Oboseala

Alimente care combat oboseala, pentru a incepe in forta saptamana

27 Mai 2013 - Alimente care combat oboseala, pentru a incepe in forta saptamana

Te resimti dupa weekend? Iti face cu ochiul cea de-a doua ceasca de cafea? Mai bine ai deschide frigiderul si ai apela la alimentele care combat oboseala. De cele mai multe ori astfel de alimente sunt mai eficiente si au un efect pe durata mai mare de timp decat cafeaua. Fructele iti garanteaza energie. Dintre toate, cele mai eficiente sunt portocalele, kiwi, ananasul si grepfrutul, din doua motive: toate contin vitamina C, care are efect similar cofeinei, activand insa si sistemul imunitar, apoi pentru ca vin la pachet cu magneziu, care este un energizant natural. Bonusul consta in aportul de apa, scrie doctrssimo.fr...

2 comentarii
Alte articole despre:  oboseala cronica solutii, alimente care combat oboseala, alimente energie oboseala, dieta oboseala sfaturi
De unde vine oboseala?

09 August 2012 - De unde vine oboseala?

Te simti lipsit de energie si incapabil de efort sustinut? Te trezesti obosit? Cu siguranta suferi de una dintre cele mai comune suferinte ale secolului - oboseala. Afla de unde vine oboseala. Una dintre cauzele tacute ale oboselii este lipsa fierului. In plus, un deficit de vitamina D poate fi si el o explicatie, care mai provoaca si dureri musculare. Statistic vorbind, oboseala cronica este efectul anemiei si al carentei de vitamina D, scrie Real Simple. Tot statistica arata ca a doua cauza care determina o stare continua de oboseala este excesul de hormoni suprarenali. Este vorba despre adrenalina si cortizol, cei doi hormoni responsabili de inducerea starii de stres. O stare de stres continua face ca activitatea glandelor suprarenale sa fie exagerata, instalandu-se asa numita "oboseala suprarenala"...

2 comentarii
Alte articole despre:  cauze oboseala cronica, motive oboseala, oboseala cronica vitamine, oboseala cronica lipsa fier
Te scapa sau nu ginsengul de oboseala?

20 Iunie 2012 - Te scapa sau nu ginsengul de oboseala?

Stiinta exploreaza adesea teoriile pe care multi le cred adevarate, bazandu-se pe ele in viata de zi cu zi. Cum ginsengul are un renume pentru care multi ar baga mana in foc, nenumarate studii au fost facute vizavi de acesta. Printre aceste cercetari s-au aflat si unele care sa stabileasca o data pentru totdeauna daca ginsengul inlatura sau nu oboseala. Desi rezultatele nu sunt atat de concludente pe cum si-ar fi dorit oamenii de stiinta, se pare ca in cazuri de oboseala moderata (la oamenii sanatosi) ginsengul functioneaza, ameliorand-o, dupa cum relateaza New York Times, citand mai multe studii recente...

2 comentarii
Alte articole despre:  ginseng oboseala, binseng beneficii sanatate, ginseng proprietati, ginseng intrebuintari, ginseng cancer
Oboseala prelungita inexplicabila? Iata remediul

05 Iunie 2012 - Oboseala prelungita inexplicabila? Iata remediul

Suplimentele de fier pot ajuta femeile care se simt slabite, obosite, chiar daca acestea nu sunt anemice, arata un studiu realizat in Elvetia. Carenta fierului este cea mai comuna cauza de anemie, avand ca rezultat letargia, starea de slabiciune, relateaza BBC. O analiza efectuata pe 198 de femei cu varste cuprinse intre 18 - 53 de ani, publicata in jurnalul Canadian Medical Association, a aratat ca suplimentele sunt eficiente chiar si atunci cand nu s-a instalat anemia, cand deficienta inca nu este una severa. Insa o cantitate prea mare de fier poate avea rezultate nefaste...

Alte articole despre:  suplimente fier, oboseala cauze, stare slabiciune remedii, suplimente fier oboseala
Ce trebuie sa faci ca sa scapi de oboseala permanenta

18 Martie 2012 - Ce trebuie sa faci ca sa scapi de oboseala permanenta

Omul modern nu mai stie ca odihna este la fel de necesara organismului ca si apa, aerul si hrana. Oboseala apare atunci cand cineva munceste prea mult si doarme prea putin, cand se hraneste haotic si nesanatos, cand uita ca mai este viata si in afara biroului ori a camerei in care doarme. Un om sanatos si echilibrat trebuie sa se trezeasca odihnit dupa sapte-opt ore de somn, apt pentru inca o zi plina de activitate. Daca imediat dupa trezire apar dureri de cap ori in tot corpul, ameteli, neputinta de a face fata obligatiilor zilnice, scaderea randamentului si pierderea poftei de viata, atunci ceva nu e-n regula, nu e sanatos si trebuie schimbat...

Alte articole despre:  sfaturi oboseala stres, oboseala alimente, oboseala cronica simptome, oboseala sport
Oboseala ochilor - sfaturi simple pentru a o evita

03 Februarie 2012 - Oboseala ochilor - sfaturi simple pentru a o evita

Fiecare dintre cei care lucreaza zilnic in fata calculatorului poate face cunostiinta cu "sindromul computerului". Simptomele sunt incordarea ochilor, vederea incetosata, durerea de cap si ochii uscati. Specialistii in oftalmologie spun ca utilizarea adecvata a computerului de catre o persoana sanatoasa nu ar trebui sa cauzeze boli ale ochilor. Aceste simptome apar deoarece concentrarea ochilor ore intregi asupra cifrelor si cuvintelor pe un fundal luminat presupune foarte mult efort al muschiului ocular, potrivit E-Sante...

Alte articole despre:  incordare ochi, oboseala ochi, sindrom computer, boli ochi computer, solutii ochi oboseala PC
Anemie, oboseala, depresie? Se rezolva cu sfecla rosie!

24 Ianuarie 2012 - Anemie, oboseala, depresie? Se rezolva cu sfecla rosie!

In ultima vreme, sfecla rosie incepe sa castige teren, ea fiind in centrul mai multor studii stiintifice, gratie proprietatilor sale. Deocamadata s-a confirmat, printre altele, ca are aceeasi capacitate de a reduce presiunea arteriala ca si medicamentele. Potrivit oamenilor de stiinta, nu contine nici urma de grasimi, fiind insa bogata in fier (care combate anemia si oboseala), cupru si continand o multitudine de vitamine si nutrienti benefici organismului, conform FemaleFirst. Sfecla rosie era cunoscuta si vechilor grei, fiind pretuita pentru calitatile sale medicinale. Era utilizata in caz de febra, probleme ale pielii si de ordin digestiv...

1 comentariu
Alte articole despre:  sfecla rosie anemie, sfecla rosie oboseala, sfecla rosie depresie, sfecla rosie sanatate, sfecla rosie beneficii
Frattini: Romania si Bulgaria platesc cu aderarea la Schengen oboseala politica

13 Decembrie 2011 - Frattini: Romania si Bulgaria platesc cu aderarea la Schengen oboseala politica

Romania si Bulgaria platesc pretul unei "oboseli politice", care nu are nimic de-a face cu cerintele aderarii la Spatiul Schengen, crede fostul ministru de Externe al Italiei, Franco Frattini. Oboseala politica, de care aminteste fostul diplomat italian, "are mult de-a face cu ideea ca, in fond, spatiul liberei circulatii din cadrul Uniunii Europene ar trebui revizuit", a declarat Franco Frattini, in cadrul unui interviu telefonic pentru Agenzia Nova, postat pe blogul sau. "Am fost responsabil european al extinderii Spatiului Schengen catre noile state membre, iar regulile pe care le-am stabilit in 2007 erau foarte precise si foarte transparene", a spus Frattini. El a amintit ca Romania si Bulgaria "au dus la indeplinire caracteristicile tehnice necesare pentru intrarea in Schengen"...

