Ziare.com
Exista animale de companie razbunatoare? Care e cel mai usor de intretinut animal de casa? Interviu

Exista animale de companie razbunatoare? Care e cel mai usor de intretinut animal de casa? Interviu

Te-ai decis sa iti iei un animal de companie, dar nu stii ce sa alegi, mai ales ca ai o viata activa, alerta si stai prea putin pe acasa? Ai vrea, pe de alta parte, sa fie o vietate "de cursa lunga", care sa iti fie alaturi multi ani de acum ...

15 Octombrie 2015

Miscare intretinere

Cate locuinte ar putea fi construite daca Guvernul s-ar muta in Palatul Parlamentului

Cate locuinte ar putea fi construite daca Guvernul s-ar muta in Palatul Parlamentului

Guvernul ar economisi anual 150-200 milioane de euro numai in ministere daca ar amenaja in Palatul Parlamentului sau in alte cladiri mari detinute de stat spatii in care sa functioneze impreuna mai multe astfel de institutii, costurile pentru intretinerea sediilor depasind in prezent 500 milioane de euro. Cele 15 ministere reprezentate in Cabinet, alaturi de Ministerul Public, Secretariatul General al Guvernului si Autoritatea pentru Valorificarea Activelor Statului si excluzand nou-infiintatul Minister al Afacerilor Europene, au consumat in acest an de la buget circa doua miliarde lei (echivalent a aproximativ 500 milioane euro) numai pentru intretinerea propriilor sedii...

23 Noiembrie 201110 comentarii
    Basescu l-a sunat pe seful popularilor europeni

    Basescu l-a sunat pe seful popularilor europeni

    Independent politic, mediator, factor de stabilitate, dar nu poate lasa soarta tarii de izbeliste. Pe scurt, Traian Basescu.
    Ne-au soptit niste viorele ca, in conformitate cu agenda sa de paznic al democratiei, domnul presedinte actioneaza pe toate caile. Astfel, s-ar parea ca seful statului i-a dat un telefon lui Wielfried Martens, presedintele Partidului Popular European, cu care s-a intretinut vreo jumatate de ora, ca de la roman la belgian.
    Si se aude ca n-au discutat despre Anvers - trecut, prezent si viitor, ci despre proiectul politic intitulat "Miscarea Populara", trecut in acte pe numele domnisoarei Ioana Basescu. Acum, popularii pot dormi linistiti. Undeva, in Romania, exista un presedinte-jucator...

    14 Noiembrie 20115 comentarii
      Senator italian, despre miscarea Occupy si bancherii-asasini economici - Interviu

      Senator italian, despre miscarea Occupy si bancherii-asasini economici - Interviu

      Senatorul italian Elio Lannutti a vorbit, intr-un interviu acordat Ziare.com, despre miscarea "Occupy", a celor nemultumiti de actualul sistem financiar, protestele violente din Italia, marii bancheri, pe care ii considera "asasini economici" si disperarea cauzata de criza economica. In opinia parlamentarului din partidul "Italia Valorilor", miscarea "Occupy" din Italia, inspirata de "Occupy Wall Street", care a cunoscut forme violente saptamana trecuta, e alcatuita din tineri carora sistemul financiar le-a furat viitorul, dar si din oameni care nu mai au cu ce sa-si intretina familia...

      22 Octombrie 201114 comentarii
        Secrete pentru o viata lunga

        Secrete pentru o viata lunga

        Este nevoie de putina atentie si putina vointa ca sa ai parte de o viata lunga si sanatoasa. Tonusul fizic si cel psihic sta in gesturi simple si in capacitatea de a te bucura de lucrurile marunte din viata ta. Dar dincolo de aceasta exista si cateva secrete care iti vor imbunatatii radical viata, scrie Yahoo Shine. Mananca un mar inainte de masa. Mai multe studii au dovedit ca simplul gest de a manca un mar inainte de masa este suficient pentru a consuma cu pana la 190 de calorii mai putin la masa respectiva. La aceasta se adauga fibrele, vitaminele si mineralele pe care le contine marul. Ideal este ca marul sa fie mancat cu 15 minute inainte de masa, pentru a avea toate beneficiile...

        21 August 2011
          Cum sa ai grija de tine, in functie de varsta

          Cum sa ai grija de tine, in functie de varsta

          Modul in care te straduiesti sa te ingrijesti, adica sa fii cat mai sanatos si sa arati cat mai bine, difera destul de mult in functie de varsta pe care o ai (pe decade in special). Pentru a sti mai multe despre cum sa faci acest lucru "ca la carte", Daily Mail a cerut parerea unor specialisti - un medic generalist, un nutritionist si un antrenor personal. 1. La 20 de ani In aceasta perioada, 20-30 de ani, ar trebui sa incepi sa fii preocupat de obiceiuri sanatoase de viata. Totodata, este important sa fii atent la afectiuni care sunt mai frecvente incepand de la aceasta varsta, cum ar fi cancerul cervical la femei (ar trebui sa-ti faci un test la fiecare trei ani, dupa varsta de 25) sau cancerul testicular la barbati (ar trebui sa verifici lunar daca a aparut vreun nodul in zona)...

