Ziare.com
Cele mai importante sfaturi pentru slabit

Cele mai importante sfaturi pentru slabit

Una dintre principalele conditii ale unui organism sanatos este o greutate sanatoasa. Iar atingerea si mentinerea unei greutati sanatoase depinde in mare masura de alimentele pe care le consumam si in ce cantitati. Exercitiile fizice reprezinta si ...

10 Octombrie 20201 comentariu

Motive slabit sanatate

Transformare incredibila: cat a slabit dupa ce a fost umilita de un comediant (Foto)

Transformare incredibila: cat a slabit dupa ce a fost umilita de un comediant (Foto)

O britanica a reusit o transformare incredibila dupa ce a fost tinta unor glume in timpul unui spectacol de stand-up comedy. Amy Gordon, 29 de ani, a slabit 63 de kilograme in doar doi ani. Totul a inceput dupa ce un comediant a umilit-o in timpul unui spectacol, potrivit The Mirror. "Eram la acest spectacol cand comediantul a inceput sa spuna glume despre femeile obeze, aratand spre mine. Brusc, toti ochii erau atintiti asupra mea, iar rasetele lor se auzeau tot mai puternic. Seara mea s-a transformat intr-un cosmar. Din acel moment, tot ce mi-am dorit a fost sa slabesc", a declarat Amy Gordon...

02 Noiembrie 2014
    6 motive sa mancati portocale

    6 motive sa mancati portocale

    Fruct cu un continut bogat in vitamina C, calciu, antioxidanti, fibre etc., cu un aport caloric redus, portocala intareste sistemul imunitar si este benefica organismului. Iata de ce ar trebui sa aveti in vedere cele sase motive sa consumati portocale, potrivit Medisite. Combat guturaiul Gratie concentratiei puternice de vitamina C, portocala contribuie la intarirea sistemului imunitar, sustine Rachel Keno, dietetician-nutritionist din Marseille. De aceea, o recomanda pentru combaterea guturaiului, denumit "raceala comuna", si a altor infectii respiratorii...

    31 Octombrie 2014
      5 motive sa mancam banane

      5 motive sa mancam banane

      Usor de consumat, bananele aduc si numeroase beneficii sanatatii. Acest fruct protejeaza intestinele, regleaza nivelul tensiunii arteriale si ne ajuta sa dormim. 1. Este sursa de energie Bananele ne furnizeaza tot atat de multa energie ca bauturile energizante, oferindu-ne, spre deosebire de acestea, si nutrienti importanti, potrivit unui studiu aparut in publicatia PLoS ONE, citat de Top Sante. Bananele trebuie sa fie consumate si de sportivi, pentru ca previn crampele musculare. Bogatia de potasiu din acest fruct ne ajuta sa ne refacem dupa ce pierdem acest mineral prin transpiratie...

      15 Septembrie 2014
        Sanatate la-ndemana cu dr. A.V. Ditoiu: Cauzele si riscurile slabirii rapide

        Sanatate la-ndemana cu dr. A.V. Ditoiu: Cauzele si riscurile slabirii rapide

        Cresterea neintentionata in greutate este des intalnita, prin urmare si efortul de a slabi cu orice pret. Scopul scaderii in greutate, chiar daca nu asa il vedem noi, este reducerea depozitelor de grasime existente in organism. Aceasta reducere se poate face prin cresterea arderilor, fie prin reducerea consumului de alimente, obligand astfel organismul sa-si consume rezervele excesive de grasime. Desi scaderea numarului de calorii consumate sau cresterea arderilor prin efort fizic sunt metodele "normale" de slabire, cele mai la indemana, ele sunt si cel mai putin folosite deoarece implica un efort de vointa; in schimb se folosesc pentru slabit ceaiuri, prafuri, plante, uleiuri, bioenergie, acupunctura, hormoni si foarte multe diete, majoritatea neverificate stiintific nici din punct de vedere al eficientei, dar nici al efectelor secundare, atrage atentia dr. Alecse Valerian Ditoiu...

        14 Octombrie 2013
          Transformare incredibila, urmarita pas cu pas: a slabit 40 kg intr-un an (Galerie Foto)

          Transformare incredibila, urmarita pas cu pas: a slabit 40 kg intr-un an (Galerie Foto)

          Am asistat de multe ori la transformari incredibile ale unor oameni, fie ca era vorba de unii care voiau sa slabesca sau de altii care se lasau pe seama bisturiului din motive estetice. O utilizatoare a retelei de socializare Reddit, cu pseudonimul Dignityblows, a postat pe contul sau mai multe fotografii care infatiseaza etapele prin care a trecut, reusind sa slabeasca 40 de kilograme in mai putin de un an. Totul a inceput cand Dignityblows a publicat prima sa fotografe, in care avea 100 kg. Se intampla in urma cu un an. Dupa aceea, a inceput sa se fotografieze si sa impartaseasca cu altii progresele facute...

          09 Septembrie 2013
            Adevarul din spatele miturilor legate de slabit

            Adevarul din spatele miturilor legate de slabit

            Exista o multime de reguli privind pierderea in greutate care par eficiente, insa putine dintre acesta se transforma in realitate atunci cand incercam sa le punem in practica. Persoanele care slabesc mult intr-un timp foarte scurt au sanse sa se ingrase inapoi la fel de repede, iar un mic dejun consistent te ajuta sa te mentii in forma, nu-i asa? Ei bine, specialistii in nutritie de la Universitatea din Alabama, citati de Details Magazine, sustin ca lucrurile nu stau tocmai asa. In realitate, conform unui studiu recent pe tema obezitatii, sunt putine mituri lelegate de slabit care au in spate si adevaruri stiintifice...

            03 August 20132 comentarii
              Motivul incredibil pentru care oamenii se ingrasa

              Motivul incredibil pentru care oamenii se ingrasa

              Cei care au probleme cu greutatea nu pot scapa prea usor de aceasta povara. Un nou studiu stiintific arata ca jena simtita de ei din aceasta cauza ii face sa se ingrase si mai mult. Cercetatorii de la Florida State University afirma ca oamenii obezi sunt supusi unei anumite presiuni fata de ceilalti, iar aceasta presiune nu are deloc un efect pozitiv asupra lor, scrie inquisitr.com. Cei discriminati din acest motiv sunt predispusi unui risc de 2,5 ori mai mare de a deveni obezi ulterior, se arata in studiul aparut in revista "PLOS One"...

              27 Iulie 20131 comentariu
                Vreti sa slabiti? Stati in picioare la birou

                Vreti sa slabiti? Stati in picioare la birou

                Persoanele care au un loc de munca de birou ar trebui sa renunte la scaune si sa munceasca stand in picioare, recomanda un cercetator. Daca am sta in picioare trei ore in plus pe zi, am arde 3,6 kilograme de grasime in fiecare an, potrivit lui John Buckley, de la Universitatea din Chester, relateaza BBC News. "Nu avem niciun motiv sa stam asezati atat de mult timp", explica Buckley. Prin urmare, daca va simtiti putin sau mai mult "implinit" dupa Craciun, iar exercitiile fizice nu vi se par tocmai atragatoare, puteti slabi doar daca alegeti sa munciti in picioare la birou...

                09 Ianuarie 2013
                  10 motive pentru care miscarea e utila, in timpul sarcinii

                  10 motive pentru care miscarea e utila, in timpul sarcinii

                  Activitatea fizia este esentiala in timpul sarcinii, iar un program de exercitii adecvat este aproape o necesitate. Iata care sunt principalele 10 motive pentru care miscarea fizica este utila in timpul sarcinii, scrie kidspot.com. 1. Creste nivelul de serotonina, o substanta chimica din creier legata de starea de spirit si implicit imbunatateste tonusul psihic. 2. Pregateste corpul femeii pentru nastere - creste si pastreaza tonusul musculaturii...

                  11 Noiembrie 2012
                    De ce e important sa slabesti

                    De ce e important sa slabesti

                    Cele mai multe persoane vor sa slabeasca pentru a arata mai bine, pentru a li se potrivi hainele si a fi mai atragatoare. Acestea sunt, insa, motive insignifiante de a scapa de kilogramele in exces, care palesc in comparatie cu altele, cu adevarat importante. Iata care sunt cele mai importante motive pentru care trebuie sa iti impui un stil de viata sanatos cat mai repede cu putinta, conform Fow News: Risc de cancer mai mic Oamenii supraponderali au un risc de a fi diagnosticati cu cancer endometrial de 4 ori mai mare decat cei normal din punct de vedere ponderal, lucrurile stand la fel in cazul cancerului la san...

                    22 Octombrie 20121 comentariu
                      Regimul de slabit: substante interzise

                      Regimul de slabit: substante interzise

                      A-ti propune sa urmezi un regim de slabire este ceva normal, dar nu cu orice pret. Unele preparate farmaceutice au fost scoase recent de pe piata, cel putin in Franta, de catre autoritatile sanitare, fiindca nu erau folosite in scop medical, ci ca produse de slabit, o intrebuintare care poate sa se dovedeasca foarte periculoasa pentru sanatate. Agentia Nationala de Securitate a Medicamentelor (ANSM) din Franta a hotarat interzicerea folosirii a trei plante si a 26 de substante active in preparatele realizate in farmacii...

                      15 Mai 2012
                        Strategii excelente de slabit pentru barbati

                        Strategii excelente de slabit pentru barbati

                        Barbatii care isi doresc cu adevarat sa slabeasca trebuie sa aiba si o strategie care sa ii ajute sa isi indeplineasca telul cat mai bine si mai repede cu putinta. Aceste strategii te vor ajuta sa iti mentii concentrarea si dorinta aprinse, sa nu te dai in laturi de la nimic si sa fii multumit de rezultate. Alege ceea ce crezi ca functioneaza cel mai bine pentru corpul tau. Iata ce poti face, potrivit Men's Health: 1. Cantareste-te suficient de des Unii nutritionisti spun ca nu este bine sa te cantaresti foarte des. Asta este intr-adevar adevarat, dar nu inseamna ca nu trebuie sa verifici numarul kilogramelor din cand in cand...

                        19 Noiembrie 20112 comentarii
                          Regulile de aur ale siluetei perfecte

                          Regulile de aur ale siluetei perfecte

                          Nu foarte multi s-au nascut cu un metabolism perfect, care sa le permita sa manance cat si ce vor fara sa aiba probleme cu kilogramele. Se poate totusi, printr-un mod de viata echilibrat si sanatos, sa iti mentii destul de usor atat silueta, cat si sanatatea. Exista o multime de diete ce iti promit frumusete rapida, dar de cele mai multe ori, in momentul in care vei obosi sa te infometezi vei castiga din nou kilogramele pierdute si, uneori, chiar si unele in plus. Canadian H&L Magazine iti arata cum poti slabi, si apoi mentine intr-o forma maxima, fara sa iti chinui organismul, urmand cativa pasi extrem de simpli...

                          23 Aprilie 2011
                            5 mituri legate de sport care iti incetinesc procesul de slabire

                            5 mituri legate de sport care iti incetinesc procesul de slabire

                            Urmezi un program strict de sport si totusi rezultatele nu sunt cele dorite. Motivul poate fi acela ca te increzi in sfaturi ce nu sunt adevarate, care te duc pe un traseu gresit. Atunci cand vrei sa slabesti cu orice pret trebuie sa fii bine informata, asa ca Prevention distruge 5 dintre miturile cel mai des intalnite, legate de sport si slabit. Mit 1: Arzi mai multe calorii daca faci sport pe stomacul gol Nu te astepta la miracole, caci corpul tau arde acelasi numar de grasimi si carbohidrati fie ca ai stomacul plin sau gol. In studiile recente exista intr-adevar o diferenta de calorii, dar aceasta este aproape insesizabila. Oricum, acestea se vor compensa cu masa pe care o servesti dupa ce faci miscare...

                            28 Martie 20111 comentariu
                              Cum sa fentezi dieta fara sa te ingrasi

                              Cum sa fentezi dieta fara sa te ingrasi

                              Vrei sa fentezi dieta pe care o tii si sa slabesti in continuare? Incearca unele dintre strategiile urmatoare. Schimba mainile: Incearca sa mananci cu cealalta mana. Vei manca mai incet si senzatia de satietate va fi prezenta inainte sa termini masa, potrivit Health.com. Transforma exercitiile fizice intr-o placere vinovata: Programeaza-ti exercitiile fizice in jurul orei la care se difuzeaza show-ul tau preferat. Vor fi mai placute si timpul va trece mai repede. Tabel cu reusite, ca la gradi: Deseneaza un tabel in care sa treci in ficare zi reusitele. Adauga fete zambitoare sau abtibilduri pentru a te motiva...

                              26 Iulie 2010

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Ultimele noutati despre ceremonia de decernare a premiilor Oscar. Covorul rosu "mult redus", interventiile prin Zoom nu vor exista
                                O ceremonie conceputa ca un film si 100% sigura in contextul sanitar este reteta propusa de Academia americana pentru gala premiilor Oscar, ce va...

                                Recordul istoric al trupei The Beatles a fost doborat dupa 55 de ani. Cine e artista care domina topurile din Marea Britanie
                                Trei albume ale cantaretei americane Taylor Swift s-au clasat, in decurs de noua luni, pe primul loc in topul din Marea Britanie si, astfel,...

                                Totul despre Premiile Oscar 2021. Ce se va intampla cu covorul rosu si cum a fost conceputa ceremonia
                                O ceremonie conceputa ca un film si suta la suta sigura in contextul sanitar este reteta propusa de Academia americana pentru gala premiilor Oscar,...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor