Ziare.com
Ce spun mainile despre sanatatea noastra - sase indicii care nu trebuie ignorate

Ce spun mainile despre sanatatea noastra - sase indicii care nu trebuie ignorate

Intotdeauna, corpul uman transmite semnale de atentionare cand ceva nu este in regula cu el. Trebuie doar sa fim atenti la ele. Asa cum febra este semnalul unei infectii sau o eruptie cutanata indica o reactie alergica, si modificarile aparute in ...

17 Septembrie 2020

Nuci anemie

Nucile mentin sanatatea sistemului cardiovascular

Nucile mentin sanatatea sistemului cardiovascular

Nucile sunt fructe oleaginoase deosebit de hranitoare, au valoare calorica mare, de 630 de calorii la suta de grame, indicate, mai ales, in perioada rece a anului. Au in compozitie proteine, lipide, glucide si celuloza si sunt bogate in minerale precum sodiu, potasiu, calciu, magneziu, clor, fosfor, sulf, fier, cupru, zinc si iod. Mai contin vitaminele C, B1, B2, B5, vitamina PP si caroten. Nucile sunt un aliment-medicament care, prin compozitia bogata si variata in nutrientii necesari pentru o buna functionare a organismului, ajuta la mentinerea sanatatii sistemului cardiovascular, regleaza nivelul colesterolului in sange pe cale naturala si au reale efecte stimulatoare hormonale, reintineritoare si afrodisiace...

02 Decembrie 20112 comentarii
    Alimentele care contin fier vindeca anemia

    Alimentele care contin fier vindeca anemia

    O alimentatie haotica, irationala, dorinta uneori maladiva de a slabi imediat, indiferent de sacrificii si fara a lua in calcul ce s-ar putea intampla, nu poate avea decat consecinte dintre cele mai neplacute. Anemia este una dintre acestea. Anemia este suferinta produsa de lipsa fierului din organism. Fierul este absolut necesar in organism in procesul de formare a globulelor rosii din sange si a mioglobinei din muschi. Anemia se manifesta prin oboseala fizica si intelectuala, rezistenta scazuta la raceli si infectii, lipsa poftei de mancare, scaderea randamentului zilnic, somnolenta. Femeile insarcinate, care sufera de anemie, risca sa nasca prematur ori un copil cu greutate mica...

    08 Februarie 20118 comentarii
    Alte articole despre: alimente fier, tratament anemie fier
      Nucile si semintele maresc imunitatea si alunga senzatia de oboseala

      Nucile si semintele maresc imunitatea si alunga senzatia de oboseala

      Nucile si semintele reprezinta gustarea perfecta pentru anotimpul rece, pentru ca au capacitatea de a-ti furniza energie, a-ti schimba in bine starea de spirit, a-ti intari imunitatea si a reduce senzatia de oboseala. Ambele intra in categoria alimentelor excelente pentru sistemul imunitar, conform Suite101.com. Atat nucile, cat si semintele sunt bogate din punct de vedere nutritiv, de preferat altor gustari fara vreun continut nutritiv, cum e cazul ciocolatei ori chipsurilor. A le adauga in salate sau iaurt e cea mai buna varianta pentru a te asigura ca nu uiti sa le consumi...

      26 Noiembrie 2010
        Viata sanatoasa: Nucile

        Viata sanatoasa: Nucile

        Nucul este intalnit in zona geografica intinsa din Balcani spre est, pana in Himalaya si sud-estul Chinei. In vestul si nordul Europei a aparut inca de pe vremea romanilor, iar in cele doua Americi de prin secolul al XVII-lea. Nucile sunt fructe oleaginoase deosebit de hranitoare, foarte indicate in perioada rece a anului. Contin proteine, lipide, glucide si celuloza si sunt bogate in minerale ca sodiu, potasiu, calciu, magneziu, clor, fosfor, sulf, fier, cupru, zinc si iod. Au in compozitie vitaminele C, B1, B2, B5, vitamina PP si caroten. Au valoarea calorica mare, de 630 de calorii la 100 g...

        14 Octombrie 20108 comentarii
          De cat fier are nevoie copilul tau si cum i-l poti furniza?

          De cat fier are nevoie copilul tau si cum i-l poti furniza?

          Deficienta de fier este o problema reala pentru copii. Aceasta carenta poate compromite dezvoltarea creierului, IQ-ul sau avand de suferit. In plus, poate aparea anemia. Din pacate, eforturile de a adauga fier in laptele praf ori cereale nu pare sa rezolve pe deplin aceasta problema, avertizeaza USA Today, problema fiind una departe de a se intalni numai in SUA. Specialistii de peste ocean recomanda ca bebelusii cu varste cuprinse intre 6 luni si un an sa aiba parte de 11 miligrame de fier zilnic, in timp ce copiii cu varsta cuprinsa intre 1 si 3 ani sa aiba parte zilnic de 7 mg...

          13 Octombrie 20101 comentariu
            Ce beneficii iti aduc nucile

            Ce beneficii iti aduc nucile

            Nucile au fost considerate inca de pe vremea lui Hipocrate (considerat drept parintele medicinei) un aliment benefic sanatatii, fiind folosite chiar si pentru tratarea unor afectiuni. Acestea contin minerale precum fier, potasiu, fosfor, magneziu, iod, vitamine ca A, E, B, P si C, mai mult de 20 de aminoacizi, grasimi nesaturate si proteine. Datorita tuturor acestor nutrienti, nucile au nenumarate efecte pozitive pentru organism. Iata cateva afectiuni ale caror simptome pot fi ameliorate cu ajutorul nucilor, dupa cum arata Pravda...

            25 August 20101 comentariu

              Urmareste Ziare.com pe

              Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
               

              TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

              Inghesuiala la telegondola din Sinaia. Sute de persoane stau la coada fara sa respecte vreo regula de distantare
              Vremea buna de la munte a aglomerat statiunile de pe Valea Prahovei. In ciuda restrictiilor in vigoare, turistii par sa nu tina cont de niciun fel...

              Germania a raportat peste 40 de cazuri de tromboza in cazul unor persoane care s-au vaccinat cu serul de la AstraZeneca
              42 de cazuri de tromboza (apsaritie de cheaguri de sange), majoritatea dupa vaccinarea cu vaccinul anti-COVID-19 produs de AstraZeneca, au fost...

              Agentia Statelor Unite pentru Medicamente: Nu a fost stabilita o legatura de cauzalitate intre formarea de cheaguri de sange si vaccinul de la Johnson & Johnson
              Nu a fost stabilita o legatura de cauzalitate intre formarea de cheaguri de sange si cu vaccinul contra Covid-19 produs de Johnson & Johnson, a...
              Platforma pentru solutionarea online a litigiilor