Ziare.com
Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Uleiul de cocos - Nociv sau nu?

Nutritie pe paine cu Adina Rusu: Uleiul de cocos - Nociv sau nu?

Daca pana nu demult uleiul de masline era in topul preferintelor consumatorilor preocupati de o alimentatie sanatoasa, in ultimul timp, uleiul de cocos a dobandit tot mai multa atentie. Uleiului de cocos i se atribuie numeroase beneficii asupra ...

23 Ianuarie 20153 comentarii

Nuca cocos grasimi sanatoase

De ce este bine sa mananci nuca de cocos

De ce este bine sa mananci nuca de cocos

Nuca de cocos este folosita prea putin daca este sa ne raportam la beneficiile nutritionale pe care le are. Indemnul nostru este sa mananci nuca de cocos. Fie ca este proaspata, fie ca este rasa, nuca de cocos este disponibila tot anul. O excelenta sursa de energie si un veritabil aliat pentru sanatate si silueta, scrie Cuisineaz.com . Nuca de cocos isi pastreaza o mare parte din beneficii, dar pentru asta trebuie corect conservata. Cel mai bine este sa cumperi si sa folosesti fructul intreg. O sa ai laptele de cocos, un tonic excelent cu un gust placut, dar si miezul nucii de cocos proaspete. O poti rade sau o poti taia in bucatele si rontaii intre mese...

16 Mai 2012
    De ce sunt bune grasimile

    De ce sunt bune grasimile

    Grasimile au reputatia de a fi "Cenusareasa alimentelor", toata lumea blamandu-le si ferindu-se de ele. Totusi, eliminate complet din alimentatie, acestea ar priva organismul de elemente esentiale pentru o buna sanatate. Iata de ce grasimile nu sunt atat de rele pe cat se crede, potrivit Huffington Post: Ele nu ingrasa neaparat Multi cred ca grasimile din alimente se pun imediat pe solduri si abdomen, dar acest lucru nu se intampla in cazul in care consumi cantitatile adecvate. Si proteinele si sau fibrele ingrasa daca mananci mai mult decat poate sa arda corpul prin activitatile zilnice...

    29 Aprilie 2012
      Laptele de cocos, excelent primavara

      Laptele de cocos, excelent primavara

      Nucile de cocos, alimente miraculoase, ajuta la protejarea si vindecarea corpului de diferite afectiuni si dureri care apar mai ales in aceasta perioada a anului. Laptele de cocos intareste sistemul imunitar si ajuta organismul sa se apere mai bine chiar si de racelile de sezon. Conform Ehow, el contine multe vitamine, minerale si electroliti, inclusiv potasiu si calciu. In plus, grasimile saturate sunt transformate in energie in loc sa fie stocate sunt forma de celule de grasime, ceea ce inseamna ca nu ingrasa. Astfel, desi este bogat in grasimi saturate, laptele de cocos ajuta la pierderea in greutate...

      21 Martie 2012
        Uleiul din nuca de cocos, un castig urias pentru sanatate

        Uleiul din nuca de cocos, un castig urias pentru sanatate

        Uleiul obtinut din nuca de cocos aduce numeroase beneficii corpului nostru. El ne ajuta sa slabim, sa avem energie si sa ne mentinem tineri. Doctorul american Rudi Moarck este cel care a studiat diferitele tipuri de uleiuri de-a lungul timpului, scrie Care 2. El afirma ca uleiurile tropicale sunt cea mai buna alegere atunci cand gatim. Acesta ne recomanda uleiul obtinut din nuca de cocos, deoarece nu contine multa grasime nesaturata. Astfel, corpul uman il va folosi drept sursa de energie sau va scapa de el in vreun fel. Avantajul este ca, fiind o grasime saturata, nu va fi pastrat in organism. El actioneaza ca un carbohidrat, dar fara efecte ulterioare...

        21 Octombrie 20111 comentariu
          Nucile de cocos trateaza constipatia, dar au efect si in caz de HIV/SIDA

          Nucile de cocos trateaza constipatia, dar au efect si in caz de HIV/SIDA

          Cei mai multi se gandesc la nucile de cocos ca la niste fructe exotice. Insa ele au nenumarate proprietati, putand trata de la raceala la constipatie, astfel ca sunt departe de a fi doar un desert. Mai mult, oamenii de stiinta analizeaza in prezent ingredintele active din nuca de cocos, cercetarile de pana acum aratand ca uleiul de cocos are un oarecare efect benefic chiar in cazul celor infectati cu HIV sau care sufera de SIDA. Se incearca chiar crearea unui tratament pe baza uleiului de cocos, insa va mai trece ceva vreme pana cand acesta va iesi pe piata, conform SymptomFind.com...

