Opt ore somn | Cautare Ziare.com

28 Martie 2024 - Ce trebuie să mănânci seara dacă vrei să slăbești în timpul nopții

Când te gândești la slăbit ai în minte numai diete care mai de care mai drastice și ore în șir de transpirat la sală. Dar dacă ți-am spune că poți slăbi la fel de bine și în somn?

#alimentatie,

#sanatate,

#Cina,

#alimente cina,

#slabit noaptea

, #stiri sanatate

09 Martie 2024 - STUDIU: Cu cât dormi mai puțin, cu atât vei trăi mai puțin

În urma unor studii îndelungate, specialistul american în neurologie Matthew Walker susține că există o legătură strânsă între orele de somn pe care obișnuim să le dormim și durata de

#somn,

#dormit putin,

#riscuri sanatate,

#sanatate

, #sanatate

28 Martie 2024 - Beneficiile mersului pe jos. 15 minute fac adevărate minuni pentru sănătate

Mersul pe jos face piciorul frumos. Știi expresia aceasta care pare veche de când lumea? Să se limiteze mersul pe jos doar la acest beneficiu și nimic mai mult? Ei bine, trebuie să știi că

#sanatate,

#mers pe jos,

#beneficii plimbari,

#plimbari

, #stiri sanatate

04 Martie 2024 - 8 sfaturi pentru somn de la medicii care lucrează la Urgențe: îi ajută să se "trezească odihniți" în fiecare zi

Medicii de la serviciul de urgență spun că aceste 8 sfaturi pentru somn îi ajută să se "trezească odihniți" în fiecare zi.

#somn odihnitor,

#sfaturi,

#medici,

#urgenta

, #somn

08 Martie 2024 - Uită de suplimente: 3 obiceiuri zilnice care au un impact mult mai mare asupra prelungirii duratei de viață

Nu există o singură prescripție unanim acceptată pentru îmbătrânire, niciun supliment despre care experții să susțină că este benefic pentru toată lumea în menținerea capacității

#suplimente,

#obiceiuri zilnice,

#longevitate

, #stiri sanatate

01 Martie 2024 - Beneficiile mersului pe jos. 15 minute fac adevărate minuni

Mersul pe jos face piciorul frumos. Știi expresia asta care pare veche de când lumea. Dar să se limiteze doar la acest beneficiu și nimic mai mult? Ei bine, trebuie să știi că experții

#sanatate,

#mers pe jos,

#beneficii,

#beneficii sanatate

, #stiri sanatate

10 Februarie 2024 - Chiar este atât de rău să mănânci după ora 20.00? "Ar trebui să îți permită să rămâi sătul în timpul serii și să nu te culci flămând"

Mâncatul mai târziu seara este adesea asociat cu creșterea în greutate și poate afecta digestia.

#Cina,

#ORA,

#ultima maa a zilei,

#ingrasare,

#flamand,

#satul

, #stiri sanatate

05 Ianuarie 2024 - "Divorțul în dormitor" este benefic pentru cupluri: "Absența sporește afecțiunea"

"Divorțul în dormitor" nu este doar o tendință, mai ales după ce noi cercetări științifice susțin teoria patelor separate.

#viata in cuplu,

#dormit separat,

#odihna,

#somn 8 ore,

#afectiune

, #somn

01 Ianuarie 2024 - De ce se trezesc unele persoane mereu la ora 3 sau 4 dimineața în fiecare noapte? Cu ce te ajută să ții un caiet lângă pat

Unele persoane adorm greu, iar multe se plâng că se trezesc în timpul nopții și nu reușesc să reia somnul.

#insomnie,

#trezire noaptea,

#adormire,

#cauze,

#solutii,

#probleme,

#somn

, #somn

31 Decembrie 2023 - Trei sfaturi simple pentru a nu adormi în noaptea de Revelion

Ai avut dificultăți în trecut să rămâi treaz până la miezul nopții de Revelion? Dacă da, ce ai făcut pentru a rămâne treaz? Experții și utilizatorii site-ului Quora au oferit trei

#Revelion,

#sfaturi,

#trezire,

#somn

, #stiri magazin

Cum îi determinau pe șoferi să încalce legea mai mulți polițiști de la Rutieră din Vaslui. Le cereau apoi mită ca să “închidă ochii”

29 Noiembrie 2023 - Cum îi determinau pe șoferi să încalce legea mai mulți polițiști de la Rutieră din Vaslui. Le cereau apoi mită ca să “închidă ochii”

Opt agenţi de Poliţie şi un poliţist de frontieră din Vaslui au fost reținuți și sunt anchetaţi pentru că cereau bani de la şoferi ca să nu-i amendeze.

#coruptie,

#denunt,

, #coruptie

21 Ianuarie 2024 - Care este durata ideală a vacanței pentru relaxare maximă. "Oamenii s-ar putea întreba și dacă ești cu adevărat serios în privința carierei tale"

Undeva între o escapadă de 48 de ore și o croazieră în jurul lumii de nouă luni se află un număr optim de zile de vacanță.

#vacanta,

#durata,

#ideala,

#relaxare,

#maxima

, #stiri vacanta

Lucrul extraordinar pe care îl face corpul când dormim. Dr. Mihail Pautov: ”A găsit cel mai ingenios mod de a-și exersa forțele de intervenție” VIDEO

17 Octombrie 2023 - Lucrul extraordinar pe care îl face corpul când dormim. Dr. Mihail Pautov: ”A găsit cel mai ingenios mod de a-și exersa forțele de intervenție” VIDEO

Dr. Mihail Pautov a vorbit, într-un interviu pentru Ziare.com, despre un lucru extraordinar pe care corpul nostru îl face noaptea, în timp ce dormim, fiind vorba despre o descoperire intrigantă a

#mihail pautov,

#imunitate,

#sistem imunitar,

#somn,

#alimentatie,

#stres

, #sanatate

11 August 2023 - Gigi Becali vrea să ducă FCSB-ul în Africa: ”Am cumpărat 30 de hectare. 8 ore de somn, 3 ore masă și restul...”

FCSB a terminat la egalitate, pe teren propriu, scor 0-0, cu echipa daneză Nordsjaelland, în prima manşă a turului al treilea preliminar din Conference League.

#Gigi Becali,

#FCSB,

#Africa

, #stiri fotbal

09 Iunie 2023 - Ultimul mesaj al designerului găsit mort în atelierul său: "Îmi este foarte dor de tine"

Stephan Pelger, unul dintre creatorii de modă cunoscuți în spațiul public din România, a fost găsit spânzurat, de un vecin, în atelierul său din Sectorul 2 al Capitalei.

#mesaj,

#pelger,

#decedat,

#mort,

#spinzurat,

#Tata,

#dor,

#depresie

, #stiri media

09 Iunie 2023 - De ce suferea creatorul de modă găsit spânzurat în curtea atelierului său din București. Lua și 40 de pastile pe zi

Stephan Pelger, unul dintre creatorii de modă cunoscuți în spațiul public din România, a fost găsit spânzurat, de un vecin, în atelierul său din Sectorul 2 al Capitalei.

#pelger,

#decedat,

#spinzurat,

#casa,

#probleme,

#depresie,

#insomnie,

#batut

, #stiri sociale

Cum dormea "echipat" milionarul jefuit în București: zece brățări cu pietre prețioase, ceas de 300.000 de euro și inel cu diamant, plus trei lanțuri de aur VIDEO

18 Mai 2023 - Cum dormea "echipat" milionarul jefuit în București: zece brățări cu pietre prețioase, ceas de 300.000 de euro și inel cu diamant, plus trei lanțuri de aur VIDEO

Un ceas de lux în valoare de 300.000 de euro, trei brăţări din pietre preţioase la mâna stângă, șapte brăţări cu diamante la mâna dreaptă şi trei lănţişoare din aur cu cruciuliţe

#Dan Nicorescu,

#milionar,

#jaf,

#vila,

#bijuterii diamante,

#seif,

#serghei,

#raketi

, #jaf

11 Aprilie 2023 - Remediile naturiste care te scapă de insomnii. Cele mai populare suplimente în 2023

Privarea de somn are efecte negative atât asupra sănătății fizice, cât și asupra celei psihice. Din păcate, insomnia afectează milioane de oameni la nivel global, astfel că multe persoane

#remedii naturiste insomnie,

#remedii naturiste somn,

#somn

, #stiri sanatate

29 Octombrie 2022 - De ce oamenii se trezesc mai greu iarna. Explicația simplă pe care puțini o știu

Te bucuri de un vis frumos, ești la căldură, sub plapumă, când brusc sună alarma. Te uiți pe fereastră, dar e întuneric. Nu e o eroare, ci e iarnă, iar soarele răsare mai târziu.

#trezire,

#dimineata,

#iarna

, #stiri life style

08 Octombrie 2022 - O fetiță de 3 ani a supraviețuit miraculos masacrului de la grădiniță. ”Emmy credea că prietenii ei dorm”

Emmy, în vârstă de trei ani, dormea lângă prietena ei cea mai bună, la o grădiniţă din nordul Thailandei, când atacatorul a intrat, înarmat cu o armă şi un cuţit.

#Emmy masacru Thailanda,

#supravietuitoare masacru,

#fost politist atacator,

#copii morti cresa

, #stiri externe

Manipulare de manual folosită de un pușcăriaș condamnat la 30 de ani de închisoare: ”Să nu cumva să confundăm 3.800 de lei cu 38.000 de lei!”

24 Septembrie 2022 - Manipulare de manual folosită de un pușcăriaș condamnat la 30 de ani de închisoare: ”Să nu cumva să confundăm 3.800 de lei cu 38.000 de lei!”

Răzvan Șerban, unul dintre escrocii notorii ai României, condamnat la 25 de ani de închisoare pentru înșelăciune cu cele mai multe fapte săvârșite din spatele gratiilor, a mai primit încă

#bani,

#manipulare,

#metoda accidentul,

#Iasi,

#bacau

, #inchisoare

08 August 2022 - O femeie a murit în avion în fața copiilor și a soțului ei. "A fost extrem de traumatizant pentru familie"

O femeie a murit într-un avion în fața copiilor ei, când familia se întoacea acasă în Marea Britanie, după ce a locuit în Hong Kong timp de 15 ani.

#femeie moarta,

#mama,

#avion,

#copii,

#sot,

#hong kong,

#Marea Britanie

, #stiri internationale

01 Iulie 2022 - Câte ore de somn sunt ideale pentru a-ți prelungi viața: Vești rele dacă dormi puțin sau prea mult

Asociația Americană a Inimii (AHA) a făcut un anunț important legat de sănătate, după ce experții au stabilit că este necesar un update al factorilor care prelungesc viața. Astfel, somnul a

#somn sanatate,

#somn insuficient efecte,

#somn insuficient,

#somn insuficient sanatate,

30 Aprilie 2022 - Pericolul uriaș din spatele consumului de alcool pe fondul stresului. La ce alternative sănătoase poți să apelezi pentru relaxare sigură

Consumul de alcool a crescut cu 14% față de anul precedent, potrivit unui sondaj publicat în JAMA Network Open.

#alcool,

#oameni,

#stres,

#alternative sanatoase alimentatie

, #sanatate

02 Aprilie 2022 - Cum să dormi 8 ore în 4 ore

Cu totii ne dorim sa pierdem cat mai putin timp dormind, dar in acelasi timp sa fim odihniti si sanatosi. Este insa posibil sa dormi putin si sa fii odihnit si productiv?

#somn,

#somn sanatate,

#somn linistit

, #somn

25 Martie 2022 - Obiceiuri de weekend ale oamenilor de succes

„Suntem ceea ce facem în mod repetat. De aceea măiestria nu este un dat, ci o deprindere”, spunea filosoful Aristotel. În lumina cuvintelor sale înţelepte, nu este de mirare că, pe propriul

#obiceiuri de weekend,

#weekend,

#oameni de succes,

#succes

, #stiri life style

22 Septembrie 2021 - Nu subestima lumina albastră! Ecranele ASUS OLED ajută la prevenirea problemelor de vedere

Fiind bombardat zilnic cu atât de multe mesaje din multiple surse, poate că ultimul lucru de care îți pasă este lumina albastră emisă de ecranele din jurul tău. Lumina albastră este însă

#laptop,

#Asus,

#ZenBook,

#ecran oled,

#vedere

, #laptop

10 Iulie 2021 - Pierderea noptilor si un somn insuficient: Consecinte dramatice pentru creier VIDEO

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Florida au investigat consecintele somnului insuficient la 2.000 de adulti, intr-un studiu amplu. Expertii au constatat ca participantii care au pierdut

#somn sanatate,

#somn insuficient sanatate,

#somn insuficient efecte,

#probleme somn insuficient,

#insomnie sanatate

, #stiri sanatate

03 Aprilie 2021 - De ce este atat de benefic sa mergi pe bicicleta

Romania este pe locul opt in topul celor mai mari producatori de biciclete din Uniunea Europeana, conform unui sondaj Eurostat, care indica Portugalia, Germania si Italia pe primele locuri in aceasta

#bicicleta,

#beneficii,

#sanatate,

#organism,

#mersul pe bicicleta

, #stiri sanatate