Obiceiuri viata lunga

Traditii si obiceiuri de Sfantul Vasile, sarbatorit in prima zi a anului

Sfantul Vasile este sarbatorit de crestinii ortodocsi pe 1 ianuarie, prima zi din an. Sfantul Vasile este considerat aparatorul crestinilor, pazindu-i pe acestia de duhuri rele, iar in aceste conditii se spune ca prima zi din an este un moment bun pentru practici magice. In aceasta zi se merge cu Plugusorul, Vasilica sau Plugul cel Mare pentru a ura oamenilor un an roditor si ferit de rele. Tot prin aceste practici se ureaza gazdelor putere de munca in noul an. Cu Sorcova se merge pentru a le ura gazdelor viata lunga si sanatate. Acum foarte multi ani, Sorcova era confectionata din ramurele de pomi fructiferi puse in apa la Sfantul Andrei sau Sfantul Nicolae. Sorcova respectiva se pastreaza pe peretele dinspre Rasarit sau in alt loc curat din casa...

Anul Nou in jurul lumii - credinte si obiceiuri prin care poate fi alungat ghinionul

Anul Nou este sarbatorit prin diverse obiceiuri de diferitele popoare, insa peste tot se manifesta credinta unui nou inceput si speranta de "mai bine", prin aruncarea lucrurilor vechi din casa, aprinderea de artificii si torte sau exprimarea unor dorinte. In Scotia, Anul Nou este numit "Hogmanay", iar in unele sate sunt aprinse suluri de smoala, care sunt lasate apoi sa se rostogoleasca pe strazi. Astfel, anul vechi este ars si celui nou ii este permis sa vina. Scotienii cred ca prima persoana care va intra in casa de Anul Nou va aduce fie noroc, fie ghinion. Anul cel nou va fi norocos daca aceasta persoana este un barbat brunet, care aduce un dar...

Pana la urma, ce determina cat de mult vom trai?

Din momentul nasterii, practic incepe si imbatranirea, asa ca problema prelungirii vietii si, eventual, "tineretea fara batranete si viata fara de moarte" preocupa permanent oamenii de stiinta si nu numai. Cercetarile de pana acum au aratat ca longevitatea este influentata de genetica (lungimea telomerilor - terminatii ale moleculelor de ADN din cromozomi), oamenii fiind programati sa traiasca peste 120 de ani, dupa cum declara pentru Ziare.com nutritionistul Camelia Olteanu. Din pacate, stresul, fumatul, consumul bauturilor alcoolice, alimentele nesanatoase, calitatea proasta a apei si a aerului, somnul insuficient, sedentarismul si bolile ce apar pe fondul factorilor enumerati scad calitatea si durata vietii...

Pasi simpli si uneori ciudati care te fac mai fericit

Ce ne face fericiti? Raspunsul la aceasta intrebare poate fi extrem de simplu. In urma mai multor studii, psihologii au intocmit o lista de pasi simpli, dar care ne pot face mai fericiti, arata The Independent. Ia o hartie si noteaza trei lucruri pentru care esti recunoscator. Acesta este un pas mic catre fericirea ta. O mica excursie sau o noapte in care sa stai sa privesti cerul o sa te aduca cu un pas mai aproape de fericire...

Obiceiuri esentiale pentru o viata echilibrata

Dorinta de a avea succes in cariera sau intr-o afacere ne determina uneori sa ne concentram pe acest aspect in detrimentul familiei, sanatatii sau spiritualitatii. Cand un domeniu din viata noastra este afectat, insa, toate celelalte zone vor avea de suferit, mai devreme sau mai tarziu. Daca ne dorim succes in viata, nu doar in cariera, va trebui sa facem anumite eforturi pentru o viata echilibrata. Vestea buna este ca se poatea junge la o viata armonioasa prin 7 obiceiuri zilnice foarte simple, scrie Lifehack...

7 descoperiri despre longevitate in 2012

Daca tot am trecut cu bine peste mult asteptatul sfarsit al lumii, este cazul sa reflectam asupra descoperirilor din ultimele 12 luni si sa privim cu optimism spre noutatile pe care ni le-ar putea aduce stiinta in 2013. In ultimii ani, au fost consemnate realizari importante in materie de genetica, iar studiile arata ca in viitorul nu foarte indepartat am putea sa ajungem mult mai usor la varste inaintate. In afara de cele cateva reguli de aur ale longevitatii, cum ar fi alimentatia sanatoasa, miscarea fizica si odihna, stiinta a avut aportul ei in completarea lucrurilor pe care le stim despre o viata de lunga durata. Huffington Post a realizat o trecere in revista a celor mai semnificative descoperiri despre longevitate, realizate pe parcursul anului care tocmai se incheie...

Afla ce speranta de viata ai - Iata semnele longevitatii

In secolul XX, speranta de viata a crescut foarte mult, cu pana la 30 de ani, fiind cel mai mare castig de acest gen din ultimii 5.000 de ani. Progresele facute in medicina si educatie, dar si o mai mare atentie acordata prevenirii bolilor isi fac simtita importanta. Pe langa acestea, mai sunt si alte lucruri care te fac longeviv. Iata ce sa iei in calcul ca sa stii daca vei trai 100 de ani, conform Prevention: Mama ta era tanara cand te-a nascut...

Pregateste-te sa traiesti 100 de ani!

In goana de a face cat mai multe lucruri intr-o zi, de a rezolva problemele si de a fi in mai multe locuri deodata, daca s-ar putea, uiti sa te hranesti asa cum trebuie si iti pui in pericol sanatatea. Iata ce nu trebuie sa scapi din vedere pentru o sanatate si o viata de o suta de ani, conform ThirdAge: Ai grija la colesterol In jur de 70% din colesterol este fabricat de organism, marea majoritate in ficat. De aceea, o dieta care sa coboare nivelul de colesterol din organism este de preferat fata de una cu alimente care sa contina putin colesterol...

Ai un bebelus? Poti afla cat va trai

Speranta de viata ne este inscrisa in ADN, vizibila inca din momentul in care ne nastem. Si ea depinde de lungimea telomerilor - cu cat acestia sunt mai lungi, cu atat suntem mai longevivi, asta daca un accident mortal nu survine pe parcurs. Regula nu e valabila decat in cazul bebelusilor, pentru ca telomerii se scurteaza pe parcursul vietii, din cauza alegerilor pe care le facem, a viciilor, obiceiurilor proaste si chiar din cauza stresului. In viitor, aceste teste vor fi la dispozitia parintilor, in cazul in care vor sa afle cat va trai copilul lor, informeaza Daily Mail...

Schimbari mici in dieta, care te pot ajuta sa previi diabetul

In jur de 350 de milioane pe oameni de pe intregul glob sufera de diabet, numarul cazurilor crescand de la an la an in mod alarmant. Sfaturile pentru a preveni afectiunea sunt numeroase, accesibile tuturor si la prima vedere simple, dar, totusi, greu de urmat, caci obiceiurile bune trebuie respectate toata viata. Pe langa dormitul suficient, minimum 7 ore in fiecare noapte, si sportul efectuat cu regularitate, iata ce mai este bine sa incerci sa faci, potrivit Reader's Digest: Mananca o salata pe langa felul principal...

Bucurestenii au viata lunga - vezi cine traieste cel mai putin in Romania

Desi sunt cei mai stresati, cei mai mari consumatori de fast food si cei mai expusi poluarii, bucurestenii au si cea mai mare speranta de viata din Romania. Explicatia este ca locuitorii Capitalei au la dispozitie si cele mai bune servicii sanitare, iar veniturile sunt cu mult peste media nationala, asa ca au acces la un tratament medical de calitate. De altfel, un PIB ridicat presupune venituri mai mari, un stil de viata mai sanatos, bani mai multi pentru sanatate si vacante. Alaturi de bucuresteni, si cei din judetul Valcea au o medie de viata de 76,1 ani (date din 2010), peste media nationala...

Sfaturi din batrani, pentru o viata mai lunga

Traditia, si in speial cea orientala, ne-a transmis, prin cutume locale, multe sfaturi care prind bine sanatatii, cu atat mai mult, cu cat, in Orient, se inregistraza un mare numar din longevivii planetei. Testata in laboratoarele din Occident, eficienta sfaturilor din batrani a fost confirmata de multe ori, prin intermediul specialistilor autorizati. Filosofia orientala spune insa ca succesul unei traditii de acest fel depinde in primul rand de increderea pe care o avem in ea. De aceea, cine citeste aceste randuri si are incredere in ele, merita sa incerce. Cine nu, nu...

Semne surprinzatoare ca vei trai mai mult decat iti imaginezi

In secolul al XX-lea, speranta de viata a omului a avut cea mai notabila crestere din ultimii 5.000 de ani, centenarii nemaifiind un club atat de exclusivist, proportia lor ajungand la 51% din 1990 pana in 2000. Pe langa progresele facute de medicina, in prevenirea bolilor sau accesul la educatie, micile obiceiuri de zi cu zi sau unele lucruri din trecut sunt cele care, in final, hotarasc cat vei trai, relateaza Prevention. Mama ta te-a avut de tanara Daca mama ta te-a nascut inainte de 25 de ani ai sanse duble de a ajunge sa traiesti 100 de ani, cel putin comparativ cu urmasii mamelor mai varstnice, concluzioneaza oamenii de stiinta de la Universitatea din Chicago...

Cum sa traiesti cu 22 de ani mai mult

In aceasta epoca a tehnologiei, informatiei si progreselor facute de medicina, nu ai voie sa iti boicotezi singur speranta de viata. Si nici nu are voie sa-ti pese de faptul ca speranta de viata de la noi este de 75 de ani, in cazul femeilor, si de 68,2, in cazul barbatilor, dupa cum arata statisticile. Asta, spre deosebire de 84 de ani, cat este speranta de viata in cazul spanioloaicelor, si 78,4, in cazul suedezilor. Ce poti face pentru a-ti mari speranta de viata cu 22 de ani iti spune Men's Health. Ca sa nu mai ai nicio scuza!...

Patru semne ca vei avea o viata lunga

Cu totii stim cateva "trucuri" pentru a ne prelungi viata cu ani buni: nu fuma, mananca legume si fructe, poarta centura de siguranta, si altele. Sunt insa si lucruri mai putin cunoscute care ne pot ajuta sa ajungem la o varsta inaintata. Sa nu bei bauturi carbogazoase Oamenii de stiinta din Boston au descoperit recent ca daca obisnuiesti sa bei cel putin o bautura carbogazoasa pe zi (sunt incluse in studiu si bauturile asa-zise dietetice), ti se dubleaza riscul metabolic, adica acea combinatie de factori care conduce la bolile de inima si diabet...