Ziare.com
Marea, terapie pentru sanatatea noastra fizica si psihica

Marea, terapie pentru sanatatea noastra fizica si psihica

Un studiu facut de cercetatorii de la Universitatea din California a dovedit ca aerul salin contine o serie de electroni liberi, care neutralizeaza efectul radicalilor liberi asupra organismului. Probabil putini oameni din lumea asta nu tanjesc ...

31 Iulie 2020

Metabolism factori

Obiceiuri simple pentru un metabolism rapid

Obiceiuri simple pentru un metabolism rapid

Daca ai un metabolism lent, cauzele pot fi legate de alegerile pe care le faci in ceea ce priveste alimentatia si stilul de viata, in general. Pentru a rezolva aceasta problema, poti face anumite lucruri care nu necesita un efort prea mare. iVillage iti ofera cateva sfaturi in acest sens, aplicarea lor avand un efect benefic imediat asupra sanatatii si siluetei tale. Consuma ananas Ananasul contine bromelaina, o enzima digestiva care este folosita de gastroentrologi pentru a trata diferitele afectiuni ale stomacului si intestinului. Bromelaina ajuta celulele pancreasului sa descompuna substantele din mancare, pentru ca acestea sa fie transformate in energie...

01 Mai 2013
    7 cauze surprinzatoare ale ingrasarii la omul modern

    7 cauze surprinzatoare ale ingrasarii la omul modern

    De multe ori, acumularea de kilograme nu pare a avea o explicatie logica. Se renunta la dulciuri, se mananca fructe si legume, se face sport, insa colaceii de grasime se incapataneaza sa ramana la locul lor. Insa iata ca specialistii au descoperit cativa factori ce tin de stilul de viata modern, care pot reprezenta adevarati sabotori in eforturile de a ne mentine supli si in forma. Regimes maigrir a furnizat o lista care contine sapte cauze, unele surprinzatoare, ale ingrasarii la omul modern: 1. Putine ore de somn pe noapte ...

    05 Octombrie 2012
      De ce ne ingrasam odata cu trecerea anilor si ce putem face

      De ce ne ingrasam odata cu trecerea anilor si ce putem face

      Odata cu trecerea anilor, acumularea de kilograme in plus pare inevitabila, cele mai afectate in acest sens fiind femeile. Pentru unele, luarea in greutate apare odata cu sarcinile si cu menopauza, iar in cazul altora, kilogramele se acumuleaza progresiv, pe toata durata vietii. Intr-o masura ceva mai mica, si barbatii sunt afectati de aceasta problema, in special la nivelul abdomenului. Ce se intampla in organism? Iata care sunt cauzele comune pentru care barbatii si femeile au tendinta de a se ingrasa odata cu varsta:...

      27 Septembrie 20122 comentarii
        Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul

        Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul

        Desi nu exista scurtaturi spre slabit si nimeni nu poate trece prin acest proces in locul tau, sunt unele lucruri pe care le poti face pentru a avea un metabolism mai rapid, care sa te ajute sa obtii mai repede la corpul la care visezi. Pentru aceasta, insa, trebuie sa stii cum sa il activezi. Una dintre modalitati este sa consumi alimentele potrivite, conform Global Healing Center. Incearca urmatoarele feluri de mancare si vei fi uimit de rezultate: Ardeii iuti Indiferent de soiul lor, acestia ajuta la cresterea ritmului metabolismului si a circulatiei, reducand si poftele alimentare. Acest lucru se intampla in mare masura datorita capsaicinei, care stimuleaza receptorii corpului...

        25 Mai 2012
          De cate calorii ai nevoie

          De cate calorii ai nevoie

          Necesarul de calorii zilnice variaza in functie de o suma de factori, de la caz la caz. Caloriile ingerate sunt combustibilul de care avem nevoie pentru a trai, pentru a mentine constanta temperatura corporala, pentru realizarea functiilor vitale de la respiratie, la activitatile intestinale si metabolice. Caloriile sunt materia prima a metabolismului. Principalii nutrienti care genereaza energia sunt carbohidratii, proteinele si lipidele, fiecare cu rol precis. Carbohidratii elibereaza energie, proteinele sunt elemente de baza pentru muschi, tendoane, cartilagii, hormoni si enzime, in timp ce grasimile, in afara de rolul de protectie termica, ajuta si la transportul vitaminelor liposolubile si intervin in procesul de sinteza al hormonilor...

          06 Mai 2012
            Cosmeticele te pot imbolnavi de diabet

            Cosmeticele te pot imbolnavi de diabet

            Cosmeticele folosite de femei ascund un pericol nestiut pana acum. Cercetatorii suedezi au ajuns la concluzia ca ele ar putea provoca diabet de tipul 2. Vinovati ar fi ftalatii, substante folosite in industria cosmetica si in fabricarea plasticului, dar si pentru parfumuri si de catre cei care vor sa se bronzeze artificial, scrie Fox News. Specialistii de la Universitatea din Uppsala (estul Suediei) au facut teste pe 1.016 persoane de 70 de ani. Chiar si dupa ce au luat in calcul alti factori care duc la diabet, fumatul si greutatea corporala, specialistii au descoperit ca nivelul ridicat de ftalati din sange predispune la diabet...

            14 Aprilie 2012
              De ce este necesar cromul in alimentatie?

              De ce este necesar cromul in alimentatie?

              Cromul este un mineral indispensabil in metabolismul carbohidratilor, influentand ceea ce se numeste factorul de toleranta la glucoza. Absenta cromului din alimentatie duce la obezitate, predispune la diabet si afecteaza metabolismul glucozei. Cromul functioneaza ca un senzor indicand capacitatea de absorbtie a glucozei la nivel celular, scrie Whfood. Cromul intervine si in procesul de metabolizare al colesterolului, intr-un mod similar cu procesul in care este implicata glucoza. S e crede ca absenta necesarului de crom zilnic din alimentatie este unul din factorii care duc la declansarea diabetului, dar si un factor care predispune la obezitate si la grave tulburari de metabolism. Lipsa cromului din alimentatie este considerata responsabila pentru declansarea unor forme de psoriazis, de un nivel ridicat al trigliceridelor din sange si de hiperglicemie. Acneea la varsta adulta si glaucomul se pare ca sunt si ele consecinte ale lipsei cronice de crom...

              13 Februarie 20121 comentariu
              Alte articole despre: glucide, carbohidrati, crom, metabolism
                La ce obiceiuri sa renunti pentru a preveni cancerul

                La ce obiceiuri sa renunti pentru a preveni cancerul

                Intr-o lume in care cancerul devine o boala din ce in ce mai comuna, trebuie eliminate orice obiceiuri care ar putea cat de putin sa-ti pericliteze starea de sanatate. Multivitaminele nu sunt sigure, statul jos toata ziua poate sa fie chiar mai periculos decat fumatul, iar rosiile nu sunt chiar alimentele-minune, cum erau considerate. Dr. David Agus, oncolog care si-a dedicat 20 de ani din viata studierii cancerului, a formelor sale de manifestare, dar si a metodelor de prevenire, a intocmit o lista cu cativa dintre factorii de risc reprezentati de obiceiurile proaste. Iata care sunt cateva dintre acestea, conform Daily Mail:...

                02 Februarie 20122 comentarii
                  Cum sa iti pui metabolismul in miscare

                  Cum sa iti pui metabolismul in miscare

                  Corpul este "proiectat" ca o masinarie care sa arda calorii pentru a obtine energie. Din pacate, se intampla ca uneori caloriile sa fie prea multe si excesul sa se transforme in kilograme nedorite, din cauza ca metabolismul nu mai functioneaza cum trebuie. Exista foarte multi factori care influenteaza sistemul metabolic, dupa cum explica Janet Rankin, profesor in nutrutie la Virginia Tech. Iata de ce trebuie sa tii cont, potrivit MSN: Exercitiile cardio iti accelereaza metabolismul inca o ora dupa ce le-ai facut...

                  18 Ianuarie 20121 comentariu
                    Trucuri ca sa-ti accelerezi metabolismul

                    Trucuri ca sa-ti accelerezi metabolismul

                    Comportamentul de zi cu zi, dar si ceea ce mananci au un impact direct asupra metabolismului. Exista metode simple care duc la accelerarea metabolismului, ceea ce face sa creasca numarul caloriilor consumate pe parcursul zilei. Daca la aceasta adaugi o dieta echilibrata si daca reduci doar in mica masura si aportul de calorii, vei putea scapa de cateva kilograme fara sa te infometezi. Mai trebuie spus ca valoarea intensitatii metabolismului variaza de la o persoana la alta, in functie de mai multi factori. Varsta, sexul, dar si inaltimea influenteaza intensitatea metabolismului...

                    07 Mai 2011
                      Ce boli poate ascunde un metabolism lent

                      Ce boli poate ascunde un metabolism lent

                      Daca mananci ce trebuie din punct de vedere al caloriilor, si sanatos, si faci si exercitii fizice in mod regulat, dar tot ai probleme in a-ti mentine o greutate normala, este posibil ca o boala, cum ar fi hipotiroidismul, sa iti afecteze metabolismul. De asemenea, exista si posibilitatea ca metabolismul lent sa fie determinat de mostenirea genetica, insa uneori poate fi vorba si de anumite afectiuni; ambele variante trebuind luate in calcul. Potrivit Every Day Health, iata cateva boli si probleme de sanatate care pot altera sau incetini metabolismul, ingreunand procesul de slabire sau mentinerea unei greutati normale...

                      05 Mai 2011
                        Metode simple de accelerare a metabolismului

                        Metode simple de accelerare a metabolismului

                        Mai ales dupa Sarbatori, cand toata lumea se lasa prada gusturilor incredibile ale mancarii traditionale, trebuiesc gasite metode de accelerare a metabolismului, care sa ne fereasca de ingrasare si sa ne scape de eventualele kilograme in exces. Exista diverse diete pe care in special femeile le incearca, care de cele mai multe ori sunt chinuitoare pentru organism si uneori se intampla ca nici macar sa nu aiba efect. Best Health Magazine recomanda cateva reguli de baza pentru o ardere rapida a caloriilor, care pot fi respectate fie ca vrei sa slabesti sau sa te mentii...

                        22 Aprilie 2011
                          Ce factori influenteaza marimea sanilor

                          Ce factori influenteaza marimea sanilor

                          Marimea sanilor unei femei este influentata in primul rand de mostenirea genetica, adica, in speta de productia de estrogen din corp. Estrogenul este hormonul sexual feminin care are un rol important in cresterea sanilor si in reglarea menstruatiei. Conform specialistului Marilyn Glenville, citat de Coffe Today, iata care sunt factorii esentiali in ce priveste marimea sanilor. 1. Estrogenul Asadar, acesta influenteaza in proportia cea mai mare aspectul sanilor, o productie excesiva de estrogen determinand marirea pieptului. Iar cantitatea nu depinde doar de mostenirea genetica, ci si de pilulele contraceptive, femeile care le folosesc avand un nivel mai ridicat din acest hormon...

                          02 Martie 20111 comentariu
                            Afla ce iti incetineste metabolismul si te ingrasa

                            Afla ce iti incetineste metabolismul si te ingrasa

                            Sigur ti s-a intamplat sa ai in preajma persoane care mananca destul de mult, dar nu se ingrasa, asa cum probabil ai vazut si persoane care trebuie sa aiba mare grija la numarul de calorii consumate, ca sa nu acumuleze kilograme in plus. De vina pentru aceste diferente este metabolismul, adica ritmul in care au loc arderile in organism. Multe persoane care au un metabolism lent dau vina pe mostenirea genetica, insa aceasta nu este decat una din cauze. Dietele drastice, alimentele procesate, toxinele, munca pana la epuizare reprezinta alti factori care influenteaza modul in care corpul proceseaza alimentele, arde caloriile, si regleaza greutatea...

                            22 Februarie 2011
                              Ce iti afecteaza metabolismul

                              Ce iti afecteaza metabolismul

                              Metabolismul defineste totalitatea transformarilor biochimice si energetice care au loc in tesuturile organismului. Altfel spus, metabolismul inseamna ritmul in care organismul consuma energie, iar acesta este diferit de la o persoana la cealalata si influentat major de anumite obiceiuri, mancaruri sau vicii pe care le avem. Un metabolism ingreunat semnifica si mai putina energie, dar si alte probleme grave de sanatate. Trebuie sa stii ca principalul element pentru sustinerea unui metabolism normal este apa pe care o consumi in fiecare zi, informeaza care2.com...

                              25 Mai 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Functie noua la Instagram. Cum poti sa-ti ascunzi like-urile
                                Reteaua Sociala Instagram a inceput sa testeze, din nou, like-uri afisate pe platforma. Este a doua oara cand se intampla acest lucru, insa...

                                Horoscop zilnic. Joi, 15 aprilie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Te asteapta o zi splendida, mai ales daca iei lucrurile usor. Bucura-te de fiecare moment al...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                - Dom' doctor, este aici un pacient care se crede invizibil. - Spune-i ca nu pot sa-l vad acum!
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor