Ziare.com
Cum se prepara cea mai sanatoasa cafea

Cum se prepara cea mai sanatoasa cafea

Licoare cu traditie, cafeaua are numeroase beneficii pentru sanatate, oamenii de stiinta fiind de parere ca poate chiar prelungi viata - cu o singura conditie: sa fie preparata corect. Un studiu incheiat recent, care a investigat legatura dintre ...

29 Octombrie 20207 comentarii

Obicei sanatos

Cat de profunda este legatura dintre minte si starea de sanatate: "Optimistul este imun la boli, barfe, judecati, presupuneri"

Cat de profunda este legatura dintre minte si starea de sanatate: "Optimistul este imun la boli, barfe, judecati, presupuneri"

Te framanta o anumita situatie si atunci ai probleme stomacale? Stresul iti provoaca dureri de cap? Toate acestea si multe alte manifestari sunt ecouri emotionale la nivelul corpului, care, in timp, se pot transforma in boli psihosomatice. Psihologul Maria Verdi explica, intr-un articol pentru Psychologies, stransa legatura dintre minte si starea de sanatate. Satisfacerea nevoilor Pentru a fi fericiti, avem nevoie sa ne implinim nevoile corpului, nevoile de securitate, sociale, individuale, autorealizarea, nevoile spirituale...

27 Iunie 20202 comentarii
    5 sfaturi pentru a invata sa-ti creezi obiceiuri sanatoase

    5 sfaturi pentru a invata sa-ti creezi obiceiuri sanatoase

    Probabil ca auzi frecvent despre stilul de viata sanatos si despre importanta sa pentru organism. Insa pentru o persoana cu un stil de viata dezechilibrat poate fi extrem de dificil sa isi schimbe obiceiurile. Cu toate acestea, adoptarea unor obiceiuri sanatoase nu este un lucru imposibil, indiferent de varsta pe care o ai. Ai nevoie doar de o motivatie puternica si perseverenta. Iata ce inseamna obiceiuri sanatoase si cum inveti sa le creezi. Ce inseamna stil de viata sanatos?...

    27 Aprilie 2020
      4 trucuri simple ca sa mananci sanatos

      4 trucuri simple ca sa mananci sanatos

      Cand vine vorba de adoptarea unor obiceiuri alimentare sanatoase, multi dintre noi apeleaza la diete sofisticate care mai mult ne pun in dificultate decat sa ne ajute. P Poate fi tentant sa cauti solutii rapide, dar in loc sa te limitezi la anumite alimente, poti avea mai mult succes, daca faci alegeri alimentare corecte. Ce inseamna sa mananci sanatos? Cheia unei diete sanatoase este sa consumi cantitatea potrivita de calorii in functie de cat activ esti, astfel incat sa echilibrezi energia pe care o consumi cu energia pe care o folosesti...

      17 Martie 2020
      Alte articole despre: mancare sanatoasa, comanda mancare
        Cum pastram sanatatea dintilor de lapte

        Cum pastram sanatatea dintilor de lapte

        Ingrijirea dintilor este extrem de importanta la orice varsta. Iar dintii de lapte nu fac exceptie. Sunt parinti care spun ca oricum acesti dinti cad si vor fi inlocuiti de altii albi si frumosi. Gresit! Igiena orala incepe inca de la bebelusi, chiar in lipsa dintilor. Gingiile, obrajii, limba bebelusilor trebuie curatate pentru indepartarea bacteriilor. Dintii si gingiile sanatoase la copii sunt necesare si de dorit pentru eruptia dintilor de lapte si, ulterior, a dintilor permanenti. Dintii de lapte cariati inseamna probleme dentare mai tarziu, in viata. De la o simpla cariuta a unor dinti de lapte se poate ajunge la anomalii dentomaxilare...

        13 Ianuarie 2020
          Doua spitale din Bucuresti lasate fara caldura, pentru a doua oara in 2 saptamani. Cum justifica RADET si ce-i cere Ministerul Sanatatii Gabrielei Firea

          Doua spitale din Bucuresti lasate fara caldura, pentru a doua oara in 2 saptamani. Cum justifica RADET si ce-i cere Ministerul Sanatatii Gabrielei Firea

          Spitalul Marie Curie si Centrul de Recuperare Neuropsihomotorie Dr. Nicolae Robanescu raman din nou fara apa calda, din cauza unor lucrari de modernizare a conductelor de termoficare. Cele doua unitati sanitare au mai ramas fara apa calda, vreme de 3 zile consecutiv si saptamana trecuta. Nici bine nu si-au revenit din soc bolnavii si cadrele medicale, ca RADET a si anuntat ca va opri din nou, incepand de luni, tot pentru 3 zile, furnizarea de caldura si apa calda in zona. "In zona Progresul din Sectorul 4, RADET efectueaza o lucrare importanta de refacere a Magistralei CET Progresul, magistrala ce alimenteaza jumatate din Sectorul 4 si care are o vechime de 34 de ani", informeaza RADET...

