Ziare.com
Sotia lui Ciolos vrea ore de mindfulness in programa scolara pentru a combate stresul si anxietatea la copii

Sotia lui Ciolos vrea ore de mindfulness in programa scolara pentru a combate stresul si anxietatea la copii

Valerie Ciolos-Villemin, sotia lui Dacian Ciolos, a lansat o dezbatere dupa ce a scris pe contul sau de Facebook ca in programa scolara ar trebui introdusa si disciplina "mindfulness". Mindfulness este practica de a trai constient fiecare moment ...

13 Iunie 201913 comentarii

    Mindfulness meditatie

    Mindfulness, drumul regal catre starea de bine cu mine

    Mindfulness, drumul regal catre starea de bine cu mine

    Carpe diem este un indemn clasic care ne invita sa acceptam ca viitorul nu poate fi prezis, dar ca ne putem pregati pentru ceea ce vine, traind cu bucurie si folos ziua de astazi, transformandu-ne si evoluand pentru a ne putea adapta la schimbare - singura certitudine in ziua de astazi, deseori surprizatoare. Mindfulness - abilitatea de a te bucura constient de clipa prezenta Auzim tot mai des despre mindfulness si pare un moft, dar este extrem de studiat si dovedit, prin zeci de studii ale cercetatorilor in neurostiinte, ca a trai constient in momentul prezent, atent la emotiile si gandurile mele, dar fara a le judeca si clasifica in bune sau rele este o modalitate foarte eficienta de a obtine starea de bine sau wellbeing (un alt cuvant nou, usor de inlocuit cu fericirea)...

    06 Aprilie 20185 comentarii
      Scoala in care, in loc sa fie pedepsiti, elevii sunt pusi sa mediteze

      Scoala in care, in loc sa fie pedepsiti, elevii sunt pusi sa mediteze

      Cum ar fi fost, in copilaria ta, ca in loc sa fii pedepsit la scoala, poate pentru ca ai fost obraznic, sa nu fii pus la colt, lovit cu rigla sau sa iti fie chemati parintii in biroul directorului, ci sa fii pus sa meditezi? E abordarea unei scoli primare din Baltimore. In aceasta scoala, in loc sa fie pedepsiti, indiferent de motiv, elevii sunt pusi sa se aseze pe perne pufoase si saltele si invitati sa-si constientizeze si inteleaga emotiile, sa nu le reprime, sa se relaxeze si sa mediteze, informeaza AOL...

      30 Septembrie 2016
        Exercitii care ii ajuta pe copii sa-si imbunatateasca memoria, gandirea si concentrarea inainte de examene

        Exercitii care ii ajuta pe copii sa-si imbunatateasca memoria, gandirea si concentrarea inainte de examene

        Sfarsitul de iunie inseamna pentru multi copii inceputul de vacanta, tabere, leneveala, balaceala la mare, drumetii la munte sau mersul la bunici. Pentru o parte dintre ei, insa, adolescenti deja, urmeaza o perioada de foc, cu examene importante. Cum ii putem ajuta sa treaca mai usor peste aceste momente? Prin exercitiile de mindfulness. Studiile arata ca practicate constant, 10-15 minute pe zi, pe o perioada de cateva saptamani, acestea au ca efect cresterea puterii de concentrare, imbunatatirea memoriei de lucru, cresterea flexibilitatii cognitive si creative...

        26 Iunie 20167 comentarii
          Cea mai noua arma a companiilor: etica budista si profitul occidental

          Cea mai noua arma a companiilor: etica budista si profitul occidental

          Etica budista a devenit o preocupare insemnata a companiilor din lumea occidentala. General Mills, Ford, Google, eBay, Target, Adobe sau chiar Goldman Sachs au introdus in ultimii ani programe menite sa contribuie la bunastarea angajatilor lor prin "mindfulness", termen care poate fi explicat in termeni simpli prin a trai in momentul de fata. Subiectul a ajuns si pe agenda Forumului de la Davos. Cu origini in budism si alte filosofii orientale, conceptul prespune concentrarea atentiei asupra senzatiei momentului prezent, observarea si constientizarea gandurilor si sentimentelor...

          15 Martie 20154 comentarii

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Horoscop zilnic. Vineri, 22 ianuarie
            Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Relatiile profesionale pe care le-ai legat recent iti vor deschide multe posibilitati de a...

            Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
            La farmacie: - Un Prozac, va rog. - Aveti reteta? - Daca aveam reteta, mi-l faceam singur!

            Dezinfectantul anti-COVID-19 care te ajuta sa nu ai probleme cu usile inghetate la masina
            In sezonul rece, cei care au masina se pot lovi de numeroase probleme. Una dintre ele ar fi inghetatul usilor si al incuietorilor. Sunt...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor