Ziare.com
Dieta de toamna, pentru sanatate si vitalitate

Dieta de toamna, pentru sanatate si vitalitate

Asa cum toamna inlocuim hainele subtiri cu unele mai groase, si dieta zilnica trebuie schimbata odata cu racirea vremii. Pe masura ce temperaturile scad, corpul trebuie "incalzit" si din interior, cu alimentatie potrivita sezonului rece. Daca ...

03 Noiembrie 2020

Nu diete

O bufnita a fost salvata dintr-un sant. Motivul neasteptat pentru care nu putea sa zboare

O bufnita a fost salvata dintr-un sant. Motivul neasteptat pentru care nu putea sa zboare

Un centru pentru salvarea pasarilor a fost contactat in legatura cu o bufnita care statea nemiscata intr-un sant din Stonham Aspal, Marea Britanie. Insa motivul pentru care pasarea nu putea zbura a luat pe toata lumea pe neasteptate. Pasarea a fost ridicata de angajati ai centrului Suffolk Owl Sanctuary si consultata minutios. Nu putea zbura, dar, cel putin la prima vedere, nimic nu parea in neregula cu ea. Era sanatoasa, nu fusese ranita, asa cum se suspectase. Singura sa problema era greutatea prea mare. Bufnita nu era doar dolofana, ci grasa de-a dreptul, obeza, asa explicandu-se de ce nu putea zbura, relateaza BBC...

31 Ianuarie 20205 comentarii
    Tu stii ce mananci? Dieta ketogenica functioneaza, dar numai pe termen scurt

    Tu stii ce mananci? Dieta ketogenica functioneaza, dar numai pe termen scurt

    Dieta ketogenica, tot mai populara in ultimii ani, care presupune ca 99% dintre calorii sa fie furnizate de proteine si grasimi si doar 1% din carbohidrati, are efecte pe termen scurt. Daca este tinuta, insa, mai mult de o saptamana, apar efectele negative, au aratat oamenii de stiinta de la Universitatea Yale. Acestia au pus la dieta soarecii si au observat ca atunci cand dieta este tinuta din cand in cand, nu mai mult de o saptamana, rozatoarele pierd in greutate si starea lor generala a sanatatii se imbunatateste, scazand riscul de diabet si inflamatii, arata Medical Xpress...

    27 Ianuarie 20204 comentarii
      Iti doresti un urmas cat mai curand? Uite ce ar trebui sa (nu) mananci, daca esti barbat

      Iti doresti un urmas cat mai curand? Uite ce ar trebui sa (nu) mananci, daca esti barbat

      O dieta saraca in grasimi si bogata in albus de ou are capacitatea de a creste fertilitatea masculina, arata un studiu recent. Cercetarea, realizata in colaborare de Universitatea South Australia si Universitatea Flinders, arata ca intre alimentatie si testosteron exista o legatura directa, ceea ce inseamna ca barbatii isi pot controla singuri fertilitatea, arata Medical Xpress. Studiul este primul care arata ca o dieta bogata in orice fel de grasimi, inclusiv cele sanatoase, mono-saturate, asa cum e uleiul de masline, are impact negativ asupra testosteronului...

      28 Decembrie 20195 comentarii
        Diete care te ajuta sa slabesti usor dupa nastere

        Diete care te ajuta sa slabesti usor dupa nastere

        Ai trecut cu brio peste nastere si primele luni de alaptare, bebelusul creste sanatos, insa ai totusi o nemultumire atunci cand te privesti in oglinda. Nu reusesti sa scapi de toate kilogramele acumulate in timpul sarcinii, iar cantarul afiseaza in continuare o greutate pe care nu ti-o doresti. Nu este momentul sa tii o dieta drastica, mai ales daca alaptezi, ci trebuie sa pui in practica un plan alimentar echilibrat si sanatos. Iata ce reguli si diete poti adopta, dar nu inainte de a cere si avizul medicului tau curant sau al unui nutritionist...

        12 Decembrie 2019
        Alte articole despre: diete dupa nastere, dieta alaptare
          Dieta despre care stiinta a demonstrat ca face mai mult decat sa te ajute sa slabesti

          Dieta despre care stiinta a demonstrat ca face mai mult decat sa te ajute sa slabesti

          Dupa ce au pus la dieta, in cadrul unor studii, mai multe animale, inclusiv soareci obezi, iar rezultatele au fost imbucuratoare, cercetatorii americani au incercat acelasi regim alimentar pe oameni cu mai multe probleme de sanatate, iar rezutatul a fost de asemenea pozitiv. Acestia au scazut in greutate, dar, mai important, problemele lor de sanatate s-au ameliorat. Concret, subiectii, oameni suferind de obezitate, un nivel mare al zaharului in sange, tensiune si colesterol mari, au avut doar de castigat de pe urma unei diete care le impunea sa manance doar intr-un interval de 10 ore, arata Science Alert...

          09 Decembrie 20191 comentariu
            Dovada ca oamenii preistorici isi planuiau mesele si nu mancau totul deodata. Modalitatea ingenioasa prin care pastrau hrana proaspata

            Dovada ca oamenii preistorici isi planuiau mesele si nu mancau totul deodata. Modalitatea ingenioasa prin care pastrau hrana proaspata

            In urma cu sute de mii de ani, stramosii nostri aveau metodele lor de a-si pastra hrana, pentru urmatoarele mese. Pana acum se credea ca mancau totul la o masa, neavand certitudinea urmatoarei. Intr-o pestera din Israel, oamenii de stiinta au gasit dovezi, vechi de 400.000 de ani, ca stramosii nostri din Paleolitic nu mancau totul imediat, arata Live Science. Dupa ce prindeau un animal si mancau mare parte din el, pastrau oasele mari, in interiorul carora se afla maduva plina de grasimi si nutrienti, pentru a le crapa mai tarziu, la o viitoare masa...

            13 Octombrie 20193 comentarii
              Dieta care lupta cu depresia, eficienta dupa doar 3 saptamani. Ce ar trebui sa mananci

              Dieta care lupta cu depresia, eficienta dupa doar 3 saptamani. Ce ar trebui sa mananci

              De ani buni se cauta o dieta care sa dea rezultate in cazul depresiei. Deja s-a demonstrat ca o alimentatie deficitara este asociata cu afectiuni mentale, asa cum sunt anxietatea sau depresia. Un studiu realizat pe populatie tanara a aratat ca exista cateva alimente si condimente care, consumate timp de trei saptamani, amelioreaza simptomele depresiei. In urma cercetarii realizate pe tineri cu varste cuprinse intre 17 si 35 de ani, prima de acest tip, a rezultat ca anumite alimente, asa cum sunt fructele proaspete si legumele, pestele, dar si uleiul de masline si nucile sau condimente precum scortisoara si turmeric, au efecte considerabile asupra depresiei, se arata intr-un raport publicat de jurnalul PLOS One, citat de Inverse...

              11 Octombrie 2019
                Te pacalesti consumand bauturi diet? Riscurile sunt la fel de mari

                Te pacalesti consumand bauturi diet? Riscurile sunt la fel de mari

                Incerci sa faci alegeri "constiente", inlocuind bauturile acidulate dulci cu unele "diet"? O cercetare recenta arata ca, din pacate, nu prea conteaza. Realitatea e ca nu conteaza daca bei bauturi acidulate normale sau diet, riscul de mortalitate creste oricum, arata un studiu de amploare realizat pe un milion de europeni, informeaza Live Science. Cercetarea, publicata in jurnalul JAMA Internal Medicine, cea mai mare de acest fel realizata pana in prezent, a aratat ca cei care beau doua sau mai multe pahare de suc acidulat pe zi, nici nu conteaza daca diet sau nu, au un risc de mortalitate cu 17% mai mare in urmatorii 20 de ani fata de cei care se rezuma la un pahar pe luna...

                09 Septembrie 20193 comentarii
                  Dietele vegana si vegetariana ar putea creste riscul de accident vascular cerebral - studiu

                  Dietele vegana si vegetariana ar putea creste riscul de accident vascular cerebral - studiu

                  Dietele vegana si vegetariana sunt asociate unui risc redus de boli cardiovasculare, insa ar putea creste posibilitatea declansarii unui accident vascular cerebral, conform unui studiu efectuat in Marea Britanie pe parcursul a 18 ani si publicat recent. Persoanele care au adoptat dietele vegana si vegetariana prezinta o reducere cu 22% a riscului de boli de inima in comparatie cu cele care consuma carne, potrivit unei cercetari realizata la Universitatea Oxford. De asemenea, persoanele care mananca peste, dar nu si alte tipuri de carne (dieta pesco-vegetariana) au un risc de afectiuni cardiovasculare redus cu 13% in fata de cele care consuma carne...

                  05 Septembrie 2019
                    Le dam sau nu copiilor mici mancare de post? Sondaj Ziare.com

                    Le dam sau nu copiilor mici mancare de post? Sondaj Ziare.com

                    Pentru ca ne aflam in Postul Pastelui, care presupune pentru crestinii ortodocsi, din punct de vedere al nutritiei, renuntarea pentru sapte saptamani la alimentele de origine animala si inlocuirea acestora cu alimente de origine vegetala, am vrut sa aflam de la specialisti care poate fi impactul acestui tip de alimentatie asupra copiilor. Din punct de vedere medical, in cazul copiilor mici, subponderali sau care au deja carente alimentare sau boli cronice, nu este oportuna eliminarea carnii si a lactatelor din alimentatie, ne-a explicat dr. Lavinia Nedelea, medic specialist endocrinolog si nutritionist, intr-un articol pe aceasta tema...

                    21 Aprilie 2019
                      Daniel Ghita a intrat la dieta: Ce mananca luptatorul roman si ce mesaj are pentru Catalin Morosanu

                      Daniel Ghita a intrat la dieta: Ce mananca luptatorul roman si ce mesaj are pentru Catalin Morosanu

                      Daniel Ghita si-a propus sa slabeasca si urmeaza un regim alimentar strict. Luptatorul roman, care la sfarsitul lunii trecute l-a invins prin KO in prima runda pe Petr Vondracek, a dezvaluit care e meniul lui. "Dimineata am mancat 3 ochiuri cu paine prajita si o salata de fructe. La pranz, am servit o salata de curcan, iar seara, un shake proteic. Asta am mancat eu ieri. Imi doresc sa ajung la forma cu care am fost consacrat", a dezvaluit Ghita la GSP Live. Fostul luptator Glory n-a ratat ocazia de a-l ironiza pe Catalin Morosanu, care in aceasta perioada participa la emisiunea Ferma de la Pro TV...

                      12 Aprilie 2019
                        Slabesti si esti sanatos fara sa tii dieta - un lucru simplu pe care poti sa-l faci, la inceput de an

                        Slabesti si esti sanatos fara sa tii dieta - un lucru simplu pe care poti sa-l faci, la inceput de an

                        Muncim mult, suntem ocupati toata ziua. Iar cand ne este foame sau vrem o gustare alegem de cele mai multe ori alimente procesate, deja ambalate. Majoritatea acestor alimente sunt bogate in grasimi sau zahar. Daca vrei sa slabesti, chiar daca inca nu ai ajuns la sala, poti incepe chiar de azi sa-ti modifici comportamentul, e sfatul antrenorulului Dani Grigore. Incepe prin eliminarea alimentelor procesate si consuma cat mai multe alimente naturale: legume, fructe si carne neprocesata. Pur si simplu, gandeste-te ca, daca un aliment are nevoie de un proces complicat de producere, atunci ar fi mai bine sa-l elimini din alimentatia ta...

                        01 Ianuarie 20191 comentariu
                          Vrei sa slabesti? Incearca dieta cu apa!

                          Vrei sa slabesti? Incearca dieta cu apa!

                          Ne preocupa foarte mult felul in care aratam si deseori suntem nemultumiti de cateva kilograme in plus. Mai corect ar fi sa avem ca standard nu revistele de moda, ci sanatatea, pentru ca un corp echilibrat inseamna si un organism sanatos. Daca nu te simti bine in pielea ta si iti doresti sa mai subtiezi putin din talie sau sa mai scazi un numar la pantaloni, avem o veste mai mult decat imbucuratoare! Stiai ca poti slabi doar cu ajutorul apei? Cum poti ajunge la greutatea dorita si ce mai presupune dieta cu apa iti vom spune in cele ce urmeaza...

                          28 Septembrie 2018
                          Alte articole despre: dieta apa
                            Valentin Vasile: Invata sa duci un stil de viata alimentar

                            Valentin Vasile: Invata sa duci un stil de viata alimentar

                            Dieta minune care te scapa de kilogramele in plus nu exista, iar dietele de pe piata nu fac decat sa iti slabeasca sistemul imunitar. Tocmai de aceea ai nevoie de un stil de viata alimentar, sustine Valentin Vasile, antrenor si nutritionist. "Un stil de viata alimentar este construit in primul rand astfel incat pe termen lung sa te ajute sa ramai sanatos, in timp ce dietele de cele mai multe ori produc carente din unul sau mai multi nutrienti esentiali pentru sanatate. Adoptarea unui stil de viata corect te ajuta in acelasi timp sa fii mai sanatos, sa arati mai bine si sa ai un nivel de energie ridicat, in timp ce dietele se concentreaza strict pe procesul de pierdere in greutate, pierzand din vedere celelalte doua puncte", completeaza acesta...

                            09 Februarie 2013
                              7 motive pentru care sa NU tii dieta

                              7 motive pentru care sa NU tii dieta

                              Exista o mare probabilitate ca acum ceva timp, daca nu chiar acum, sa fi urmat o dieta pentru ca vroiai sa scapi de cateva kilograme. Daca dorinta ta la trecerea dintre ani a fost sa fii mai slaba anul acesta, lasa-ma sa te ajut sfatuindu-te sa nu NU tii o dieta. Nu, nu glumesc, vorbesc cat se poate de serios. Te vei gandi acum: "dar de ce? Prietena mea a slabit 10 kilograme cu o anume dieta, alta a slabit 5. Pentru mine de ce nu ar functiona?". Raspunsul este ca aceste diete functioneaza intr-adevar pe termen scurt, dar apoi persoanele respective vor castiga din nou kilogramele pierdute, daca nu cumva vor mai pune si in plus...

                              02 Martie 20111 comentariu

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscop zilnic. Joi, 21 ianuarie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Multi oameni se tem putin atunci cand vine vorba sa vorbeasca despre ceea ce simt. Astazi, si...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                Sotia: - Ies in oras pentru vreo 2 ore. Vrei ceva? Sotul: - Nu, e suficient.

                                Orasul din Romania aflat pe lista celor mai bune destinatii turistice europene
                                Romania se inscrie tot mai des printre destinatiile alese de turistii straini. Sunt cateva zone preferate, iar printre acestea se numara municipiul...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor