosie si iese un mix delicios si, mai ales, sanatos fiind puternic vitaminizat...

13 Martie 20112 comentarii
    Viata sanatoasa: Sfaturi pentru un organism in forma

    Viata sanatoasa: Sfaturi pentru un organism in forma

    Atunci cand si in alimentatie exista variante, ar trebui ca din doua sau mai multe produse care ni se ofera, sa-l alegem pe cel care ni se potriveste sau credem noi ca e mai bun pentru sanatatea noastra. E greu sa alegi, mai ales cand tentatiile sunt mari si pofta te indeamna sa-ti doresti chiar si ce stii ca e periculos pentru silueta ori sanatate. In ceea ce priveste dulciurile, oricine stie cate calorii are o prajitura cu ciocolata la care e greu sa renunti pentru o salata de fructe ori o lingurita de miere de albine. Cum la fel este greu sa te abtii cand ai in fata borcanul cu dulceata si, intotdeauna, dupa o lingurita o doresti si pe a doua...

    15 Ianuarie 20111 comentariu
      Mancatul inainte de operatie ajuta la o recuperare mai rapida

      Mancatul inainte de operatie ajuta la o recuperare mai rapida

      Cei care au trecut printr-o operatie stiu ca inainte de procedura se posteste, la propriu, cu 12 ore inainte nemaiputand manca nimic. Iar protocolul e vechi de 100 de ani. Insa lucrurile s-ar putea schimba, medicii britanici descoperind ca mancatul inainte de operatie este, in realitate, benefic, ajutand la o recuperare mai grabnica si ferind organismul de complicatii. Postul inainte de operatie si, de multe ori, si dupa, nu face decat sa slabeasca dramatic organismul, lasandu-l vulnerabil la infectii, iar vindecarea venind mai tarziu decat in mod normal, spun chirurgii britanici citati de Daily Mail...

      28 Septembrie 20101 comentariu
        Cum iti mentii inima sanatoasa?

        Cum iti mentii inima sanatoasa?

        Bolile de inima pot lovi subit, insa acestea apar din pricina unui stil de viata nepotrivit, care pune presiune pe inima timp de ani de zile. Ca sa nu ai probleme mai tarziu, e nevoie sa ai putina grija de inima ta, arata The Daily Mail. Invata care sunt simptomele stresului Stresul ne afecteaza pe toti, intr-o masura mai mica sau mai mare: insa nu e de neglijat, acesta poate duce la boli ale arterelor...

        08 August 20101 comentariu
          Mancatul la volan creste riscul de toxiinfectii alimentare

          Mancatul la volan creste riscul de toxiinfectii alimentare

          Mancatul in timpul conducerii automobilului creste riscul de aparitie a toxiifectiilor alimentare, potrivit unui studiu comandat de compania producatoare de accesorii auto Halfords din Marea Britanie. Germenii asociati cu declansarea toxiinfectiilor alimentare, infectiilor cutanate si a senzatiei de voma au fost descoperiti in urma verificarii minutioase a interioarelor automobilelor, informeaza Daily Mail, citat de Mediafax. Cercetatorii britanici au identificat in interioarele automobilelor bacteria Bacillus cereus si mai multe tulpini de stafilococ, inclusiv pe volan, pe schimbatorul de viteze si pe manerele usilor...

          09 Iunie 2010
            Mananca mai incet si vei trai mai mult

            Mananca mai incet si vei trai mai mult

            Faptul ca suntem ceea ce mancam este destul de bine stiut. Mult mai putin stiut insa este faptul ca modul in care mancam ne poate influenta starea de bine. Concret, cu cat mancam mai incet, cu atat viata noastra isi poate mari sansele de a se prelungi. In medie, creierului ii trebuie 20 de minute ca sa perceapa senzatia de satietate transmisa de stomac. De aceea, este foarte important sa mancam incet fie doar si pentru a mai reduce din numarul de calorii. Daca infulecam, in 20 de minute vom inghiti mai multa cantitate de mancare decat daca mancam mai incet...

            06 Mai 2010
              Mici secrete pentru parintii care isi doresc copii sanatosi si fericiti

              Mici secrete pentru parintii care isi doresc copii sanatosi si fericiti

              In linii mari, orice parinte cunoaste regulile pe care trebuie sa le respecte daca isi iubeste copilul si doreste ca acesta sa creasca sanatos si fericit. Exista insa cateva mici secrete pe care le stiu pediatrii si psihologii, dar pe care unii parinti le afla prea tarziu. Real Simple va dezvaluie cateva dintre aceste secrete si va prezinta cateva sfaturi si recomandari de care, in calitate de parinte, ar trebui sa tineti cont. Nu e nevoie de jucarii sofisticate "Un coleg de-al meu i-a dat unei fetite de un an drept cadou o ...cutie cu servetele. S-a dovedit a fi un excelent obiect de joaca, dar in acelasi timp de invatare. 'Inauntru', 'afara', 'plin', 'gol', mai multe' , 'mai putine', sunt doar cateva dintre notiunile pe care fetita le-a invatat cat ai clipi", povesteste psiho-pedagogul Maia Magder, care le recomanda parintilor sa renunte la jucariile foarte complicate si sa petreaca ei insisi mai mult timp alaturi de cei mici, jucandu-se si comunicand cu ei...

              10 Aprilie 2010
                Obiceiuri alimentare care imbatranesc

                Obiceiuri alimentare care imbatranesc

                Alimentatia este esentiala pentru o crestere armonioasa, un organism sanatos, plin de energie si tonic. Chiar daca nu intotdeauna acorzi atentie obiceiurilor tale alimentare, trebuie sa stii ca unele dintre ele pot dauna sanatatii tale si mai mult, te pot imbatrani. Ai nevoie in fiecare zi de minerale, vitamine si proteine. Excesele sunt cele mai daunatoare si nu intotdeauna sunt constientizate pentru ca ele par inofenseive. Astfel, zaharul in exces, grasimile si lipsa hidratarii sunt poate cele mai daunatoare obiceiuri alimentare, iar repercursiunile se vad mai tarziu, atunci cand organismul se resimte, informeaza care2.com...

                09 Aprilie 2010
                  8 trucuri pentru o dieta alimentara sanatoasa

                  8 trucuri pentru o dieta alimentara sanatoasa

                  Chiar daca ai parte de toata determinarea din lume atunci cand vine vorba de o cura de slabire sau de o dieta alimentara sanatoasa, trebuie sa ai grija la cateva lucruri foarte importante, printre care orele la care mananci si motivele pentru care mananci. Citeste in continuare cateva sfaturi ce te pot ajuta sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa. Mancatul tarziu nu ingrasa, potrivit Buzzle. Nu caloriile consumate dupa o anumita ora de ingrasa, ci faptul ca daca ajungi sa consumi ceva seara tarziu inseamna ca ai sarit peste anumite mese din timpul zilei, ceea ce incetineste metabolismul si iti face pofta de mancare seara...

                  07 Ianuarie 20104 comentarii
                    Mituri despre sanatate, doborate

                    Mituri despre sanatate, doborate

                    Doi medici americani si-au propus sa demonteze cateva dintre cele mai comune "mituri medicale acceptate" si au reusit. Rezultatele studiilor lor au fost cuprinse intr-o carte recent lansata. In lucrarea Don't Swallow Your Bubblegum: Myths, Half-Truths and Outright Lies About Your Body and Health, medicii Aaron Carroll, profesor de pediatrie la Indiana University School of Medicine, si Rachel Vreeman, din cadrul aceleiasi universitati, au aratat ca cei care mananca noaptea tarziu nu risca sa se ingrase, atat timp cat numarul total al caloriilor nu este prea mare si se face si miscare. Nu conteaza cand mananci, ci cat...

                    12 Decembrie 20092 comentarii
                      Mituri de tot rasul despre sanatate si sport

                      Mituri de tot rasul despre sanatate si sport

                      O halba de bere este o buna sursa de fier, recomandata chiar si gravidelor, mancatul noaptea te ajuta sa te ingrasi, Vitamina C te fereste de raceala, cafeaua deshidrateaza, iar 2 litri de apa pe zi sunt absolut necesari, acestea sunt doar cateva dintre miturile care ne guverneaza existenta. Cele mai multe sunt transmise din mama in fiica si e foarte greu sa fie demontate. Insa e bine ca data viitoare cand vei avea de-a face cu un astfel de mit sa iei hotararea in cunostinta de cauza. Daily Mail le-a adunat pe cele mai comune pentru ca tu sa fii un om informat, care nu crede tot ce aude...

                      29 Octombrie 20092 comentarii

                        Urmareste Ziare.com pe

                        Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                         

                        TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                        Horoscopul anului 2021 pentru Berbec: Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari
                        Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari, dupa cum arata horoscopul 2021. Berbec, astrele te vor favoriza! Daca esti angajat/a, vei...

                        Horoscopul saptamanii 30 noiembrie - 6 decembrie. Balanta are nevoie de libertate pentru a fi fericita
                        Berbec (21 martie - 20 aprilie) Influenta lui Marte din aceasta saptamana ofera Berbecului o mare capaciate de regenerare si vindecare. Daca ai...

                        Horoscop zilnic. Miercuri, 2 decembrie
                        Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi vei reusi sa renunti la prejudecati si vei incepe sa iti arati adevaratul sine. Ai...
                        Platforma pentru solutionarea online a litigiilor