Mere compozitie

Nu arunca resturile vegetale, adevarate depozite de vitamine si minerale

03 Februarie 2013 - Nu arunca resturile vegetale, adevarate depozite de vitamine si minerale

Cel mai adesea aruncam la gunoi cojile fructelor si legumelor fara sa realizam ca, de fapt, aruncam ce e mai bun, mai bogat in nutrienti necesari functionarii normale a organismului. Din nestiinta, aruncam farmacii intregi de vitamine si minerale, multi antioxidanti si fibre alimentare. Cojile de ceapa sunt foarte appreciate in medicina traditionala. Ceapa, in intregul ei este un adevarat izvor de sanatate, dar putini stiu ca straturile exterioare sunt mult mai bogate in antioxidanti decat miezul. In caz de reumatism sau guta se recomanda, in fiecare dimineata, cate un pahar de decoct de coji de ceapa. Ceaiul din coji de ceapa este cel mai bun leac de tuse...

3 comentarii
Alte articole despre:  vitamine coaja legume fructe, coji de mere bronsita, coji de portocale insomnie
Beneficiile merelor pentru sanatate

26 Noiembrie 2012 - Beneficiile merelor pentru sanatate

Marul este fructul cel mai raspandit de pe glob si il poti avea in casa pe tot parcursul anului deoarece este grozav pentru sanatatea oricui. Prefera-le pe cele din piata, chiar daca nu sunt perfecte ca forma, marime si culoare precum cele aduse de peste mari si tari, crescute cu tot felul de chimicale ca sa arate impecabil. Marul nu dezamageste niciodata pe nimeni si este o gustare ideala, indiferent ca esti acasa, la birou ori calator in vreun mijloc de transport. Marul taie setea si amana foamea cu vreo doua, trei ore. In plus, fiind dulce, poate fi consumat mai inspre seara cand, dupa o zi stresanta si obositoare, simti o foame crancena de dulce...

1 comentariu
Alte articole despre:  coaja de mar sanatate, sucul de mere beneficii, marul calitati terapeutice, marul compozitie
Marul, adevarat depozit de vitamine si minerale

15 Noiembrie 2012 - Marul, adevarat depozit de vitamine si minerale

Marul, fructul cel mai consumat de pe glob, este un adevarat depozit de substante hranitoare, compozitia sa fiind bogata in vitaminele A, B1, B2, C si substante nutritive ca magneziu, fosfor, fier si potasiu. Un mar de marime obisnuita contine cam cinci grame de fibre alimentare, ceea ce inseamna cam 20% din doza zilnica recomandata. In aceasta perioada, merele nu ar trebui sa lipseasca din meniul zilnic al persoanelor care tin post. Trebuie stiut ca merele nu contin grasimi, colesterol sau sodiu...

Alte articole despre:  mar compozitie, suc de mere sanatate, coji de mere infuzie, mere sanatate, mere vitamine
Ce fructe trateaza afectiunile respiratorii

27 Iulie 2012 - Ce fructe trateaza afectiunile respiratorii

De curiozitate macar treci prin piata, in aceasta perioada, ca sa vezi ca tarabele sunt pline de fructe de-ale noastre, romanesti, de toate marimile, culorile si gusturile. Nu sunt perfecte, nu sunt precum cele aduse de peste mari si tari si pe care le gasesti numai in supermarketuri, ambulate in culori atragatoare, dar sunt proaspete si poarta in ele aroma pamantului nostru. Fructele sunt bune pentru ca inlocuiesc dulciurile despre care unii sustin ca ar fi nesanatoase, dar, datorita compozitiei, sunt si adevarate medicamente care vindeca si trateaza cu aceeasi eficienta precum tratamentele de sinteza, numai sa stii cum si cand sa le folosesti...

2 comentarii
Alte articole despre:  fructe afectiuni respiratorii, mere compozitie, laringita tratament naturist, coji mere ceai, gutuie sanatate, bronsita tratament naturist
Merele varatice sau santiliesti - in ce fel te ajuta

20 Iulie 2012 - Merele varatice sau santiliesti - in ce fel te ajuta

De Sfantul Ilie se mananca mere, fructe mult iubite de aprigul sfant, dar nu oricum. Fructele se culeg, se duc mai intai la biserica pentru a fi sfintite si, la sfarsitul slujbei, se dau de pomana copiilor. In popor se spune ca nu este ingaduit sa se manance mere inainte de 20 iulie, deoarece Sfantul Ilie se supara, se infurie si arunca cu grindina pe pamanturile celor care au pacatuit astfel. Se pare ca si Sfantul Ilie cunoaste valoarea nutritionala si terapeutica a merelor, aceste fructe miraculoase, raspandite in toata lumea, aliment si medicament in acelasi timp...