9 comentarii
Alte articole despre:  Franco Frattini, ministru de Externe Italia, Romania Schengen, Romania bulgaria oboseala politica
Oboseala cronica, o problema? Vezi solutia ScienceMed

02 Noiembrie 2011 - Oboseala cronica, o problema? Vezi solutia ScienceMed

Stresul cotidian, factorii poluanti fizici si chimici din atmosfera, programul tot mai incarcat de la serviciu prin ore suplimentare sau necesitatea de a lucra la mai multe joburi, poluarea alimentara prin consumul de alimente tot mai bogate in E-uri si orele neregulate la care servim mesele, programul tot mai redus de odihna, propriile noastre ganduri si emotii negative ne fac sa ne simtim din ce in ce mai "lipsiti de energie". Spunem ca suntem obositi, unii dintre noi consideram normal acest lucru si nu luam masuri, altii, dimpotriva apelam la suplimente alimentare pe baza de minerale si vitamine, mergem la o sala de fitness sau facem plimbari in aer liber, iar cei mai putini mergem la medic sa ne facem analizele pentru a primi un sfat profesionist...

2 comentarii
Alte articole despre:  tratament oboseala, simptome oboseala, Scriencemed tratament oboseala
Combate oboseala inteligent

18 August 2011 - Combate oboseala inteligent

Omul modern nu mai stie ca odihna este la fel de necesara organismului ca si apa, aerul si hrana. Oboseala poate sa apara atunci cand cineva munceste prea mult si doarme prea putin, cand se hraneste haotic si nesanatos, cand uita ca mai este viata in afara biroului si a camerei in care doarme. Un om sanatos, echilibrat trebuie sa se trezeasca odihnit dupa sapte - opt ore de somn, apt pentru inca o zi plina de activitate. Daca imediat dupa trezire apar dureri de cap ori in tot corpul, ameteli, neputinta de a face fata obligatiilor zilnice, scaderea randamentului si pierderea poftei de viata, atunci ceva nu e bine, nu e sanatos si trebuie schimbat...

Alte articole despre:  oboseala simptome, oboseala combatere
Oboseala si stresul nu te lasa sa slabesti

04 Aprilie 2011 - Oboseala si stresul nu te lasa sa slabesti

Dietele si exercitiile fizice nu sunt de ajuns pentru a scapa de kilogramele in plus. Uneori, oboseala si stresul vor zadarnici eforturile de a slabi, asa ca e indicata si o mica vacanta. Un studiu realizat in Statele Unite, pe 500 de asigurati de la compania de asigurari de sanatate Kaiser Permanente, arata ca persoanele care incearca sa slabeasca au sanse mai mari sa isi atinga obiectivele daca au un nivel de stres scazut si dorm intre sase si opt ore pe noapte, informeaza Science Daily. Studiul, publicat in revista "International Journal of Obesity", a fost realizat prin monitorizarea nivelului de stres, depresie si a numarului de ore petrecute in fata televizorului sau a calculatorului. Pana in prezent, se stia ca acestia sunt factorii asociati obezitatii, insa nu s-a aflat daca exista o corelatie si cu slabitul...

Alte articole despre:  oboseala stres, stres slabit
Oboseala cronica, vindecata cu sport

21 Februarie 2011 - Oboseala cronica, vindecata cu sport

Cei care sufera de oboseala cronica si mialgie (dureri musculare) au tendinta sa stea cat mai mult timp acasa: e cel mai daunator lucru pe care il poti face, spun specialistii, care sustin ca oboseala cronica poate fi vindecata prin mult sport. Cercetatorii de la "King's College" din Londra sustin ca persoanele care sufera de oboseala cronica trebuie sa incerce sa isi depaseasca mereu limitele, pentru ca starea lor sa se imbunatateasca, arata The Daily Mail. Specialistii au constatat, dupa un studiu realizat pe 640 de persoane, ca peste 60% dintre pacienti au o stare mai buna daca terapeutii ii indeamna sa faca, treptat, din ce in ce mai multe exercitii fizice...

Alte articole despre:  oboseala cronica sport, oboseala vindecata sport
Ciocolata amelioreaza oboseala cronica

25 Noiembrie 2010 - Ciocolata amelioreaza oboseala cronica

Ciocolata ar putea ameliora simptomele sindromului oboselii cronice, anunta triumfatori cercetatorii britanici, in urma unui studiu de mica anvergura, dar care va fi urmat de noi cercetari. Oamenii de stiinta de la Universitatea Hull au pus la punct un experiment in cadrul caruia au administrat ciocolata unui numar de 10 voluntari cu o forma severa a bolii, timp de 8 saptamani, cate 15 grame de trei ori pe zi. Spre surprinderea cercetatorilor, toti pacientii au raportat o stare mult mai buna in urma acestei cure, perioada in care nimic altceva in dieta sau stilul lor de viata nu a fost schimbat. Chiar daca lotul de voluntari este mic, oamenii de stiinta sunt extrem de otimisti, neasteptandu-se ca toti subiectii sa reactioneze pozitiv la tratament...

Alte articole despre:  ciocolata oboseala cronica, tratament oboseala cronica, sindromul oboselii cronice, ameliorare oboseala cronica
Alimente care te scapa de senzatia de oboseala

13 Martie 2010 - Alimente care te scapa de senzatia de oboseala

Daca te simti sleit de putere dupa ce mananci, daca te ia somnul, inseamna ca nu consumi ceea ce trebuie. Daca treci printr-o perioada stresanta, in care esti privat de somn, ar trebui sa stii ca exista alimente care sa te puna pe picioare si sa-ti ofere energia de care ai nevoie. Tot ce trebuie sa faci este sa alegi alimente care elibereaza energie treptat, oferindu-ti combustibil pentru mai mult timp, si nu pe cele bogate glicemic, cu efect imediat, dar care te lasa secatuit de puteri la putin timp dupa ce le-ai consumat...

1 comentariu
Alte articole despre:  alimente oboseala, alimente energie, mancaruri energizante, alimente satietate
Cum pot scapa barbatii de oboseala?

09 Martie 2010 - Cum pot scapa barbatii de oboseala?

Va simtiti epuizat, suferiti de dureri de cap sau aveti tulburari digestive? Faceti uneori gesturi incomode si va simtiti slabit, nemotivat? Schimbarile climatice, presiunea atmosferica sau umiditatea sunt factori care influenteaza modul de functionare a corpului si sunt suficiente pentru a va simti slabit. Ce este de facut in acest caz? Trebuie sa gasiti ceea ce va motiveaza si sa actionati pentru un nou inceput. MensHealth va invata cum sa descoperiti cauzele oboselii si cum sa scapati de ea. 1. Va simtiti obosit dupa ce faceti sport?...

1 comentariu
Alte articole despre:  oboseala barbati, scapa boseala, probleme oboseala barbati

Top 3 știri din presa centrală

Tumbe, desene şi ukulele: Pasagerii capsulei SpaceX povestesc cum îşi petrec timpul în spaţiu VIDEO
Turiştii spaţiali care se află în acest moment pe orbita Terrei la bordul unei capsule a SpaceX au povestit vineri, în cadrul unei...

Experiența neplăcută a unui medic român, în concediu în Grecia: ”Este prima oară când am pățit așa ceva”
Paul Ichim, un cunoscut chirurg din Galați, a povestit prin ce a trecut în vacanță, în Grecia. Acesta spune că a fost adesea în concedii în...

Actorul american John Malkovich va interpreta rolul faimosului dirijor român Sergiu Celibidache
Celebrul actor american John Malkovich va interpreta rolul legendarului dirijor român Sergiu Celibidache într-un nou film intitulat "The Yellow...
  1. Un spectacol sinistru, la finalul căruia noi plătim facturile grase ale proastei guvernări
  2. Cum a sărbătorit Emma Răducanu succesul de la US Open și ce n-a avut voie să facă
  3. Structuri misterioase descoperite sub Marea Nordului: Nevăzute de mii de ani, au fost găsite în adâncuri VIDEO
  4. Fenomen misterios în Statele Unite: Sunete puternice zguduie Tennessee în plină noapte VIDEO
  5. O femeie a murit 15 minute, dar a înviat miraculos. Ce a văzut în experiența din apropierea morții
  6. Celebrul fizician Michio Kaku uimește omenirea: ”Extratereștrii pot fi cu milioane de ani mai avansați decât noi” VIDEO
  7. Accident cu cinci victime, în județul Suceava. Un microbuz a intrat într-un TIR
  8. Misterioase structuri descoperite sub gheața Groenlandei: Invizibile mii de ani, au ieșit la lumină din adâncuri VIDEO
  9. Un nou eșec dureros pentru Sorana Cîrstea în Statele Unite
  10. Civilizațiile extraterestre ar putea avea o tehnologie diabolică: Megastructurile sfere Dyson VIDEO