          20 Ianuarie 2011
            6 exercitii rapide pentru un abdomen plat

            6 exercitii rapide pentru un abdomen plat

            Cele mai multe dintre femei isi doresc sa aiba un abdomen plat, insa li se pare destul de complicat sa mearga la o sala pentru a lucra, mai ales odata cu inaintarea in varsta (care aduce dupa sine si o dificultate mai mare in a face ca grasimea din jurul taliei sa dispara). Potrivit prevention.com, poti obtine insa rezultatele dorite, rapid si stand acasa, cu ajutorul a sase exercitii Pilates, care lucreaza toate grupele de muschi abdominali. Fa aceste exercitii de trei ori pe saptamana si, pentru a avea succes maxim, incearca sa incordezi cat mai mult abdomenul de fiecare data (apropiind cat se poate de mult buricul de coloana vertebrala)...

            09 Iunie 2010
              90 de secunde, ca sa slabesti

              90 de secunde, ca sa slabesti

              Daca te-ai saturat sa repeti de foarte multe ori exercitiile fizice si sa faci seturi peste seturi pentru o anumita grupa de muschi ca sa vezi rezultate, afla ca se poate sa slabesti si sa iti tonifiezi masa musculara si facand mai putine miscari. Cheia consta in sapte exercitii care presupun incordare timp de cate 90 de secunde. Potrivit self.com, vei avea nevoie de doua greutati care sa aiba intre 2,2 si 4,5 kilograme si de o minge. Setul trebuie repetat de doua ori pe saptamana, dar zilele sa nu fie consecutive. Iata care sunt exercitiile:...

              23 Mai 2010
                Cum sa ai o dantura mai frumoasa

                Cum sa ai o dantura mai frumoasa

                Zambetul ne ajuta in multe situatii din viata, incepand cu un moment in care cunoastem pe cineva care ne-ar placea ca partener pana la o situatie in care trebuie sa dam un interviu pentru angajare. De aceea, conteaza foarte mult sa avem un zambet cat mai frumos nu doar in ce priveste mimica, ci si in ce priveste dantura. Dintii ingrijiti si albi nu pot fi decat un avantaj pentru noi. Mai mult, cu cat te vei stradui sa ii mentii sanatosi cu atat vei merge mai rar la stomatolog. Potrivit self.com, iata cum va puteti imbunatati aspectul danturii:...

                18 Mai 2010
                  Reguli generale de sanatate pe care le poti incalca

                  Reguli generale de sanatate pe care le poti incalca

                  Regulile generale de sanatate sunt cunoscute de toata lumea. Exista insa persoane care extind aceste mici interdictii sau recomandari si se protejeaza foarte mult, iar de multe ori fac alegeri nepotrivite si sunt excesiv de atente, iar sistemul lor imunitar are de suferit. Stii inca din copilarie ca, daca un aliment a cazut pe jos, mai bine il arunci decat sa il consumi. Sunt persoane insa care fac acest lucru chiar daca mancarea a cazut pe masa oricum stearsa ori spalata, ori isi spala marul cu detergent de vase, chiar daca l-au clatit bine inainte, iar fructul isi poarte pierde din prospetime, ba mai mult, detergentul este complet contraindicat pentru spalarea fructelor, informeaza webmd.com...

                  28 Aprilie 2010
                    Cum sa-ti protejezi genunchii

                    Cum sa-ti protejezi genunchii

                    Miscarea face parte din stilul tau de viata, dar ai avut multe momente in care durerile de genunchi si umflaturile te-au tinut departe de antrenamentele zilnice. Uneori, chiar fara sa realizezi, fortezi genunchii prin activitati simple, iar in timp repercursiunile iti vor da batai de cap. Aceste probleme nu ocolesc pe nimeni. De la copiii care se plimba cu rolele in parc, la adultii care fac miscare de intretinere si pana la batranii care nu isi coordoneaza intotdeauna miscarile si durerile de genunchi apar imediat, informeaza webmd.com...

                    23 Aprilie 20101 comentariu
                      Exercitii pentru picioare frumoase

                      Exercitii pentru picioare frumoase

                      Exercitiile de intretinere pe care le faci in fiecare zi trebuie sa se concentreze pe fiecare problema de imagine pe care o ai. Astfel, odata cu venirea temperaturilor ridicate, ai nevoie de un trup armonios, picioare frumoase si un abdomen plat pentru a putea imbraca hainele preferate. Pentru o femeie, picioarele sunt foarte importante. Alimentatia bogata in grasimi din timpul iernii si-a pus amprenta asupra aspectului tau fizic, iar celulita si grasimea de pe picioare te impiedica sa porti fustele preferate, informeaza...

                      09 Aprilie 2010
                        Ghidul incepatorului de fitness

                        Ghidul incepatorului de fitness

                        Te-ai hotarat sa faci mai multa miscare pentru a fi mai activ sau pentru a scapa de kilogramele in plus. Sala de fitnes poate fi o alegere buna pentru tine, dar fara o indrumare corecta ea poate deveni doar un loc de petrecere a timpului liber. Pentru ca fitnesul sa fie eficient, trebuie sa stii cateva reguli ale sportului de sala. Mai mult, inca din prima sedinta alege un antrenor caruia sa ii spui motivul pentru care te afli acolo si ce vrei sa obtii de la fiecare sedinta, informeaza webmd.com...

                        26 Februarie 2010
                          Tipuri de sport de intretinere si caloriile pierdute

                          Tipuri de sport de intretinere si caloriile pierdute

                          Miscarea este binevenita, indiferent daca este vorba de mersul pe jos, jocurile cu cei mici, cataratul, alergatul, inotul sau mersul pe bicicleta. Este o forma de intretinere corporala si mentala, dar si un dusman de temut al kilogramelor in plus. Stii cate calorii se pierd in fiecare zi in care faci sport? Este util sa afli ce calorii poti pierde, pentru a-ti face un plan al sanatatii si intretinerii corporale, informeaza howstuffworks.com. 30 de minute de jogging inseamna 450 de calorii pierdute, daca alergatul este constant, in ritmul specific fiecarei persoane. Mai mult, este o metoda excelenta de intretinere a sanatatii inimii, iar musculatura va fi complet tonifiata...

                          16 Decembrie 20091 comentariu
                            Budokon, noua metoda de intretinere corporala

                            Budokon, noua metoda de intretinere corporala

                            Budokon este cea mai noua metoda de intretinere corporala, mult mai populara decat yoga si mai eficienta decat exercitiile pilates. Budokon combina exercitiile de intretinere cu principiile generale si practicile artelor martiale. Tehnica de intretinere Budokon a fost creata in anul 2000 de catre instructorul de fitness american Cameron Shayne. Cuvantul "budokon", in japoneza, se poate traduce prin "stilul luptatorului spiritual", informeaza Healthnews.com. Seturile de exercitii sunt de fapt tehnici de concentrare si constientizare a intregului trup si a necesitatilor sale. Creatoarea tehnicii de intretinere a spus ca Budokon este de fapt "arta vie", care are efecte asupra fiecarei miscari corporale si decizii interioare...

                            20 Mai 2009
                              Dansul, noua forma de intretinere fizica

                              Dansul, noua forma de intretinere fizica

                              Daca nu esti hotarat sa incepi sedintele de fitness, poate ca ar trebui sa optezi pentru un curs de dans, cea mai noua metoda de intretinere fizica. Stilurile cele mai indicate sunt cele care solicita, cu preponderenta, muschii abdominali. Dansul reprezinta o alta forma de intretinere fizica, pe care cei mai multi antrenori de fitness o recomanda fie inainte de inceperea sedindelor de sala, fie in timpul lor, pentru o mai buna relaxare, informeaza Suite101.com. Stilul oriental Cei mai multi antrenori de fitness americani recomanda celor care vor sa isi intretina fizicul sedintele de dans oriental. Stilul solicita muschii abdominali si fesieri cu precadere...

                              26 Februarie 20091 comentariu
                              Alte articole despre: dans, intretinere, exercitii fizice

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Calatorie de afaceri intr-o tinuta de infarct. Decolteul cu care cea mai tanara miliardara a lumii si-a innebunit fanii FOTO
                                Celebra americanca Kylie Jenner (23 de ani) a avut o noua postare incendiara pe retelele de socializare, ilustrand modul in care a plecat cu...

                                Cum arata casa de vis in care se va muta Madonna. Pretul astronomic platit de cantareata unui alt artist FOTO
                                Cantareata in varsta de 62 de ani, care a petrecut ultimii ani intre New York, Hamptons si Lisabona, a decis sa aiba o resedinta si in California....

                                Ultima dorinta a Printului Philip. Cum arata masina personalizata in care va fi condus pe ultimul drum
                                Printul Philip, sotul Reginei Elisabeta a II-a, decedat la varsta de 99 de ani, va fi inmormantat in cadrul unei ceremonii speciale care va avea...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor