Pauze succes sport

Afaceri de succes: Jay-Z, de la traficant de droguri la mogulul muzicii hip-hop si impresar sportiv

Vazut din fata televizorului, Jay-Z iti lasa impresia ca are tot ceea ce si-ar putea dori un om de la viata: este un muzician de succes, casatorit cu o sotie frumoasa, cantareata Beyonce, cu care are o fetita si, in plus, conduce un imperiu puternic de afaceri. Insa tanarul care facea rap pe strazile din New York si vindea droguri ca sa se intretina nici macar nu visa la aceste reusite, in urma cu 25 de ani. In prezent, el a ajuns sa fie al doilea cel mai bogat interpret de hip-hop, cu o avere estimata de revista Forbes, in 2013, de 475 milioane de dolari. De asemenea, editorii publicatiei Fortune l-au clasat pe locul 50 in randul celor mai de succes oameni de afaceri din Statele Unite...

Steaua a castigat la scor meciul cu Sportul

Steaua a castigat fara probleme, scor 4-1, intalnirea jucata duminica seara, pe teren propriu, cu Sportul Studentesc, in etapa a 25-a a Ligii 1. Intr-un inedit sistem 4-1-4-1, cu Bicfalvi fundas dreapta, Steaua s-a distrat cu Sportul Studentesc, pe care o conducea dupa 35 de minute cu 3-0. "Ros-albastrii" au deschis scorul dupa numai 6 minute, prin fostul jucator al studentilor, Tibi Balan, care a inscris din 5 metri, dupa o centrare excelenta a lui Tatu. Dupa numai doua minute, Steaua si-a dublat avantajul prin Rusescu, care a reluat spectaculos de la 15 metri o centrare a lui Tibi Balan...

Secretele slabitului cu succes

Faptul ca trebuie sa combini o alimentatie sanatoasa si echilibrata cu putin sport, atunci cand vrei sa dai jos din kilogramele acumulate fara sa-ti fi dat seama, nu reprezinta un secret pentru nimeni. De multe ori, insa, aceste sfaturi nu ajung si rezultatele obtinute nu sunt pe masura asteptarilor. Incercand sa combini mai multe obiceiuri bune, vei avea parte de silueta pe care o visezi mult mai repede. Iata ce trebuie sa faci, potrivit LiveStrong: Fa-ti un plan Daca esuezi in stabilirea unui plan, vei esua si in a mentine un program continuu si corect. Incearca sa stabilesti un tel realist, nu foarte indepartat, si ai grija sa te ghidezi indeaproape dupa el. Totusi, din cand in cand trebuie sa iti permiti cate un mic rasfat, pentru a nu lasa loc frustrarii, aceasta fiind foarte periculoasa pentru persoanele care tin dieta...

Rapid bate Sportul si spera la titlu

Rapid continua sa viseze la castigarea campionatului dupa succesul obtinut duminica, scor 2-0, in deplasare cu Sportul Studentesc. Echipa lui Sumudica a dominat in totalitate prima repriza a meciului din Regie, insa nu a reusit sa puna prea mult in pericol poarta aparata de Vladimir Niculescu. Cesinha a ratat cea mai mare sansa de gol in prima repriza, dar a trimis cu capul in bara, iar la pauza s-a intrat la egalitate, scor 0-0 Giulestenii au inceput in forta partea secunda si au deschis scorul la doar doua minute de la reluare, Marcos Antonio fructificand o centrare perfecta a lui Spadacio...

Pauzele, cheia succesului cand faci sport

Muncesti din greu, incerci sa ai o conditie fizica buna: ajungi la un moment dat insa sa te simti obosit, fara chef, ai nevoie cu disperare de o pauza. Adevarul este ca un corp sanatos si frumos nu trebuie dus la epuizare. Pauzele lungi si dese, cheia marilor succese, spune o vorba romaneasca. Dar cum stii, pana la urma, cand trebuie sa iei o pauza ca sa nu te epuizezi si cand e doar o senzatie de moment, care poate fi depasita prin vointa? Marii atleti fac mereu pauze de antrenament pentru a se recupera. Insa nu exista niciun program prestabilit pentru aceste pauze, spun specialistii de la About.com...