          15 Septembrie 20111 comentariu
            Nucile de cocos si frumusetea

            Nucile de cocos si frumusetea

            Industria frumusetii are mai multe ingrediente-vedeta, care infrumuseteaza aproape instantaneu, printre acestea, la loc de funte, numarandu-se si nucile de cocos. Celebritati precum Madonna sau Demi Moore beau apa de cocos in permanenta, pentru a se intretine sau a slabi, iar companiile de cosmetice o folosesc in cremele pentru piele. Trebuie sa ai grija, insa, caci cocosul nu este potrivit pentru toate tipurile de piele, putand cauza iritatii. Este indicat sa incerci produsele pe o suprafata restransa de piele prima data, sa preintampini eventualele alergii. Conform Daily Mail, nuca de cocos este un bun hidratant, actionand si asupra comedoanelor, prin desfundarea porilor...

            29 August 2011
              Sanatate curata, in uleiul de nuca de cocos

              Sanatate curata, in uleiul de nuca de cocos

              Beneficiile pe care le aduce uleiul de nuca de cocos sanatatii sunt numeroase. Acesta ingrijeste parul si pielea, ajuta la detensionarea corpului, mentine nivelul colestrolului, ajuta la pierderea in greutate, creste imunitatea, ajuta la digestie si metabolism, la problemele rinichilor, este bun pentru bolile cardiace, pentru hipertensiune arteriala, diabet zaharat, HIV si cancer, are grija de dintii nostri si da rezistenta oaselor. Toate aceste beneficii sunt atribuite in mod special acizilor lauric, capric si caprilic, dar si proprietatilor sale antimicrobiene de antioxidant, antifungic, antibacterian, linistitor, spun cei de la Organic Facts...

              10 Ianuarie 20112 comentarii
                Alimente cu grasimi de care nu ar trebui sa te feresti

                Alimente cu grasimi de care nu ar trebui sa te feresti

                De ani buni tot auzi ca a consuma grasimi saturate este ca si cum ti-ai turna superglue in artere. Adevarul e, insa, ca aceste grasimi "interzise" de fapt iti ridica valoarea colesterolului bun, ajutand arterele sa ramana sanatoase si micsorand riscul bolilor de inima. Asa ca data viitoare cand ti se serveste carne de porc sau smantana nu mai fugi mancand pamantul, ci mananca-le fara vina, este sfatul Men's Health. Vita Cei mai multi cred ca curcanul, puiul si pestele sunt singurele sanatoase si ca trebuie sa evite cat pot carnea rosie, din moment ce este bogata in grasimi saturate. Strategia este insa complet gresita, din moment ce jumatate din grasimile din carnea de vita sunt mononesaturate (acid oleic) - aceleasi grasimi prietenoase cu inima care se gasesc si in uleiul de masline...

                13 Octombrie 2010
                  Trei grasimi vegetale care te ajuta sa slabesti

                  Trei grasimi vegetale care te ajuta sa slabesti

                  Cele mai multe dintre grasimile vegetale, de tipul uleiul de floarea soarelui, porumb si de masline, sunt descompuse in acizi grasi care raman in circulatie si care, ulterior, se adauga depozitelor adipoase. Exista insa trei categori de grasimi vegetale, sub forma de ulei sau unt, care fac exceptie. Cele trei grasimi sunt: uleiul de nuca de cocos, uleiul Enova (un amestec in proportii speciale de ulei de soia si ulei de rapita) si untul si uleiul de nuca si alune. Real beauty , descrie care sunt proprietatile acestora...

                  29 Iulie 2010
                    Nuca de cocos - intrebuintari surprinzatoare

                    Nuca de cocos - intrebuintari surprinzatoare

                    Nuca de cocos este fructul palmierului de cocos, originar din Asia si India. In Romania, nuca de cocos a patruns la inceput doar sub forma de praf pentru prajituri. Apoi, fructul palmierului de cocos a aparut in hipermarketuri. Poate nu stiai, dar fructul foarte copt contine in proportie de 90% grasimi saturate, necesare structurii celulare pentru pastrarea integritatii si fermitatii. Mai mult, aceste grasimi sunt esentiale pentru absorbtia calciului in oase si tocmai de aceea nuca de cocos este un fruct pentru intreaga familie, informeaza hubpages.com...

                    28 Mai 2010
                      Nuca de cocos iti da mai multa energie

                      Nuca de cocos iti da mai multa energie

                      Nuca de cocos face minuni pentru sanatatea ta in orice forma o consumi. Suc, lapte, crema si chiar fructul proaspat semnifica de fapt vitaminele, mineralele, uleiurile naturale si fibrele de care ai nevoie in fiecare zi. Consumata cu regularitate, nuca de cocos ajuta la cresterea energiei si este de mare ajutor persoanelor care fac miscare intr-un ritm sustinut, pentru ca are rol energizant, informeaza healthmad.com. Este un bun ajutor pentru incepatori, care forteaza miscarile si au adesea intinderi musculare. Uleiul de nuca de cocos ajuta la refacerea si relaxarea musculaturii si favorizeaza efortul fizic sustinut...