1 comentariu
Alte articole despre:  mere sanatate, mere vitamine minerale, mere proprietati, mere beneficii, mere Sf Ilie
Idei de gustari sanatoase, care nu ingrasa

27 Iunie 2012 - Idei de gustari sanatoase, care nu ingrasa

Este normal sa ti se faca foame intre mese, sa simti nevoia sa mananci ceva. Chiar si medicii stiu acest lucru, de aceea recomanda ca intre cele trei mese principale ale zilei sa se serveasca niste gustari. Alegerea apartine fiecaruia. Fructele si legumele contin fibre, dar si numeroase vitamine si minerale, care iti completeaza necesarul zilnic de nutrienti. De regula, fructele potolesc pofta de dulce si, in acest fel, scapi de tentatia produselor cu continut ridicat de zahar. Se spune ca un mar pe zi te fereste de doctor, lucru constatat si de cercetatori, care spun ca, mancate zilnic, imbunatatesc elasticitatea vaselor de sange, reducand in acest fel riscul aparitiei hipertensiunii arteriale. Marul este bogat in flavonoide, antioxidanti care mentin pielea tanara si sanatoasa. Fibrele din compozitia merelor reduc senzatia de foame...

1 comentariu
Alte articole despre:  idei gustari sanatoase, gustari nu ingrasa, mere compozitie, citrice sucuri, grepefrut sanatate
Racoreste-te cu mere!

20 Iunie 2012 - Racoreste-te cu mere!

Nu stiu cum era vremea in Rai pe cand era populat de cele doua personaje biblice, Adam si Eva, nu s-a plans nimeni dar acum, insa la noi, cand se topeste asfaltul sub incaltari de prea multa caldura, multi exclama ca e ca-n Iad. Setea-i mare si oamenii nu stiu cu ce sa si-o potoleasca deoarece nici apa, parca, nu mai are aceasta putere. Fructele cele mai indicate in atare situatie ar fi merele reci. Nu mai trebuie sa asteptam toamna sa se coaca. Indiferent de anotimp, le gasim atat pe tarabele din piata, cat si in supermarket, ba chiar si la magazinul din colt...

Alte articole despre:  mere sanatate, mere compozitie, compot mere sanatate, mere coji intrebuintari, fructe canicula
Merele previn astmul

05 Mai 2012 - Merele previn astmul

Merele sunt fructele cu cele mai multe beneficii pentru sanatate de aceea se si spune ca un mar pe zi te apara de doctor. Merele sunt fructele perfecte. Au un gust deosebit de bun si foarte multe arome, sunt energizante si extrem de utile in regimul de slabire. Pentru ca sunt bogate in flavonoizi care au puternic efect antioxidant, merele previn aparitia bolilor de inima si a multor forme de cancer: de colon, san sau prostata dar si a accidentelor cardiace sau cerebrale. De asemenea, merele scad nivelul colesterolului rau si cresc nivelul celui bun...

Alte articole despre:  marul sanatate, suc mere energizant, resveratrolul antioxidant minune, marul previne stmul
Cura cu sucuri de fructe, sanatate curata

08 Noiembrie 2011 - Cura cu sucuri de fructe, sanatate curata

Candva, un tanar care si-a facut ucenicia undeva, departe de tara, intr-o intreprindere de bauturi racoritoare, povestea cum de pe poarta unitatii la care lucra ieseau zilnic sute de mii de bidoane de sucuri, de diferite marimi, pe eticheta carora scria ca sunt facute din fructe, dar, in cele sase luni cat a lucrat acolo, n-a intrat nici macar un fruct, decat poate in sacosa vreunui angajat, ca desert. Daca vrei un suc natural, proaspat, din fructe sau legume, fara chimicale care sa-i dea gustul si culoarea, atunci prepara-ti-l acasa. Ca sa fii sanatos ori sa revii la forma buna chiar merita...

Alte articole despre:  sucuri fructe toamna, sfecla rosie beneficii, suc mere compozitie, sucuri fructe sanatate
Un dulce de weekend: Briose cu mere

18 Septembrie 2011 - Un dulce de weekend: Briose cu mere

Nici ca se poate altceva mai bun pentru dimineata, alaturi de o cafea sau de un pahar cu lapte sau suc proaspat de portocale ori de mere, decat o briosa cu mere, facuta in casa. Se fac repede, ingredientele sunt mai mult decat banale si le are oricine in frigider. In plus compozitia finala poate fi coapta foarte bine si intr-o tava clasica de chec, nu doar in forma speciala de briose. Pentru vreo 12-14 briose (sau o tava clasica de chec), ai nevoie de: doua oua mari, 100 de grame de zahar pudra, 100 de grame de unt topit, 150 de mililitri de lapte, 300 de grame de faina, un plic de praf de copt, un varf de cutit de sare, o lingurita rasa de pudra de scortisoara, doua mere mari, 12-14 caramele clasice (dar in loc de caramele poti pune nuci, stafide sau, foarte bine poti alege si varianta simpla, fara caramele, fara nuci, fara stafide)...

Alte articole despre:  un dulce de weeend, mere sanatate, retete prajituri
Un dulce de weekend: Tort de mere (de toamna)

04 Septembrie 2011 - Un dulce de weekend: Tort de mere (de toamna)

In cinstea primelor zile de toamna, frumoase si senine, sa incercam o prajitura cu aroma acestui anotimp. Plin de mirodenii, stafide si nuci, usor de facut, tortul de mere, este prajitura ideala si pentru bucuria weekend-ului si pentru zilele dulci de toamna calda. Ca sa faci tortul cu mere ai nevoie de 150 de mililitri de apa carbogazoasa sau sifon si 150 de mililitri de suc de mere sau zeama de la compotul de mere (pe care il poti face repede dintr-un mar si o lingura cu zahar), 300 de grame de faina, o lingurita de praf de copt, doua lingurite, cu vraf, de scortisoara, o lingurita rasa de pudra de nucsoara, patru mere mari, 150 de grame de zahar brun, 150 de grame de unt, trei oua, 150-200 de grame de stafide galbene, 100 de grame de nuci...

1 comentariu
Alte articole despre:  un dulce de weekend, Mere, retete prajituri, dulciuri
De ce este marul fructul perfect?

21 August 2011 - De ce este marul fructul perfect?

Se spune ca un mar pe zi tine doctorul departe de casa. Stim toti ca sunt printre cele mai sanatose fructe. Dar, iata de ce este marul fructul perfect si cateva motive surprinzatoare pentru care este bine sa mananci mere, cu atat mai mult cu cat este perioada in care merele sunt proaspete, suculente, pline de toate bogatia pe care au adunat-o in pulpa lor, o vara intreaga, scrie Yahoo! Shine. Merele au un raport ideal intre minerale, vitamine, fibre, proteine si glucide. Un mar are cinci grame de fibre, ceea ce reprezinta 20 la suta din cantitatea necesara zilnic unui adult...

3 comentarii
Alte articole despre:  mere beneficii, mere compozitie, fruct mar, vitamine mar
Marul, fructul ispita

11 August 2011 - Marul, fructul ispita

Am vazut un reportaj realizat intr-o livada de meri, toamna, la cules. Pomii, pitici, aveau crengile lasate spre pamant de atata rod. Mere mari, rosii, stralucitoare in bataia soarelui, inpititoare pana a te face sa intinzi mana ori sa inghiti in sec doar vazandu-le in imagini erau culese cu mare grija si asezate incet, cu sfiala parca, peste celelalte, deja adunate. Si totul ca sa se pastreze sanatoase pana in primavera ori chiar pana in vara. Inginerul chiar a facut o demonstratie si a explicat cum se culeg merele in asa fel incat sa nu se rupa frunzele sau crengutele din jur. Nutritionistii, medicul de familie, bunica de la tara care si ea stie cat de bune sunt pentru sanatate, recomanda sa mancam mere...

1 comentariu
Alte articole despre:  mere beneficii, mere compozitie, mere colesterol
De Sfantul Ilie se mananca mere

20 Iulie 2011 - De Sfantul Ilie se mananca mere

Traditia spune ca in data de 20 iulie se mananca mere, marul fiind pomul mult iubit de Sfantul Ilie. Dar intai merele se culeg si se duc la biserica sa fie sfintite, iar la sfarsitul slujbei se dau de pomana copiilor. In popor, se crede ca pe lumea cealalta, aceste mere vor deveni de aur. Nu este ingaduit sa se manance mere inainte de 20 iulie deoarece Sfantul Ilie se supara, se infurie si va arunca cu grindina pe pamanturile celor ce au pacatuit astfel. Cred ca si Sfantul Ilie cunoaste valoarea nutritionala si terapeutica a merelor, aceste fructe miraculoase raspandite in toata lumea, aliment si medicament in acelasi timp. Exista sute de soiuri de mere si nu intamplator marul este primul aliment care se introduce in alimentatia copilului abia nascut, pentru diversificare, si asta pentru ca se digera foarte usor, iar nutrientii din compozitie sunt complet asimilati...

1 comentariu
Alte articole despre:  mere santilesti, mere beneficii, mere sanatate, mere vitamine
Merele reci taie setea in zilele caniculare

25 Iunie 2011 - Merele reci taie setea in zilele caniculare

Cred ca atunci, de mult, cand Eva i-a oferit un mar lui Adam, n-a avut nici un scop ascuns, ci o intentie demna de toata lauda pentru acele timpuri, aceea de a-i arata colegului de Rai cat de sanatos este sa mananci un mar si cat mai des, daca se poate. Si, daca ar fi stiut, cu siguranta i-ar fi vorbit despre compozitia merelor, adevarate depozite naturale de vitamine, minerale si fibre alimentare. Nu stiu cum era vremea in Rai pe cand era populat de cele doua personaje biblice dar, la noi, cand afara se topeste asfaltul de prea multa caldura, multi exclama ca e ca-n Iad, setea-i mare si oamenii nu stiu cu ce sa si-o potoleasca deoarece nici apa nu mai are aceasta putere. Fructele cele mai indicate in atare situatie ar fi merele reci...

Alte articole despre:  mere compozitie, mere compot, mere coji

Top 3 știri din presa centrală

Anamaria Prodan, un nou iubit deja?! Unul dintre cei mai buni prieteni ai impresarei a dat din casă
Laurențiu Reghecampf divorțează de Anamaria Prodan și se pregătește să devină din nou tătic. Corina, noua iubită a antrenorului, este...

Pet Shop Boys va concerta la Arenele Romane din Bucureşti. Când vor fi puse în vânzare biletele
Duo-ul Pet Shop Boys va concerta la Arenele Romane din Bucureşti pe 4 iulie, iar evenimentul va avea loc cu respectarea măsurilor impuse la acel...

Prima soție a lui Reghecampf o distruge pe Anamaria Prodan: "S-a dus în cantonament și s-a culcat cu el"
Anamaria Prodan este acuzată de prima soție a lui Reghecampf că a făcut tot posibilul să îi strice căsnicia. Anamaria Prodan a declarat...
  1. Un celebru fizician de la Harvard uluiește omenirea: Universul a fost creat de extratereștri, în laborator VIDEO
  2. Colosul din spațiu care uluiește omenirea: Necunoscutul gigantic, pe care nu-l vom vedea niciodată VIDEO
  3. Descoperire uluitoare a oamenilor de știință: Un gigantic tunel magnetic înconjoară Pământul VIDEO
  4. Demi Lovato afirmă că termenul "aliens" este disprețuitor pentru extratereștri. Răspunsul unui fizician celebru VIDEO
  5. Călătoria în timp și spațiu devine posibilă: Invenția minune creată de experții elvețieni VIDEO
  6. Mesaje extraterestre misterioase primite de astronomi din spațiu: ”Nu am văzut niciodată așa ceva” VIDEO
  7. Întâmplare șocantă petrecută în plină noapte: Un meteorit s-a prăbușit într-o casă, pe perna unei femei, care dormea VIDEO
  8. Fenomen misterios surprins de un astronaut: Un glob înfricoșător de lumină FOTO VIDEO
  9. Confruntare între o vulpe și-o pisică filmată pe o stradă din Brașov. Cine a cedat lupta și a părăsit scena în ritm alert VIDEO
  10. Descoperire cheie care descifrează misterul Triunghiului Bermudelor: Filmul documentar are premiera în România VIDEO