Ziare.com
Gandirea negativa poate dauna grav sanatatii psihice

Gandirea negativa poate dauna grav sanatatii psihice

Gandirea negativa ar putea accelera declinul cognitiv asociat dementei, boala neurodegenerativa de care sufera peste 50 de milioane de oameni la nivel mondial. Dementa nu beneficiaza de un tratament, insa aproximativ o treime din cazuri ar putea fi ...

05 Septembrie 20201 comentariu

Miscare dementa

Tipuri de miscare si cu ce te ajuta fiecare

Tipuri de miscare si cu ce te ajuta fiecare

Stii deja ca sportul are efecte nu numai asupra trupului, cat si creierului. Dar stii care sunt efectele fiecarui tip de miscare asupra corpului? Sigur, orice sport e bun, insa unele tipuri de miscare sunt mai benefice decat altele, mai ales daca ai o problema specifica. Asa ca, daca tot vrei sa faci sport, alege tipul de miscare cu cele mai multe efecte pozitive pentru tine. Studiile recente au aratat ca, pentru a ne proteja de efectele imbatranirii, cele mai bune tipuri de miscare sunt antrenamentele de forta, care nu lasa muschii sa se atrofieze, si aerobicul sau cardio, necesare inimii, aminteste Science Alert. Iar partea buna e ca niciunul dintre aceste tipuri de miscare nu necesita cine stie ce echipament scump. Un pic de vointa si, eventual, niste sticle pline cu apa sunt tot ce ai nevoie...

05 Iunie 2018
    Proiect inedit: Te joci pe telefon si ajuti cercetatorii sa lupte cu dementa (Video)

    Proiect inedit: Te joci pe telefon si ajuti cercetatorii sa lupte cu dementa (Video)

    Cate minute te joci zilnic pe telefon? E un hobby relaxant sau poate antrenant? Dar cum ar fi daca timpul alocat pentru o activitate placuta si banala s-ar dovedi a fi, de fapt, o mina de aur pentru tratarea unei boli care afecteaza milioane de oameni la nivel global? Telekom a lansat, joi, in Romania o aplicatie pentru dispozitivele mobile care merge pe aceasta idee. Sea Hero Quest este un joc simplu si distractiv, dar care are un scop mult mai mare decat acela de a ne dezvolta spiritul ludic. Acesta este conceput special pentru a ajuta cercetatorii sa inteleaga in profunzime orientarea in spatiu si modul de functionare a zonei responsabile cu miscarea din creierul uman...

    05 Mai 2016
    Alte articole despre: Sea Hero Quest, joc dementa, joc Alzheimer
      De ce nu se imbolnavesc gospodinele de Alzheimer?

      De ce nu se imbolnavesc gospodinele de Alzheimer?

      Un studiu derulat recent la Centrul Medical al Universitatii Rush, din Chicago, a scos la iveala faptul ca activitati casnice precum gatitul, spalatul vaselor sau curatarea casei pot micsora riscul instalarii Alzheimerului chiar si in cazul personalelor ajunse la o varsta inaintata, chiar 80 de ani. In cadrul cercetarii, 716 subiecti cu o varsta medie de 82 de ani au purtat un dispozitiv care le-a monitorizat activitatile de zi cu zi. In tot acest timp, au fost supusi si unor teste cognitive si de memorie. Dupa trei ani de monitorizare, 71 dintre voluntari s-au imbolnavit de Alzheimer, conform Daily Mail...

      19 Aprilie 20122 comentarii
        Beneficii mai putin stiute pe care ti le aduc exercitiile fizice

        Beneficii mai putin stiute pe care ti le aduc exercitiile fizice

        Este deja foarte cunoscut faptul ca executarea in mod regulat a exercitiilor fizice poate imbunatati sanatatea cardiovasculara si ajuta la mentinerea unei greutati corporale optime. Insa, pe langa aceste beneficii de baza aduse de miscare exista si altele suplimentare, care sunt mai putin cunoscute si care pot fi chiar surprinzatoare. Potrivit Huffington Post, iata care sunt acestea: 1. Un plus in viata sexuala Potrivit doctorului in medicina David Katz, activitatea fizica regulata poate duce la cresterea circulatiei sangvine intr-un mod care are un efect direct asupra functiei sexuale. Un studiu recent a identificat o legatura intre activitatea fizica si functia erectila la barbatii cu varste cuprinse intre 18 si 40 de ani: barbatii care au facut mai multe exercitii erau mai feriti de disfunctiile erectile...

        06 Aprilie 2012
          Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

          Cum sa-ti ajuti creierul sa fie mai sanatos

          Mare parte din secolul al XX-lea s-a crezut ca odata ce a ajuns la maturitate, creierul uman nu se mai poate modifica, dar la incepul anilor '80, cercetatorul Michael Merzenich, de la Universitatea din California, a aratat cat de pliabil este, de fapt, acest organ. In alte cuvinte, creierul depinde foarte mult de mediul in care traiesti, de activitatile pe care le faci, putandu-se regenera singur in urma unei operatii sau rani, in cazul in care este ingrijit asa cum trebuie. Recent, potrivit Huffington Post, dr. Merzenich a inceput un studiu prin care vrea sa vada daca poate ajuta veteranii de razboi ce au suferit traume craniene sa-si revina. Descoperirile initiale sunt incurajatoare. Daca rezultatul va fi unul favorabil, inseamna ca iti poti "dresa" creierul sa ramana sanatos si in forma maxima chiar si la varste inaintate. Iata cateva metode prin care poti face acest lucru:...

          26 Septembrie 2011
            Exercitiul fizic si Vitamina D previn dementa

            Exercitiul fizic si Vitamina D previn dementa

            Activitatea fizica si un nivel adecvat de Vitamina D reduc riscul declinului cognitiv si al aparitiei dementei, arata doua studii recente ample, realizate in SUA si, respectiv, Marea Britanie, prezentate sambata la o conferinta pe tema dementei, in Hawaii. In cadrul unuia dintre studii, cercetatorii au analizat date adunate inca din 1948 de la mai mult de 1.200 de persoane. La finele studiului, 242 dintre subiecti aveau deja diagnosticul de dementa, din care 193 de Alzheimer. Cercetatorii au concluzionat ca cei care facusera sport moderat sau sustinut isi micsorasera riscul de dementa, indiferent de tipul acesteia, cu 40%, dupa cum relateaza HealthDay. Cei care insa nu prea facusera miscare de-a lungul vietii erau cu 45% mai expusi acestei boli, legatura vazandu-se mai clar in cazul barbatilor...

            12 Iulie 2010
              Invata cum sa reduci riscul de dementa

              Invata cum sa reduci riscul de dementa

              Poate ti se pare prea devreme sau nepotrivit sa te gandesti la asa ceva, dar stiai ca specialistii sugereaza ca, incepand cu varsta de 35 de ani, ar fi bine sa iei in considerare cateva activitati care sa te fereasca de dementa? E drept, nu te poti lupta cu varsta sau mostenirea genetica, principalele cauze adica, insa exista cateva sfaturi care, respectate, pot reduce cu 20% riscul aparitiei dementei. Un grup de experti care a analizat peste 70 de studii facute in acest sens a venit cu cele mai importante recomandari care te pot ajuta, dupa cum arata BBC...

              06 Iulie 20103 comentarii
                Miscarea previne bolile creierului

                Miscarea previne bolile creierului

                Inca un motiv sa te apuci sa faci miscare: sportul, prin efectul de slabire, confera protectie impotriva bolilor creierului. Vrei sa arati bine la plaja, la o petrecere sau la o reuniune de liceu: nu e nimic rau in asta. Insa mai sunt destule motive pentru care ar fi bine sa iesi din casa si sa dai o tura de parc in fiecare zi, arata MSN.com Sportul te poate proteja de boli ale creierului, arata specialistii. Se stie de multa vreme ca exercitiile te ajuta sa dai joc kilograme si te protejeaza de boli cardiovasculare, diabet si unele tipuri de cancer...

                13 Mai 20101 comentariu
                  Antrenamentul cu greutati previne dementa

                  Antrenamentul cu greutati previne dementa

                  Varstnicii nu ar trebui sa se fereasca de greutati atunci cand aleg sa faca miscare, pentru ca s-a dovedit ca acestea ii ajuta sa-si duca la indeplinire sarcinile de zi cu zi si le mareste concentrarea. Un studiu realizat de Universitatea British Columbia din Canada a scos la iveala ca antrenamentul cu greutati, de cateva ori pe saptamana, reduce declinul mental asociat cu imbatranirea, relateaza The Telegraph. In cadrul experimetului, un grup de femei cu varsta medie de 70 de ani a fost rugat sa se antreneze cu greutati o data sau de doua ori pe saptamana...

                  26 Ianuarie 2010
                    Vitamina B12 apara creierul de dementa senila

                    Vitamina B12 apara creierul de dementa senila

                    O vitamina esentiala, care se gaseste in carne, peste si lapte ar putea ajuta la protejarea creierului. Vitamina B12 ar putea ajuta la stoparea alterarii cerebrale, si se crede ca are capacitatea sa previna pierderea de memorie la persoanele in varsta, si instalarea dementei senile, potrivit cercetatorilor citati de The Independent. Un studiu efectuat in cazul a 107 persoane cu varste intre 61 si 87 de ani a dus la concluzia ca cele cu un nivel scazut de vitamina B12 in sange au fost de 6 ori mai predispusi sa experimenteze imbatranirea cerebrala, comparativ cu cei care au prezentat un nivel ridicat de vitamina...

                    10 Septembrie 2008

                      Urmareste Ziare.com pe

                      Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                       

                      TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                      Horoscop zilnic. Duminica, 29 noiembrie
                      Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Ai incercat mereu sa fii alaturi de acel prieten atunci cand a avut probleme, dar niciodata nu...

                      Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                      De ce se aseaza oltenii pe ultimele randuri la cinema? Fiindca au auzit ca cine rade la urma rade mai bine.

                      "Va rog sa ma adoptati": scrisoarea sfasietoare lasata langa un caine abandonat pe o banca
                      Mascotas Difunde, o asociatie mexicana care protejeaza animalele fara stapan, a postat pe profilul sau de Twitter cateva imagini induiosatoare ale...
                      Platforma pentru solutionarea online a litigiilor