Ziare.com
Ce spun mainile despre sanatatea noastra - sase indicii care nu trebuie ignorate

Ce spun mainile despre sanatatea noastra - sase indicii care nu trebuie ignorate

Intotdeauna, corpul uman transmite semnale de atentionare cand ceva nu este in regula cu el. Trebuie doar sa fim atenti la ele. Asa cum febra este semnalul unei infectii sau o eruptie cutanata indica o reactie alergica, si modificarile aparute in ...

17 Septembrie 2020

Oboseala fizica anemie

De ce nu esti odihnit, dupa 8 ore de somn

De ce nu esti odihnit, dupa 8 ore de somn

Starea de oboseala poate avea diverse cauze, nefiind legata neaparat de lipsa somnului. Poate fi vorba de diverse boli care au ca simptom oboseala, fiind necesara prin urmare acordarea unei atentii sporite starii de epuizare fizica ce poate aparea la un moment dat. RxList prezinta cateva din cele mai importante cauze ale oboselii. Cea mai evidenta cauza este legata de faptul ca nu dormim suficient, adultii avand nevoie de sapte-opt ore de somn, insa numarul acestora poate fi chiar mai mare, in functie de nevoile speciale ale organismului. De asemenea, o cantitate ridicata de cofeina este contraindicata, pentru ca iti afecteaza odihna, provocand diverse probleme in organism...

01 August 20131 comentariu
    Motive ciudate pentru care te simti obosit

    Motive ciudate pentru care te simti obosit

    Nivelul tau de energie este la pamant si te simti obosit tot timpul, desi ai grija sa nu pierzi noptile si sa te ia somnul la ore rezonabile. Inseamna ca ceva este in neregula cu organismul tau sau cu felul in care il ingrijesti. Iata care ar putea fi unele dintre cele mai ciudate motive, care nici prin cap nu ti-ar trece ca te obosesc, potrivit Oprah.com: Bacteriile rele din intestin previn somnul adanc Mai mult de doua treimi din populatie au in stomac o bacterie numita H. Pylori, aceasta fiind o sursa importanta pentru oboseala. Peretii stomacului produc acid care sa ajute la digestie, creand simultan si un mucus care sa ii protejeze de acest acid. Bacteria distruge mucusul si astfel poate sa apara ulcerul...

    22 Mai 20121 comentariu
      Spanacul trateaza anemia si astenia de primavara

      Spanacul trateaza anemia si astenia de primavara

      Toti stim si cei mai multi dintre noi chiar din copilarie, pentru ca am vazut la televizor, cum Popeye marinarul, ori de cate ori intra in cate o incurcatura si asta se intampla mai tot timpul, apeleaza la spanac sa prinda puteri. Asa sa fie sau nastrusnicul personaj de desene animate ne amageste ca noi sa facem vanzare negustorilor? Sa vedem. Trebuie spus de la inceput ca spanacul este planta de cultura. Pana sa ajunga pe tarabele pietelor sau in supermarketuri, spanacul este ingrijit si atent supravegheat de cultivator. In tara noastra, spanacul este cultivat, ca planta alimentara de succes, cu mare cautare, mai ales primavara, pe intinse suprafete agricole...

      05 Aprilie 2012
        Anemia si bolile ascunse de ea - Ce spune medicul

        Anemia si bolile ascunse de ea - Ce spune medicul

        Anemia apare atunci cand numarul celulelor rosii din sange scade extrem de mult incat ele nu mai pot transporta oxigenul corespunzator catre plamani si celelalte organe. Nasterea acestora este un proces complex, care incepe in interiorul maduvei osoase, iar atunci cand celulele rosii ajung la maturitate sunt eliberate in sange. Pentru o buna lor functionare este nevoie de cooperarea rinichilor, a maduvei si de prezenta nutrietilor in organism. Anemia este mai degraba un semn al unei boli prezente in organism decat o afectiune, fiind clasificata in cronica sau acuta...

        29 Martie 2012
          Borsul trateaza mahmureala

          Borsul trateaza mahmureala

          Sarbatorile de iarna au trecut, a ramas doar amintirea lor si, in capul unora, aburii alcoolului de la petrecerea de Sfantul Ioan cand iar au fost intinse mese mari, incarcate cu fel de fel de mancaruri si bauturi, pentru ca la noi, la romani, nu exista familie fara un Ioan, numele cel mai des folosit. Daca cel cea care a exagerat sau a amestecat bauturile se trezeste cu gura si gatul uscat, cu dureri de cap atroce, cu senzatia puternica de ameteala si de voma, sa apeleze la bors, deoarece borsul trateaza mahmureala...

          08 Ianuarie 20121 comentariu
            Simptomele carentei de fier

            Simptomele carentei de fier

            Te simti prea obosit pentru a te da jos din pat, activitatile zilnice ti se par mai mult decat apasatoare si racesti destul de des? S-ar putea sa ai o deficienta de fier. Aceasta afecteaza mult mai mult femeile decat barbatii, mai ales in perioada menstruatiei capatand proportii adesea ingrijoratoare. In primul rand, conform Alive, trebuie sa stii ca anemia nu este acelasi lucru cu deficitul de fier. Se estimeaza ca aproximativ 400 de milioane de femei din intreaga lume sunt anemice si ca mai mult de un miliard au deficit de fier, multe dintre ele nestiind macar acest lucru...

            09 Octombrie 20111 comentariu
              Spanacul trateaza anemia si depresiile nervoase

              Spanacul trateaza anemia si depresiile nervoase

              Tot romanul stie pentru ca a vazut la televizor cum Popeye marinarul, ori de cate ori intra in cate o incurcatura si asta se intampla mai tot timpul, apeleaza la spanac sa mai prinda puteri. Asa sa fie sau nastrusnicul personaj de desene animate ne amageste ca noi sa facem vanzare negustorilor? Sa vedem. Inainte de toate, trebuie spus ca spanacul este planta de cultura. Pana sa ajunga pe tarabele pietelor, spanacul este ingrijit si atent supravegheat de cultivator. In tara noastra, spanacul este cultivat, ca planta alimentara de succes, pe intinse suprafete agricole...

              27 Martie 20115 comentarii
                Cum sa dormi mai bine si sa reduci oboseala

                Cum sa dormi mai bine si sa reduci oboseala

                Oamenii dorm din ce in ce mai putin si se simt tot mai obositi. Concentrarea si sananatea sunt influentate de lipsa somnului. Adultii au nevoie de sapte-opt ore de somn pe noapte. Pentru a apuca sa dormi cat trebuie, trebuie sa iti faci un program strict. In dormitor nu trebuie sa tii laptopul, televizorul sau iPad-ul, pentru ca astfel de aparate distrag atentia si duc la lipsa de somn. Informatiile sunt oferite de Web MD. Totusi, uneori e nevoie sa faci o vizita la medic pentru a descoperi cauzele extenuarii. Printre acestea poate fi o alimentatie insuficienta. O dieta echilibrata ti-ar fi de mare ajutor, iar micul dejun joaca un rol foarte important si nu trebuie ratat niciodata. Incearca sa incluzi carbohidrati si proteine in fiecare dimineata. Este bine sa incluzi in micul dejun oua si paine integrala...

                11 Februarie 2011
                  Alimentele care contin fier vindeca anemia

                  Alimentele care contin fier vindeca anemia

                  O alimentatie haotica, irationala, dorinta uneori maladiva de a slabi imediat, indiferent de sacrificii si fara a lua in calcul ce s-ar putea intampla, nu poate avea decat consecinte dintre cele mai neplacute. Anemia este una dintre acestea. Anemia este suferinta produsa de lipsa fierului din organism. Fierul este absolut necesar in organism in procesul de formare a globulelor rosii din sange si a mioglobinei din muschi. Anemia se manifesta prin oboseala fizica si intelectuala, rezistenta scazuta la raceli si infectii, lipsa poftei de mancare, scaderea randamentului zilnic, somnolenta. Femeile insarcinate, care sufera de anemie, risca sa nasca prematur ori un copil cu greutate mica...

                  08 Februarie 20118 comentarii
                  Alte articole despre: alimente fier, tratament anemie fier
                    Afla de ce te simti obosit in permanenta

                    Afla de ce te simti obosit in permanenta

                    Starea de oboseala avansata este specifica perioadelor stresante. Este normal sa ne resimtim dupa o perioada tensionata, iar somnul de noapte si activitatile relaxante sunt cele mai bune remedii. Exista situatii insa in care te simti in permanenta obosit, iar acest lucru iti da de gandit. Potrivit studiilor specialistilor americani, una din cinci oameni resimte oboseala in permanenta, indiferent de cat de mult dorm sau se relaxeaza. Pentru a indeparta aceasta stare este necesar sa gasim motivul pentru care ea apare, informeaza steadyhealth.com...

                    22 Martie 2010
                      Alimente care te scapa de senzatia de oboseala

                      Alimente care te scapa de senzatia de oboseala

                      Daca te simti sleit de putere dupa ce mananci, daca te ia somnul, inseamna ca nu consumi ceea ce trebuie. Daca treci printr-o perioada stresanta, in care esti privat de somn, ar trebui sa stii ca exista alimente care sa te puna pe picioare si sa-ti ofere energia de care ai nevoie. Tot ce trebuie sa faci este sa alegi alimente care elibereaza energie treptat, oferindu-ti combustibil pentru mai mult timp, si nu pe cele bogate glicemic, cu efect imediat, dar care te lasa secatuit de puteri la putin timp dupa ce le-ai consumat...

                      13 Martie 20101 comentariu
                        Ce se poate ascunde in spatele oboselii permanente

                        Ce se poate ascunde in spatele oboselii permanente

                        Oboseala permanenta poate fi o consecinta fireasca a multelor ore petrecute la serviciu, dar ea mai poate ascunde alte afectiuni care necesita tratament imediat, pentru preintampinarea complicatiilor. Starea de oboseala poate fi simptomul anemiilor, diabetului sau bolilor de inima, informeaza webmd.com. Tocmai de aceea este foarte important sa stii care sunt riscurile la care te expui daca nu iti iei o mica pauza si nu respecti orele de somn, cele trei mese zilnice si alimentatia corespunzatoare...

                        09 Decembrie 20091 comentariu
                          Cele mai comune cauze ale oboselii

                          Cele mai comune cauze ale oboselii

                          Intr-o lume in care totul este contratimp, oamenii ajung seara sa se planga ca se simt extrem de obositi si nici macar o "cura de somn" nu ii mai ajuta sa isi revina. Uneori prea neglijente cu acest aspect, unele persoane ignora oboseala crezand ca va trece de la sine. Pentru a intelege de ce uneori va simtiti excesiv de obositi, Web.md va explica ce poate produce oboseala si cum puteti trece peste aceasta stare. 1.Lipsa somnului. Una dintre cele mai comune cauze de oboseala este prea putin somn. Pentru a va trezi cu chef de viata, medicii recomanda sa dormiti sapte pana la opt ore in fiecare noapte...

                          31 Octombrie 20091 comentariu
                            Cauze ascunse si nebanuite ale oboselii

                            Cauze ascunse si nebanuite ale oboselii

                            Daca dormi indeajuns (sau macar asa crezi) si te trezesti cascand in mijlocul zilei pentru simplul fapt ca esti obosit, ia in calcul o varianta foarte probabila: somnul tau nu este de calitate. Iar cauzele pot fi multiple, organismul tau nefacand decat sa incerce sa iti comunice ca exista unele probleme. Poate fi vorba despre faptul ca mananci insuficient, poti fi anemica, deprimata, poate ai probleme cu tiroida sau chiar o infectie urinara. Oricat ar parea de ciudat, toate acestea se propaga asupra calitatii somnului tau si, implicit, a felului in care te simti pe parcursul intregii zile...

                            19 Septembrie 2009
                              Ce este oboseala cronica si cum o putem trata?

                              Ce este oboseala cronica si cum o putem trata?

                              Daca te simti, adesea, obosit, iar starea de epuizare fizica se instaleaza, chiar in prima parte a zilei, organismul te avertizeaza ca s-a instalat oboseala cronica. Dar ce inseamna acest lucru? Oboseala cronica se caracterizeaza printr-o stare de epuizare prelungita, din cauza careia nu mai esti in masura sa dai randament in timpul zilei si nu te mai poti concentra asupra sarcinilor pe care le ai de indeplinit. Simptomele acestea pot aparea in orice moment: dimineata, la putin timp dupa ce te-ai trezit, la pranz ori spre seara (situatie cand poti fi indus in eroare, atribuind starea de extenuare sfarsitului de zi)...

                              16 Martie 20082 comentarii
                              Alte articole despre: oboseala, cronica, putem, trata

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                Functie noua la Instagram. Cum poti sa-ti ascunzi like-urile
                                Reteaua Sociala Instagram a inceput sa testeze, din nou, like-uri afisate pe platforma. Este a doua oara cand se intampla acest lucru, insa...

                                Horoscop zilnic. Joi, 15 aprilie
                                Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Te asteapta o zi splendida, mai ales daca iei lucrurile usor. Bucura-te de fiecare moment al...

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                - Dom' doctor, este aici un pacient care se crede invizibil. - Spune-i ca nu pot sa-l vad acum!
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor