Efortul de a pierde în greutate se dovedește a fi o provocare pentru mulți oameni. În timp ce poate ai încercat tot felul de metode, cântarul uneori refuză să se miște. Simțindu-te
Atunci când mănânci în exces poți simți balonare și letargie sau chiar dureri abdominale și crampe. Indiferent de simptomele care însoțesc senzația de sațietate excesivă, acest
Dietele necesită multă voință și sunt complicate, iar oamenii tind să se gândească doar că nu mai pot să mănânce orice, oricât, oricum. Mai mult, senzația de foame apare adesea, mai
Pentru că ești preocupat de felul în care arăți și te simți, trebuie sa ții cont de un regim alimentar corespunzător. Ca să slăbești, alegerea alimentelor pe care alegi să le consumi
In incercarea noastra de a obtine un stil de viata cat mai sanatos, cei mai multi dintre noi aleg sa isi schimbe alimentatia, incercand sa urmeze diete diferite, doar-doar pentru a observa macar un
Un studiu elaborat de specialisti de la Universitatea din Tel Aviv a reusit sa puncteze cateva alimente care, administrate conform prescriptiei si fara exces, pot contribui la scaderea in greutate,
Se pare ca scriitorii nu au dus niciodata lipsa de imaginatie nici in ceea ce priveste viata "din spatele penitei". Dovada stau cateva diete sau obiceiuri culinare ale unor scriitori celebri din anii
Ai incheiat de curand o dieta istovitoare si erai fericita ca ai ajuns la greutatea dorita, insa ceva ti-a umbrit reusita. Fara sa-ti dai seama, toate kilogramele pe care le-ai pierdut in timpul
Din ce in ce mai multe persoane au probleme cu greutatea, dar sunt si o multime care incep sa isi faca griji din acest punct de vedere inainte de aparitia primilor colacei si sa ia masuri din vreme.
Intr-un bestseller aparut recent in Marea Britanie, nutritionista Fiona Kirk si-a lansat propria metoda de slabire, fara subalimentatie, bazata pe supe.
Otetul de mere este excelent in salate, mai ales cand nu ai la indemana lamai, dar acesta nu este singura sa utilizare.
Salatele sunt unele dintre cele mai bune alimente pe timp de vara, raspunzand din plin nevoilor organismului in acest anotimp. Contin legume, proteine slabe, acizi grasi sanatosi si sosuri naturale,
Atunci cand mananci, in sange rezulta zahar din alimentele consumate, corpul producand un hormon numit insulina, care duce zaharul catre celule. Daca nu este produsa insulina in cantitate suficienta
De cate ori ti s-a intamplat sa mananci un lucru crezand ca este sanatos si ulterior sa afli ca, in realitate, nu-ti aduce niciun serviciu, dimpotriva? Poate ca nici macar in acest moment nu
Zaharul din alimentele consumate face ca organismul sa o ia razna, sa se depuna kilograme in exces si chiar ca anumite organe sa se imbolnaveasca. De fiecare data cand consumi zahar rafinat, nivelul
Se spune ca dieta fara salata nu este posibila. Salatele din legume, crude sau fierte, combinate intre ele sau simple, cu sau fara ou, cu sau fara carne sunt cea mai buna si sanatoasa alegere.
Cea mai buna metoda pentru a slabi este reprezentata de o dieta cat mai saraca in calorii, lucru ce se dovedeste destul de greu de facut din cauza ca stresul si munca multa la care esti supusa zilnic
Pentru a mentine o dieta echilibrata si sanatoasa ai nevoie de hrana aleasa corect si o gatire corecta a acesteia. Daca unul dintre aceste elemente este nepotrivit, va fi foarte greu sa iti mentii
Daca se intampla sa ti se faca foame intre mese, afla ca nu esti singura, si este absolut normal. Ideea este sa nu mananci gustari care sa iti saboteze dieta (chipsuri, biscuiti etc). De asemenea,
Dintre alimentele care te ajuta sa arzi in timp record grasimea abdominala, cea mai periculoasa pentru sanatate, vedetele sunt cerealele integrale, otetul si nucile.
Cu totii stim ca trebuie sa mancam mai putin si sa facem miscare mai multa pentru a slabi si asta nu ne prea place. Din fericire, insa, exista si cateva trucuri, scurtaturi fara prea mari sacrificii
Secretul unui abdomen suplu si tonificat sta in alimentele pe care le incluzi in meniul zilnic.
E logic: tai din caloriile consumate zilnic si vei slabi. Pare simplu, nu? Doar ca e o problema: stomacul intampina rezistenta, de cele mai multe ori.
Avem de-a face zilnic cu o multitudine de produse; multe sunt folositoare, dar de altele pur si simplu nu avem nevoie. Din nefericire, suntem dispusi sa scoatem bani din buzunar pentru orice ne face
Sosurile cu multa maioneza adaugate la salate reprezinta o adevarata "bomba" pentru sanatate, scrie Evenimentul Zilei, in editia de marti. Salata de legume poate parea o masa dietetica, dar lucrurile
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite