Cercetatori britanici au calculat ca preocuparea pentru slabire si obsesia din jurul acestei idei pot determina multe persoane sa piarda timp insemnat, care insumat, de-a lungul intregii vieti, ajunge la un an. Testele efectuate de cercetatori arata ca femeile isi consacra zilnic 21 minute, in medie, pentru calculul caloriilor si pentru alegerea celor mai potrivite alimente pentru ziua in curs (aproximativ doua ore pe saptamana), relateaza Diver Sant. Intr-un an, ele aloca acestor preocupari 127 ore, iar in 70 de ani, 370 zile. Per total, peste un an. Merita, oare?...
02 Iulie 20133 comentariiToata lumea mai pune cateva kilograme in plus de sarbatori, asa ca pana rezolvi situatia si revii la silueta de dinainte, trebuie sa acorzi mai multa atentie decat de obicei hainelor. Iata ce trucuri sa folosesti pentru a arata cu 5 kilograme mai subtire decat esti, conform Msn.com: Imbraca-te intr-o singura culoare. Este una dintre cele mai usoare modalitati de a crea iluzia unei siluete zvelte. Daca nu vrei sa alegi negrul, foloseste nuante inchise de albastru sau gri. Lasa fustele mini acasa. Daca vrei sa arati mai inalta si mai subtire, imbraca fuste care se termina sub genunchi. Daca iti pui si niste tocuri medii spre inalte, este si mai bine...
07 Ianuarie 2013Nu este pentru nimeni un secret faptul ca o dieta echilibrata, cu un numar de calorii bine calculat, alaturi de sport, te ajuta sa slabesti. Totusi, mai sunt si alte modalitati de a face acest lucru, unele dintre ele fiind total inedite. Iata cateva dintre acestea, potrivit Blisstree.com: Ai mai multe orgasme Un studiu din 2002 arata faptul ca barbatii englezi care au declarat ca au cele mai multe orgasme sunt si cei care au un risc de mortalitate cu 50% mai redus fata de restul. Cercetatorii americani spun ca o rata crescuta a ejacularii ajuta la diminuarea riscului de cancer de prostata, te face sa arati mai tanar, sa ai o piele stralucitoare, iti intareste sistemul imunitar si functioneaza chiar si pe post de antidepresiv...
19 Noiembrie 2012Pentru ca lupta cu kilogramele in plus sa nu fie una pierduta din start, ea nu trebuie sa se desfasoare pe o perioada anume, dupa care sa inceteze, ci sa dureze toata viata, fiind incorporata intr-un stil de viata sanatos, caracterizat de moderatie si echilibru. Pe langa mancare, este bine sa incerci sa iti impui anumite obiceiuri sanatoase, conform Health.com, precum: Fa miscare in ritm rapid Fa cate 30 de minute de miscare in ritm alert, cu o pauza de 20 de minute intre ele. In acest fel vei arde mai multe grasimi decat daca ai face 60 de minute de miscare fara pauza. Incearca sa joci fotbal sau alt sport de echipa de 2-3 ori pe saptamana...
01 Noiembrie 2012Nici cele mai sexy dive sau cei mai interesanti barbati nu sunt pur si simplu intotdeauna numai inzestrati de la natura, ci fac unele sacrificii, tin diete sau au anumite obiceiuri pentru a se mentine. Totusi, uneori vedetele au mai degraba diete sinucigase decat unele sanatoase. Iata cateva dintre acestea, unele mai ciudate, altele mai normale, oferite de Huffington Post: Liz Taylor Dieta lui Liz Taylor continea branza fermentata, iaurt, friptura si sendvisuri cu unt de arahide, micul dejun fiind alcatuit doar din felii de paine prajita. Nu numai ca aceasta este plina de grasimi saturate nesanatoase, dar este si invers fata de cum ar trebui, caci la micul dejun trebuie sa consumi cele mai multe calorii, pentru a nu-ti mai fi atat de foame in restul zilei...
10 Octombrie 20123 comentariiSocietatea pune mare pret pe un corp frumos, suplu, tonifiat, atractiv. Ce te faci, insa, atunci cand silueta ta este departe de a fi perfecta? Apelezi la unele dintre cele mai ciudate metode de a slabi, dar care au aratat anterior, pe alte persoane, ca au rezultate remarcabile. Iata cateva dintre cele mai ciudate procedee posibile de a ajunge la silueta visata, potrivit Oddee: Injectii cu urina Cand ai incercat toate dietele posibile si nu au dat rezultate, mai ca esti dispus sa testezi si una cat se poate de bizara, care include injectii zilnice cu urina. Sheryl Paloni a slabit mai mult de 20 de kilograme in 5 luni prin aceasta metoda neconventionala...
31 August 20121 comentariuNimeni nu poate face exercitii fizice in locul tau daca vrei sa slabesti, iar atunci cand nu ai foarte mult chef sau energie sa faci sport, intregul plan este dat peste cap. Exista, din fericire, anumite metode cat se poate de simple prin care poti sa arzi calorii. In plus, ideile sugerate de Fitbie nici macar nu sunt costisitoare: Sport in timp ce privesti la TV Poti economisi timp si bani facand sport in timp ce te uiti la TV, dupa cum sugereaza dr. Melissa Joy, purtator de cuvant al Academiei de Nutritie si Dieta. Poti incerca sa faci abdomene, genuflexiuni si aplecari de trunchi, bucurandu-te in acelasi timp de emisiunea preferata...
16 Ianuarie 2012Slabitul este o chestiune cat se poate de personala, care depinde foarte mult de stilul de viata al fiecarei persoane. Nu toata lumea poate urma aceeasi dieta, trebuie sa ti-o alegi in functie de obiceiurile pe care ti le-ai format de-a lungul anilor. In functie de preferintele fiecaruia, trebuie adoptata o anumita tactica. Iata cele mai intalnite tipuri de personalitati si modul in care poti slabi, dupa cum arata Suite 101: Persoana structurata Celor care mananca structurat le place sa consume trei mese de-a lungul zilei. Probabil au crescut intr-o familie mare, cu reguli stricte, unde toti membrii se intalneau pentru a lua masa impreuna...
22 Iunie 2011Observi de multe ori ca exista femei care nu isi fac griji legate de greutate, desi nu merg mai deloc la aerobic si nu tin cont de caloriile consumate. Exista totusi niste modalitati putin drastice prin care zi de zi poti avea grija de corpul tau astfel incat sa elimini kilograme in mod natural si definitiv. Incearca sa incorporezi cateva dintre sfaturile oferite de Yahoo! Health pentru a avea un corp mai sanatos si mai slab. Fa-ti timp pentru ceai Femeile cu cel mai mare aport de catechine, antioxidanti din ceai care accelereaza arderea grasimilor, castiga mai putina greutate in decursul a 14 ani decat cele care nu au obiceiul de a consuma ceai, dupa cum arata un studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie Clinica. Ceaiul alb si verde are cele mai multe catechine...
17 Aprilie 201110 comentariiIncerci sa pierzi din greutate caci se apropie vara, dar parca nu ai sporul pe care l-ai dori. Zilele de mers la plaja se apropie cu pasi repezi, iar silueta ta nu arata cum ai vrea. Poti pune in aplicare cateva sfaturi oferite de CBS News , ce te vor ajuta sa atingi mai repede dimensiunile la care visezi. Consuma lactate Femeile ard mai multe grasimi atunci cand consuma intre 1.000 si 1.400 miligrame de calciu pe zi, potrivit cercetarilor publicate in Jurnalul American de Nutritie. Asta inseamna trei-patru portii de produse lactate pe zi...
30 Martie 20112 comentariiBatalia cu kilogramele reprezinta lupta eterna a femeilor, dar oare armele pe care le folosesc sunt cele corecte? In plus, slabitul trebuie sa survina in urma unui regim de viata sanatos, care sa le mentina in forma maxima, nu sa le imbolnaveasca. Alege-ti cu grija alimentele si munca ta va deveni mult mai usoara. Fitbie vine in ajutorul tau cu cateva propuneri. Daca vrei sa slabesti, nu tine dieta...
17 Martie 20112 comentariiDaca esti ca majoritatea oamenilor, probabil ca ai castigat cateva kilograme de pe urma Sarbatorilor. Dar in loc sa te infometezi sau sa petreci zile integi la sala, este important sa pui la punct un plan de detoxifiere echilibrat, potrivit Yahoo Shine. 1. Limiteaza consumul de zahar si sare, mai ales daca te simti balonat. Lasa-i organismului macar trei zile fara sare si zahar ca sa se refaca. 2. Mananca multe legume si fructe (7 pana la 12 portii pe zi) si preferabil proaspete si variate...
01 Ianuarie 20111 comentariuSa reusesti sa scapi de kilogramele in plus nu este un lucru chiar usor, fiind nevoie de multa vointa si de adoptarea unor reguli mai stricte de viata. Potrivit healty.net, iata care sunt cele mai importante sfaturi pentru o reusita in ce priveste aceasta provocare: 1. Incercati sa aveti o dieta bazata pe alimente sanatoase, cu un continut nutritiv ridicat, dar cu un numar de calorii scazut, cum ar fi cerealele integrale, legumele si fructele. 2. Evitati excesele alimentare si nu mancati mult seara...
24 Aprilie 20108 comentariiProblema kilogramelor in plus si gasirea dietei perfecte a devenit principala preocupare a multor persoane, indiferent de varsta sau statut social. Tendinta este de a gasi un regim minune, care sa te scape rapid de kilogramele in plus si care sa implice un efort minim, iar aceste solutii sunt cele mai nesanatoase uneori. Stilul de viata sedentar si alimentele instant, bogate in grasimi, substante artificiale periculoase pentru intregul organism sunt principalele motive ale aparitiei kilogramelor in plus. Cea mai simpla dieta este eliminarea lor sau inlocuirea cu altele sanatoase, dar rezultatele apar in timp, informeaza steadyhealth.com...
14 Martie 20102 comentariiZi de zi suntem in miscare, insa nu reusim sa scapam de kilogramele in plus. Unul dintre motive ar fi ca oricat de mult dorim sa scapam de kilogramele in plus, continuam sa nu acordam o atentie marita la ceea ce mancam. Life 123 iti ofera cateva sfaturi cu ajutorul carora sa slabesti fara prea mari eforturi. Cand iti prepari un sandvis sau o salata, nu mai pune cascaval sau branza. Opteaza pentru mustar in locul maionezei. Nu trebuie sa cureti toata farfuria, poti lasa cateva bucatele in ea daca te simti satul...
12 Octombrie 2009
