Ziare.com
Activitatea care aduce beneficii inimii

Activitatea care aduce beneficii inimii

Persoanele care practica yoga au un risc mai mic de a face boli cardiovasculare, se arata intr-o cercetare recenta. O analiza a 37 de cercetari efectuate pana in prezent in legatura cu acest subiect arata ca yoga este asociata cu scaderea ...

16 Decembrie 20142 comentarii

Mers benefic inima

Protejeaza-ti inima, in joaca!

Protejeaza-ti inima, in joaca!

Bolile de inima au o frecventa din ce in ce mai mare, atat in cazul persoanelor in varsta, cat si in randul tinerilor. Desi exista campanii pe mai toate sursele de informare, in care se explica pericolele unui stil de viata nesanatos, multi nu iau in seama aceste avertizari si ajung sa se imbolnaveasca. Iata ce poti face pentru a te asigura ca iti ajuti inima sa functioneze in conditii optime, fara a avea macar senzatia ca incerci, potrivit Men's Health. Desi unele dintre sfaturi par fara legatura cu subiectul, cumva jucause, medicii ne asigura ca sunt eficiente...

26 Noiembrie 20111 comentariu
    Cauze surprinzatoare ale problemelor de inima

    Cauze surprinzatoare ale problemelor de inima

    In Romania, 42% dintre decesele inregistrate in randul barbatilor si 55% din cele inregistrate printre femei sunt cauzate de boli cardiovasculare, arata statisticile. Si, in timp ce este destul de cunoscut faptul ca obezitatea, sedentarismul sau fumatul cresc riscul dezvoltarii acestor afectiuni, exista si alti factori de risc, mai surprinzatori si mai putin cunoscuti. Spre exemplu, luna trecuta, un grup de cercetatori din Spania a descoperit ca pacientii care au avut un atac de cord intre 6 dimineata si amiaza au avut cu pana la o cincime mai multe deteriorari la nivelul inimii decat cei care au facut un atac de cord dupa-amiaza...

    23 Mai 20113 comentarii
      Alimente-medicament pentru o inima sanatoasa

      Alimente-medicament pentru o inima sanatoasa

      Putem avea o viata lunga si sanatoasa, cu cat mai putine evenimente patologice, daca suntem informati si stim ce sa facem ca sa ne fie bine. Pe langa miscare, obligatorie pentru o inima puternica, plimbare in aer liber, practicarea unui sport, mersul pe bicicleta, lucrul in gradina, e recomandata si o dieta sanatoasa din care sa nu lipseasca alimentele binefacatoare prin structura lor chimica. Rosiile sunt bogate in vitamina A si C, potasiu si alte substante necesare organismului. Licopenul din rosii are proprietati antioxidante si ofera beneficii in cazul bolilor cardiovasculare. Astfel, licopenul din rosii reduce semnificativ riscul aterosclerozei iar incidenta infarctului miocardic scade pana la 50% la persoanele care consuma rosii, dar si alte fructe si legume de culoare rosie...

      25 Februarie 20113 comentarii
        Mersul pe jos previne cancerul

        Mersul pe jos previne cancerul

        Mai mult de 10.000 de cazuri de cancer la san ori de colon ar putea fi prevenite printr-o simpla plimbare, sustin expertii. Jumatate de ora de activitate zilnica, la un nivel moderat, ar putea preintampina 5.500 de cazuri de cancer la san si 4.600 de cazuri de cancer de colon inregistrate in Marea Britanie, potrivit Daily Mail . Activitatea moderata reprezinta orice tip de efort care face inima sa bata mai puternic si respiratia sa devinamai greoaie. O dieta sanatoasa si exercitii fizice zilnice scad riscul dezoltarii cancerului, sustin specialistii...

        31 August 20101 comentariu
          Ce sa faci ca sa ai o inima mai sanatoasa

          Ce sa faci ca sa ai o inima mai sanatoasa

          In zilele noastre, in care stresul si agitatia au depasit cu mult cotele la care se situau acum cateva decenii, cand oamenii erau mai relaxati, inima noastra este supusa unui efort mult mai mare pentru a face fata unui organism deseori suprasolicitat. De aceea, si nu numai, este important sa incercam sa acordam mai multa atentie sanatatii noastre, si, in special, sanatatii inimii. Citeste sfaturile de mai jos, publicate de womenshealthmag.com, si incearca sa le aplici pentru a avea o inima mai puternica si mai sanatoasa...

          18 Mai 20101 comentariu
            Beneficiile exercitiilor fizice facute de dimineata

            Beneficiile exercitiilor fizice facute de dimineata

            Exercitiile nu numai ca iti garanteaza sanatate fizica, ci te ajuta si din punct de vedere psihic. Exercitiile sunt bune in general, insa cele facute de dimineata sunt mult mai bune. Afla de ce. Unul dintre beneficiile exercitiilor facute de dimineata este stabilirea ritmul circadian, aminteste Buzzle. Acest ritm ajuta corpul sa se relaxeze si pastreaza inima intr-o stare stare buna de functionare. Un organism fericit are o minte relaxata. Cand faci exercitii de dimineata plamanii tai se umplu de aer curat. Mai mult oxigen stimuleaza creierul, improspateaza mintea si corpul. Persoanele care nu fac astfel de exercitii sunt mai predispusi sa sufere de depresie...

            14 Ianuarie 2010
              Mersul pe bicicleta intinereste femeile cu 16 ani

              Mersul pe bicicleta intinereste femeile cu 16 ani

              Femeile in varsta care merg cu bicicleta zilnic, timp de 12 saptamani, pot da ceasul biologic cu 16 ani inapoi, arata un studiu recent. Testele la care au fost supuse mai multe femei cu varste de peste 50 de ani, care intrasera deja la menopauza, au aratat o ora de pedalat, de cinci ori pe saptamana, le-a imbunatatit presiunea arteriala si ritmul inimii. Ca un bonus, capacitatea organismului de a arde grasimi a crescut cu 10%, relateaza The Sun, citand studiul realizat de Universitatea California...

              23 Septembrie 20094 comentarii
                Valsul, terapia ideala pentru inima

                Valsul, terapia ideala pentru inima

                Recuperarea dupa un atac de cord poate fi la fel de simpla ca pasii de tango : un- doi- trei, un -doi- trei. Valsul poate fi terapia ideala pentru reintarea in normal a functiilor cardiace, sustin cercetatorii. Dansul da rezultate mai bune decat metodele clasice precum mersul pe bicicleta, alergatul sau inotul, relateaza Dailymail.com. Miscarea nu mai este povara nici chiar pentru cei mai in varsta, muzica creand atmosfera potrivita. "Este binecunoscut ca exercitiile fizice reduc rata mortalitatii. In cazul bolilor de inima, dupa doi ani de practica, pacientii nu mai ajuns sa se interneze", afirma profesorul Romualdo Berlardinelli, din Italia...

                06 Septembrie 2008
                Alte articole despre: studiu, boli de inima, vals

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Justin Bieber lanseaza un nou album. Cand va aparea discul cantaretului de 26 de ani
                  Justin Bieber a anuntat ca va lansa un nou album intitulat "Justice", o posibila data de lansare fiind 19 martie. Artistul in varsta de 26 de ani a...

                  Schimb surprinzator de replici intre Florin Calinescu si Andra, la "Romanii au talent". "Nu poti sa o canti, n-ai voce"
                  Florin Calinescu si Andra au avut un dialog spumos in cadrul emisiunii "Romanii au talent", editia de vineri seara, 26 februarie. Juratul de la Pro...

                  Marcel Pavel, dupa vindecarea de Covid-19: "Mi-a fost foarte rau, am fost la limita! Am trecut printr-un adevarat cosmar!"
                  Artistul Marcel Pavel a declarat ca infectia cu noul coronavirus i-a afectat starea de sanatate, iar in perioada de boala a trecut "printr-un...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor