Obiceiuri alimentare

Ce obiceiuri alimentare au romanii - sondaj IRES

18 Mai 2013 - Ce obiceiuri alimentare au romanii - sondaj IRES

Cei mai multi dintre romani - 90% - spun ca sanatatea este principalul motiv pentru care sunt atenti la ceea ce mananca, in timp ce 10% considera ca "este important sa stim ce mancam", potrivit unui sondaj IRES, realizat pe 14 si 15 mai. Sondajul releva ca 70% dintre respondenti nu isi permit din ratiuni financiare sa aleaga o hrana sanatoasa, iar 19% din lipsa de timp. In privinta alimentelor pe care le cumpara din magazine, 76% dintre persoanele chestionate sunt atente la termenul de valabilitate al produselor, 69% la modul in care arata acestea, 39% la ambalaj, 57% la pret, iar 81% acorda o atentie deosebita mirosului...

1 comentariu
Alte articole despre:  romani obiceiuri alimentare, romani sondaj mancare
5 dintre cele mai rele obiceiuri alimentare pentru talia ta

03 Mai 2011 - 5 dintre cele mai rele obiceiuri alimentare pentru talia ta

Aproape oricui i s-a intamplat macar o data sa cada in capcana excesului alimentar, oricat de mult si-ar fi propus sa manance moderat, foamea fiind una din cauze; aceasta reprezinta modul organismului de a semnala faptul ca are nevoie de energie. Foamea poate fi un aliat care sa te ajute sa slabesti, daca reusesti sa-ti asculti organismul si sa-i oferi doar cantitatile de care are nevoie. Insa, foamea poate deveni si dusmanul numarul unu, care te poate determina sa consumi mai mult decat ai nevoie sau sa ai pofte care par de necontrolat. Daca sari peste mese spre exemplu sau iei gustari nepotrivite, poti declansa astfel de pofte. De aceea, este esential sa stii ce greseli sa eviti in alimentatie, pentru a avea o greutate corporala in limite cat mai apropiate de cele normale...

Alte articole despre:  slabit, talie, greutate normala, mentinut greutate, obiceiuri alimentare rele, greseli alimentatie
Afla daca esti dependenta de mancare

27 Aprilie 2011 - Afla daca esti dependenta de mancare

De multe ori spui ca esti dependenta de ciocolata sau ca pur si simplu nu ai putea trai fara inghetata vara. Din fericire aceste vorbe sunt o gluma, insemnand doar ca iti plac foarte mult aceste gustari. Exista totusi persoane care sunt dependente de mancare, lucru deloc amuzant, caci poate deveni o problema pentru sanatate. Cum poti face diferenta intre pofta de a gusta un anumit fel de mancare si dependenta fata de mancarea in sine? Shape.com iti ofera cateva criterii care sa serveasca autoanalizei...

Alte articole despre:  dependenta mancare, mancare exces, alimentatie echilibrata, obiceiuri alimentare nesanatoase
7 secrete ale oamenilor slabi

17 Aprilie 2011 - 7 secrete ale oamenilor slabi

Observi de multe ori ca exista femei care nu isi fac griji legate de greutate, desi nu merg mai deloc la aerobic si nu tin cont de caloriile consumate. Exista totusi niste modalitati putin drastice prin care zi de zi poti avea grija de corpul tau astfel incat sa elimini kilograme in mod natural si definitiv. Incearca sa incorporezi cateva dintre sfaturile oferite de Yahoo! Health pentru a avea un corp mai sanatos si mai slab. Fa-ti timp pentru ceai Femeile cu cel mai mare aport de catechine, antioxidanti din ceai care accelereaza arderea grasimilor, castiga mai putina greutate in decursul a 14 ani decat cele care nu au obiceiul de a consuma ceai, dupa cum arata un studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie Clinica. Ceaiul alb si verde are cele mai multe catechine...

10 comentarii
Alte articole despre:  metode slabire, retete slabire, obiceiuri alimentare sanatoase, obiciuri sanatoase alimentatie, apa slabire
Un sfert dintre romani ia micul dejun o data pe saptamana

11 Ianuarie 2011 - Un sfert dintre romani ia micul dejun o data pe saptamana

Din cauza programului incarcat, peste 25% dintre tinerii romani iau micul dejun o data pe saptamana sau chiar mai rar, potrivit unui studiu recent. Programul incarcat de peste zi, stresul cotidian si procesarea industrializata a alimentelor sunt principalii factori care ne-au fortat sa ne schimbam obiceiurile alimentare, potrivit Gandul. Chiar daca avem o mare diversitate de alimente, in realitate hrana noastra este monotona si contine cateva cereale, cartofi prelucrati, cateva sortimente de carne si uleiuri suprarafinate, precizeaza nutritionistii...

2 comentarii
Alte articole despre:  mic dejun romani, obiceiuri alimentare tineri romani
Cum sa scapi de obiceiurile alimentare nesanatoase

27 Octombrie 2010 - Cum sa scapi de obiceiurile alimentare nesanatoase

Obiceiurile alimentare nesanatoase, de la mancatul in exces pana la mancatul pe fond emotional, pot avea efecte negative asupra greutatii tale. Invata aceste trucuri simple pentru a manca mai sanatos in fiecare zi. Ce sa faci: Daca mananci multe gustari Pentru a-ti mentine energia la nivel maxim si foamea la nivel minim poti manca doua gustari pe zi a cate 100-300 de calorii fiecare, potrivit RealSimple. In loc de o prajitura sau chipsuri, opteaza pentru ceva care sa semene a mancare reala: o jumatate de sandvis, biscuiti din cereale integrale cu branza, un pumn de nuci, morcovi cu humus sau iaurt cu cereale...

3 comentarii
Alte articole despre:  obiceiuri alimentare nesanatoase, obiceiuri alimentare sanatoase, alimentatie nesanatoasa
7 obiceiuri alimentare care iti strica silueta

16 Septembrie 2010 - 7 obiceiuri alimentare care iti strica silueta

Sunt anumite obiceiuri alimentare, de multe ori involuntare, si care pot parea inofensive, dar care pe termen lung iti pot strica silueta. Aceste obiceiuri le poti avea din copilarie sau poate le-ai capatat in timp, important este sa le constientizezi si sa le corectezi. Shine.com a facut un top al celor mai periculoase obiceiuri pentru silueta: 1. Urasti sa arunci mancarea la gunoi, asa ca mananci intotdeauna tot din farfurie. 2. Te straduiesti prea tare sa nu mananci la fast food sau sa mananci carbohidrati, prajeli, grasimi, dulciuri...

1 comentariu
Alte articole despre:  obiceiuri alimentare, obiceiuri alimentare nesanatoase, greseli alimentare
Obiceiuri alimentare care te imbatranesc

08 Aprilie 2010 - Obiceiuri alimentare care te imbatranesc

Crezi ca singurele erori in alimentatie sunt cele care te fac sa te ingrasi? Mai gandeste-te! Alimentele procesate, bogate in zahar si grasimi, fac mai mult decat sa adauge cativa centimetri pe talie si pe coapse: adauga si cativa ani la aspectul fizic. Data viitoare cand cineva iti estimeaza varsta gresit (cu cinci ani mai mult decat ai de fapt), lasa jos covrigelul sau prajitura. Regimul alimentar este cel care dicteaza traseul organismului tau: totul de la cum arata pielea, densitatea oaselor si pana la functionarea creierului...

2 comentarii
Alte articole despre:  obiceiuri alimentare imbatranesc, alimente imbatranire
Invata de la copii cum sa mananci sanatos

31 Martie 2010 - Invata de la copii cum sa mananci sanatos

Nu numai cei mici invata de la adulti ci si invers. Asadar, parintii pot prelua obiceiurile alimentare ale copiilor. Copiii consuma intotdeauna alimente sanatoase, informeaza healthcastle.com. Cana de lapte de fiecare seara nu este rezervata doar copilului. Produsele lactate consumate in fiecare zi sunt esentiale pentru a avea o structura osoasa intarita si a avea necesarul de calciul de care are nevoie organismul in fiecare zi. Invata de la cel mic sa consumi cana de lapte zilnic odata cu el si vei vedea in timp ca si organismul tau se simte mai bine, mai intarit si fortifiat. Mai mult, laptele consumat cu regularitate normalizeaza tensiunea arteriala, elimina riscul obezitatii prin continutul proteic si te protejeaza de aparitia pietrelor la rinichi sau chiar de complicatiile colonului pentru ca digestia este astfel reglata...

Alte articole despre:  obiceiuri alimentare sanatoase, invata alaturi copii, copii obiceiuri alimentare
Invata-ti copilul de mic sa manance sanatos

11 Ianuarie 2010 - Invata-ti copilul de mic sa manance sanatos

Copiii invata de mici ceea ce trebuie sa manance si ceea ce nu. Astfel, daca un copil va fi hranit cu alimente nesanatoase, el va continua sa le consume si la adolescenta si mai tarziu. Daca vrei ca micutul tau sa se hraneasca corect, invata-l de cand este mic ceea ce trebuie sa consume. Trebuie stiut ca obiceiurile alimentare se deprind in jurul varstei de 3 ani, aminteste eHow. In primul rand trebuie sa intelegi ca tu, in calitate de parinte, esti modelul principal. Copiii au tendinta de a-si imita parintii, iar daca tu vei spune "yach" la majoritatea alimentelor sanatoase, asa va face si micutul tau. Copilul tau va accepta fructele si legumele mai usor daca tu le vei privi cu ochi buni...

Alte articole despre:  obiceiuri alimentare copii, copil mancare sanatoasa, educatie alimentara copil
Obiceiuri alimentare sanatoase

03 Noiembrie 2009 - Obiceiuri alimentare sanatoase

Potrivit unui studiu al nutritionistilor americani, 80% din afectiunile unei persoane au la baza alimentatia necorespunzatoare. Ritmul alert al vietii cotidiene, lipsa de timp si stresul zilnic isi pun amprenta asupra sanatatii tale. Obiceiurile alimentare nesanatoase sunt foarte frecvente, iar mancarurile tip fast food, grasimile, zaharul, lipsa hidratarii si sedentarismul fac deja parte din viata multor persoane, informeaza oohoi.com. Apar astfel problemele digestive, cu numeroase efecte negative asupra intregului organism. Tendinta multor persoane este sa apeleze la mesele de fructe si legume, in detrimentul celor bogate proteic. Alimentatia echilibrata insa este cea care ofera organismului sanatatea si stabilitatea de care are nevoie...

1 comentariu
Alte articole despre:  obiceiuri alimentare sanatoase, obiceiuri alimentare nesanatoase
Persoanele care beau apa plata mananca mai sanatos

14 Octombrie 2009 - Persoanele care beau apa plata mananca mai sanatos

Persoanele care prefera apa plata in locul apei carbogazoase sau a sucurilor consuma mai multe alimente sanatoase. Potrivit unei statistici realizate de American Journal of Clinical Nutrition, aceste persoane prefera alimentele cu mai putin zahar si mai multe fibre, informeaza Evenimentul Zilei. Cercetatoarea Ashima K. Kant, profesor in cadrul Colegiului Queens al City University din New York spune ca prin acest studiu se doreste ca oamenii sa inteleaga ca obiceiurile alimentare sanatoase sunt foarte importante pentru ei...

Alte articole despre:  consum apa plata, obiceiuri alimentare sanatoase, apa plata beneficii organism
Cum sa ai un copil cu obiceiuri alimentare sanatoase

05 Septembrie 2009 - Cum sa ai un copil cu obiceiuri alimentare sanatoase

Este foarte greu sa faci un copil sa manance sanatos si sa aleaga alimentele hranitoare, insa trebuie sa-ti asumi raspunderea si sa incerci sa-i oferi o educatie alimentara buna. Incearca sa te folosesti de preferintele naturale ale copilului tau, te sfatuieste Care 2. Copilul trebuie sa manance deS si de cele mai multe ori vrea sa pape doar acadele sau prajituri. In loc sa te lupti cu dorinta lui de a consuma dulciuri, incearca sa il tentezi cu ceva mai sanatos, precum fructele proaspete. Prepararea acestora este un elemente cheie. O salata de fructe va fi intotdeauna o alegere buna, la fel si bananele congelate. In acest mod ii vei oferi copilului tau o alternativa nutritiva la prajituri...

Alte articole despre:  educatie alimentara copii, copil obiceiuri alimentare sanatoase, copii alimente sanatoase
Obiceiurile alimentare ale copilului se formeaza in timpul sarcinii

01 Iunie 2009 - Obiceiurile alimentare ale copilului se formeaza in timpul sarcinii

Mamicile care consuma mancare nesanatoasa in timpul sarcinii, mai precis mancare de la fast-food, chipsuri si biscuiti, vor avea o supriza cand vor constata ca si micutul va avea o preferinta pentru aceste alimente. Iar obiceiurile alimentare nesanatoase se dezvata destul de greu. Studiile efectuate pe soareci au aratat ca obiceiurile alimentare se formeaza inca din uter, relateaza British Journal of Nutrition, citat de BBC. Experimentele au demonstrat ca micile rozatoare aveau tendinta sa manance de doua ori mai mult si aveau o preferinta pentru dulciuri atunci cand mamele lor erau hranite cu mancare nesanatoasa in timp ce erau gestante...

Alte articole despre:  obiceiuri alimentare copil, formeaza timpul sarcinii, sarcina copil alimentatie
Vegetarienii sunt predispusi la bulimie si anorexie

02 Aprilie 2009 - Vegetarienii sunt predispusi la bulimie si anorexie

Vegetarienii prezinta un risc mai ridicat de a dezvolta tulburari alimentare in comparatie cu oamenii care consuma carne, arata un nou studiu. Cei care au renuntat la vegetarianism prezinta riscuri ridicate de a face anorexie sau bulimie, informeaza Telegraph. Studiul facut pe 2.516 tineri a demonstrat ca vegetarienii prezinta o probabilitatate mai mare de a folosi diferite metode de a-si controla greutatea. Potrivit studiului, vegetarienii si fostii vegetarieni cu varste cuprinse intre 15 si 23 de ani de au obiceiuri alimentare nesatoase...

Alte articole despre:  vegetarieni anorezie bulimie, vegetarieni tulburari alimentare, obiceiuri alimentare nesanatoase

Top 3 știri din presa centrală

Experiența neplăcută a unui medic român, în concediu în Grecia: ”Este prima oară când am pățit așa ceva”
Paul Ichim, un cunoscut chirurg din Galați, a povestit prin ce a trecut în vacanță, în Grecia. Acesta spune că a fost adesea în concedii în...

Actorul american John Malkovich va interpreta rolul faimosului dirijor român Sergiu Celibidache
Celebrul actor american John Malkovich va interpreta rolul legendarului dirijor român Sergiu Celibidache într-un nou film intitulat "The Yellow...

Momente cumplite pentru una dintre cele mai frumoase prezentatoare de la PRO TV. A născut prematur gemeni, iar unul dintre bebeluși se luptă să trăiască după ce a luat o bacterie în spital
Una dintre cele mai frumoase prezentatoare a știrilor meteo de la Pro TV trăiește o adevărată dramă de cinci luni, atunci când a devenit...
  1. Un spectacol sinistru, la finalul căruia noi plătim facturile grase ale proastei guvernări
  2. Cum a sărbătorit Emma Răducanu succesul de la US Open și ce n-a avut voie să facă
  3. Structuri misterioase descoperite sub Marea Nordului: Nevăzute de mii de ani, au fost găsite în adâncuri VIDEO
  4. Fenomen misterios în Statele Unite: Sunete puternice zguduie Tennessee în plină noapte VIDEO
  5. O femeie a murit 15 minute, dar a înviat miraculos. Ce a văzut în experiența din apropierea morții
  6. Celebrul fizician Michio Kaku uimește omenirea: ”Extratereștrii pot fi cu milioane de ani mai avansați decât noi” VIDEO
  7. Accident cu cinci victime, în județul Suceava. Un microbuz a intrat într-un TIR
  8. Misterioase structuri descoperite sub gheața Groenlandei: Invizibile mii de ani, au ieșit la lumină din adâncuri VIDEO
  9. Un nou eșec dureros pentru Sorana Cîrstea în Statele Unite
  10. Civilizațiile extraterestre ar putea avea o tehnologie diabolică: Megastructurile sfere Dyson VIDEO