Ziare.com
Cele mai importante sfaturi pentru slabit

Cele mai importante sfaturi pentru slabit

Una dintre principalele conditii ale unui organism sanatos este o greutate sanatoasa. Iar atingerea si mentinerea unei greutati sanatoase depinde in mare masura de alimentele pe care le consumam si in ce cantitati. Exercitiile fizice reprezinta si ...

10 Octombrie 20201 comentariu

Nuci greutate

Vedete care au nevoie de o masa buna! (Galerie foto)

Vedete care au nevoie de o masa buna! (Galerie foto)

De la slab la anorexic drumul e foarte scurt, in cazul unor vedete. Exista cateva celebritati care, in goana lor de a fi cat mai in forma, au exagerat, iar rezultatele nu mai sunt placute privirii. All Thingh Celeb a adunat cateva astfel de exemple, care arata ca oricat ai fi de faimos si de bogat, poti sa fii orbit de propria vanitate si sa-ti vezi deformata in oglinda imaginea. Un astfel de exemplu este modelul Alexa Chung, care recunoaste ca adesea e prea ocupata ca sa manance. Un alt exemplu ce nu trebuie urmat este cel al lui Rachel Zoe, designer si stilist al multor vedete. Dupa ce a nascut cel de-al doilea copil, pe Kaius, aceasta s-a infometat pentru a reveni la silueta de odinioara, respectand cu sfintenie dieta celor 600 de calorii. Practic, a mancat doar fructe, nuci, migdale si alte seminte si cafea...

24 Mai 20141 comentariu
    Minunile facute de uleiul din susan si cocos asupra corpului uman

    Minunile facute de uleiul din susan si cocos asupra corpului uman

    Uleiul obtinut din seminte de susan sau nuca de cocos are un efect extraordinar asupra organismului uman. Pastrarea unei greutati optime, a unor dinti mai sanatosi si detoxifierea corpului sunt tot atatea argumente in favoarea folosirii unui asemenea produs. Inca de acum 1.000 de ani, indienii utilizau uleiul din susan si nuca de cocos pentru a nu avea probleme cu gingiile. O afectiune care afecta gingiile era, in opinia lor, semnul prezentei unui demon interior, scrie USA Today. O terapie neconventionala...

    08 Mai 20141 comentariu
      Nucile mentin sanatatea inimii

      Nucile mentin sanatatea inimii

      Nucile, fructele cu cel mai bogat continut de cupru si zinc, se recomanda persoanelor care sufera de artroze, reumatism, anemii, tuberculoza, sifilis, scrofuloza, metrita, enurezis sau afectiuni ale pielii, dar si celor care vor sa manance mai putina carne, deoarece contin cam aceeasi cantitate de proteine ca si aceasta. Se stie ca persoanele care tin post le folosesc drept inlocuitor al carnii, ardeii umpluti cu un amestec de nuci macinate, orez si ceapa prajita fiind deja recunoscuti pentru gustul lor minunat...

      03 Februarie 20123 comentarii
        Cauze ascunse ale cresterii in greutate

        Cauze ascunse ale cresterii in greutate

        Daca incerci pe cat posibil sa duci o viata sanatoasa, ai grija la alimentatie, faci exercitii fizice cat de des poti si incerci sa nu faci excese, ar trebui sa slabesti sau macar sa-ti mentii stabil numarul kilogramelor. Totusi, ceva te impiedica sa iti vezi visul cu ochii. Exista anumite cauze ascunse, care nu tin de alimentatie, care iti saboteaza silueta si eforturile. Iata cateva dintre acestea, potrivit Prevention: Esti deprimata Multe pastile cu rol antidepresiv te fac sa cresti in greutate, intre 3 si 7 kilograme. Cu cat se prelungeste tratamentul, cu atat si talia ta va avea de suferit, dupa cum explica specialistii...

        27 Noiembrie 20112 comentarii
          Nucile si alunele te ajuta sa fii fericit - studiu

          Nucile si alunele te ajuta sa fii fericit - studiu

          O mana de nuci, alune, migdale sau alte fructe inrudite nu numai ca te ajuta sa nu ai surprize cand te urci pe cantar, insa imbunatatesc si starea de spirit, arata un studiu recent. Oamenii de stiinta au descoperit ca exista o stransa legatura intre acestea si un nivel mare al serotoninei, hormonul care da starea de bine. Ca bonus, acelasi hormon are si darul de a micsora apetitul, fiind de folos si inimii, conform Huffington Post. Studiul realizat la Universitatea din Barcelona a aratat ca nucile, arahidele, consumate fie si 30 de grame pe zi, au efecte benefice asupra starii sanatatii si psihicului. Dupa cum se mentioneaza intr-un raport publicat de Journal of Proteome Research, sunt indicate mai ales in cazul celor care sufera de sindromul metabolic, o afectiune care duce la stocarea grasimii in exces la nivelul abdomenului, la un nivel mare de zahar in sange si hipertensiune...

          07 Noiembrie 2011
            Uleiul din nuca de cocos, un castig urias pentru sanatate

            Uleiul din nuca de cocos, un castig urias pentru sanatate

            Uleiul obtinut din nuca de cocos aduce numeroase beneficii corpului nostru. El ne ajuta sa slabim, sa avem energie si sa ne mentinem tineri. Doctorul american Rudi Moarck este cel care a studiat diferitele tipuri de uleiuri de-a lungul timpului, scrie Care 2. El afirma ca uleiurile tropicale sunt cea mai buna alegere atunci cand gatim. Acesta ne recomanda uleiul obtinut din nuca de cocos, deoarece nu contine multa grasime nesaturata. Astfel, corpul uman il va folosi drept sursa de energie sau va scapa de el in vreun fel. Avantajul este ca, fiind o grasime saturata, nu va fi pastrat in organism. El actioneaza ca un carbohidrat, dar fara efecte ulterioare...

            21 Octombrie 20111 comentariu
              Alergic la alune sau nuci? Ai grija ce partener sexual ai!

              Alergic la alune sau nuci? Ai grija ce partener sexual ai!

              Daca stii ca esti alergic la alune ori nuci, ai grija ce mananca partenerul, pentru ca, in premiera, s-a demonstrat ca pana si un contact sexual cu o persoana care a consumat asa ceva poate declansa o reactie alergica puternica. O femeie in varsta de 20 de ani a fost victima unui astfel de atac, dupa ce partenerul ei sexual consumase cateva nuci. Este primul caz de reactie alergica la nuci declansat de un act sexual, relateaza Daily Mail. Se pare ca acestea pot ajunge chiar si in lichidul seminal, au concluzionat medicii...

              10 Octombrie 2011
                Nucile, bune pentru diabetici

                Nucile, bune pentru diabetici

                Consumul zilnic de nuci, in cazul diabeticilor, ajuta la o mai buna functionare a vaselor de sange si scade nivelul colesterolului, arata un studiu publicat in februarie in Diabetes Care. Cercetarea a implicat 24 de pacienti bolnavi de diabet de tip II, din care 14 femei si 10 barbati, cu varsta medie de 58 de ani. O parte dintre acestia au primit zilnic cate 56 de grame de nuci, conform EmaxHealth. Cei care au beneficiat de aceasta schimbare de dieta si-au imbunatatit considerabil fluxul sangvin, gratie vaselor de sange dilalate corespunzator. Si colesterolul total, si cel "rau" au scazut, de asemenea...

                03 Martie 2010
                  Nucile iti tin inima sanatoasa si te ajuta sa-ti pastrezi greutatea

                  Nucile iti tin inima sanatoasa si te ajuta sa-ti pastrezi greutatea

                  Dupa ani intregi in care au fost ocolite, din cauza grasimilor, nucile si-au gasit in sfarsit locul meritat in topul alimentelor benefice, devenind un fel de eroine ale nutritiei. Aproape ca nu trece luna fara ca un nou studiu sa nu confirme beneficiile nucilor asupra sanatatii, de la reducerea riscului de boli de inima sau Alzheimer si pana la cancer, relateaza EatingWell.com. Cele mai multe studii s-au concentrat asupra beneficiilor nucilor asupra inimii. Cel mai recent, o cercetare realizata pe un lot de 21.000 de medici barbati, timp de 17 ani, a aratat ca cei care au declarat ca mananca de doua sau mai multe ori pe saptamana 30 de grame de nuci au un risc mai mic sa moara pe neasteptate din cauza unei afectiuni a inimii...

                  20 Ianuarie 2010
                    Cum castigi in greutate?

                    Cum castigi in greutate?

                    Daca o incercare de a slabi se poate solda in multe cazuri cu un esec, un regim alimentar pentru castigat in greutate poate fi uneori la fel de greu de implementat. Asta presupunand ca nu vrei doar sa pui pe tine grasime, ci si sa cresti masa musculara. Un regim alimentar de acest tip se bazeaza pe calorii si proteine, dar si pe exercitii de forta si pauze pentru regenerarea muschilor, arata ShapeFit.com. Caloriile sunt extrem de importante pentru a creste masa corpului. Cel mai bine este sa adaugi calorii prin alimente grase, dar sanatoase: gateste cu ulei de masline, mananca nuci si unt de arahide. Daca ti se pare ca nu ai destule calorii in meniu, incearca shake-urile bogate in proteine, combinate cu lapte sau unt de arahide...

                    05 Noiembrie 2009
                    Alte articole despre: castigi greutate, exercitii fitness
                      Nucile, secretul longevitatii

                      Nucile, secretul longevitatii

                      Nu putine sunt persoanele care cred ca nucile ingrasa. In realitate, ele sunt bogate in proteine si grasimi, dar nu ingreuneaza in nici un fel metabolismul si cu atat mai putin greutatea corporala. Consumul zilnic de nuci are numeroase beneficii, iar studiile cercetatorilor americani au aratat ca dieta cu nuci poate fi considerata chiar unul dintre secretele longevitatii, informeaza suite101.com. Sunt bogate in fibre dietetice (componente care se elimina nedigerate si sustin o digestie sanatoasa prin evitarea constipatiei), grasimi nesaturate (care ajuta la absorbtia vitaminelor A,D,E), acid folic (contribuie la formarea de celule sanatoase), magneziu, cupru si vitamina E...

                      05 Noiembrie 2009
                        Cele mai la indemana alimente pentru a pierde in greutate

                        Cele mai la indemana alimente pentru a pierde in greutate

                        Femeile sunt dispuse sa apeleze la diete foarte stricte si sa dea o gramada de bani pe alimente "light", in speranta ca vor slabi mai repede. Uneori solutiile pentru a pierde in greutate sunt mai aproape decat credeti, poate chiar in bucataria voastra. Webmd va da exemplul catorva alimente extrem de la indemana pentru a pierde mai repede cele cateva kilograme in plus. 1. Ouale. Doua oua impreuna cu una-doua felii de paine mancate la micul dejun va vor furniza proteinele necesare pentru intreaga zi. Ouale dau senzatia de saturatie, asa ca la urmatoarea masa cu siguranta veti manca mai putin...

                        29 Octombrie 20095 comentarii
                          Nucile ajuta la stimularea memoriei

                          Nucile ajuta la stimularea memoriei

                          Memoria poate fi stimulata daca consumam miez de nuca, cel putin asa sustine specialistul in homeopatie, dermatologie si acupunctura Lawrence Chukwudi Nwabudike. Miezul de nuca poate ajuta la eliminarea "goluri de memorie" provocate de fumatul si alcoolul in exces, de oboseala, stresul sau efortul intelectual prelungit, scrie Libertatea. Deoarece nucile au o valoare calorica mare (aproximativ 630 la 100 de grame), fiind recomandata de nutritionisti in curele de ingrasare, specialistii ne sfatuiesc sa mancam cel mult 10 nuci pe zi, asta daca nu vrem sa luam in greutate...

                          25 Ianuarie 2009
                          Alte articole despre: miez de nuca, tratament, goluri de memorie
                            Somonul si nucile, secretele unei siluete ideale

                            Somonul si nucile, secretele unei siluete ideale

                            Se stie deja ca alimentatia corecta ne ajuta sa avem o silueta de invidiat si o sanatate pe masura. Insa cele enumerate mai sus nu sunt singurele avantaje. Daca consumi alimentele corecte vei avea un ten de invidiat, un par stralucitor si unghii puternice, informeaza All womne's talk. Iata opt alimente care te ajuta sa iti mentii greutatea ideala si sa arati superb. Un consum mare de apa iti va asigura un ten frumos si luminos. Daca vei bea apa multa toxinele din corpul tau vor fi eliminate si nu iti vor incarca porii. Si rinichii tai vor functiona bine, ceea ce este extraordinar pentru corpul si sanatatea ta...

                            19 Noiembrie 20081 comentariu
                            Alte articole despre: somon, nuca, pepene, fructe de padure, apa
                              Cum sa iti controlezi eficient greutatea

                              Cum sa iti controlezi eficient greutatea

                              Foamea este o necesitate de baza a organismului, care, uneori, poate fi greu de stapanit. Dar ce ne facem atunci cand cadem prada instinctelor si nu mai putem distinge foamea reala de apetit sau pofta? Afla care este diferenta si ce trebuie sa stii pentru a-ti putea controla in mod eficient greutatea, potrivit eva.ro. Apetitul difera destul de mult de foame, chiar daca, adesea, multe persoane le confunda. Apetitul poate aparea atunci cand senzatia de foame nu este prezenta si se manifesta printr-un interes fata de alimente. De aceea, poti manca o prajitura la sfarsitul mesei, desi ai consumat suficiente alimente pentru a satisface nevoile organismului...

                              24 Februarie 2008
                              Alte articole despre: foame, greutate, control, eficienta

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Celebrul nutritionist francez Henri Chenot a murit la 77 de ani. Printre clientii sai s-au numarat Berlusconi, Pavarotti sau Maradona
                                Nutritionistul francez Henri Chenot, renumit pentru dietele sale destinate VIP-urilor din nordul Italiei, a murit la varsta de 77 de ani, in...

                                VIDEO/FOTO A fost elucidata ciudata disparitie a misteriosului monolit din Utah. A fost demontat si transportat cu o roaba
                                Circumstantele in care un misterios obelisc metalic a aparut in desertul Utah nu sunt deocamdata clare, insa recenta sa disparitie pare sa fi fost...

                                Horoscopul anului 2021 pentru Berbec: Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari
                                Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari, dupa cum arata horoscopul 2021. Berbec, astrele te vor favoriza! Daca esti angajat/a, vei...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor