Articole despre "ore necesare somn noapte"

Ne aflăm în plin sezon al virozelor și gripei. Organismul are de suferit în această perioadă din cauza lipsei nutrienților și a temperaturilor reci, prin urmare imunitatea scade în timpul

Mai mulți cercetători care au publicat un studiu amplu în revista PLOS Medicine pe 18 octombrie 2022, au descoperit că există o legătură importantă între somnul insuficient și riscul de

Când vine vorba despre somn, fiecare organism este diferit. Unele persoane susțin că funcționează foarte bine cu doar câteva ore de somn pe noapte, pe când altele au probleme serioase de

Pe langa bogatia roadelor de pe tarabe si spectacolul de culori pe care il asterne peste lume, toamna vine si cu daruri mai putin dorite: sentimente de tristete inexplicabila, somnolenta sau insomnie

Anxietatea este o emotie utila atunci cand se manifesta ca urmare a declansarii fricii in forul nostru interior atunci cand suntem in pericol.

Lenjeriile de pat Pucioasa sunt deja celebre in Romania, gratie calitatii lor superioare, a designurilor moderne, dar si a modului in care acestea reimprospateaza orice incapere, aceste seturi de

Guvernul Grindeanu a trecut miercuri fara probleme de prima motiune de cenzura impotriva sa. Demisia Guvernului a fost ceruta de Opozitie la putin peste o luna de la instalarea Executivului, dupa ce,

Am uitat sa traim frumos, intr-un ritm lent in care putem savura viata. Suntem intr-o goana nebuna, cu ochii pe ceas, echipati cu alarme si dispozitive menite sa ne reaminteasca tot ce-am pierdut:

Una dintre problemele semnificative din viata femeilor este reprezentata de nivelul scazut al libidoului. In acest sens, fiecare femeie incearca sa caute explicatii invinuind fie pastilele

Esofagul este despartit de stomac printr-un fel de valva musculara numita cardia, care lasa sa treaca alimentele in stomac, dar nu si continutul stomacului in sus, in esofag. Se poate spune despre o

Face niste minunatii de torturi, care oricand pot rivaliza cu creatiile celebrilor cofetari ai lumii. Grija si atentia pentru detalii sunt evidente. Poti sa ghicesti doar noptile de nesomn din

Starea de oboseala poate avea diverse cauze, nefiind legata neaparat de lipsa somnului. Poate fi vorba de diverse boli care au ca simptom oboseala, fiind necesara prin urmare acordarea unei atentii

Daca ai uitat de moderatie, dar si de sfaturile bine intentionate ale medicilor, si te-ai lasat tentat de bauturile diverse de pe masa plina, acum, sigur nu te simti bine.

Ca in fiecare an, odata cu venirea toamnei, cand soarele se mai domoleste si caldura de peste zi devine mai suportabila, incepe scoala, pentru unii copii pentru prima data, pentru altii, un alt an de

Vremea, in aceasta perioada, este deosebit de capricioasa, iar diferentele de temperatura de la zi la noapte, destul de mari, situatie ce poate declansa o raceala mult mai puternica chiar si decat

O ora si douazeci de minute de somn mai putin pe noapte te face sa mananci mai mult cu 549 de calorii pe zi, arata un studiu american.

In fata meselor pline cu bucate alese si apetisante si bauturi care mai de care mai tentante, cel mai adesea sfaturile si indemnurile la cumpatare sunt ignorate sau uitate cu desavarsire si multi

In fata meselor pline cu bucate alese si apetisante si bauturi care de care mai tentante, cel mai adesea sfaturile si indemnurile la cumpatare sunt ignorate sau uitate cu desavarsire si multi meseni

Daca ai intreba mai multe persoane ce ar trebui sa faci ca sa nu racesti, cu siguranta cele mai multe te-ar sfatui sa stai in casa, lucru imposibil si total gresit, intai pentru ca exista un loc in

Disciplina somnului se invata din copilarie, de acasa, din familie. Daca mama impune reguli stricte in ceea ce priveste somnul, copilul va sti sa respecte orele de somn, cat si de ce trebuie sa

E placut si chiar relaxant sa te intalnesti cu familia si prietenii la zi de sarbatoare ori la sfarsit de saptamana la o masa mare, incarcata cu bucate alese si bauturi dintre cele mai tentante.

Toate curele de slabire recomanda alimente cu putine calorii, restrictioneaza numarul de calorii, vorbesc despre cat de important este sa faci miscare, dar prea putine sunt cele care includ programul

Toata lumea are nevoie de timp si intelegere dimineata, cand se trezeste. Fie ca dai muzica tare la televizor sau bei imediat o cana de cafea neagra, nu se poate sa nu ti se fi intamplat macar de

Daca sa slabesti sau sa iti mentii greutatea ar fi usor, atunci nimeni nu ar fi supraponderal. Pe de alta parte insa, daca ai o greutate apropiata de cea normala, te simti mai bine decat daca ai ceva

Oricat ar incerca cineva sa te convinga ca exista medicamente pentru memorie, de sinteza sau naturiste, sa nu te lasi pacalit, pentru ca nu exista asa ceva. Exista insa, un mod de viata responsabil

Desi ceapa rosie este mult mai bogata in substante necesare organismului uman decat cea alba, calitatile sale terapeutice fiind nenumarate, la noi nu se bucura de aceeasi popularitate precum ruda sa.

Cel mai probabil ti s-a intamplat sa uiti un numar de telefon sau un cod important, numele unui film care ti-a placut foarte mult, sau cu ce scop tocmai ai intrat intr-o camera, intrebandu-te la un

Cel mai adesea, in fata meselor pline cu bucate alese si apetisante si bauturi care de care mai tentante, sfaturile si indemnurile la cumpatare sunt ignorate sau uitate cu desavarsire si multi meseni

Leu

Somnul de dupa amiaza mai este denumit si somnul de frumusete. Cele cateva ore de somn la orele amizei sunt necesare pentru intretinerea corporala, pentru a avea vitalitatea si forta de care ai