          18 Noiembrie 20194 comentarii
            Tu ai grija de sanatatea rinichilor tai?

            Tu ai grija de sanatatea rinichilor tai?

            Cate stii despre sanatatea rinichilor tai? Stii cum sa faci o detoxifiere corecta a rinichilor? Ai dureri lombare? Ai probleme cu tensiunea arteriala? Piele este iritata? Ai edem infraorbital? Te balonezi frecvent si picioarele ti se umfla? Retentia de apa este o problema cu care te confrunti? Rinichii care functioneaza corect sunt vitali pentru sanatatea generala a unei persoane. Acestia lucreaza in permanenta, impreuna cu celelalte organe, pentru a mentine tensiunea arteriala sub control si pentru metabolizarea Vitaminei D...

            21 Octombrie 2019
              Ce face pentru sanatate un "pui de somn" in timpul zilei. E de ajuns sa faci asta chiar si numai in weekend

              Ce face pentru sanatate un "pui de somn" in timpul zilei. E de ajuns sa faci asta chiar si numai in weekend

              Un "pui de somn" in timpul zilei, o data sau de doua ori pe saptamana, are potentialul de a reduce riscul de atac de cord si accident vascular cerebral, a concluzionat un nou studiu. In cadrul cercetarii realizate in Elvetia au fost monitorizati 3.462 de voluntari timp de peste 5 ani, arata Science Alert. Cercetatorii implicati in studiu au observat ca un pui de somn ocazional - o data sau de doua ori pe saptamana - era asociat cu un risc mai mic de atac de cord si accident vascular cerebral. Diferenta dintre cei care aveau acest obicei si cei care nu il aveau a fost destul de clara. Nu insa si in randul celor de peste 65 de ani, unde atipitul la pranz nu a adus astfel de avantaje (acolo existand adesea si alte probleme de sanatate)...

              13 Septembrie 20192 comentarii
                Un IT-ist se ofera sa repare sistemul din sanatate gratis, multi vor sa i se alature. Statul nu vede, nu aude, oamenii "mor fara sistem"

                Un IT-ist se ofera sa repare sistemul din sanatate gratis, multi vor sa i se alature. Statul nu vede, nu aude, oamenii "mor fara sistem"

                Sistemul informatic de sanatate este la pamant de aproape o luna, dand peste cap intreg sistemul medical. Pacienti si medici laolalta fac tot ce pot, primii pentru a primi serviciile de care au nevoie si la care au dreptul legal si constitutional, cei din a doua categorie pentru a le putea oferi, riscand inclusiv sa nu fie platiti pentru ele. Pana acum, din partea autoritatilor n-am obtinut nicio raza de speranta, ba din contra. Seful Casei de Sanatate a fost inlocuit cu un fost presedinte, Vasile Ciurchea, care, la ora actuala, este cercetat de DNA chiar pentru contracte paguboase legate de sistemul informatic. In plus, Razvan Vulcanescu, fostul sef proaspat "demis", ocupa acum functia de vicepresedinte al CNAS!...

                28 Iulie 201917 comentarii
                  Obisnuiesti sa vorbesti cu strainii? Ai numai de castigat! Daca nu o faci, iata de ce ar trebui sa iei foarte in serios asa un obicei

                  Obisnuiesti sa vorbesti cu strainii? Ai numai de castigat! Daca nu o faci, iata de ce ar trebui sa iei foarte in serios asa un obicei

                  Desi ne petrecem mare parte din zi inconjurati de straini, adesea in mijloacele de transport in comun, in parc, cafenea sau supermarket, ramanem izolati. E autoizolare impusa, pentru ca plecam de la premisa ca a porni o discutie cu un strain ne va pune atat pe noi, cat si pe interlocutor intr-o situatie inconfortabila. Dar lucrurile nu stau deloc asa in realitate, arata un studiu recent. Nu doar ca o astfel de initiativa nu va fi primita atat de rau pe cat am crede, dar ne va face bine atat noua, cat si interlocutorului, arata studiul citat de BBC...

                  14 Iunie 20191 comentariu
                    Sanatatea ochilor, la fel de importanta. Cum o intretinem?

                    Sanatatea ochilor, la fel de importanta. Cum o intretinem?

                    A devenit foarte la moda sa ai grija de sanatatea corpului. Dar, de cele mai multe ori, asta inseamna sa faci miscare si sa mananci sanatos. Obiceiuri care au efecte benefice pentru tot corpul, in general. Dar cand vine vorba de sanatatea ochilor, sunt cateva detalii particulare la care trebuie sa fim atenti. Mai ales in era tehnologiei, in care vederea e mai solicitata ca niciodata. 1. Ochelarii de soare, cu adevarat cool Nu sunt un moft. Decat daca ii porti in toiul noptii. In rest, ochelarii de soare au in primul rand un rol medical. Iar calitatea lentilelor dicteaza gradul de protectie impotriva razelor UV. Corneea este cea mai expusa acestor raze. Keratita, cataracta sau conjunctivita sunt cateva probleme care pot sa apara daca nu-ti protejezi ochii de soare. Asa ca o pereche de ochelari de calitate nu e doar un accesoriu la moda, ci o investitie buna. Si nici nu trebuie sa faci eforturi foarte mari. Poti, de exemplu, sa-i cumperi in rate fara dobanda*, printr-un card de cumparaturi...

                    22 Octombrie 2018
                    Alte articole despre: ochelari vedere, sanatate ochi
                      Cum iti afecteaza fumatul creierul si chiar sanatatea mintala

                      Cum iti afecteaza fumatul creierul si chiar sanatatea mintala

                      Un fumator de varsta a doua care are acest obicei de mai multi ani e de doua-trei ori mai predispus sa moara prematur decat cineva care nu a fumat niciodata. E cunoscut ca tutunul creste riscurile de cancer si de probleme cardiovasculare si pulmonare. De asemenea, e in stransa legatura si cu alte probleme, cum ar fi complicatiile in sarcina, impotenta, probleme orale si predispozitie pentru a dezvolta cataracta. Aceste consecinte sunt bine cunoscute de toata lumea, dar mai sunt si cele care scapa deseori atentiei publice: efectele asupra memoriei, concentrarii si capacitatii de invatare...

                      20 Octombrie 2018
                      Alte articole despre: fumat creier, fumat sanatate mintala
                        Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

                        Sase reguli pentru un stil de viata sanatos

                        Auzim de ceva timp ca se pune un accent deosebit pe notiunea de stil de viata sanatos. Majoritatea celor chestionati isi doresc sa adopte acest stil, dar continua sa duca o viata dezordonata, consumand pe apucate numai produse din categoria junk-food, ducand o viata sedentara si pierzand noptile cu socializarea in fata computerului. Cand sunt intrebati cum ar fi acest stil de viata sanatos, parerile sunt impartite, de aceea am considerat ca ar fi util sa fac cateva precizari. Un stil de viata sanatos presupune:...

                        09 Septembrie 20174 comentarii
                          Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

                          Cat e sanatos sa slabesti lunar si care sunt adevaratele efecte ale dietelor celebre - Interviu

                          Ai cateva kilograme in plus si esti tentat sa incerci sa tii o dieta? Ai vrea insa sa nu te joci cu sanatatea ta si sa urmezi un plan in deplina cunostinta de cauza si fara sa existe efecte secundare, fiind convins ca ulterior nu va aparea binecunoscutul efect yo-yo? Am stat de vorba cu nutritionistul Camelia Olteanu, pentru a afla daca aceste lucruri sunt posibile. Asa am aflat ca nu exista dieta in urma careia sa nu apara efectul de yo-yo, dar ca se poate slabi respectand cateva reguli. Una dintre acestea este sa nu amestecam la aceeasi masa glucidele cu lipidele si proteinele...

                          12 August 20171 comentariu
                            Cat de sanatos este porumbul si care este mai bun: cel fiert sau cel copt

                            Cat de sanatos este porumbul si care este mai bun: cel fiert sau cel copt

                            Porumbul fiert sau copt este foarte apreciat in aceasta perioada. Si tocmai pentru ca nu putini suntem cei care adoram gustul lui, am stat de vorba cu dr. Laura Ene, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice (Clinica de Nutritie KiloStop), pentru a afla cat este de sanatos. "Porumbul face parte din categoria cerealelor. Cerealele integrale sunt o sursa de carbohidrati buni pentru organism, care furnizeaza energie constanta pe parcursul zilei, previn cresterile si scaderile bruste de glicemie si ofera o senzatie de satietate indelungata...

                            12 August 20173 comentarii
                              Mananca sanatos dimineata ca sa ai o inima puternica

                              Mananca sanatos dimineata ca sa ai o inima puternica

                              Micul dejun este foarte important pentru sanatatea ta, dar si pentru cea a inimii. Persoanele care iau micul dejun zilnic au un stil de viata mai sanatos si, mai mult chiar, au tendinta sa consume produse mai sanatoase. Produsele sanatoase sunt cele care nu contin grasimi si sunt bogate in proteine si carbohidrati, potrivit Diet food Nutrition. In plus, cei care consuma micul dejun au o rata a metabolismului de aproape patru ori mai mare fata de persoanele care sar peste aceasta masa importanta din zi...

                              05 Iunie 20093 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Horoscopul lunii noiembrie. Taurul are puterea de a schimba lucrurile
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) In dragoste totul va fi bine in noiembrie atat timp cat nu iti vei critica partenerul/a si nu te vei certa cu el...

                                Horoscopul saptamanii 2-8 noiembrie. Viata taurului este in plina ascensiune
                                Berbec (21 martie - 20 aprilie) Relatia de cuplu ar putea fi tensionata in aceasta saptamana, deoarece comportamentul tau este destul de...

                                Horoscop zilnic. Sambata, 31 octombrie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Optimismul tau in crestere te ajuta sa vezi partea buna a lucrurilor. Cu toate acestea, ar...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor