Ziare.com
Metabolismul lenes si incetinirea sa odata cu varsta - mit sau adevar?

Metabolismul lenes si incetinirea sa odata cu varsta - mit sau adevar?

Tot mai des auzim persoane cu multe kilograme in plus lamentandu-se ca desi nu mananca mai nimic, au depasit cu mult asa numita greutate ideala. In plus, spun ele, de vina ar fi "metabolismul lenes", care sta in calea fericirii personale. Si ca ...

17 Septembrie 20171 comentariu

Metabolism slabire

Andrei Laslau, despre dieta prin care slabesti mancand grasimi si cura de slabire a Nicoletei Luciu Interviu

Andrei Laslau, despre dieta prin care slabesti mancand grasimi si cura de slabire a Nicoletei Luciu Interviu

Andrei Laslau este doctor la Spitalul Sfantul Ioan din Capitala, medic rezident, chirurgie generala, insa nu acest lucru l-a facut cunoscut, ci dieta ketogenica, cea care l-a ajutat sa slabeasca 20 de kilograme in 45 de zile. Medicul explica intr-un interviu acordat Ziare.com in ce consta aceasta dieta si ce trebuie sa faci pentru ca ea sa functioneze. Andrei Laslau ofera sfaturi si pentru cei care vor sa creasca in greutate si ne explica de ce dieta urmata de Nicoleta Luciu (compot de mere si supa de pui) nu este una sanatoasa...

29 Martie 20137 comentarii
    Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

    Cum poti slabi mai mult de doua kilograme in cinci zile

    Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare. Poti consuma alimente care iti plac si poti face exercitii pentru o perioada de timp rezonabila, potrivit Total Beauty. Iti oferim mai jos o serie de sfaturi a caror aplicare te ajuta sa slabesti rapid, fara prea mari eforturi: Redu cantitatea de sare consumata...

    15 Februarie 2013
      Secrete pentru a-ti impulsiona metabolismul

      Secrete pentru a-ti impulsiona metabolismul

      Caloriile sunt foarte importante si numarul lor trebuie calculat cu atentie atunci cand vrei sa slabesti sau ca macar sa iti mentii greutatea. Rezultatele sunt maximizate atunci cand consumi alimente care sa iti grabeasca metabolismul. Corpul va ajunge sa arda mai multe calorii decat in mod normal, potrivit Prevention. Iata catre ce fel de alimente sa-ti indrepti atentia: Alimente pe care sa le mesteci cat mai mult Alimente precum carnea slaba, nucile, fructele si legumele te ajuta mult sa slabesti, cu conditia sa le mesteci cat poti de mult. Cu cat mesteci mai mult, cu atat creierul va trimite semnale de satietate catre stomac mai repede...

      02 Februarie 20132 comentarii
        Ce mananci pentru un metabolism cat mai rapid

        Ce mananci pentru un metabolism cat mai rapid

        Unele alimente sunt sarace in calorii, asa ca te ajuta sa nu te ingrasi. Altele, mai puternice, chiar au un efect termogenic, asa ca ajuta organismul sa arda mai multe calorii. Iata care sunt acesti prieteni de nadejde intr-o cura de slabire, potrivit Health.com: Cerealele integrale Atunci cand consumi cereale integrale, corpul foloseste de doua ori mai multe calorii decat cele ingerate pentru a digera mancarea...

        09 Decembrie 2012
          Alimente pentru un metabolism de foc

          Alimente pentru un metabolism de foc

          Atunci cand o persoana se hotaraste sa slabeasca, incepe sa se gandeasca la ce alimente nu are voie sa manance. De fapt, la fel de important sau poate chiar mai insemnat este sa stii ce trebuie sa consumi pentru a avea un metabolism cat mai rapid cu putinta. Iata care sunt aceste produse care nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta, potrivit Ecosalon.com: Ceaiul verde Daca vrei sa iti trezesti metabolismul la viata, bea ceai verde mai degraba decat pe cel negru sau cafea. Este plin de flavonoizi si antioxidanti, dar are si proprietati termogenice, ajutand astfel la topirea grasimilor. Astfel, caloriile sunt arse mai repede si hrana digerata si ea mai rapid...

          24 Septembrie 20124 comentarii
            De ce nu pot slabi unele femei

            De ce nu pot slabi unele femei

            Cei care vor sa slabeasca si nu dau jos kilogramele in plus, chiar daca fac sport si nu mananca mult, pot avea probleme pe care nu le cunosc. Unele afectiuni sau mici dereglari ale unor organe sau glande sunt de vina in acest caz, scrie Fox News. Nu este usor sa ne dam seama de simptomele care arata ca ceva este in neregula, iar uneori nici macar doctorul nu poate observa semnele respective. Glanda tiroida Aceasta glanda endocrina localizata in partea anterioara a gatului produce hormoni care controleaza modul in care corpul foloseste energia. O activitate incetinita a acesteia creeaza probleme de metabolism, dar afecteaza si alte procese din corp. Estimarile arata ca 10% din adulti au hipotiroidism, acesta fiind mai des intalnit in cazul femeilor...

            15 Septembrie 20121 comentariu
              Metode neortodoxe de a slabi masiv

              Metode neortodoxe de a slabi masiv

              Societatea pune mare pret pe un corp frumos, suplu, tonifiat, atractiv. Ce te faci, insa, atunci cand silueta ta este departe de a fi perfecta? Apelezi la unele dintre cele mai ciudate metode de a slabi, dar care au aratat anterior, pe alte persoane, ca au rezultate remarcabile. Iata cateva dintre cele mai ciudate procedee posibile de a ajunge la silueta visata, potrivit Oddee: Injectii cu urina Cand ai incercat toate dietele posibile si nu au dat rezultate, mai ca esti dispus sa testezi si una cat se poate de bizara, care include injectii zilnice cu urina. Sheryl Paloni a slabit mai mult de 20 de kilograme in 5 luni prin aceasta metoda neconventionala...

              31 August 20121 comentariu
                Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul

                Ce sa mananci pentru un metabolism iute ca focul

                Desi nu exista scurtaturi spre slabit si nimeni nu poate trece prin acest proces in locul tau, sunt unele lucruri pe care le poti face pentru a avea un metabolism mai rapid, care sa te ajute sa obtii mai repede la corpul la care visezi. Pentru aceasta, insa, trebuie sa stii cum sa il activezi. Una dintre modalitati este sa consumi alimentele potrivite, conform Global Healing Center. Incearca urmatoarele feluri de mancare si vei fi uimit de rezultate: Ardeii iuti Indiferent de soiul lor, acestia ajuta la cresterea ritmului metabolismului si a circulatiei, reducand si poftele alimentare. Acest lucru se intampla in mare masura datorita capsaicinei, care stimuleaza receptorii corpului...

                25 Mai 2012
                  Nu slabesti? 3 reguli pentru a-ti reprograma metabolismul

                  Nu slabesti? 3 reguli pentru a-ti reprograma metabolismul

                  E frustrant ca in ciuda eforturilor sa nu mai dai jos nici 100 de grame. Din pacate, asta se intampla adesea, dupa ce organismul s-a obisnuit sa suporte caznele la care il supui (portiile mici, alimentele de regim). Mananca la fiecare trei ore Desi greu de crezut, cel mai bine pentru metabolism este sa mananci des si putin. Mai precis la fiecare trei ore. O farfurie trebuie sa contina 3 grupe de alimente: una de proteine, una de carbohidrati sau grasimi si una de legume (aici nu conteaza cantitatea), potrivit unui specialist consultat de Parade...

                  30 Ianuarie 20121 comentariu
                    Cum iti grabesti metabolismul

                    Cum iti grabesti metabolismul

                    Exista persoane care pur si simplu sunt ghinioniste si metabolismul lor e mai lent decat al altora, astfel incat desi nu mananca in exces si nu sunt sedentare, tot se ingrasa. Partea buna este ca poti remedia aceasta problema prin cateva schimbari ale stilului de viata. Conform Body and Soul, cea mai eficienta strategie este aceea de a creste masa musculara, caci muschii reusesc sa arda calorii si atunci cand stai, nu doar cand faci efort. De aceea persoanele cu forma fizica buna reusesc sa manance destul de mult fara sa se vada acest lucru...

                    14 Octombrie 2011
                      3 greseli facute la sala de sport, care iti incetinesc metabolismul

                      3 greseli facute la sala de sport, care iti incetinesc metabolismul

                      Prin mersul la aerobic si sala de fitness poti pierde kilograme serioase si primi un ajutor de nadejde in cadrul oricarei diete. Ce faci insa cu cateva greseli marunte care, in loc sa te ajute, mai mult iti ingreuneaza situatia? Iata de ce trebuie sa te feresti pentru a obtine rezultate maxime, dupa cum sfatuieste MSN: Ai intrat intr-o rutina Cand faci acelasi set de exercitii in fiecare zi, saptamani in sir, corpul tau se va obisnui cu ele si nu va mai reactiona asa cum trebuie, fie ca este vorba de o plimbare de o jumatate de ora in jurul blocului sau de exercitii pe saltea...

                      06 Iunie 20111 comentariu
                        7 alimente care incurajeaza pierderea kilogramelor

                        7 alimente care incurajeaza pierderea kilogramelor

                        Au ramas o gramada de dulciuri din perioada Sarbatorilor - cu atata mancare delicioasa pe care o gasim pretutindeni in perioada aceasta a anului, cine vrea sa se mai gandeasca la dieta? Problema este ca exact acesta este sezonul in care se duce de rapa toata munca de a te mentine in forma de asta vara sau primavara. Americanii, de exemplu, castiga, in medie, 1,5 kilograme in timpul Sarbatorilor, potrivit Institutului National de Sanatate - ceea ce poate parea putin, dar daca nu le dam jos apoi nici nu are rost sa calculam cat de mult se aduna in 10 ani!...

                        07 Ianuarie 20113 comentarii
                          Patru secrete pentru stimularea metabolismului

                          Patru secrete pentru stimularea metabolismului

                          Daca ti se pare ca ai metabolismul lenes sau ca in ciuda eforturilor nu slabesti pe cat ar trebui merita sa incerci si alte abordari, in afara mancarii condimentate sau a antrenamentului pe intervale, de care sigur ai auzit. Exercitii de forta O strategie testata este sa te apuci de exercitiile de forta. Nu multe, alege 8 miscari si fa cate 12 - 16 repetari din fiecare (2 secunde ridicarea, 2 secunde coborarea), fara pauze intre ele. Antrenorii de fitness spun ca aceasta strategie accelereaza metabolismul cu 9%, conform SELF, citat de Shine...

                          09 Noiembrie 20101 comentariu
                            Vrei sa nu te mai ingrasi? Stinge luminile noaptea in casa!

                            Vrei sa nu te mai ingrasi? Stinge luminile noaptea in casa!

                            Unul dintre secretele mentinerii unei greutati aflate in limitele normale este pe cat de simplu, pe atat de eficient: stingerea luminilor pe timp de noapte in casa. Potrivit cercetatorilor de la Universitatea Ohio din SUA, expunerea continua la lumina pe timpul noptii are ca efect schimbarea metabolismului si castigarea in greutate chiar daca nu se schimba nimic in ceea ce priveste alimenattia, relateaza Daily Telegraph. In cele mai multe dintre cazuri, statul pana tarziu si mesele nocturne merg mana in mana. In plus, studiile au aratat ca cei care lucreaza in schimburi sunt mai predispusi si la bolile de inima si diabet...

                            12 Octombrie 20102 comentarii
                              Dieta daneza se repeta o data la doi ani

                              Dieta daneza se repeta o data la doi ani

                              Desi este mai dificil de tinut, fiind destul de stricta si avand un program bine stabilit, dieta daneza, care actioneaza asupra metabolismului, este foarte eficienta, garantandu-ti ca nu vei lua in greutate odata ce ai terminat-o. Nu trebuie repetata, insa, decat o data la doi ani. Ziua 1: Dimineata: Cafea + 1 cub de zahar Pranz: 2 oua tari + 400gr de spanac + 1 rosie...

                              09 Decembrie 20082 comentarii
                              Alte articole despre: dieta daneza, metabolism, slabire

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Lungmetrajul lui Radu Jude - "Babardeala cu bucluc sau porno balamuc" - a luat Ursul de Aur
                                Lungmetrajul "Babardeala cu bucluc sau porno balamuc" al lui Radu Jude este marele castigator al celei de-a 71-a editii a Festivalului...

                                Conditii mai blande pentru romani la intrarea in Cipru, pentru a atrage turistii
                                Romania se afla inca pe lista rosie a autoritatilor cipriote, din cauza indicelui epidemiologic mare, dar, incepand cu 1 martie, statul insular a...

                                Horoscop zilnic. Vineri, 5 martie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Starea ta de spirit va fluctua pe tot parcursul zilei. Uneori iti vei scoate in evidenta...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor