Ziare.com
Noua alimente pe care nu trebuie sa la mananci niciodata

Noua alimente pe care nu trebuie sa la mananci niciodata

Cu atatea indicatii si sfaturi despre nutritie, este dificil sa alegi ceea ce este cu adevarat bun si sa elimini din dieta alimentele pe care nu trebuie sa la mananci niciodata. Dupa cum exista alimente pe care le poti manca oricand, pentru ca ...

29 Decembrie 20124 comentarii

    Orez alb diabet

    Consumul ridicat de orez alb creste riscul de diabet?

    Consumul ridicat de orez alb creste riscul de diabet?

    Consumul ridicat de orez alb ar genera un risc mai ridicat de imbolnavire de diabet de tipul 2, potrivit unui studiu efectuat de o echipa de cercetatori americani. Peste doua milioane de persoane sufera de diabet de tipul 2 in Franta. La acestia se adauga 500.000 de persoane care nu si-au descoperit inca aceasta maladie. Potrivit specialistilor, incidenta bolii ar fi totusi in crestere constanta si necesita efectuarea de cercetari pentru identificarea factorilor de risc. Astfel, oamenii de stiinta au descoperit ca unul din acesti factori de risc este consumul ridicat de orez alb, MaxiSciences...

    18 Martie 20121 comentariu
    Alte articole despre: consum orez, orez alb, risc diabet
      Legatura dintre carbohidrati si diabet

      Legatura dintre carbohidrati si diabet

      Carbohidratii trebuie sa reprezinte cam jumatate din cantitatea totala de caloriii ingerata pe perioada unei zile si ar trebui sa se gaseasca in produse precum painea, cerealele, laptele, fructele si vegetalele, spun nutritionistii. In general, este bine sa-ti imparti alimentele, zilnic, in urmatorul fel, potrivit Msn: - 45-65% carbohidrati: tinteste spre 2-4 portii de fructe si 3-5 portii de vegetale pe zi; - 25-40% grasimi: cele mononesaturate sunt cele bune pentru sanatate, acestea gasindu-se in produse precum uleiul de masline si de rapita. Ele ajuta la cresterea colesterolului bun, atat timp cat ai grija sa eviti grasimile polinesaturate si cele saturate. Acestea se gasesc in general in carnea grasa, in podusele lactate nedegresate, in uleiuri hidrogenate si in multe alimente procesate sau prajite...

      15 Septembrie 20111 comentariu
        Beneficiile orezului brun

        Beneficiile orezului brun

        Este clar faptul ca orezul brun este net superior celui alb, cel din urma fiind doar o ramasita a celui brun, din punct de vedere nutritiv. Orice tip de cereale servite integrale are mai multi nutrienti si grasimi sanatoase decat atunci cand este procesat. Stratul exterior al orezului, cel maro, imediat de sub invelisul necomestibil, este extrem de sanatos pentru organism, dupa cum arata Apollo Life. Acesta se inlatura de obicei si se foloseste pentru obtinerea uleiului comestibil, ramanand doar partea de interior, alba, a bobului...

        25 Aprilie 2011
          Te ingrijoreaza diabetul? Iata ce nu ar trebui sa-ti lipseasca din dieta

          Te ingrijoreaza diabetul? Iata ce nu ar trebui sa-ti lipseasca din dieta

          Daca prezinti un risc crescut de diabet ori acest diagnostic ti-a fost deja pus, probabil stii ca un regim nu numai alimentar, ci de viata, in general, este obligatoriu. Insa acesta nu trebuie sa fie un soi de bau-bau, existand inca multe alimente care pot constitui bucurii culinare. In cazul in care te temi, pur si simplu de aceasta boala, un regim alimentar preventiv e cea mai inteleapta miscare. In toate aceste cazuri, studiile au aratat ca exista alimente ale cu efect benefic asupra sanatatii. Printre acestea se afla, conform USA Today, binecunoscutul orez brun, nucile, pestele, laptele si lactatele fara grasimi...

          03 Noiembrie 20101 comentariu
            Orezul alb creste riscul de diabet

            Orezul alb creste riscul de diabet

            Inlocuirea orezului alb cu cel brun si painea din faina integrala reduce riscul de diabet cu o treime, spun expertii americani. Orezul alb, cu un indice glicemic mai mare decat cel brun, face ca nivelul zaharului din sange sa urce brusc, sustin cercetatorii de la Harvard, intr-un raport publicat de Arhivele Medicinei Interne. Prin comparatie, orezul brun si alte alimente din cereale integrale sunt o optiune mai sanatosa, pentru ca elibereaza glucoza gradual, relateaza BBC. Un studiu anterior realizat pe 200.000 de americani a aratat ca orezul alb se afla in stransa legatura cu diabetul de tip 2, o portie de 150 de grame pe saptamana crescand predispozitia la aceasta boala cu 17%...

            15 Iunie 2010
              Alimentele care contin tarate prelungesc viata diabeticilor

              Alimentele care contin tarate prelungesc viata diabeticilor

              Femeile cu diabet care au o dieta in care isi fac loc si alimentele ce contin tarate prezinta un risc de mortalitate mai mic decat cele care nu consuma astfel de produse, arata un studiu recent. Acest tip de alimente are un efect protector in cazul tuturor, insa se dovedeste mai cu seama benefic in cazul diabeticiolor, reducand riscul decesului, mai ales pe cel cauzat de bolile cardiovasculare, a explicat Dr. Lu Qi, nutritionist la Harvard. Chiar daca studiul de fata a fost realizat doar pe femei (7.882, toate diagnosticate cu diabet de tip II), care au fost monitorizate timp de 26 de ani, nu exista niciun motiv pentru care concluzia sa nu fie valabila si in cazul diabeticilor de sex masculin. Urmeaza sa fie totusi realizat un studiu doar pe voluntari de sex barbatesc...

              11 Mai 2010
                Orezul brun previne diabetul

                Orezul brun previne diabetul

                Orezul brun este de preferat celui alb daca vrei sa te pazesti de diabetul de tip II, au descoperit cercetatorii americani. La fel de bune, poate chiar mai eficiente, sunt cerealele integrale, ele micsorand si mai mult riscul aparitiei acestei boli. Dupa ce au analizat obiceiurile alimentare a catorva zeci de mii de oameni, supunandu-i analizelor din doi in patru ani, cercetatorii americani au observat ca cei care consumasera 5 sau mai multe portii de orez alb saptamanal erau cu 17% mai predispusi sa se imbolnaveasca de diabet de tip II, in comparatie cu cei care consumau doar o portie sau mai putin pe luna...

                05 Martie 2010
                  E bine sa mananci orez?

                  E bine sa mananci orez?

                  Asiaticii consuma orez la fiecare masa pentru ca este o hrana usoara, bogata in vitamine si asigura organismului necesarul zilnic de substante nutritive. In trecut, orezul a fost considerat hrana populatiei sarace, dar, pentru numeroasele sale proprietati nutritive, multe alte popoare il considera in prezent un aliment de baza. Exista totusi nutritionisti care sunt sceptici in ceea ce priveste calitatile nutritive ale orezului. Ei cred ca un continut ridicat de carbohidrati in alimentatie creste riscul aparitiei bolilor cardiovasculare, in special la persoanele supraponderale, informeaza publix.com...

                  03 Noiembrie 2009

                    Urmareste Ziare.com pe

                    Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                     

                    TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                    Secretar de stat in Turism: Prezentarea unui test COVID-19 la intrarea in tara va avea efecte pozitive pentru turism, dar si efecte negative
                    Prezentarea unui test RT PCR la intrarea in tara de catre toti cei care vor sa vina in Romania, dupa modelul elen, va avea efecte pozitive, dar si...

                    Companiile aeriene low-cost din Romania se bat in super-oferte la bilete, azi si maine
                    Companiile aeriene low-cost din Romania se bat, zilele acestea, in super-oferte la bilete catre mai toate destinatiile pe care le gestioneaza....

                    Gest impresionant. 26 de personalitati, intre care Ana Blandiana si Ivan Patzaichin, le-au trimis elevilor scrisori scrise de mana la inceputul anului scolar
                    Elevii din clasa a III-a de la Scoala Gimnaziala nr. 1 "Sf. Voievozi" din Bucuresti au primit, la inceputul acestui an scolar, scrisori scrise de...
                    Platforma pentru solutionarea online a litigiilor