                      09 Aprilie 2010
                        Invata sa deosebesti grasimile rele de cele bune

                        Invata sa deosebesti grasimile rele de cele bune

                        Exista parerea preconceputa conform careia toate grasimile sunt rele si ar trebui evitate. Insa lucrurile nu stau deloc asa, unele grasimi fiind benefice - este vorba despre cele nesaturate, care te ajuta sa-ti cobori nivelul colesterolului rau (LDL) si sa-l ridici pe cel bun. Aici intra grasimile polinesaturate (cum ar fi acizii grasi omega 3 si cei grasi omega 6) si cele mononesaturate, bogate in Vitamina E. Cat despre grasimile rele, cele saturate, acestea maresc riscul de boli de inima. Se recomanda ca acestea sa nu reprezinte decat 7% din totalul caloriilor zilnice...

                        31 Ianuarie 2010
                          Ce grasimi mancam

                          Ce grasimi mancam

                          Grasimile pot face parte din alimentatia noastra zilnica pentru ca avem nevoie de ele. Ajuta la absorbtia nutrientilor, mentin integritatea membranelor si influenteaza functionarea sistemului nervos. Excesele sunt periculoase. Apar kilogramele in plus, activitatea inimii se ingreuneaza si sunt favorizate chiar si anumite tipuri de cancer. In timp ce unele grasimi sunt benefice sanatatii noastre, altele cresc riscul imbolnavirii, informeaza healthcastle.com. Pentru a evita orice problema este necesar sa inlocuim grasimile nesanatoase din alimentatie cu cele benefice pentru organism. Noi mancam zilnic grasimi monosaturate, polisaturate, saturate si trans...

                          29 Ianuarie 2010
                            Uleiul de nuca de cocos poate preveni diabetul de tipul II

                            Uleiul de nuca de cocos poate preveni diabetul de tipul II

                            O dieta bogata in ulei de nuca de cocos ar putea tine la departare diabetul de tipul II.
                            Uleiul, utilizat in fabricarea unor produse, precum margarina, ajuta la prevenirea instalarii rezistentei la insulina, care apare atunci cand celulele din muschi si cele adipoase nu reactioneaza bine la insulina, informeaza Daily Mail.
                            Cercetatorii australieni au facut teste pe soareci, pentru a afla efectele unei diete bazata pe ulei de cocos si efectele unei diete bogate in grasimi animale.
                            Rezultatele au aratat ca, in cazul soarecilor hraniti cu ulei de nuca de cocos, a fost mult mai putin probabil sa apara o rezistenta la insulina...

                            27 Septembrie 2009
                              Putin ulei de nuca de cocos si vei avea un corp superb

                              Putin ulei de nuca de cocos si vei avea un corp superb

                              Ai pielea uscata? Te doare burta? Este stresat? Incearca cateva picaturi de ulei de nuca de cocos. Ofera o multime de beneficii sanatatii si se gaseste la un pret accesibil. Citeste in continuare cateva motive pentru care ar trebui sa folosesti acest fel de ulei. Vrei sa arati ca si cum tocmai te-ai fi intors de la ora de yoga? Uleiul de nuca de cocos functioneaza precum o crema pentru toate tipurile de piele. Iti va da o senzatie de relaxare si mai multa energie, potrivit Care2. In plus, ajuta la lupta impotriva imbatranirii pielii. De asemenea, grasimea din uleiul de nuca de cocos ajuta la reducerea ridurilor, fara a te irita. Acesta este utilizat in mod frecvent pentru fabricarea produselor scumpe pentru ingrijirea pielii. Amesteca putina miere cu cateva picaturi de nuca de cocos si gata crema ideala...

                              28 August 20094 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                FOTO Fabulos. Cum a ales cantareata Lady Gaga sa se ascunda de paparazzi
                                Artista americana Lady Gaga a fost protagonista unor imagini incredibile petrecute in centrul orasului Roma, acolo unde celebra cantareata...

                                Omul de Neanderthal auzea la fel de bine ca "varul" sau Homo sapiens. Rezultatele unui studiu de la Universitatea din Alcala
                                Omul de Neanderthal avea un sistem auditiv la fel de fin ca al nostru, potrivit unui studiu stiintific, o dovada suplimentara ca varul lui Homo...

                                FOTO/VIDEO Cum arata sudul litoralului la inceput de martie: Haite de caini, gunoaie si hoteluri darapanate
                                Sudul litoralului arata de parca a fost uitat in timp, undeva in anii '70, atunci cand au fost construite hotelurile de acolo, numai ca, acum si-au...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor